- 1.照顧好自己，別人不需要被照顧，自然也沒義務(wù)照顧你，畢竟人生為自己負(fù)責(zé)的只有自己！加油
- 2.范冰冰說了一句很經(jīng)典的話 當(dāng)你把自己想得很不值錢時 你會發(fā)現(xiàn)所有的東西都很貴 自己貴了抱棵白菜都那么美
- 3.好的溝通、好的感情，一定是有舒適度的。 ? ?一個總想方設(shè)法改造對方，希望對方按照自己意愿行事的伴侶，不是不夠愛對方，就是不懂如何愛對方。 ? ?也就是說，他以“為你好”的名義來改造
- 4.圈子不同，不必強(qiáng)融；感情不深，不必強(qiáng)求；人心不真，不必強(qiáng)留。不要被別人擾亂你前行的腳步，因為別人不懂你要走怎樣的路，亦不解你的心中有著怎樣的詩和遠(yuǎn)方。加油，你值得擁有更好的！
- 5.早安，親愛的的自己，早安親愛的伙伴:: 我做生活的參與者，不做旁觀者， 全情演好自己的人生劇本。 感恩我老師的光，照亮我前方的路!
- 6.無論過去做什么，或者即將做什么 生活中，依舊有許多值得感恩的事 給自己一個微笑，是對自己的肯定 也是對未來美好生活的，一份期許 抬頭望去，世界此刻依舊如此美麗
- 7.只要你擔(dān)心別人會怎么看你、他們就能奴役你，只有你再也不從自身之外尋求肯定，那你才能真正成為自己的主人。當(dāng)你內(nèi)心強(qiáng)大且富足的時候，別人冷落你，拒絕你，不回應(yīng)你．你都不會輕易上升到自
- 8.任何時候都不要放棄底線，只有心靈站直了，生命才不會傾斜。
- 9.人之所以會抑郁和強(qiáng)迫，是因為在他過去的思維模式中，有很多負(fù)面的反應(yīng)模式。例如，他會用自責(zé)，內(nèi)疚和自我攻擊去回應(yīng)發(fā)生在自己身上的事情。因此形成了自卑、敏感、多慮、多疑、完美主義等性
- 10.當(dāng)孩子的情緒沒被父母識別出來或確認(rèn)時，他長大后自己也做不到識別和確認(rèn)自己的情緒。作為成年人他很可能不能容忍強(qiáng)烈的情感，或干脆任何情感都沒有。他會掩埋情緒，并很容易責(zé)備自己各種各樣
- 11.當(dāng)孩子生氣的時候，告訴孩子:如果你生氣了，就發(fā)泄出來；如果你難過，哭吧，沒事；也可以朝著枕頭來幾下，或者跺跺腳都可以。因為等孩子的情緒釋放后，他們會變得放松和恢復(fù)。 但也要告訴孩子
- 12.學(xué)心理學(xué)如何？把你的高度共情升華一下。
- 13.我用真心待你，但不執(zhí)著于你。活在緣分中，并非關(guān)系里。一切世間相變化無常，依心而建立。懂得隨緣，你就不苦。[合十]——宗薩仁波切。[合十]
- 14.??活好自己吧！ 愛你的父母就活好你自己 愛你的孩子就活好你自己 ??孩子回饋父母的最好方式 ……就是把愛傳承給他的孩子，然后代代相傳！！！
- 15.當(dāng)我們做事的理由被打臉，總能想出其他借口 ——認(rèn)知不協(xié)調(diào)理論當(dāng)你同時持有兩種或多種在心理上不一致的認(rèn)知時，認(rèn)知不協(xié)調(diào)，他會讓你產(chǎn)生不同程度的不適
- 16.如果你沒有覺知
- 17.若你心無掛礙 那更是錦上添花 使你一身靜氣 又自帶光環(huán)?? ? ? ?早安 ? ?靈鹿心理咨詢
- 18.不要花時間學(xué)套路。 奧數(shù)、心理學(xué)，做人…… 任何套路都將會加持到自己身上。
- 19.如果一個社會重視它的孩子們，就必須珍惜它的母親。 —— 約翰 鮑比
- 20.稻盛和夫說：成功方法就是，保持對一件事情專注，不停的重復(fù)，不停的深鉆，只要看透時間的復(fù)利效應(yīng)，每一個人都可以是一個小領(lǐng)域佼佼者，怕的就是你在各個領(lǐng)域之間游蕩！ ? ? ???
- 21.海闊憑魚躍，天高任鳥飛。 心有多大，舞臺就有多大。
- 22.??新的感悟: 我們一定要用最好的磁場，去感召同磁場的人。 落落大方，好好生活。 遠(yuǎn)離讓我們不開心的人和事， 慢慢的我們就會發(fā)現(xiàn): 干凈的語言，變好的圈子，自律的生活最讓人舒心。 ??
- 23.10個殘忍的社會真相。1, 金錢可以解決99%的問題。2, 你沒本事，誰都會欺負(fù)你，包括父母。3，公平都是講給弱者聽的。名8 言4, 不會吹牛的人很難發(fā)財。+關(guān)注5, 善良毫無意義，實力才是硬道理。
- 24.在無知的年齡，做了選擇， 在懂的年齡，一直在承擔(dān)后果。 任何一次選擇都有它對應(yīng)的籌碼， 愿賭服輸是一個成年人該有的品質(zhì)。
- 25.學(xué)習(xí)最好的別人，做最好的自己。加油！積極正向的人們！
- 26.莫奈的花園……確實給人舒服愜意的感覺。 環(huán)境能影響人的心情，給人靈感。
- 27.終有一天，你會迎來屬于自己的光[太陽][太陽]
- 28.現(xiàn)在開始做點兒對自己有益的有用的事情吧。
- 29.愿我們低配生活，高配心靈，一生所愛，清風(fēng)和自由，偏愛與溫柔。
- 30.一個懼怕死亡的人、一個渴望放棄自己生命的人，是一個沒有真正活過的人！
- 31.近日咨詢有感——打破完美的魔咒，讓理想化落地～ 我們內(nèi)心那些痛苦的、黑暗的部分，那些傷口處，往往蘊含著資源。這都是認(rèn)識與理解自己、走向療愈的絕佳時機(jī)。 最痛的時候，不要再為難自己
- 32.海靈格有一首小詩《我允許一切如其所是》，其中一段是這樣的： 我允許別人如他所是。 我允許，他會有這樣的所思所想， 如此的評判我， 如此的對待我。 因為我知道， 他本來就是這個樣子。
- 33.有些事不是看到了希望才去堅持，而是因為堅持了才會看到希望
- 34.人與人之間的關(guān)系，需要給對方留出時間，進(jìn)行磨合，以及做出調(diào)試。若能實現(xiàn)互相理解與接納，關(guān)系也許會持續(xù)。但現(xiàn)在的感情關(guān)系，大多傾向于即時滿足，單向滿足。如果對方不符合自己的期望或喜
- 35.做了心理咨詢師那么久我總結(jié)了以下幾點…展開
- 36.每個年齡段都有屬于自己的困惑， 那些你現(xiàn)在覺得是天大的事， 在過來人眼里，也許就是那些年活著的意義。
- 37.心理學(xué)認(rèn)為，情緒只是一種正常的心理活動，沒有所謂“壞情緒”，只有需要改善對情緒應(yīng)對模式。 通過改變我們對情緒的認(rèn)知，學(xué)習(xí)應(yīng)對情緒的方法，每個人都可以做情緒的主人，活得更真實、自在
- 38.求知識和求智慧有什么不同嗎？ 那位智者笑道：這兩者當(dāng)然不同了，求知識是求之于外，當(dāng)你對外在世界了解得越深越廣，你所遇到的問題也就越多越難，這樣你自然會感到學(xué)到的越多就越無知和淺薄
- 39.很多時候，我們都因為太多在乎別人的想法而苦惱，這樣不但消耗了大量能量在外表的裝模作樣上，更是給自己的生活帶來了很多的不便
- 40.ta不是你第一個喜歡的人，也不是最后一個。
- 41.不要拿著別人的地圖，尋找自己的路。 每個人，都是一道獨特的風(fēng)景。
- 42.所謂來訪者的問答，如果能對照當(dāng)下，有所共情，有所相近，得到心中的答案，或生發(fā)出新的想法與行動。對我們來說這也很好。
- 43.把過往的誤解、過往的情緒全部清理掉 心才會有空間！
- 44.哭出來是療愈，哭不出來就是抑郁
- 45.否認(rèn)或回避負(fù)面的陰暗的讓人難受的事情，是兒童的求生本能，也是成年人的防御模式。但也是這個模式，讓陰影變得越來越大、甚至總被陰云籠罩而越發(fā)迷茫焦慮困惑??。 我現(xiàn)在理解了，當(dāng)人否定或?
- 46.不要隨意地挖苦嘲笑別人的落難與其他不幸，有可能他（她）的今天就是你的明天，更有可能你明天的處境比他（她）現(xiàn)在的處境還不如；不要仗著自己還年輕，就隨意地譏諷有點年紀(jì)的人是老男人（老
- 47.AI的圖畫。 以前都說耳聽為虛眼見為實，現(xiàn)在眼見也未必為實了…… 所以，真實虛幻重要么？ 能讓人愉快舒心就好
- 48.往往是當(dāng)對方的話語，恰好戳中我們潛意識里對自己的懷疑，我們認(rèn)同了對方攻擊的話語，才會情緒激動，喉嚨哽咽。
- 49.我一直都相信：愛對任何人來說都是美好的，包括花草。被無條件的愛包圍，心深處有無盡的愛。愛是絢爛奪目的發(fā)光體，可以傳遞出無窮的智慧。
- 50.在感情中，如何經(jīng)營一段長久的關(guān)系: 第一、不翻舊賬，過去了就過去了，不要總拿過去說事情。 第二、雙方共同成長，一起進(jìn)步，永遠(yuǎn)不要停止向更好的自己去努力，只有雙方有了共同的認(rèn)知，才能
- 51.oh！太準(zhǔn)了！ oh卡又叫潛意識圖像卡，是運用心理投射的原理探索潛意識的工具。 心里的困惑矛盾、理想的另一半、親密關(guān)系、探索自我等等，都可以用oh卡牌來幫助我們～ 需要私信我哈??
- 52.接受現(xiàn)實，接受真相，是一種能力，需要練習(xí)。
- 53.【怎樣對待愛而不得？】 極力想得到的未必是愛，也許只是心中渴望占有的欲望。如果放下這個“得到”欲望，看看你心里還能剩下多少美好與渴望。
- 54.心中有夢，所以眼里有光，遙遙無期，那又怎樣，踮起腳尖就能接近陽光！
- 55.世界讓我遍體鱗傷，但傷口長出的卻是翅膀
- 56.敬畏并贊同自己的生命，與自己和平相處，在人生的各種可能之中，你所面對的難題總會有其他處理的辦法，你是安全的，好好的活著去愛惜自己。
- 57.心理學(xué)家羅杰斯曾說：“不是每一個人都能在出生后就被很好的善待，但好在，即使你經(jīng)歷過再糟糕的童年，受盡了折磨和虐待，都可以走出去通過另一個環(huán)境、另一個人重塑人生。”
- 58.我們永遠(yuǎn)無法消除人與人之間的差異和分歧，所以重要的不是如何消除沖突，而是如何帶著差異和分歧和睦相處
- 59.萬物有靈！貓貓狗狗是伴侶動物，對寵物們好一點。 對周圍的朋友更要好一點！:)
- 60.生活在被父母高度矚目的家庭里，孩子 時常會聽到“你只有好好學(xué)習(xí)，才對得 起爸媽”；“你這樣做，太辜負(fù)父母對你 的付出了”。他們從小就獲得很多的關(guān)注 和期待，為了不讓父母失望而追求完美
- 61.忙里借閑：只有忙里借閑、勞逸結(jié)合才能長期保持頭腦清醒。從容地應(yīng)對生活中的種種問題，作出許多明智的決擇，令歲月少些遺憾多些美好。
- 62.晚上好，肯承認(rèn)別人優(yōu)秀的人，往往自己也不會太差，因為他懂得欣賞。
- 63.分享幾幅平時的作品吧，一天沒學(xué)過
- 64.生活中的驚喜 要么自己發(fā)現(xiàn) 要么自己創(chuàng)造
- 65.我看的時候，并沒有病；換句話說，我痛苦得在叫，還有一個沒生病的在這里。洞山轉(zhuǎn)過來問他： “離此殼漏子，向什么處與吾相見？僧無對。” 離開了這個皮袋子，指我們身體，也叫漏斗。這個漏斗
- 66.只要你奔跑，這個世界就會跟著你奔跑， 只要你停駐，這個世界就會舍棄你獨自奔跑。 唯有你確定一個方向， 使勁的奔跑起來，這個世界會為你而讓路。
- 67.我在小小的校園里挖呀挖呀挖， 看見了素雅的五瓣小白花?? ， 路過的朋友們請您猜猜看， 這倒是呀是個什么花?? [呲牙] 在幼兒園我們小朋友們唱的兒歌，很有療愈功能！
- 68.相信專業(yè)的力量
- 69.一位病人問醫(yī)生，我的病，你又沒得過，怎么能確認(rèn)能夠醫(yī)治我？ 醫(yī)生說：“你的同型病例我看過太多了，大概率不是什么新型，當(dāng)然，我還會以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)態(tài)度對待每一個病例，不會完全依靠之前的
- 70.哀莫大于心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。
- 71.今天的傾聽收獲: 跟著蜂蝶會采蜜，跟著蒼蠅找?guī)?跟著千萬變百萬，跟著乞丐會要飯。 跟對人，找對同伴，人生層次大不同:)
- 72.都說原生家庭很重要，那我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ仡欉^去？過去對我們有什么影響呢？ 父母是孩子最早期的生存環(huán)境。有的父母，給孩子種下美好的信念，這些信念里的愛、尊重和獨立伴隨著孩子的成長，
- 73.如果我們做“房樹人”樹疤的統(tǒng)計，入組10萬張樹疤畫，其中 95%的樹疤畫都代表童年創(chuàng)傷，面對這10萬張畫之外的圖，我們也不能直接斬釘截鐵給他解釋說，“根據(jù)科學(xué)的解法，你畫的傷疤就是代表童
- 74.時間能治愈的，都是自愈的人。 自愈不一定是必須你一個人待在房間里，冥思苦想，坐禪開悟。 你可能需要幫助，最后被治愈時，那個源動力依然來自于你自己。 假如一個人抑郁了，然后就醫(yī)和心
- 75.五月樹都開花，春天到來小草也綠了
- 76.不能保持自身的個性是一種“懦弱”，不能尊重別人的個性是一種“霸道”。—— 汪國真
給力心理
