- 1.刮骨療傷一時痛，逃避問題一生痛，你喜歡哪種？你以為你回應的只是一個問題嗎？No，是人生路徑。 我在這里等你，陪你遇見更喜歡的自己！
- 2.早s
- 3.在你心情低落的時候，總是有一個人再為你守候，傾聽你的故事！
- 4.潮濕的回南天，聽說著你坎坷的劇本。從你哭泣到開懷大笑，不完美的結局又如何呢？人生，走一程，緩一程，最終，還是要向前走的！何況，結局的完美予否，只是別人的評判而已。塞翁失馬焉知非福
- 5.選擇大于努力，選對了方向才能到達目的地。 ?只要心中有目標，何處不是學習，何處不是成長！
- 6.人生有兩個境界， 一個知道，一個知足， 知道自己想要的， 知足自己擁有的。
- 7.長久的婚姻是雙向奔赴，我懂你的付出，你懂我的辛苦。 “夫妻之間，就是你累了，我背你一程，我累了，你背我走一程。 背累了，還能換個肩膀，替你扛一會兒。” 兩個人共同撐船，才能乘風破
- 8.裂縫都是光可以照進來的地方 每次爭吵都是一次溝通的契機 每個情緒都是一次自我療愈的線索
- 9.界限是產生愛的地方…… 如: 開車不喝酒‖喝酒不開車
- 10.生活篇 有所期待，未來有方向 有所期待，就是知道自己想要什么、要成為什么樣的人，從而努力去實現。 如果你期待規律的作息，那就從今天起早睡早起；如果你期待更強健的體魄，那就從此刻
- 11.所有大徹大悟之人，都曾無可救藥， 心不死，道不生。 不害怕失去，就不會患得患失， 就不會被情緒所控制，就能百毒不侵， 無愛破情局，無情破全局。
- 12.寬恕才能放下，適合任何關系 佛法上有一句話叫：相由心生境隨心轉。 所有的這些不太容易接受的東西和事情，你把它放在死亡面前都顯得一文不值，都可以包容，都可以坦然接受，都能寬恕，你
- 13.“結婚不是從此只有兩個人面對面，結婚應該是兩個人牽手共同面對這個世界。” 當親密無間的依賴，被生活的忙碌和瑣碎所替代，長年累月的付出，也將婚姻變成了一個人的苦撐。 常常把家事包攬
- 14.心理療愈好書推薦-《擺渡人》 《擺渡人》心理療愈書，讀懂這6句話，治愈一生 如果我真的存在，也是因為你需要我。 每一個靈魂都是獨特的，都有各自的美德和過錯。 不是所有的往事都很美好
- 15.是的，身體健康最重要，看見您每天工作那么長時間，真為您身體健康擔心，至于學習，可以做規劃，正常情況下，您試試用52/17比例，學習和休息時間設置，一個星期學習幾次您說了算。
- 16.無論對于男人還是女人，在世界上任何一個地方，在人生中有所成就的每一個人，都是在障礙重重中做到的，人生沒有太多的限制，我們是受三樣東西的限制：我們大腦中的知識，我們性格中的價值觀和
- 17.不是每朵花，都一定綻放在春天，每個孩子有屬于自己的花期，有的會早早綻放，有的則需要漫長的等待。孩子眼前有點小毛病，或者暫時落后于人，在人生這趟馬拉松里根本算不了什么。很多時候你以
- 18.你是否感到清晨醒來又是重復枯燥且乏味的一天？也曾幾何時感慨命運的多舛？確實如此，來自原生家庭的“痛”我們只能被動接收，但只要試著從不同層面和維度理解其中到底發生了什么？那么那時發
- 19.塵許旃檀徹底香，勿以微善而起略退之念； ?毫端鴆血同體毒，莫以細惡而萌無傷之芽。
- 20.成長不是超越而是放過
- 21.靠時間忘記的人 是經不起見面的
- 22.告別討好型人格后，您會過得舒服多了！ 楊絳先生說：“長大了，就要學會，心平氣和的面對各種兵荒馬亂，心狠手辣的解決各種刁難。光善良沒有用，心軟也沒有用，哭更沒有用，你要強大你自己。
- 23.被自己徹底理解的自己，就不需要任何人再來理解了。需要別人來理解的，也正是連自己都未曾理解的自己。 ??沒有需要別人來理解的自己，這正是人生快樂的一大源泉。
- 24.?????? 人本天生不同 不同的人在合適的位置上都能自我愉悅 合適的位置沒有對的方法也許你很難找到 讀讀天生不同這本書 會對你有啟發
- 25.當我們說接納的時候 ，到底是在接納什么 ，當我們說接納一個人并不是接納這個人的所有行為，而是接納這個人心靈所有的面向，所以你真正接納的是打開你的心，去觸碰對方的心，在一個人有逃避畏
- 26.大部分人活在自我里，不是以客觀真相為核心，而是以自我為核心，所以將這三句話記在心里，會提升你的段位，轉換你的視角和思維。 第一句話沒有對錯，只有立場。當兩個人站的立場不同，所以才
- 27.萬事皆是塞翁馬， 真歡喜，別生愁。
- 28.過程重要，結局都那樣.....
- 29.心理咨詢不只是關于過去，更是為了一個更好的未來。
- 30.心理治療師素黑：你是父母或者更上一代的復制品，你會承受和延續他們還沒解開的心結，你若忽視或否定你的根源，一生便難以發展自我，只能重復舊有惡性循環。
- 31.生活給予我們負荷，我們用一種佝僂的姿勢頑強前行，每走一步，都是一個嶄新的起點，不懼當下，你邁出的每一步都是成功的腳印。只有經歷跋涉的煎熬，挫敗的洗禮，才會漸漸厚重而充盈。摔倒不哭
- 32.????沒人能改變你，只能影響你；能改變的只有你自己， 人生沒有如果，只有后果和結果， 少問為什么……因為回答為什么會讓人回到過去 多問自己要什么，想拿到什么結果……這樣會讓人回
- 33.潮濕的心情只有運動來消化。
- 34.獨立和不怕失去，是一個人最好的底牌。
- 35.成長中的傷疤與困境 看似不是病，卻要我的命 你有時可能會發現，很難喜歡自己--不是一般的“不自戀”，而是過度反思，極度厭惡，深陷負面幻想的陷阱中; 或者生命不息，“拖延”不止，卻不知
- 36.有人從垃圾桶里撿到一個寶貝，大家都很羨慕。可見，人們羨慕的不是垃圾桶而是垃圾桶里的寶貝。 作為一個心理咨詢師，作為一個婚姻調解工作者，作為一個教師，每天面對來訪者的吐槽，我愿意做
- 37.凡事看淡一點，隨緣自在。不必糾結那些得不到的和已失去的。得不到的，也許是機緣未到；已失去的，也許從未真正屬于過你。佛家有語曰：“放下慳貪是布施，放下惡業是持戒，放下懈怠是精進，放
- 38.發生在我們生命當中的一切，無論是好的還是壞的，無論是讓你開心的還是不開心的，你須要完完全全地把它當作一份禮物。
- 39.從生到死有多遠——呼吸之間； 從迷到悟有多遠——一念之間； 從愛到恨有多遠——無常之間； 從古到今有多遠——笑談之間。
- 40.看到你不斷的發帖子，感覺到你不是糾結你的姨，而是糾結你自己的內心。你已經意識到了問題的性質。現在你是不是可以這樣考慮：如果沒有這個姨，你會怎么住呢？
- 41.擇友篇 能夠同行的人， 比風景更重要， 靈魂相似的人， 總會聚在一起， 磁場不同的人， 說話都要翻山越嶺， 人也許不識人， 但靈魂認識靈魂， 和舒服的人在一起， 連沉默都快樂。
- 42.任何不開心都與人際關系處理有很大的關系，不是沒有辦法改變你的狀態，而是你沒有找到改變這種狀態的辦法。能來平臺找心理咨詢師交流，這就是改變的開始！
- 43.?能量句? 沒有什么能比行動 更快地消除焦慮…OK
- 44.婚姻生活中，如果一個人不需要你了，對你沒感情了，你懲罰和糾纏他又有何用？記住：你的心胸有多寬廣，你的人生就有多寬闊，反之亦然！ ???
- 45.對孩子的過度保護，是一種歧視
- 46.沒有任何一段親密關系是經得起審判的， 從來沒有完全平等的夫妻關系， 注定會有一方為另一方犧牲部分自我， 爭吵時總是習慣用變形的不真實的話語去刺傷對方， 很難說清楚誰對誰錯。 如何互相
- 47.“女性的命運有三個轉折點：原生家庭，婚姻和覺醒的自己。”
- 48.提升能量，一切都可以變，向好生長
- 49.女生太愛付出就會吸引摳搜男 好男人不喜歡占便宜/不花女人的錢/熱衷創造價值 當你太愛付出，總是給對方更多，處處包容和讓步，留在你身邊的反而是刻薄、雙標又自私的爛男人 當你關注自身利
- 50.有時靜待花開需要的是自己忍耐的力量
- 51.【生命陪伴，喜悅成長】 把孩子出現的問題， 當作他人生的功課。 你不急不躁，給予信任和支持， 孩子也就能心無旁騖的去與自己交鋒，每一次的成與敗都是體驗 每一次心路歷程都是力量的獲取！
- 52.很好的恢復元氣的方法：讓情緒流動起來 被劈腿，不要抱怨別人拋棄你 要從幽怨變成生氣，從生氣變成委屈，從委屈變再憤怒（可以罵對方幾句，把負能量打散罵出去），最后再轉化為平和 情緒的
- 53.自勝者大壯
- 54.每天前進一點點 我看到…… 我感覺…… 是因為我認為…… 我希望…… 比如：我看到你把垃圾臟襪子放回到衣柜里，我感覺很生氣，很焦慮，是因為我認為你沒有考慮我的感受，不尊重我的勞動
- 55.男生更喜歡依戀自己的女生 每次說到依賴男生，讓男生幫自己做事，女生裝弱什么的爭議就很大 依戀男人并不代表你是弱白蓮，綠茶婊 我覺得依戀男人在某種程度上來說是你充分釋放自己女人味的
- 56.一個風箏愛好者的朋友和我講，退休了放放風箏吧，這項活動很療愈人也很滋養人，當時我就想，竟瞎扯淡，一根破線拴著一個破風箏被一股破風吹上天，抬起自己的破頭看著這個破風箏，就能滋養人了
- 57.人之所以不快樂的根源很多是因為背著過去負重前行。因為放不下所以走不動。
- 58.心理咨詢助力解決情緒，焦慮，抑郁問題，重要的還是在自己
- 59.好書推薦《我們終將遇見愛與孤獨》 花開有時，花落有時，無需留戀，該走的終須會走；無需苛求，該來的遲早回來。首先學會愛自己，寵自己。 記得有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你
- 60.在大海的彼端，一定有空濛的彼岸，做最溫柔的夢，盛滿世間的行色匆匆。
- 61.在教育孩子的過程中，父母一定要保持豁達的心態，要有寬廣的心靈，當孩子犯了錯誤的時候，要適時地寬容，而不是一味地指責和批評，多想想孩子為什么會犯這個錯誤。既然孩子犯錯是成長過程中不
- 62.自?提我?升的?個三?階段： 閱己 越己 悅己 閱己 認?自清?己 找?目準?標 越己 超?自越?己，拓寬邊界 悅己 接?自納?己，閃?發閃?光 不?別和?人比優秀，只?自和?己
- 63.傾訴就是釋放自己，療愈自己…來吧，我在這里等你，傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程，我們每個人都可能會在生活中的某一環節卡住了，一直壓抑，時間久了，能量就會特別低，傾訴出來就是幫
- 64.每個人的生活都有壓力，但有的人勤奮積極，有的人懶惰消極，區別在于你如何看待壓力，視為負擔別人覺得疲憊，視為機會才能激勵成長。從今天開始放下懶惰，丟掉消極，全力以赴去努力。
- 65.一個冬天把自己養胖了沒關系、夏天即將到來，健身房繼續走起，繼續找我教練虐一虐，這個夏天我要做最辣的妹！
- 66.?????? 一個喜歡折磨小動物的孩子 基本上和成人對孩子的虐待行為有關系 這樣的孩子長大后可能發展為反社會型人格 容易變成殺人犯
- 67.希望別人好，別人未必好，但你肯定會好，因為你心存美好。見不得別人好，別人未必不好，但你肯定不好，因為你內心不美好。人為善，福雖未至，但禍已遠離；人為惡，禍雖未至，但福已遠離。
- 68.如果你只讀每個人都在讀的書， 你也只能想到每個人都能想到的事。
- 69.很多父母不了解孩子真實的“樣子”——想法、感受、需求和追求，父母只是知道孩子應該有的“樣子”，或是知道父母心里認為的“樣子”，這和孩子真實的樣子之間是有很大差距的。
- 70.婚姻經營篇 每個婚姻都是獨一無二的，每個人都有權利選擇自己的幸福。只有我們愿意付出努力，婚姻才能繼續繁榮發展。 無論你的婚姻是否遇到了困難，記住這七句話：溝通是關鍵，重建信任，共
- 71.過度的愛只是一種執念， 抓的越緊，失去的就越多。
- 72.活的通透知道以下這四點就可以了: 1何為幸福？白天有說有笑，晚上睡個好覺。 2何為智慧？安排的事能做好，沒安排的事能想到。? 3何為情商？說話讓人喜歡，做事讓人感動，做人讓人想念。
- 73.貼近負面情緒才能慢慢增加對它的承受力。
- 74.我們改變不了命運，那就改變態度，不放棄生活的希望，我們改變不了運氣，那就改變心情，不悲憤人生的坎坷，我們改變不了別人，那就改變自己。
- 75.擇偶篇 擇偶中，伴侶哪些特點 才能夠提高幸福感？ 1.情緒穩定,良好的素質 2.原生家庭、有無眼界 3.婚前身體檢查,資產負債情況 4.未來生活規劃，在婚前一定要商量好婚后在哪里生活?家里收
- 76.不是每個日子都充滿正能量的， 心也有小恙的時候， 可以自己安靜的想一想 可以找個人傾訴一番 生活本來就是如此， 有陽光，有憂傷，有彷徨， 這才是生活的百般滋味
- 77.雖然不知道是不是適合，但我覺得現在就好， 即使發生了很多討厭的事情，但活在當下就好。
- 78.很多人渴望在關系中被伴侶治愈。但有一類人，他們對伴侶好的背后，卻隱藏著一種強烈的控制欲。這種愛，極度窒息又很隱秘——
- 79.怪異行為背后，都有潛意識之謎
- 80.你要努力成為一個值得別人去愛的人， 而不是強求別人喜歡這樣一個糟糕的你。
- 81.對內向者的七個誤解 誤解1：內向的人害羞且回避社交。其實，內向的人更喜歡在有意義的一對一關系中茁壯成長，更偏好小型的、更親密的社交環境，而不是大型聚會。 誤解2：內向的人不喜歡和人
- 82.引發抑郁癥的主要原因是情緒壓力和家庭親子關系；其次是親密關系和職業發展，分別大約占45%和35%。 很多時候，人們會把負面情緒埋在心里，不僅無法化解，反而有陷入抑郁的風險。 事實上，這
- 83.《道德經》里講：知足者富。知道滿足的人，才是富有的人。
- 84.愛不只是言語，更是表情與態度。我們最基本的語言不是現在我們說的這種語言，而是情緒。不是你跟對方說了多少我愛你，而是你所體現出來的那個動作，那個表情，那個態度。當我們還是小孩子的時
- 85.人生在世，總會遇到很多人，讓我們感激;總會有很多事情，讓我們感動;諸多情意相結才給我們的人生繪上了多種色彩，讓這份人生的圖畫看上去非常賞心悅目。我們每一個人都活在別人的恩澤之中。
- 86.春天總是無形中給人希望的 跟誰季節的節律來生活，沒錯的，加油哦
- 87.用終極的眼光看，人世間的一切紛爭都如此渺小，如此微不足道！
- 88.討好人格的主要成因，每一種人格類型的形成都源于個人的成長經歷和長期養成的認知 討好型人格的形成往往與童年時期的家庭環境和父母對待孩子的態度相關 ，一般討好型的孩子都是生活在緊張的家
- 89.為何我們難以走出原生家庭的創傷，對自己的父母愛恨交織又難以割舍？ 因為幼兒在成長的過程，他發展了一種所謂的依戀關系，也就是我們所謂的共生關系，在成長過程中，我們要靠父母供給，那當
- 90.討好型人格的主要特點。 一是缺乏自信 對自我的認同感很低 ，要依賴外界的肯定和贊揚來獲得自我滿足感 。二是害怕沖突過度迎合 所以在人際關系中過于被動， 缺乏主見 。三是不會拒絕 對于不合
- 91.成人眼里的“有用”和孩子眼里的“無用”有時候會重合，而孩子心里“有用”的事，可能是父母心里認為最“無用”的事，如果只是堅持認為自己是對的，可能就會成為很大的問題
- 92.?永遠崇拜自己，給自己加持力量 什么時候都要有自己的獨立判斷，有自己的想法， 可以借力，不可以徹底臣服ta人。 所以我們不斷的去提升認知，也挺重要的， 我發現認知這東西，看不見，摸不
- 93.討好型人格的蛻變 ？ 第一、 重建 新的認知正確的認識自己和周圍的人 。第二、 建立與人相處的邊界 ，學會說不 。第三 、不斷學習 勇于嘗試 。|
- 94.多少道理或許都不如一個從低谷經過自己努力摸爬滾打混出來人把他的經歷告訴讓你感受那種強大的磁場來得強，他以他的經歷告訴你你能行，所以任何暫時迷茫的朋友請相信你你有足夠能力面對未來，
- 95.分享欲沒有問題，但為了獲得別人的好評，關注，欣賞，那就會變成一種消耗。
- 96.曉彤老師好書推薦《跳出猴子思維》告別焦慮 如何打破內心的焦慮和恐懼？你要識別你內心那只焦慮的猴子，停止喂養它。 看完這本書，我發現焦慮的根本原因，太過追求完美，過度負責，無法忍
- 97.或許父母們把寶寶當做一個人來對待的時間要比專家早的多。有時候從嬰兒身上看到的也遠比他實際的狀態多的多——他是一個潛在的小男人或小女人。這一觀點最初一直被科學所忽視甚至拒絕，因此長
- 98.要想在沒有體驗的真空中真正緩解人類的痛苦，是一種無稽之談。我們有可能幫助某些人緩解痛苦，但是把一個遭受痛苦的人改變成別人或別的什么東西是不負責任的，因為那個不再感受到痛苦的不完整
- 99.對于那些對疾病更加感興趣的精神病學醫師們來說，生命是一種相當容易的事情，但是對于我們來說，我們傾向于把患有精神疾病的人更多的看作是人，而不只是疾病。這些人都是在為了發展、為了適應
- 100.目標其實不是終點，目標是方向 活在路上，別趕路，去感受路
- 101.你覺得自己什么事情都做不好，于是，你就放棄了，所以，當你這些想法涌現時，有辦法讓自己繼續做事也許是有幫助的。
- 102.雙相情感障礙和智商沒有直接關系，對他們來說，是痛苦的折磨。只不過在躁狂發作時，患者會更加充滿創造力、想象力以及無限的工作精力，得到極度的愉悅。 但這種突然的極樂和敏捷思維，就像“
- 103.你接納什么，什么就消失； 你反對什么，什么就存在。 如果你不明白，你的敵人就是自己，就會把所有時間、精力用在改變別人，最后一無所得。人一定要停止抱怨，向內求，不要看別人的錯，你看到
- 104.只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己.
- 105.當代年輕人的現狀：送命式熬夜，間歇性崩潰 ·1.就業壓力大。就業壓力大，青年人面臨著就業難的問題，需要不斷提升自己的專業技能和經驗才能獲得理想的工作機會。 ·2.社交焦慮。當代年輕人
- 106.心理咨詢不僅僅是解決問題，更是一個自我發現，自我成長的過程。它就像是一場心靈的旅行，有時候艱難，有時候困惑，但每一步都充滿了意義和價值。
- 107.一人做飯、全家享受，李大廚上線
- 108.女生最重要的是終身成長。愛情必須是以對等而互惠的形式存在，愛人與被愛的人都必須對此有意識。專注于學習運動社會價值，女人就不再專注于情愛和男人，她用自己的強去愛，就不再患得患失。
- 109.心療愈，愛就在身邊！！！
- 110.當你學會自我重視和關懷的時候，才是終身浪漫的開始！
- 111.愛情是感情交換，婚姻則是價值交換。要想婚姻長久，就要雙方都能給到對方一定的價值，比如財富價值，情緒價值，智慧價值等～如果你什么都給不了對方，而是一直在索取，這樣的婚姻很難幸福長久
- 112.停止追逐快樂，開始活在當下 感受當下， 而不是尋找另外的體驗。 不再需要尋找快樂的體驗， 而是尋找使我成長的體驗。 不把注意力放在我沒有得到的事物上，而是反省我選擇給予什么。 不再
- 113.讀經:是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。
- 114.真正愛你的人明白你的狼狽。
- 115.人生苦短，吃你想吃的飯，做你喜歡做的事，見你想見的人，看你想看的風景，人生本來就是減法，來日并不方長
- 116.人生是一串無數大大小小的煩惱組成的念珠，樂觀的人總是笑著捻完這串珠。—大仲馬
- 117.親密關系中低到塵埃里面的自卑心理原因 1、首先，他從小很少父母的重視 2、在關系中抱有雙重標準 3、戀人為滿足自尊的需要，把所有自卑和無助感都投射給你，讓你變成那個低價值感的替罪羊
給力心理
