- 1.只要你還在擔心別人會怎么看你， ?他們就能奴役你； ?只有你再也不從自身之外尋求肯定， ?才能成為自己的主人。 ?——尼爾?唐納德?沃爾什
- 2.【你未必出類拔萃，但肯定與眾不同】 今天是3月13日，2023年的第72天，讓我們敞開懷抱，擁抱2023 等一個更好的人，遠不如成長為更好的自己，更值得等待 人生最好的作品就是自己，既能孤芳自
- 3.一念起，風靡云涌 一念滅，繁花似錦
- 4.一個人在自己心中知道一件事，與從外部的某人那里聽到這件事是不同的…...生命中的緊急關頭并肩，愛是偉大的教育者，而且正是憑借最接近的他人的愛，不完整的人類才能夠尊重必然存在的需要.…
- 5.可以試著一點點放下堅強的偽裝一﹣承認自己過去遭受過的傷害，并看見內心真實的痛苦， 重新聯結和滋養過去那個孱弱無助的自己，為他賦能。 由此變得愈加真實、完整且從容。——武志紅
- 6.大多數人，不會當面與人爭辯，或因能力或因勇氣。 若不想當面議論別人，背地里也不要說了。別人的過失，要么當面指出，要么選擇沉默。任何私底下的指責，都只是在宣泄情緒，然后大概率變本加
- 7.往事如煙，淺笑而安。慢慢懂得，人的一生會經歷太多起伏，不可能總是一帆風順，也不會永遠風起云涌。因此，千帆過后，要學會堅強，學會忍耐，學會從容！順境時，多一份思索，逆境時，多一份勇
- 8.美好的一天開始了，知識的力量是沖破混世的法寶，陽光依然燦爛。
- 9.美好心情從從孩子去幼兒園開始??
- 10.直擊人性 我給你一顆糖，你很高興，當你看到我給別人兩顆，你就對我有看法了。但你不知道他也曾給我兩顆糖，而你什么都沒給過我。
- 11.“陪伴很溫暖，它意味著這個世界上有人愿意把最美好的東西給你，那就是時間。“ 真正的愛情，并非一時的激情，而是愿意花時間，陪你在平凡日子里，做最瑣碎的事
- 12.健康首先是主觀舒適的感受，即便在疾病和癥狀存在的情況下。健康和疾病，它們可以共生共存。 健康是：在我既有的能力范圍中，在自己和他人相處的關系當中，滿意、滿足。而生理上的健康，則反
- 13.真正的想開了不是算了，不是無可奈何，是輕舟已過萬重山的風輕云淡，是千帆過盡的樂觀通達。 即使短暫的黯淡，也是為再次發光做好準備。 愿你未來的路都星光熠熠，心之所向，行之所往。
- 14.我們可以通過回到內在去看自己實現自我的重建。如果我們自身的力量不夠的時候，就需要有人陪伴，給予力量、支撐和涵容，在你要卷入，要被淹沒時能夠拉住你。如果有這樣的親朋好友是幸事，如果
- 15.楊絳先生有言：“你要明白，不是生兒子就有依靠，也不是生女兒就有福氣，生了好好教養才是真理，畢竟沒有人愿意娶個祖宗，也沒有人愿意嫁個大爺。” 不管是兒子還是女兒，家風最重要。如果能
- 16.我們中的很多人活著似乎是為了證明什么。我們沉迷于追求別人的一句贊美，可是如果你只想證明自己是對或者是足夠好，你就會陷入某些不切實際之中。根本無法得到自己追求的結果。每個人都有缺點
- 17.周一，早安！ 無論做任何事情，一蹴而就的成功都是很難獲得的。 只有努力從底層做起的人才能穩扎穩打，游刃自如。 大部分的成功人士，都曾為他們的現在耕耘了很久。
- 18.掌握自己的命運，讓自己優秀，活出精彩，活出不凡，活出自我價值，活出驕傲。今天的努力是為了給自己一個無悔的明天
- 19.失望性隔離 這其實是心理學上的一個概念叫“失望性隔離”，它是一種心理防御機制。當一個個體在一次次面對失望并積累疊加時，就會逐漸失去了情感上的鏈接。因此就不會再愿意跟對方有任何接觸
- 20.什么樣的關系是圓滿的? 伴侶???????????之間，親密且獨立?? 家人???????????之間，依賴且尊重?? 親子????之間，信任且允許???? 伙伴??之間，支持且理性??
- 21.思考，是對這個世界的探尋；反思，是對自我的認知。
- 22.人生沒有如果，只有后果和結果。對于過去，不可忘記，但要放下。
- 23.你好，謝謝您的坦誠提問，我看到您是位有修養有智慧的女性：您很在乎您的老公和家庭，您能看到自己家庭的幸福并感到滿足和珍惜，也能敏銳及時地發現婚姻中的問題并且想辦法解決。您愛人存了黃
- 24.? ?你從來珍貴，如果沒有你，這個世界將不復存在。
- 25.天氣陰， 3.13，陰歷2.22聽到過的一個對女士的期待的詞“秀色可餐” 想想很貼切。很多化妝品“果糖色”也是這個意思。
- 26.生活可以忙碌疲憊 但心態要簡單快樂 無論你經歷過什么 永遠隨遇而安做自己
- 27.眼睛看不清的東西 時間會給你答案 ……
- 28.“接受不了自己的普通，才把這份普通焦慮轉移到孩子身上。” 我發現，“不能接受自己普通”好像是很多人都會有的心理，這背后的潛臺詞是什么呢——我們只有滿足外界的要求，才是值得被愛的。
- 29.學會表達與沉默的智慧。
- 30.最近非常喜歡的一句話?? “把消極的態度扔掉，把拖延的毛病改掉，認準了一條路，就先不把打聽它有多遠，只管大膽的向前走，你踏出的每一個腳印，都會成為你日后的經驗和底氣。”???
- 31.當你把安全感建立在別人身上，他們隨時可以把你撂倒！！！
- 32.我們一生都在追求愛與被愛 無論是向外索取，還是向內追求完美，只不過都是為了感受愛的溫度 可是，這是否就能讓自己感受到滿足與安全 我想，唯有不再成為更好的自己，而是找到方法更好的成
- 33.很多家長對孩子說“一切都是你的錯”，或者表達類似話語。這給孩子傳遞一個信息：你是糟糕的，你的自我（self）都不配活在這個世界上，是可恥的。 這樣長大的孩子，每當聽到“這個問題是你導
- 34.想到和做到之間存在著一條鴻溝，而行動是內心世界和外在世界的橋梁！行動就是一種力量，行動讓我由內而外地去感知世界。
- 35.每當接觸了讓我們產生負面情緒的人和事，要懂得適當遠離負面的環境，讓自己平息下來。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就會越攪越大……
- 36.只要是考試，即使是熟手剛開始也會有點緊張的，只是比較熟練了過一會就好了，新手本身就不熟練所以會更緊張，因此你最需要的是多練習，熟練各項操作，在此基礎上，再做做各種放松操作緩解緊張
- 37.真正的鐵飯碗，不是體制內，而是你脫離任何組織之后依然可以謀生的技術。
- 38.如果你離開咨詢師這個拐杖，說明你己成長了，有力量了，敢于面對生活。
- 39.人與人之間的界限是要共同去維護的，而每個人的內心其實都是從自利的角度出發來調整自己的言行。如果我們感受到一個人對我們是毫無底線的予取予求，而且不會有任何脾氣，久而久之我們也會容易
- 40.生活不需要比別人好，但一定要比以前過得好，人生最幸福的事，不是活的像別人，而是在努力之后活的更像自己。
- 41.疾病和意外，總是會在人生路上不期而遇！明天和意外哪個先來，我們都不知道……
- 42.走錯了路要記得回頭， 趁著天還沒完全黑， 趁著你還記得來時的路。
- 43.小孩有多不想去幼兒園，老人就多不想去養老院！
- 44.我們了解伴侶的程度并不像我們所認為的那樣準確。了解、動機、伴侶的易理解性、知覺者的能力（情緒智力指人們覺知、利用、理解和管理情緒的能力）、危險的知覺（如果是伴侶的情感和行為令人困
- 45.人際溝通中，在傳遞者想表達的信息和接受者認為自己獲知的內容之間通常存在差別，即人際隔閡。在不明確別人的意圖時，可以多確認，以免產生誤解。
- 46.提升孩子學習內驅力的內功心法 李嘉誠說：雞蛋從外部打破是食物，從內部打破是生命。 比如，吃飯是他自己的事，家長因為擔心孩子吃不好飯，會餓著；拖拖拉拉吃飯時間長，會耽誤學習的時間。
- 47.人的一生都在學習怎么面對自己
- 48.《黑天鵝》里說：“擋在你面前的，只有你自己。” 很多時候我們都是自己精神內耗的創造者，也是唯一的終結者。 告別內耗，是一場自己與自己的戰斗。 當克服了內心的障礙，就會看到別樣的風景
- 49.生活就像抖音 ?你關注什么就會給你推送什么[破涕為笑] ?所以一定要關注一些美好的人和事 ?給自己一個美好的磁場。
- 50.真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那個打不敗的自己。
- 51.在自己備考心理咨詢師的這段時間里，一邊學著書里面的知識，一邊思考者人世間種種的焦慮恐懼抑郁悲歡離合等等，稍微總結了一下，很多時候無非就是不肯放過自己不肯放下過去在放不下過去痛苦的
- 52.才華和氣質最耐老，詩書在身，何懼老矣，幾技在長，愈老彌堅。自己內心的堅定才能讓自己走得更遠、更遼闊……?
- 53.不要削尖自己，迎合別人！ 有人說生命始于四十歲，有人說是五十歲，其實都不對，生命始于你不再取悅于圍觀者的那一天，這路遙馬急的人間，愿你聽從己心，無問西東！
- 54.我的秘密變成了我們的秘密，我就變成了我們。
- 55.《我不知道如何愛自己》 ——作者丨孫瑞雪—— 我以為愛自己， 就是在琳瑯滿目的商場購物。 我以為愛自己， 就是坐在燭光下享受溫情和美食。 我以為愛自己， 就是在人群中爭強斗艷。 我不知
- 56.人這一生最苦的不是藥， 是無法訴說的心酸和委屈， 只有身在其中的人能懂...
- 57.繪畫可以看到人的內心，發現潛意識的內容。 以下為這一副畫的分析：來訪是一位30多歲已婚女性，畫面整體向上顯示來訪目標遠大，努力追求，情緒樂觀；追求精神世界，容易沉浸幻想，與人保持距
- 58.所謂“佛不渡人人自渡”，學會放下過去，放過自己，也是一種自我救贖和勇氣，把握當下，珍惜當下，才能抓住未來，也是對未來的敬畏！
- 59.一天又一天，每天都在進貨出貨，想辦法掙更多的錢。經濟基礎決定上層建筑。人永遠都不會知足。為了過更好的生活就必須努力掙錢。
- 60.傾訴心聲，溝通交流，暢通心情，以達順意，你的信任，我的陪伴
- 61.不要耗費太多精力在無用的恐懼害怕上面， 做自己能做的，其他交給上天安排…… 慢慢修煉坦然一點
- 62.男人們，遇到不開心的問題，喜歡自己慢慢消化。 女人們，遇到不開心的問題，喜歡說給老公聽。 所以，女生，不去打擾他。讓他慢慢自己消化。消化完了他就回來了。哈哈 而男人，多傾聽
- 63.人性的丑陋在于，在無權無勢正直憨厚的人身上挑毛病，在有權有勢道德敗壞的人身上找優點！
- 64.《暗示的力量》種植高質量潛意識即不斷給自己做心理Spa，不斷地給自己洗腦，方法因人而議，不同場景不同話術，相信語言的力量與暗示！
- 65.忙了一天，累了一天，就為了完成一個完美的作品。
- 66.你未必光芒萬丈，但始終溫暖有光。
給力心理
