- 1.我仿佛陷入了一個漩渦，自己很不快樂。我感覺自己踏實又虛榮，很是矛盾別扭的一個人。還有不到一百天就要結(jié)婚了，男朋友個人很優(yōu)秀，我倆工作學(xué)歷都可以，車房齊備，雙方家庭無負(fù)擔(dān)，本來是屬
- 2.生如螻蟻當(dāng)立鴻鵠之志，命似紙薄應(yīng)有不屈之心。
- 3.永遠(yuǎn)把臉朝向陽光的方向，這樣才能 把陰影甩在身后。 —沃爾特惠特曼
- 4.孩子行為不當(dāng)，是因為沒有信心。他們可能想通過不當(dāng)行為達(dá)到的目的：1.引起關(guān)注。2.宣示權(quán)利。3.報復(fù)。4.自暴自棄。通過觀察、理解和適當(dāng)?shù)脑儐枺逅麄兊恼鎸嵞康模侠響?yīng)對。
- 5.需要違和的“家”，伙伴們看到下面這張圖，一定和我一樣，有許多的心理感受。
- 6.別把生活看作是線性的、前進(jìn)的、向上的過程，螺旋的、有進(jìn)有退、迂回曲折的人生，才豐富而深刻。盡情享受沒有答案的人生，你想要的都藏著未來里……開啟新的一周，早安～
- 7.我的余生很貴，開心都來不及，哪有時間羨慕嫉妒恨！
- 8.啊！焦慮的原因終于找到了！??總是感到焦慮的人，實際上是在追趕著“不存在的他依戀的人物”！??小孩子只需要被母親擁抱或是坐在母親腿上撒嬌，他通過身體接觸終結(jié)了依戀愿望。??而成人
- 9.人之所以活著，是因為我們的人生使命，需要我們?nèi)ンw驗去發(fā)現(xiàn)去創(chuàng)造去超越，這樣生命鮮活了，就有意義了。好好活著，所有的事故和故事都值得回味、珍惜!
- 10.生活本是鮮花與荊棘并存，也許昨天你遭遇困難，但只要你堅守住初心，今天你就一定能收獲光明。
- 11.每個人身上都有太陽，都希望被看見，主要是如何讓它發(fā)光，才能被別人看見！
- 12.世上最好的禮物，是獎勵給自己一個全新全然的開始。
- 13.心理學(xué)家武志紅老師說：“不要憋愛，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒，讓內(nèi)在的情緒自然流動起來，黑色的恨就會轉(zhuǎn)化成白色的愛與陽光，滋養(yǎng)自己。”?悲傷、憤怒、恐懼、內(nèi)疚……當(dāng)我們打開?
- 14.【為什么會得抑郁癥？】重度抑郁癥除了是由于大腦區(qū)域如額葉、海馬體發(fā)生了生理性萎縮導(dǎo)致，更是由于生活中長期經(jīng)歷痛苦和疲憊發(fā)展而來。而看似輕微的“痛苦和疲憊”之所以會發(fā)展成重度抑郁，
- 15.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]當(dāng)巖石夾縫里開出花來的時候，就是絕處逢生。您已經(jīng)很棒了。不同程度的抑郁癥會讓人失去一部分或者全部的工作勇氣和動力。可是看到最后您還能準(zhǔn)備揚(yáng)帆起航，甚是欣慰，為您
- 16.快樂是一種自我安頓的能力，是一種對生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴感興趣，能隨時隨地發(fā)現(xiàn)好玩、創(chuàng)造好玩的技能
- 17.自我分化水平越高的人，越能夠有穩(wěn)定的情緒，理性和情感能夠恰當(dāng)?shù)钠胶猓粫龀鍪ダ碇堑氖虑椋膊粫^分理性。而自我分化水平低的人，總會分不清理智和情感，很容易受外在環(huán)境、別人情緒
- 18.聽?wèi){心靈的召喚跟著感覺走。
- 19.杯子效應(yīng) 心理學(xué)中有個杯子效應(yīng) 它指的是兩個人在一起的時候，可以試著把自己的杯子放在對方的杯子較近的地方 如果對方不抗拒我們的進(jìn)一步行為，不會和我們保持一個安全距離 那么就說明對方不
- 20.唱歌人用了心，聽歌人用了情，有故事的人流了淚。不怕音樂太好聽，就怕歌詞入了心，愿只聽曲中意，不做曲中人！愿屏幕前的你，天黑有燈，下雨有傘，一路有良人相伴。
- 21.有位朋友問：什么是自我分化？我來回復(fù)一下：自我分化是鮑恩家庭系統(tǒng)理論（BFST）的基礎(chǔ)概念。鮑恩認(rèn)為個體的成長過程，就是自我從其情感（情緒）所依附和寄托的家庭系統(tǒng)中分化出來的過程，即
- 22.你今天所有的不幸，都源于你過去做選擇時腦子里進(jìn)的水。選行業(yè)錯誤，就會事業(yè)不幸。選伴侶錯誤，就會婚姻不幸。你現(xiàn)在經(jīng)歷的痛苦，都是你過去做選擇時骨子里犯的傻。人生就是你所有選擇的疊加
- 23.?生活中出現(xiàn)不良情緒都是正常的，當(dāng)情緒出現(xiàn)時，正是自己重新關(guān)照自己內(nèi)心的好時機(jī)。
- 24.入住酒店，明天開會
- 26.忙碌的生活，是不是讓你忘記了，?忘記了與自己的相約，?忘記了兒時的夢想，?忘記了曾經(jīng)的詩，還有遠(yuǎn)方！
- 27.當(dāng)我們做一件無趣的事情時，大腦其實在不斷地排斥這種行為，也并不想記住它，導(dǎo)致更低的學(xué)習(xí)效率。這與刻意練習(xí)并不矛盾，在激發(fā)興趣的基礎(chǔ)上再進(jìn)行刻意練習(xí)才會事半功倍，而不是死記硬背。
- 28.【心理學(xué)小知識】性格與命運(yùn)
- 29.斯多葛哲學(xué)中對事物有一個二分法：你能控制的和你不能控制的。認(rèn)識清楚你能控制的事物，并在此范圍內(nèi)做到自己力所能及的“好”，還要認(rèn)識清楚你控制不了的事物，不要瞎較勁，或者怨天尤人，這
- 30.每個人都在經(jīng)歷一場別人一無所知的戰(zhàn)爭
- 31.今天看到一句話，覺得很有道理。我們會看到，很多人打著關(guān)心的旗號沒有邊界，其實有時候我們需要的關(guān)心與理解可能就是一個單純的擁抱。關(guān)心但不介入，理解未必茍同，值得珍惜的情感都是建立在
- 32.一個好的咨詢師應(yīng)該讓有心理困擾的人感覺到有愛，有力量，有方向，積極面對生活，生活是美好的。而不是做一個充滿正能量的滅絕師太
- 33.記住，一切都會好起來的。給它一點(diǎn)時間。
- 34.【心理傾聽感悟】來訪與咨詢師也好，傾訴者與傾聽者也好，常常是互相成長的關(guān)系。你從我的提問和陪伴中看見自己療愈自己，我從你的經(jīng)歷或想法中遇見不一樣的心理產(chǎn)生更多的思考。時常感恩，感
- 35.本來不想理你，非得弄個小號在我微博里瞎蹦跶，難道你不知道這個行為特別像個小丑么？作為一個咨詢師，千萬莫把心靈雞湯當(dāng)成心理學(xué)。千萬莫忽視來訪者的感受。千萬莫當(dāng)正義使者用正能量的利劍
- 36.獨(dú)處，是我們認(rèn)識自己最好的機(jī)會，你從熱鬧中失去的，會在孤獨(dú)中找回來。
給力心理
