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現(xiàn)在感覺自己說話，一遇到緊張的時候！說話就結(jié)巴。感覺不敢和別人，自由的交流。 不敢向別人請教問題。這個能改變嗎？怎么改變？

男 為什么和別人說話會很緊張說話會結(jié)巴。

我平時自己 說話沒事 跟他交談就緊張 結(jié)巴 怕人嘲笑 現(xiàn)在很少跟人交談 甚至不敢再人多的地方大聲說話 怕被別人關(guān)注

我是一個高中，性格孤僻，是一個非常容易緊張的人，與別人說話時總是緊張而導(dǎo)致結(jié)結(jié)巴巴，上課時也不敢回答問題，只要被老師叫我回答問題，我就算知道答案也回答得結(jié)結(jié)巴巴或說不出話，所以吃了很多虧，去食堂打飯時也那樣，所以總是被別人(包括同學(xué)，朋友)嘲笑。因而我的生活總是充滿憂慮、緊張、恐懼，很少開心。我很想改變這種狀況，我試圖通過自信以及多與別人交流而去改變這種狀況，但我越自信，越與別人交流就越緊張?jiān)浇Y(jié)巴，我真的不知道該怎么辦了，我活得很累。非常希望專家們能幫我度過難關(guān)。

女 我是一名社恐患者。起初是因?yàn)槌跞淮慰荚?，沒有考到第一名而是第二名，被老師輪番喊到辦公室，教我的大大小小的老師一共9名，訓(xùn)斥了一頓。從那開始我就很注意自己的言行舉止，也注意到了我說話結(jié)巴的事實(shí)。其實(shí)據(jù)父母說我小時候說話就結(jié)巴，但是一直沒有意識到所以沒有那么嚴(yán)重。自從這次經(jīng)歷以后我在和別人交往的時候開始小心翼翼，說話也很小心，幾乎不說話怕別人知道我結(jié)巴。 于是就這樣自我封閉，我和同學(xué)幾乎不說話，高一那年還好，我當(dāng)時玩了一個朋友，但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后來高一分科，我學(xué)了理科她去了文科。我的人際出現(xiàn)問題，有個女生看我比較沒有脾氣就有點(diǎn)欺負(fù)我，但是不過分，我也遷一下。但是時間久了就有矛盾了，她越來越過分，我不遷就她，她就生我氣威脅我，后來我實(shí)在生氣打了她。其實(shí)也就是輕輕的用圍巾扔了她。她父母開始不依不饒，我父母也不聽我的，責(zé)怪我。老師收了那家人的禮，幫著那家人。結(jié)果這事情以后我在班里名聲很差，幾乎沒有人和我說話。到了高二我就更加封閉自我，一天到晚不和人說一句話。這樣一直持續(xù)到高三，我考上一所大專。 到了大專里面我覺得我和大家都差不多，甚至好多人不如我，我就有自信了。玩了幾個朋友，但是后來漸漸發(fā)展到一個了。 之后專轉(zhuǎn)本，本科宿舍里面還是我的性格好欺負(fù)，個個都欺負(fù)我。要么諷刺我說話結(jié)巴，感覺我這是待不下去了，我就搬出來了。 其實(shí)我也總結(jié)過我社恐的原因，我的家庭從小不讓我干活或者其他什么事情，一心讓我學(xué)習(xí)想讓我出人頭地。結(jié)果我在高中就表現(xiàn)出讓他們失望了。他們就開始表現(xiàn)出明顯的，對我的失望感，我一直覺得沒有出人頭地很對不起他們，在我的意識里面只有出人頭地那才是真真的活法，如果不能出人頭地，那不如去死。所以這點(diǎn)導(dǎo)致我很完美主義。另外我長時間封閉自己導(dǎo)致說話不流暢，結(jié)巴也是我社恐的一個原因。 我最近在改善，和網(wǎng)上人交流，和家里人交流，但是家里人還是覺得我做的不好，我父親只是一名普通小工人，。沒有人脈只顧自己，也不養(yǎng)家，養(yǎng)家的事情都是我外公的工資支撐的，并且本身也很懶，遇到事情推卸責(zé)任不求上進(jìn)，得過且過。我的母親非常強(qiáng)勢并且不理解我的心情，她認(rèn)為我應(yīng)該和正常人一樣和人交流并且比一般人好，遇到問題都沒有安慰過我都是我去安穩(wěn)她。 現(xiàn)在這個情況就是社恐是需要身邊人理解和支持的，我身邊人都不理解和支持我。說了他們根本不聽或者聽懂了下次還這樣。我要如何自救，今晚我父親怪我什么都做不好，我什么也沒說，其實(shí)我不止一次想輕生了。早上起來就看見我母親發(fā)給我銀行招聘的信息，我看見了就很緊張。我該怎么辦。

女,怎么樣讓一個以前很愛你的人重新愛上你？只是對你反感罷了，兩個人在一起太累，煩了。還能怎么做？已經(jīng)分手十幾天了，不敢去打擾他，怕他對我更煩。

女 我對生活失去興趣兩年多了，整天活得如行尸走肉，不知道活著有什么意思，還得強(qiáng)顏歡笑面對親朋好友，與父母談這個問題他們卻讓我學(xué)習(xí)去，別想東想西，但我真的活得好空虛難過，我覺得自己得了抑郁癥，很多興趣，激情都消失了