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女,我感覺(jué)我有社交恐懼癥，和老板同事交流我都會(huì)臉紅緊張，比方說(shuō)當(dāng)同事全部目光注意到我的時(shí)候，或我發(fā)現(xiàn)某個(gè)人直視我，我會(huì)控制不到的緊張臉紅，這樣的臉紅場(chǎng)面讓我很尷尬、人家會(huì)問(wèn)我你臉紅什么，我覺(jué)得更尷尬了，請(qǐng)問(wèn)心里醫(yī)生我該怎么克服治呢？

男,我現(xiàn)在有嚴(yán)重的社交恐懼癥，我都28歲了，見(jiàn)到陌生人會(huì)躲避，躲閃，不會(huì)人際交往，現(xiàn)在在單位特別孤僻，同事們都以為我挺能擺架子的，其實(shí)是我不會(huì)去交流，還有，我和女朋友明年就結(jié)婚了，可我總是去懷疑她，總是想她在外面出軌，其實(shí)我女朋友對(duì)我挺好的，我總是逼她承認(rèn)外面有事，吵架過(guò)后女朋友哭了，傷心，我又后悔不該那樣對(duì)她，包括我的朋友，家人，都勸過(guò)我，可是沒(méi)有用，他們說(shuō)我是心里有病，可我自己總覺(jué)得沒(méi)病，我就是這樣性格的人，專(zhuān)家？或者朋友們？你們說(shuō)我是什么病啊？告訴我好嗎？現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的工作，生活了，每天壓力都特別特別的大，好累啊……脾氣也大，說(shuō)發(fā)火就發(fā)火………

女 自卑，很內(nèi)向，不愿意與自己感覺(jué)到不舒服的人相處，有社交恐懼癥。。一般交朋友也是在一群人當(dāng)中只有一個(gè)人當(dāng)近距離的那種朋友，就是吃飯去玩都是跟她一起。像同學(xué)，每次我也是只有一個(gè)特別依賴(lài)的朋友。什么事都跟她說(shuō)，其他人就是無(wú)所謂的狀態(tài)。像同事也是。無(wú)論到哪個(gè)圈子，每次只有一個(gè)人能牽扯我的情緒。所以有很大的占有欲，不能接受我把你當(dāng)朋友而你卻還有其他可能玩的比跟我還好的朋友，相當(dāng)于吃醋么這種？當(dāng)我發(fā)現(xiàn)朋友跟別人一起玩的時(shí)候，我每次都是自己心里會(huì)想很多，然后不太想跟她說(shuō)話，會(huì)擺臉色，就不說(shuō)話的狀態(tài)。然后朋友也不會(huì)怎么理我，反正就是不管我做什么，朋友還是會(huì)選擇她更喜歡相處的那個(gè)人做朋友。我不知道是我擺臉色的態(tài)度讓朋友不喜歡，還是說(shuō)跟我一起玩她不喜歡，別人可能比我更有趣更漂亮。我也不知道要怎么與人相處。我覺(jué)得我沒(méi)有做什么對(duì)不起她的事，反而她說(shuō)什么我都會(huì)做到。 到底是我不會(huì)與人相處，還是我真的有那么差勁嗎？我知道自己可能沒(méi)別人漂亮沒(méi)別人那么討喜那么會(huì)聊天。 我這種算是心理疾病嗎？要怎么改正呢？還有與同事，以前的同學(xué)，朋友，陌生人要怎么與她們相處才是好的呢？我是真的不知道該怎么辦了。 這兩天朋友的重心都在另一個(gè)女生身上，她跟她們玩的時(shí)候，根本想不起還有我，明明之前都是我倆一起的。有時(shí)候路上走著，遇到那女生，她也會(huì)過(guò)去跟他們聊天而拋下我。我不知道我做錯(cuò)了什么？還是說(shuō)人不能對(duì)一個(gè)人太好？反而沒(méi)價(jià)值？遇到這種情況，我又縮回到自己的殼里面。不想跟她說(shuō)話，就特別難受。昨晚本來(lái)我們一直一起吃飯上樓的。但我想太多，可能是態(tài)度有點(diǎn)冷漠，她今天直接就跟她們吃飯一起上去了。也沒(méi)跟我說(shuō)，沒(méi)理我。但我跟他說(shuō)話也還是正常。沒(méi)有不想理我的語(yǔ)氣。所以是她真的能做到那么狠心真的就拋下我跟她們玩一起了么？感覺(jué)她看我這樣也并沒(méi)有什么感覺(jué)。我也不知道明天要怎么面對(duì)她了。到現(xiàn)在也沒(méi)睡著。每次一想就好想哭。真的不知道為什么我是這樣子的。好崩潰了。求解答≥﹏≤

女 我好像有社交恐懼癥，有時(shí)候會(huì)臉紅，頭重缺氧，那時(shí)候就不想說(shuō)話了。我之前還在說(shuō)話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時(shí)間太長(zhǎng)了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點(diǎn)輕微的緊張。有時(shí)候我都不愿意跟朋友說(shuō)話。我覺(jué)得我的社恐是從今年開(kāi)始的。(原因可能就是怕說(shuō)錯(cuò)做錯(cuò)，所以就不敢跟別人交流)我覺(jué)得在家里比在外面來(lái)的自在，在親戚家也還好。我有的時(shí)候還會(huì)手足無(wú)措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會(huì)在意別人的目光，在意別人是不是再說(shuō)我。我內(nèi)心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說(shuō)。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時(shí)候就覺(jué)得很壓抑，因?yàn)闆](méi)有一個(gè)人是我很熟的人。我以前跟人說(shuō)話只是會(huì)緊張，到?jīng)]現(xiàn)在那么嚴(yán)重。我是一個(gè)話很多的人，我絕對(duì)忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個(gè)外向的人。其實(shí)我之前很陌生人也可以聊的很開(kāi)心，跟熟悉的人更可以聊的很開(kāi)心。我之前因?yàn)楣べY的事情煩惱了好幾次，因?yàn)闆](méi)收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺(jué)得可能跟我小時(shí)候被孤立的經(jīng)歷有關(guān)，也可能跟我太在意別人的看法有關(guān)。這學(xué)期我正視了我的很多缺點(diǎn)，所以覺(jué)得自己不好，對(duì)自己不自信，自卑。不自信是一直以來(lái)都有的，我對(duì)自己的外貌，能力什么的不自信，我覺(jué)得自己一無(wú)是處，我的朋友也那樣覺(jué)得。我父母從小對(duì)我很?chē)?yán)格，他們經(jīng)常吵架，我也會(huì)跟他們發(fā)生沖突。我在家里很放得開(kāi)有什么說(shuō)什么，但在外面就會(huì)很乖，跟朋友在一起我很開(kāi)心我有什么說(shuō)什么，但是已經(jīng)習(xí)慣那么善解人意了。我也是個(gè)很會(huì)體諒別人感受的人。我心里算起一個(gè)很好的人。我中專(zhuān)的時(shí)候有過(guò)一段叛逆期，就是不會(huì)控制自己的脾氣，所以會(huì)無(wú)緣無(wú)故對(duì)別人發(fā)火。我一直以來(lái)都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來(lái)是在老師的幫助下才主動(dòng)看別人的眼睛的。我近幾年想獨(dú)立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會(huì)管的比較嚴(yán)。其實(shí)，我現(xiàn)在這個(gè)年齡他們應(yīng)該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應(yīng)該怎么辦？反正我不想去醫(yī)院，我想自我治愈。我覺(jué)得我可能是有什么心結(jié)沒(méi)有打開(kāi)。我只是想把自己的經(jīng)歷說(shuō)出來(lái)，讓自己好受一點(diǎn)，因?yàn)榕笥鸭胰硕加惺拢晕抑荒芨嬖V別人了。我對(duì)自己的未來(lái)也充滿(mǎn)著迷茫，我也知道要努力。我就覺(jué)得社恐對(duì)我來(lái)講就是一個(gè)必須要克服的絆腳石，要不然對(duì)我的日常交際關(guān)系就有問(wèn)題了。我也是一個(gè)多愁善感的人，反正如果我有事情做錯(cuò)了，我就會(huì)自責(zé)。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因?yàn)槲冶旧砭褪菢?lè)觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

得了精神病，傻子，呆子，什么也不懂，大概沒(méi)有人在意怎樣對(duì)我吧!

女,我經(jīng)常會(huì)很煩躁，不知道問(wèn)題該怎么處理，而且最近工作很不順，覺(jué)的自己沒(méi)什么技能，又不知道自己能干什么，很迷茫，生活中的事又一直干擾我，讓我找不到前進(jìn)的路，我該怎么辦

男 抑郁癥有運(yùn)動(dòng)，西藥，中藥，心理治療。哪個(gè)更重要。