女 感覺從小就很自卑 現在在讀書跟陌生人說話會臉紅 被老師提問會臉紅 在人多的地方會不自在 經常因為臉紅被同學開玩笑 我真的該怎么辦

女 不敢看人，跟人說話會很緊張害怕，總覺得自己比不上別人，自卑，感覺自己什么都做不好 (匿名)

女19歲，我每次做事都是頭腦發熱就干沖動，從來沒有想過后果，不敢和陌生人說話，不敢笑很自卑膽小，領導一罵就哭，導致什么事都做不好，每天都焦慮抑郁，害怕別人的想法，什么都做不好，現在找到了一份新工作了，又害怕做不好，又怕被罵，我和焦慮難受

女 感覺自卑，怕別人異樣的眼光，工作時也不敢提出自己的想法 (匿名)

女 最近一直焦慮，恐懼不安，尤其是領導來聽課的時候不能正常發揮，為一件事操心的整夜睡不著，心里好像壓著一塊石頭，也不愛與人交流，怕說錯話，看重別人對自己的評價，覺得老是啥不好的事與我相關，我本人很勤奮，努力，但一到關鍵時刻緊張的啥都忘了，之前的努力白費了，領導只看結果，所以越來越自卑，不敢在公共場所表現，總覺的有人看我

女 這個圖是我心理測試的。我感覺我有點自卑，害怕和別人接觸，比如在飯店吃飯，老板或者是服務員比較年輕我就會有緊張。有時候在網上群聊中，害怕沒有人回復我的問題或是我的后面沒有人講話，這都讓我感到尷尬。身邊朋友有優秀的，有好看的，有很會和別人交往的，我感覺我就是不如別人。我的性格我都說不明白，在熟悉的人面前可以大大咧咧的，但是在一般人面前又很內向，我在我的家人面前也表現的比較內向，但是我脾氣又很急躁。我比較缺乏安全感，希望專家可以給我一些講解和建議。 (匿名)

女 我感覺自己有心里障礙，老是怕領導，而且總是自卑。怎么辦呢？

女,我不自信，想要表現自己，在意別人對自己的看法，不敢跟領導說話，跟陌生人單獨相處說完客套話就找不到話說了，很尷尬，激動，緊張都容易臉紅，習慣壓抑自己，想要改變

男,你好，我現在是坐立不安，不能集中注意力，情緒暴躁易怒，感覺融入不了周圍的世界，很緊張，老強行打嗝，肚子老是自己使勁，漲很大，有時候會反酸，吐出來還是很漲，脖子后面的肌肉都很緊，整個人很不舒服，干什么都沒意思，不耐煩 (匿名)

女,分手后，前男友送我生日禮物我該怎么辦？但我提和好他不答應