- 1.每一個人都應該被珍惜
- 2.無論是義無反顧還是遍體凌傷 都是選擇的結果 唯有勇敢直面 才能成為自己的勇士
- 3.當一個人知道自己為什么而活著的時候， 他可忍受生活加諸給他的一切。
- 4.我們的生命是獨立的，我們都要為自己的人生負責。
- 5.“愛就是充實了的生命，正如盛滿了酒的酒杯。” 人會向往愛情，是因為它能給予自己沁人心脾的芬芳，以及略帶微醺的甜蜜。 在熱戀期的男男女女，總是有說不盡的甜言蜜語，講不完的海誓山盟。
- 6.讓每一朵生命之花幸福綻放
- 7.?? #取悅自己是對人生最好的敬畏 取悅自己，可以幫助我們更好地理解自己，發現自己真正的需求和愿望。 當我們了解自己時，我們才能更好地理解別人，更好地與他人相處。 在百無聊賴的日子
- 8.清理內耗 你有沒有這種經歷： 推門進家，看著沙發上亂堆的衣服，茶幾上七零八落的小物件，忽然氣不打一處來； 在亂糟糟的屋里，坐沒地方坐，站沒地方站，難以靜下心來讀書學習； 而當你下
- 9.“好心情并不來源于一帆風順，而是生長于一種從容和堅定的勇氣中。”—畢淑敏 早安吉祥??????
- 10.世界上最好的藥: 下火的藥叫喝水，保健的藥是鍛煉， 大補的藥是泡腳，美容的藥叫睡覺， 補鈣的藥叫曬太陽， 補肺的藥叫深呼吸， 順氣的藥叫開懷大笑
- 11.養育孩子的底層邏輯，是價值觀。管理孩子時，情緒只能傳染更加惡性的情緒。傳遞正確的價值觀，才能喚醒孩子內在的自省能力，引導孩子走向正確的成長之路。早安，朋友！
- 12.價值觀是判斷一件事情對錯、重要與否的標準。價值觀的不同，看到的世界可能完全不同，只有知道自己要什么的人才能夠坦然的面對別人異樣的眼光，我們打磨自己的價值觀，不是為了證明別人是錯的
- 13.真正的勇氣就是當你感到恐懼的時候，你仍然去采取行動。只有那些有勇氣的人才會享有特立獨行所帶來的巨大回報。
- 14.或許有時候，我們會經歷失落、挫折和痛苦，但這些并不意味著幸福不存在。相反，正是在經歷了低谷之后，我們才能更加深刻地理解幸福的來之不易。 幸福就像一場漫長的旅程，需要我們堅持不懈地
- 15.我們自己可以控制自己的大腦，當你意識到這點，你就會發現生活中很多不確定感或者有恐懼感的事會減輕甚至消除，因為你確實無法控制一些事情的發生，但是你絕對可以控制你對發生這些事情的反應
- 16.我們已花了很多時間 贊美月光 就請你坐下 與我抱怨一下生活 我很愿意 邊聽邊輕輕點頭
- 17.[太陽]我們總會遇到難事，但相比抱怨，耐下心來去尋找解決辦法會更為有效。越是艱難，越要勇于攀爬，因為每一步不好走的路都是上坡路。當你保持耐心，專注投入某件事時，你就會發現心態變強了
- 18.最好的心態是平靜；最好的狀態是簡單；最好的感覺是自由；最好的心情是童心。 靈鹿心理咨詢
- 19.我們在自己可見的天地生活，卻忽略和學習別人的美好生活。 來訪者的糾結何嘗不是認知狹隘，而我們作用是讓她看到更多的可能。
- 20.慈悲愛己 ?如母愛己 ?把自己重新養一遍
- 21.沒有誰的幸運是憑空而來，只有當你足夠努力，你才會足夠幸運，這世界不會辜負每一份努力和堅持，時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人。
- 22.一切煩惱皆由心起，轉念之間煩惱即可灰飛煙滅。
- 23.耶格先生說：成功是一個決定，并且只有自己能做這個決定。所以人際關系也是靠你自己決定的。
- 24.羅杰斯說，真誠有兩層含義。一層是所說的和所想的是一致的，這叫不欺人，一程是所想的和所體驗的是一致的，這叫不自欺。 人一旦出現了自欺，頭腦和身體就會陷入分裂狀態，頭腦朝這一邊走，而
- 25.愛情里的借假修真：借著你愛戀和執著的對象，發現你的內在創傷坑洞，自我修復，借著可能這個并不完善的愛情，生長出你自己內心的能量。你越來越好，不全是因為被愛，還有就是一份自始至終的自
- 26.一個成熟的人往往發覺可以責怪的人越來越少， 人人都有他的難處。
- 27.你要相信，真正有價值的事情都不是輕松舒服就能完成的，那些晨間的寂靜，清醒的克制，孤軍奮戰的堅持，暗自許下的承諾，才是真正熱愛自己的時刻！
- 28.重新閱讀了張德芬的《遇見未知的自己》，我又一次運用了書中交給的工具---自我覺察，覺察自己頭腦的思想、內在的情緒感受、覺察自己的角色認同，帶著覺知去體驗生活，生活也給了我驚喜！改變
- 29.山路十八彎，也要堅強的走下去
- 30.所有人生的困境，都是我們靈魂的召喚。 生命中發生的一切，都是一種福氣。 ---《破碎重生》
- 31.家庭關系最難處理的就是婆媳關系，但是最后陪伴最長的是婆婆，死那天也要埋在婆婆腳下，所以很多事情，看著很不合理，到后來發現不合理變成合理的，建議改善溝通關系，因為有女兒的是岳母、有
- 32.和多家庭都是因為索取和付出產生了變化，其實有些東西需要學會平衡
- 33.不要把自己的快樂寄托在別人身上， 真正的快樂，必須來源于自己。
- 34.你的思想、你的行動都應該在你自己身上形成閉環，即從你這開始，在你這結束。把原因歸結為外界與他人毫無意義。
- 35.愛情中享福的女生：1、小事快速翻篇。2、不揣測不YY，沒有親耳聽到或看見，就當無事發生。3、從不撕心裂肺/憤憤不平，無關生死，一切皆小事。4、臉皮厚，重實利。5、不貪戀情價和低成本付出。
- 36.覺得家有“悍妻”的男人對號入座 提升自己的內在 征服她 讓她敬仰你 由內而外的溫柔
- 37.成人的感情生活需從兒童早期經驗進行考察
- 38.經常有人說要尊重自己的感覺，感覺會保護你 這里說的感覺其實是一種高維意識，神/靈，你的守護天使，不同的知識體系對此的叫法不同 之前看曾老的視頻，曾老說當你要做一件事時，如果忽然身
- 39.聽到一個玄學說法：你在想什么，對方都知道 我們人類的潛意識在更大的維度/領域里會進行信息傳遞 你想起對方時如果伴隨而來的是焦慮、不自信、不配得，那對方潛意識里就能接收到這些能量頻
- 40.你極力否認的那些，也許正是你應該捕捉并覺察的部分，覺察是改變的開始！
- 41.每年的開局都是這么艱難的，只能在書法中迷醉我自己。
- 42.如果我們總是在等待絕對的一切就緒， 那我們就將永遠無法開始 。
- 43.體驗自己的情緒，感受自己的身體焦慮，然后學會陪伴自己身體的情緒，自己走過的路，更走心，更有感覺。 深刻體驗自己，感受當下的自己，是最重要的，讓一切如是！
- 44.每個人身上都有創傷，或大或小 療愈它，要么是被足夠強大而溫暖的愛所包圍，要么是傾聽自己內在的聲音 深入你的潛意識，向內探究、整合、破解、重塑
- 45.擇偶篇 弗洛伊德說：“人之所以會對異性產生愛情， 不是因為他們看到對方美的一面， 而是因為他們在對方身上， 看到了自己的影子。” 愛情的萌芽往往源自 對方身上所體現出來的品質、特質
- 46.心理咨詢和日常安慰有什么區別呢? 感到痛苦時，我們大多會互相安慰“時間長了總會過去的。”很多時候卻發現，時間過去很久了，該在的還會在。 心理咨詢不會讓你把一切交給時間，會給你一個
- 47.在現代社會中，社交互動是不可避免的一部分，無論是職場溝通、朋友聚會還是公共場所的日常對話。然而，對于患有社交恐懼癥(Social Anxiety Disorder, SAD)的人來說，這些看似簡單的互動卻可能
- 48.多聽，少說，接受每一個人的責難， 但是保留你的最后裁決。
- 49.《菜根譚》書中說過 心虛意凈 明心見性 稻穗在成熟時，就垂下了頭， 到了盈滿時垂得愈低，而結的 果實也更多。人常懷虛心必能 精進，有了小成就必須不驕不亢， 虛懷若谷，才可能求得更大的
- 50.學會孤獨，學會與自己交談， 聽自己說話，就這樣去學會深刻。 當然前提是：如果孤獨是可以學會的話。
- 51.什么樣的原生家庭造成孩子的討好型人格呢 有人說，童年的不幸要用一生來治愈，這點我是非常贊同的，家庭和父母的行為和思維模式，對于一個還沒有獨立人格的孩子來講，就是最具權威的，人的
- 52.沒有不快樂的生命，只有不快樂的感覺：沒有脆弱的生命，只有錯誤的信念；沒有不可被化解的債務，只是尚未找到那個無限創造力的自己。
- 53.“我一直以來是個沮喪的人，認為人生沒有絲毫意義，夢幻泡影。近來因機緣獲得一點兒開悟，找到了活下去的理由——人生確實沒有意義，但人生有美。夢幻泡影嘛，本來就是美的。” ～李誕
- 54.生活或許不完美，但每一次掙扎都讓你變得更強大。勇敢追求，無畏前行，成功就在前方
- 55.一個家庭，最可怕的不是貧窮，是“內耗” 打碎只碗，做菜嫌淡，鞋子放不對，煮飯煮過了…一不如意就發飆。即便遇到點好事，也總要雞蛋里挑骨頭… 總之，逮著機會就制造矛盾，家庭充滿怨氣，
- 56.亂世的熱鬧來自迷信，愚人的安慰只有自欺。
- 57.心理學家榮格說：接納之前，我們無法改變任何事。因為不接納就意味著抗拒，這是一種情感上的角力，一種能量的比拼，一定會有輸的一方。而接納，并不意味著沒有改變的希望，接納反而意味著各種
- 58.紫荊夜市果然還是南昌人的最愛
- 59.成長: 1讀萬卷書…… 2走萬里路…… 3得貴人助…… 4自我感悟……
- 60.倘若心事一直憋在心里，有一天爆發出來可能會延伸到更嚴重問題，但有時候礙于面子或者隱私覺得不好意思跟周圍的朋友同事同學去講。在這里平時隱藏在心里的話對里面的老師說，讓心理憋在的坎得
- 61.始終攜帶著童年走人生之路的人是幸福的，由于心中藏著永不枯竭的愛的源泉，最荒涼的沙漠也化作了美麗的風景！
- 62.父母的愛，決定著家庭教育的優劣。
- 63.無為，而無不為。 無為，是對生命的一份覺知，覺知后的尊重、允許、臣服。 尊重、允許了，萬物才能得其道而生。
- 64.關系之外，沒有別人，只有自己，只有自己內部的東西，所以當我們說能處理好自己內部的一些事情，我們的整個模式，關系場都會發生一些變化
- 65.你的人生不是用來討好別人而是用來愛自己
- 66.佛前的蓮稀少，凡間的草茂盛。沒理由的，特別喜歡這兩句話。 十年前就記下了。現在仍然刻在心里。
- 67.“手機情人”破壞力極強 “手機情人”破壞的又何止是夫妻間的感情，有時候因為手機給整個家庭帶來了滅頂之災！ 深陷世界中的人大多是不善于合理規劃自己的時間，生活缺少目標，心靈空虛卻又
- 68.培養感恩就是獲得快樂的一種方式。
- 69.一個人情緒越平和，越能擺脫他人情緒對我 們自身的影響。
- 70.孩子心理和行為出現問題，大部分是家庭的問題。 我們總是想改變孩子，但應該改變的恰恰是我們自己。 你想要改變他人的底層邏輯， 是你認為你是對的， 你認為對方是錯的， 但在他人的認知中，
- 71.什么是勇敢？這是我聽過最贊的回答。 勇敢就是 別人夸你很棒的時候 如果你也這樣認為 就大方回應： 謝謝你的夸獎 我也覺得自己很棒 【真實表達是一種勇敢】 勇敢就是 你不小心打碎了杯子 雖
給力心理
