- 1.111
- 2.紀念一下第一次接國外業務
- 3.我們曾非常渴望命運的波瀾，到最后才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。 我們曾非常期盼社會的認可，到最后才知道世界是自己的，與他人無關。
- 4.世界上最難還的緣債，一切都是因緣而起，也因緣爾終， 所有人都是生命里的過客，只有你自己，才是那個陪你一輩子的人。 學會愛自己，給自己最好的，能不能重生我不知道，我只知道我的人生就這
- 5.真正的富養，是用自身言傳身教，給孩子傳遞優良的品性、高素質的修養，以及正能量的精神。無論家里有沒有錢，父母都可以用格局和愛，給孩子托起一片天空。早安，朋友！
- 6.不要害怕失去，你所失去的本來就不屬于你
- 7.保持自律自信的生活狀態 讓自己在安靜中不慌不忙地變好和成長 早上好伙伴!????
- 8.勇敢做自己要經歷的4個階段 1、依附狀態是無我的 2、有我，也就是拼命要去證明自己這個我 3、我執，也就是我們開始做更大的自己，實現人生當中更大的目標 4、超我的無我
- 9.到了一定年齡，“身材”和＂臉”就是您的名片.身材不會說話，卻可以告訴別人，你過得怎樣。 人生就一次，憑什么要將就！
- 10.真正的英雄不是改變世界，而是改變自己生活的每一天。 對于職場的種種亂象，有時難免會產生一種復雜的情緒。 不禁產生疑問： 工作做得好重要嗎，關鍵還不是領導怎么看？ 這樣的認知，往往
- 11.??2024.03.18?? 學習，成長 左手事業，右手家庭 那個都不落下 每天的分分鐘都被安排得滿滿的 幸福的人生從合理清晰的規劃開始 輕松變優秀 格兒??
- 12.煩惱的根源都在自己 生氣，因為不夠大度； 郁悶，因為不夠豁達； 焦慮，因為不夠從容； 悲傷，因為不夠堅強； 惆悵，因為不夠陽光； 嫉妒，因為不夠優秀。
- 13.南風效應也指溫暖法則：指人際關系中，溫和的溝通會讓人覺得舒服，而冰冷的溝通方式會讓人反感。詳細而言，人與人之間要注重尊重和關心，講究方法，溫和想處。
- 14.你不能改變過去，但你可以決定未來。
- 15.少說教，多示范，意愿大于能力————早安給力~
- 16.關于“愛”，他是這樣說的: 精神健康的人，總是努力地工作及愛人。只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。 人生有兩大悲劇: 一個是沒有得到你心愛的東西;另一個是得到了你心愛的東西
- 17.一個人無論做什么樣的負面事情，他都不是故意的，是因為他內在沒有更多的力量，沒有更多的愛和外的世界建立和諧的連接
- 18.一個?覺?的醒?家庭[強] 知道?孩?的子?到來?來是?幫助?父母成長[擁抱] 而不?覺?的醒?家庭[嘆氣] 所有?人?在都?努力改?孩變?子[裂開]
- 19.原來這才是無條件愛自己。 我愿意做一個有缺陷而甜美的人，我不愿意做一個完美而憤怒的人。
- 20.我們只要還活著就會受傷，創傷是每個人都無可避免的經歷。我的經驗告訴我，當今流行的許多心理創傷治療方法都至多只會讓創傷癥狀暫時有所緩解；有些宣泄法鼓勵患者進行猛烈的情感宣泄，這種方
- 21.人生，是一場自我雕琢的修行。 讓自己變好的努力，任何時候開始都不算晚。 用運動投資健康；用自律投資形象；用真心投資關系；用學習投資能力；用善良投資人品。所有的好運和驚喜都是我們積
- 22.順其自然，為所當為。帶著情緒干正事
- 23.你不快樂的每一天都不是你的， 你只是虛度了它。 無論你怎么過， 只要你不快樂你就沒有生活過。 —佩索阿
- 24.如何正確的擇偶
- 25.對一般人來說，心理困擾其實就是糾結，是“卡”。“卡”這個字不上不下，一大半的普通人的心理問題，如果沒有嚴重到臨床已經是什么疾病去命名，我們叫“發展性的問題”，生活當中的困擾，基本
- 26.珍惜時光的一分一秒，就是快樂的。珍重生活的點點滴滴，就是知足的。珍視周圍的一草一木，就是美好的。珍惜生命中的一切，就是富有的。天天都有個好心情。早安！
- 27.人生如逆旅，我亦是行人。”這句話道出了人生的艱辛與不易，但同時也表達了一種從容和淡定的態度。無論面對何種困境，我們都應該保持一顆平靜的心，坦然面對生活中的風風雨雨。
- 28.?? 接受自己做為人的局限性 ?我們的一生都在走出偏見
- 29.很多時候，不是過不了生活的那道坎，而是過不了心里那一關。事壓不垮人，但情緒會壓垮人，身體再累都能扛住，但心累會讓人崩潰。 人生，其實是一場自己跟自己的博弈，所以凡事樂觀以對，就沒
- 30.【對認可的追求 扼殺了自由】 在【被討厭的勇氣】書中講到——是選擇別人的認可還是選擇得不到認可的自由之路。如果在意別人的視線、看著別人的臉色生活、為了滿足別人的期望而活著，
- 31.模仿是最有效的因果學習形式：當嬰兒模仿他人時，他們所做的遠不只是簡單的重復。模仿有助于孩子學習兩件重要的事情：一方面可以了解物體是怎么工作的，另一方面可以了解人是怎么工作的。
- 32.最重要的是，要時刻愛護自己。在紛紛擾擾的世界中，你要對自己寬容和善良。給自己一段時間來放松和修復，無論是與朋友相聚，或是獨自靜心，都要找到讓心靈感到平靜的方式。
- 33.心理健康,就是要學會自我控制。不管遇到什么事情,都能夠冷靜處之;不管在任何環境下,都能做到沉著應付。
- 34.分離對于每個人，都是一個很重要的議題。真正的分離，是代表內心里真正的“有”，而不是“無”。帶著富足的體驗離開，與空無一物或留有遺憾，甚至帶著惱怒離開，是全然不同的。前者，會讓你真
- 35.??世界是內心的顯現 我們有什么樣的心， 就有什么樣的世界， 就會呈現什么樣的生命狀態?? ??我們身邊的一切都是鏡子，它在照著我們樣子??
- 36.證嚴法師說，父母常常擔心她的孩子，孩子會缺少福氣，因為福氣被擔憂掉了，如果希望自己的孩子有福氣就多祝福自己的孩子，擔憂是一種“詛咒”
- 37.一個好的戀愛所建立起來的親密關系，應當允許雙方都坦然地做自己，所有的本性、所有的欲望、所有的本色都能夠得到自由的表達。 換言之，我們的期待、渴望和包容都應是相互的。 ?
- 38.婚姻中的緣起緣滅 我們會看到某些夫妻明明情感已逝，似乎隨時都可能走向分離，卻仍能共度余生。 而另一些夫妻，明明彼此深愛，相互扶持，看似堅不可摧的婚姻卻突然在某一天破碎。 這其中的
- 39.想想你的煩惱如何控制自己的情緒的 ，使用好這人類獨有的功能，就可以價值最大化。去試試當他們串門過度，就是無界限感時會怎樣？
- 40.為人父母，如果能將自己童年的創傷性經歷，轉化成可利用的資源，而不是被它們侵蝕和困擾，讓自己的孩子的從中獲益，也是心理咨詢化腐朽為神奇的地方。
- 41.完美并非成功的竅門， 它更像是一個“挫敗自我的腳本”
- 42.身心之間有著千絲萬縷的聯系，藥物的作用就是用在強控體內激素平衡。 所以，抑郁，不能只靠吃藥，吃藥?心理咨詢?針對性的運動練習
- 43.生活中的每一個挑戰都是一次成長的機會，勇敢面對，你會發現自己比想象中更強大。
- 44.心理防御就是我們為了逃避痛苦對自己撒的謊。在潛意識中，我們不愿意直面自己遭受過的那些痛苦，心中受過的那些傷，所以我們會用其他的方式將這些傷痛呈現出來。這樣會讓我們顯得鎧甲重重，甚
- 45.這個世界上，人們主要依賴是感受，而不是了解因果關系，也就是說我們知道甜甜圈很美味，但是我們不太清楚的是，每天吃一個甜甜圈，一個月后，我們體重會增加2斤
- 46.來吧，總有一場相遇互相喜歡，互相欣賞，共同成長，是隔著茫茫人海，帶著溫柔奔赴過來的
- 47.對宇宙中難以理解的奧秘保持絕對謙卑，這就是我的宗教。（愛因斯坦）
- 48.好幾天都沒做飯，不是外賣就是泡面就是隨便吃，還是自己做飯香
- 49.《吸引力法則》中這樣寫道： “千萬不要小看嘆氣，成天唉聲嘆氣的人會趕走自己的好運氣，會吸引來各種不順和倒霉的事情。” 心理學上有個著名的“自證預言”，意思是我們越相信什么，生活就越
- 50.時間會告訴你， 一些人對你的拒絕， 其實是一種成全。
- 51.人的自我是在與他人的聯系中形成的，他人對自己的評價、態度等，是反映自我的一面鏡子，個人透過鏡子來認識和把握自己。這就是心理學上的“鏡中我效應”
- 52.在自己的時光里， 拍自己喜歡的風景， 聽自己喜歡的歌， 走進風景里， 你就是詩和遠方……
- 53.解膩神器
- 54.沉默不是縫合傷口的針。每個人都要學會保護自己。
- 55.兒童在潛伏期（6~10歲）認同父母的價值觀，并不僅僅只是防御對家長懲罰的恐懼，它也協助形成一個重要的心理結構（超我）。事實上，人的價值觀、理想和批判力（超我）終其一生都會受到認同的影
- 56.失親療愈 愛人或親人去世后，你能做的5個允許助你走出“情緒霧霾” 生老病死幾乎是一件自然的事情，明天和意外誰也不知道哪個會先到來。 其實不止是愛人，包括身邊最親的親人去世，那種沉痛
- 57.展現自我的脆弱面是勇敢的終極表現
- 58.相親十大黃金原則 相親時需要注意的十大黃金原則，一定要牢記在心。 ·第一，見面前的所有約定都不作數。 ·第二，盡量避免異地相親。 ·第三，找對象時注重大局，而非挑剔小問題。 .第
- 59.改變心態只需一分鐘， 而這一分鐘卻能改變一整天。
- 60.不知道怎么變美好/富貴/桃花旺的女生可以交交這方面做得很好的朋友，模仿她們的行為，單純的靠近對方也有很大好處，對方的磁場會無形中滋養到你，如果你謙虛聽勸那更加受益無窮。愚笨的人都執
- 61.念力強的人有兩點：1、外面狂風暴雨，她自巋然不動。2、一旦出手，就能直擊目標。不受別人干預，還能影響到別人，就是心性強、神足、心想事成。
- 62.心態弱/總吃虧/被背刺的女生臉皮要厚一些 顧慮別人感受時先提醒自己一下：我落難時他她會幫我嗎？他她給我發工資嗎？他她同樣重視我的心情嗎？ 如果答案是否定的，就不要在意對方的想法，一
- 63.生命的意義其實從大概懂事開始就可以去獲得，有時候我們都會面對孤獨，但是孤獨的意義是讓我們更深的去挖掘我們的潛能，讓我們在這個世上乃至于更深刻的生命拓展具有意義成為世界上的光，如果
- 64.看山是山，看水是水。 看山不是山，看水不是水。 看山還是山，看水還是水。
- 65.當焦慮時，該找誰傾訴？ 這需要看煩躁和焦慮的程度，和是否能找到讓自己愿意向對方傾訴，而對方又愿意傾聽，傾訴與宣泄，我們主張用積極的方式調整煩躁和焦慮的情緒。 如果要傾訴呢，我有
- 66.永遠對生活充滿希望，不管遇到什么困難，微笑面對。
- 67.我們永遠有機會選擇下一步怎么做，只要我們保持覺察的話。
- 68.每一朵花開都會經過長時間的孕育，在某個時間綻放出美麗。而花朵的凋謝預示著生命的一個階段結束，新的生命正在醞釀。這種興衰更迭，是自然規律。但它卻提醒我們，生命是循環的，心衰是常態，
- 69.低頭并不是承認自己不如別人， 而是一種不卑不亢的姿態。
- 70.人生經不起等待。
- 71.無欲無求，專注本性，人能常清靜，天地悉皆歸!
- 72.響應三孩政策，等過兩年再生個寶寶，好好照顧孩子們，不制造焦慮，努力做個合格的母親
- 73.看淡一切，善待自己，每個人都曾經歷過很多事，將來還要去做很多事，所以要學會看淡一些過去的悲傷以及現在的煩惱，好好的珍惜現在。
- 74.你好，如果兩個人彼此不相愛，卻還能維系十年的關系而沒有分開。說明彼此還能相互滿足一些對方需要的價值。有時候在一起的原因也未必是有多愛，也許是因為自己沒有足夠的力量去踏出那一步。或
- 75.你所執著的東西往往會束縛你， 而當你不再執著時，整個世界都會屬于你！
- 76.也許很多人出類拔萃， 但不要忘記，人外有人天外有天， 時時不忘低下自己高昂的頭，保持謙卑的態度， 踏踏實實做事，反而會讓別人更高看你。
- 77.豬肝炒茶樹菇，本想打湯結果被我做成一份菜??
- 78.有的人認為自己都對，別人都錯。 從自戀的角度來講，這種人心里有一個完美的幻象，認為自己比別人更完美。并且看不到自己的問題，相反，卻總是看到別人的問題。
- 79.一見鐘情，通常不是因為「愛」 愛情電影很喜歡設置一見鐘情的橋段：聚會上的一瞥，心臟漏掉了半拍，愛情來得猝不及防。 但這種強烈的感覺，通常不是因為愛，更有可能是因為熟悉感，來自某些
- 80.遇見是因為有債要還了， 離開是因為還清了， 前世不欠， 今生相見， 定有虧欠。 弘一法師
- 81.婚姻篇 AA制會傷害婚姻嗎？ 我認為當然會，我咨詢中也說過很多次，婚姻它既有經濟的成分，也有愛的成分，這兩者缺一不可。 可AA制的婚姻，只有經濟，只談經濟，缺乏愛，而經濟又會隨著生活
- 82.別和重要的人，計較不重要的事； 別和不重要的人，計較重要的事。 只有內心冷靜、平和下來， 才有精力和時間去尋找問題、答案。 按自我節奏生活，便是最好的生活。
- 83.尋找支持：不要獨自承受壓力或情緒困擾。尋找身邊的親人、朋友或專業心理咨詢師來分享你的感受。有人傾聽和理解可以減輕負擔，同時也為你提供了不同的觀點和建議。
- 84.相親的十大黃金原則！送給在相親的朋友們！
- 85.離婚后男人和女人誰更容易后悔？ 無論男女，一定會后悔的有三種：? 第一種，離婚不離家的 第二種，用離婚解決困局的 第三種，賭氣離婚的 遇到情感問題可〈下單〉咨詢曉彤老師，我是專業
- 86.人總要給自己找個解釋，即使是信仰陰謀論，只要解釋的通都能找到心安處，最怕不思不恐不解不安。
- 87.我上輩子一定是個廚子?????
- 88.每個人都有自己特有的防御，所謂防御是指一個人為了避免痛苦，而通常會用的一種處事方式，識別每個來訪的不同防御，對于幫助來訪更好的成長至關重要。
- 89.??一個人要想真正成長，必須在洞悉自己并坦然接受的同時，又有所追求。 ? ——心理學大師 霍尼
- 90.創傷源頭與療愈路線 其實，我們遭遇的種種泥潭，都只是冰山一角，我們習慣了立竿見影的解決問題，所以不假思索的選擇了頭痛醫頭腳痛醫腳，卻很少想想：這一切的根源來自于哪里。 在我的所有
- 91.努力控制你所能控制的事情，并接納你不能控制的事情
- 92.懂得向內求，一定遠近都是風景，深淺都是體會，濃淡都有滋味。 而一味向外求，就很容易放棄原則、丟掉自我。 生活中，很多外在的問題，都是因為內在的缺失。 內核一旦松散，就會在自卑中不敢
- 93.懂得了因果，也就看淡了得失。人生在世，有得必有失，得失平衡；無得也無失，得失兩空。
- 94.促使我們成功的核心其實不是“興趣帶來的喜歡”，而是“擅長帶來的成就感”。 興趣決定了我們是否能開始做一件事，而成就感決定了是否能堅持做下去。 無論學習還是工作，到了某個階段總會變
- 95.#每日正念 我沒有什么需要向你證明的 任何真心都可能被辜負，但付出真心的我從來不可恥 你對我的百般識讀，構不成萬分之一的我，而是一覽無遺的你。
- 96.人在老是被負面影響的話，就容易產生防御機制.今天我在放狗的過程中，被別人罵著沒素質，啥的，我當時就很煩躁，心情郁悶，回來調整了一會，才把這件事平息了！回來后才發現，是因為我接收了
- 97.今天晚上的一場催眠感悟： ? 來訪是一位五十多歲的單身退休女教師，因為三十歲的獨子身患抑郁癥，而出現了焦慮、煩躁、害怕、擔憂等負面情緒，從而產生了胸口發堵、身體僵硬、四肢無力
- 98.孩子的癥狀是想引起父母的關注
- 99.別人有多好、多不好不重要， 我自己是誰更重要， 我自己的價值更重要， 我自己的愿景使命更重要！ ??早睡早起……早睡保命!早起改命! 晚安伙伴??
- 100.千萬不要相信，壓力可以轉化為動力，你的壓力只會轉化成病歷，人真正的動力，源自于內心深處，對于快樂和興趣的追求。
- 101.我們不僅活著，也時常告別。 意識到不可控的離別悲情會更容易感知幸福幸運，惜當下。 會發現，時間只夠用來愛。 愛自己，愛重要的人。善待重要的人。
- 102.（大象）曰：天行健，君子以自強不息 或許無論何時何地何境，我們都要效仿天地之剛健，生生不息……
- 103.人為什么要修行呢？ 就是《大學》中講的“明明德”。我們自性本具無量智慧德能，但因為后天沾染上各種不良習氣，貪嗔癡習氣很嚴重，從而障礙了我們自性智慧的顯現，智慧被這些習氣蒙蔽住了。
- 104.你好，孩子突然之間停藥了，讓你感覺到很不舒服。有可能是心理反應，也有可能是藥物停用之后的生理反應。最好是讓家長先帶著到醫院去找你的主治醫生重新評估鑒別一下。藥物普遍作用于生理系統
- 105.心悅與你相遇即是緣，心悅無你相遇即是孽
- 106.關注好的事物：在低谷時期，尋找一些可以給你帶來喜悅和愉悅的事物。這可能是一首歌、一本書、陽光下的散步，或者與親朋好友的交流。讓這些事物成為每天的小小陽光，點亮你的心靈。
- 107.有什么心事告訴我…告訴我你在想什么…我愿用溫柔清澈善解人意陪伴你，分擔憂愁，或分享你的快樂…走過難忘的歲月
- 108.我相信只要踏踏實實的走,總會走出我的天。
給力心理
