- 1.高級的感情，最終形成精神和意識；低級的感情，只能淪為脾氣和情緒。
- 2.陪伴傾聽，當你需要被理解被重視，心理的秘密壓的喘不過氣的時候， 需要的是一個人，給你拿一杯溫水，一包紙巾，靜靜的坐在你旁邊陪你
- 3.無牽無掛，無欲無求，起風而行，風靜而安。不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過往，如此，甚好！
- 4.正念冥想的意義 當一個人能控制自己的情緒，能夠成為自己情緒主人的時候，他就達到了自由之地，而當他被情緒控制住，成為自己情緒的奴隸的時候，他就活在煩惱痛苦中。 打坐冥想，就是一種重
- 5.自己是一切的根源 自己把自己哄開心了，是一種愛己的能力 自己把自己說服了，是一種理智的勝利 自己被自己感動了，是一種心靈的升華。 ?身體?放松了，會自動鏈接高維的智慧哦 早安親愛的伙
- 6.情緒概念之一是我們對自己想法、對別人想法，對世界想法所引起的反應。更簡單地說，很多情緒是“想出來的”。因為我們習慣想東想西，情緒也就起起落落。 你可以回想一下，上回你心情不好是什
- 7.生活是一本書，沒有詞句，卻字字珠璣，人生是一片海，沒有波瀾，卻驚濤駭浪，但請相信，最后，終會殊途同歸，攜手對的人，昂起頭，莫回首，每一天都認真過。！
- 8.事實上，絕大多數人真的比機器落后太多了，而且絕大多數人的操作系統竟然從來不更新。我們手機的app，都在不斷的升級，人的大腦也一定需要升級的。
- 9.真正的勇氣不是不感到害怕，而是盡管感到害怕，仍然前行。
- 10.木匠式父母，是奔著‘塑造一個成品’去養孩子的，孩子被修剪到傷筋動骨，還不見得能讓你滿意。而園丁式父母，是負責提供一個開放、穩定、充滿愛的空間，讓任何一個充滿無限可能的孩子，可以任
- 11.成年人的世界里只做好自己，不改變別人，大多數人寧愿在甜言蜜語中死去，也不愿在忠言逆耳中重生。
- 12.善待自己 遇困擾不要害怕迷茫，因為每一段旅程都是自我發現的寶貴機會！ 這個世界上沒有幾個人幾件事值得在你生命中停留那么久。 若無執念掛心頭，人生何處不清歡。 往后余生，我們要學會
- 13.女人最美的樣子 女人最美的樣子，不是相夫教子，不是素面朝天，不是老實聽話，不是乖巧省錢 而是你已經可以靠自己過上好的生活，卻依然帶著精致的妝容不忘初心的努力，身體的自信，內心的堅
- 14.從早期對于創傷壓力的研究到最新的神經科學，科學家們指出了軀體動作和記憶之間的重大關系。當人的機體被強烈的沖擊所壓垮，并處于無助和麻木的狀態中時，這種體驗就是創傷性的。此時，你無法
- 15.自愛，才能愛他人！ 正如亦舒所說：“自愛，沉穩，而后愛人。”在自愛中學會愛，在沉穩中沉淀愛，最終得到的，才是最大的滿足。 要想不變成一個空洞的人，那就學會先愛自己吧！ 樊登也
- 16.當我們能接受已經發生的，改變能改變的，未來便可期。
- 17.電影《熱辣滾燙》觀影之感 《熱辣滾燙》電影突破了傳統敘事模式的束縛，徹底摒棄了女性角色需依附男性才能體現自身價值的老舊觀念，轉而生動刻畫了一位獨立自主、內心堅韌的現代女性形象。面
- 18.若歲月靜好，那就頤養身心; 若時光陰暗，那就多些歷練。
- 19.每餐只吃七分飽，人吃得太飽，血液中的營養物質過剩，白細胞就不餓，不再吃病菌，癌細胞，代謝廢物了，血管易發炎，賭塞，人體免疫力一定會下降
- 20.父愛則母靜，母靜則子安。 子安則家和，家和萬事興。 父懶則母苦，母苦則子懼。 子懼則家衰，家衰敗三代。
- 21.“優秀者輸不起心理”是指那些在各自領域表現突出的個體，在面對失敗或挑戰時，難以接受自己不是最優秀的事實，進而產生強烈的不滿和挫敗感的心理狀態。這種心理并非簡單的不愿意失敗，而是一
- 22.心明如鏡， 可照塵世萬千悲喜： 心如靜水， 可眏自然朗月清風。
- 23.心理咨詢師不會給你出主意，而是幫助你認清自己。
- 24.如果我們的眼光總是集中在困難挫折煩惱和痛苦上，那么我們的心靈，就會被一種滲透性的消極因素所左右。我們要善于在黑暗中看到光明，在似乎無望的生活中看到希望的陽光。把困境帶來的壓力，升
- 25.有的人用童年治愈一生，有的人用一生去治愈童年。
- 26.如果一個人的童年時期有著很嚴格的父母，被要求凡事都要表現得完美。他們每次犯錯都會遭受嚴厲的批評、辱罵，所以習慣性討好。所有事情都只能自己一個人 去面對，沒有人可以依靠，所以極度缺
- 27.這世界本就沒有任何一句話， 可以讓你醍醐灌頂。 真正叫你醍醐灌頂的， 只能是一段經歷。 而那句話， 只是火藥倉庫內劃燃的一根火柴。
- 28.戒不掉的癮，都是心癮。 是自我療愈的一種錯誤方式。 最關鍵的，要看到內心未被滿足的心理需求。 煙癮可能是想緩解焦慮緊張，背后是對未知的不安和恐懼；賭癮，可能得到刺激感，背后可能是厭
- 29.不要因為不知道你還沒學過的樂西而責怪自己。
- 30.記得感恩！ 今天，我記得感恩！ ?今天，我們記得感恩!
- 31.生活，不會因我們的抱怨而改變；人生，不會因我們的惆悵而變化。你怨或不怨，生活都一樣；你愁或不愁，人生不會變。抱怨多了，愁的是自己，惆悵多了，苦的還是自己。
- 32.有一種很棒的感受是，你終于喪失了對某個錯的人所懷有的情感和依戀。
- 33.善良是一種力量，可以溫暖人心，也可以改變世界。每日一善，讓我們一起將這種力量傳遞下去，為世界添一份美好。
- 34.智慧是唯一的善，無知是唯一的惡，抑惡揚善就是認識你自己。——蘇格拉底
- 35.所謂高貴的靈魂，即對自己懷有敬畏之心。
- 36.我們深知每個孩子 都是一個家庭的整個世界 所以我始終用一顆欣賞的心 面對每個孩子 結果發現： 每個來咨詢的孩子都是天才 都有與生俱來的獨特天賦和優勢 都可以在自己的軌道 根據自己的節奏
- 37.當你走在城市的街頭，每個人都在為自己的生活而努力。從清晨的第一縷陽光到夜晚的燈火闌珊，每個人都在奮斗著，追求著屬于自己的幸福。
- 38.余生，去靠近滋養你的人 有位哲人說：“你是你最常接觸的五個人的平均值。” 也就是說，人這輩子，和誰同行、與誰相處、同誰深交，真的很重要。 因為它最終會決定你的人生將會是一個什么樣
- 39.婚姻中從來不愿意付出的人，或許習慣了依賴另一半的經濟支持，享受著物質生活的舒適與安逸。 在他們的心中，或許婚姻不過是一場利益的交換，自己只需要享受成果，無需付出努力。 他們從未想
- 40.“橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳。”相同的種子，因為環境的差異，果實的味道完全不同。人亦是如此，只有在適合自己的環境中，與適合的人相伴，才能充分發揮潛力，享受舒適的生活。人生并沒
- 41.人本圓滿 知無分別 ???
- 42.心理強大意味著什么？ 很多人認為這僅僅意味著你很聰明，就像愛因斯坦和喬布斯一樣。雖然聰明是心理強大的一個重要方面，但是強大的心理不僅僅意味著書本上的聰明！ 成為一個精神強大的人，很
- 43.“你做過的最難為情的一件事？沒有人記得，沒有人會想起。人們在事情發生之后，立馬就把它拋到腦后了，你也不要再繼續因為這事折磨自己了。
- 44.人生中不可挽回的幾樣東西：說出去的話，消逝的時間，失去的機會。
- 45.一位線上的來訪接通后就靜靜的不說話…聽工作室的音樂…最后原話是：“感覺保持通話的狀態什么都不用說，就能感覺到這個世界很完美”??音樂有療愈的力量??個人史上最特別的來訪，跟以往朋
- 46.邊界感就是不到處去投射自己的情緒，不需要向別人索取情緒價值，不需要別人的關注、認可、肯定、安慰和理解來證明自己的價值，也沒有拯救別人的圣母情界。 ???
- 47.自我價值感高的人，不但可以認清自己的優勢，不被他人的意見左右；還能無條件地接納自己的情緒和不足，給自己足夠的安全感。當別人捧殺你的時候，你能客觀地評價自己，堅持做自己，不跟著對方
- 48.送完孩子，簡單的跑了三公里，一會兒九點有讀書會，感覺生活井然有序而又充滿生機。雖然昨天晚上的個案抑郁的情緒似乎沒有完全消失，但是我想每一個來訪，當我們保持一段咨詢關系的時候，那門
- 49.薩提亞家庭治療，對于癥狀嚴重的青少年，兒童家庭，以及夫妻關系的治療效果還是不錯的。何以為家，唯有被看見，善待和愛著，才會心有所歸，治療師在家庭治療在充當的角色就是看到家庭每個家庭
- 50.開心的人，不一定是心理健康的。輕躁狂和躁狂時，比誰都開心。
- 51.你只負責向前，時間會把你變優秀 生活本身就是一條河，它需要激流，但更多的時候，它是平靜向前的。擁有平靜之心，才能體會到生活的真諦-不因人事而精疲力竭，不因情感而患得患失。
- 52.大腦的海馬體和眶額皮質有問題，言行不統一，是心理不健康的表現之一
- 53.藥物只是減輕了焦慮的體驗，但卻無法解決焦慮產生的原因，包括環境因素、人格因素、創傷體驗以及社會支持等。 ?感恩叢老師分享親身體驗
- 54.哲學家、電影制作人，以及許多當代認知神經科學家，都對回憶的真實性提出了質疑。馬克·吐溫曾經承認：“我年紀很大了，我記得許許多多的不幸之事，但這些事情大多數并沒有發生過。”換句話說?
- 55.當你只注意一個人的行為， 你沒有看見他; 當你關注一個人的行為背后的意圖， 你開始看他; 當你關心一個人意圖后面的需要和感受， 你看見他了。 海靈格?
- 56.不要為結婚而結婚 在茫茫人海中，我們不過是普通人，不過是找到屬于自己的愛情。 沒有遇到合適的人，那么就不結婚，年齡大了也沒必要非得結婚，任何時候都要記住，結婚是因為你內心特別渴望
- 57.當你能控制自己的情緒時，你就是優雅的； 當你能控制自己的心態時，你就是成功的
- 58.孩子沒有經過耐心指導，自動學好的可能性是太小了
- 59.今天已經第二個客戶邀請我去參加他們的婚禮了，謝謝你們對我工作的支持和肯定
- 60.那叫物戀，如果影響正常生活的話，可以用AA12步康復計劃。
- 61.現實不可怕，可怕的是不敢面對。
- 62.每當你感到疲憊和無力時，請記住休息是為了走更長遠的路程。放下包袱，給自己一些時間與空間來放松身心。重新找回你內心的能量和活力，讓夢想的翅膀再次展開。
- 63.挺住 你可以哭 但不許輸別落魄 因為一群人都在等著看你的笑話
- 64.每一次努力，都是幸運的伏筆， 每天都是好時光，不容浪費。
- 65.歲月靜好，愿你在生活的瑣碎中，找到平靜和快樂，讓每一刻都充滿寧靜的治愈力量。
- 66.縱使被說壞話，被討厭，也沒什么好在意的，因為對方如何看待你，那是對方的課題。
- 67.春天升發季節！做個鼻炎患者！
- 68.慢慢明白了我為什么不快樂，因為凡事我都想他有個結果。
- 69.沙盤游戲，一個游戲空間，這里的游戲不是簡單的游戲，而是無意識補償意識的一種療愈。人類或許來到世界并不是要一定去做出些什么成就，更多或許是體驗活著本身。而所有的心理癥狀都是在言說患
- 70.卡點再大，大不過自己 越來越喜歡這句話，行動中，也越來越能體會，其中的真正含義 面對卡點，滿腦子都是難，那完蛋了，你被“困難”吞噬了 如果，想的是，怎么解決，我還能做點什么……
- 71.別在最好的年紀 辜負自己
- 72.心情再不好，也別讓身體吃虧。不要因為不順心的事去做傷害身體的事，這就是成年人的智慧。所有的情緒都是暫時的，有時候一陣風就能吹走一份心情，若是因為這瞬間的心情毀壞了身體，那就是永久
- 73.看得開，想明白，講清楚，很多事情自然而然就找到了解決的辦法
- 74.活著，知足難得，難得知足； 生活著，攀比不宜，不宜攀比。
- 75.“我們努力不是為了證明自己有多優秀，而是為了當自己遇到喜歡的人和事的時候，除了一片真心，還有拿得出手的東 西。”努力的意義就是多選擇權。
- 76.我把人的后天個性（特性）或最后呈現的個性分為約二十個分類（比九型人格、MBTI和大五人格的分類更科學詳細，不被數字迷信限制），命名為“求真后天個性學”，他們的分類是： 【不涉及能力高
- 77.缺愛是一個復雜且深刻的問題，它關乎個體的內心世界和外在環境的互動。通過自我探索、建立健康的人際關系、重建內在安全感、發展自我慰藉能力，以及尋求專業心理幫助等多維度的努力，缺愛的人
- 78.當一個人回復你消息很慢，或者是直接不回復的時候，她呢在陪比你更重要的人，做比你更重要的事，因為要走的人你留不住，裝睡的人你叫不醒，不愛你的人你感動不了，心里有你的人總會主動找你，
- 79.長期穩定的心理傾訴，心理咨詢，有助于改善原生家庭帶來的心理創傷，關系重建。
- 80.沒有人可以真的愛你，除非你開始明白愛的真正意義。并開始在生活里好好愛自己，那個跟你相愛的人就會出現。
- 81.親愛的自己，要學會堅強和勇敢。生活中的困難和挑戰只是暫時的，堅持下去，成功就在不遠的彼岸。
- 82.生活猶如萬花筒,喜怒哀樂， 酸甜苦辣,相依相隨, 無須過于在意, 人生如夢看淡一切， 看淡曾經的傷痛,好好珍惜自己、 善待自己。 珍惜上帝賜予的點點滴滴; 善待自己, 讓自己的心中永遠有
- 83.允許自己面頰長皺紋，兩鬢生白發，時光不會放過任何人，你又怎能例外！你不老，怎能匹配經歷過的一路悲喜！！！[合十][合十][合十]
- 84.所謂釋然，就是表達出自己自己對他人的期待，但允許他人不滿足自己的期待。
- 85.孩子出現問題有的來自家庭的“三個角”位置紊亂了。看似簡單的三個支點：爸爸、媽媽、孩子，卻能變化出無數形狀，十分復雜。最為常見的就是一個角缺位（往往是父親），另外兩個角無限靠近（母
- 86.只有不斷努力，才能讓未來更美好。成功是需要付出行動和努力的，無論你現在所處的環境如何。只有積極向前，才能在未來得到自己所追求的東西。
- 87.人性如畫，我們每個人的色彩都不同，或明亮、或暗淡、或溫暖、或冷酷，但只有敢于面對，才能繪制出最美的畫卷。
- 88.咨詢師和來訪者在一邊，問題在另一邊。
- 89.咨詢的目標是促成來訪者的改變。
- 90.比別人差一點是被允許的，拒絕背負任何期望是被允許的，有瑕疵不完美也是被允許的，不總是元氣滿滿、活力四射是可以的，無法讓每個人都高興也是沒問題的。你不需要強迫自己去扮演一個讓所有人
- 91.人內心強大了，性情就會溫良。 精神松弛了，內心也才會平靜。 一個人，溫柔又強大—— 內核穩、能量高、處事正， 自然就越來越強，做事也越來越順， 遇到的貴人，也會越來越優質??
- 92.金錢是取之不盡的， 天賦也是用之不竭的， 放下擔憂和外求， 好好賦能自己， 在自己身上挖寶！ ??晚安伙伴! 早睡早起，給身體補足能量??
- 93.記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。 所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。 如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心
- 94.要途有好伴，才不覺路遠……
- 95.戀愛·婚姻·情感篇 不屬于你的人，是生命的過客。 我們生命中的過客都是很多的，有的人只有一面之緣，有的即使在一起過最后也分開了。世事無常，沒有人能肯定些什么。在一起的時候，如果愛請
- 96.止于唇齒，掩于歲月，匿于年華，不能說，不可說，不必說！成長的經歷，大概就是讓人變得越來越安靜，會想通，會看透，不期待，不依賴！行為就是答案，所以我從來不問為什么。盡力之后選擇隨緣
- 97.找回自信心的建議： - 認識自己：了解自己的優點、特長和成就，思考自己的價值和能力，這可以幫助你更好地認識自己，從而增強自信心。 - 設定目標：制定實際可行的目標，并逐步實現它們。每
- 98.下班了 今天的苦就先吃到這里，明天再續！我的靠山永遠是打不敗的自己
給力心理
