- 1.社會恐懼癥怎么治療
- 2.人生就是…… 一場尋找與找到的游戲 ??你尋找什么，就一定能找到什么 ??早安伙伴! 祝福: 讓輕松如意的心情陪我們度過這美好的一天
- 3.有句話說：“初戀是刺青，洗的去顏色，卻抹不去痕跡。” 在情竇初開的年紀(jì)，遇到他就會臉頰泛紅、小鹿亂撞，兩個人小心翼翼，內(nèi)心卻又暗潮洶涌。 這種前從未有過的感覺，會令女人印象深刻。
- 4.【如夢令】（李清照南宋） 常記溪亭日暮， 沉醉不知?dú)w路。 興盡晚回舟， 誤入藕花深處。 爭渡，爭渡，驚起一灘鷗鷺。
- 5.了解自己是所有智慧的開始。
- 6.人生的三種境界: ? ? ? 閱己、越己、悅己； ? ? ? 自行、自省、自醒； ? ? ? 無味、無謂、無為； ? ? ? 向外求，越求越痛苦，因一切無常； ? ? ? 向內(nèi)求，越求越安樂，因本自具足。
- 7.?你有沒有找對伴侶，首先看看對方有沒把「關(guān)系＞對錯」這個珍惜原則帶回家，而不是把「對錯＞關(guān)系」的權(quán)力原則帶回家。 在工作中，如果一個人能夠嫻熟地掌握使用權(quán)力原則，可以幫助他更
- 8.孩子的脾氣太倔強(qiáng)，應(yīng)該怎么引導(dǎo)？1、調(diào)整心態(tài)，尊重孩子。2、控制自己的脾氣，多傾聽孩子。倔強(qiáng)的孩子需要父母的傾聽，在傾聽時，可以先認(rèn)同孩子的行為或想法，幫助孩子平靜下來。3、用規(guī)則
- 9.《道德經(jīng)》的這句話，它可以幫我們解決生活的許多煩惱問題！ 早安！
- 10.什么叫內(nèi)在小孩兒：就是你的人格當(dāng)中最隱秘的，最脆弱的、最柔軟的那個部分，它也是你人格當(dāng)中潛意識的組成部分。
- 11.生活的本質(zhì)是變化，而人類的本性是抗拒變化。
- 12.古人云，參天之木，必有其根，環(huán)山之水，，必有其源，追本求溯源，尋根問祖是中華民族傳統(tǒng)美德。躍嵋老師特喜歡“象形文字”“姓氏”等的故事。
- 13.用旁觀者的眼光覺察自己，是認(rèn)識自己的一個好方法。
- 14.兩個心靈的相遇，我便開始與你同行，一起理解你的內(nèi)心世界，探索你的過去，現(xiàn)在與未來，幫助你成為更有力量的你自己。
- 15.優(yōu)秀的人群為什么會那么多憂郁？ 那些在幼兒園、小學(xué)、初中到高中階段即18歲以前一直表現(xiàn)為老實、服從或順從、聽話、只會學(xué)習(xí)、成績優(yōu)秀、追求完美的人容易得心理疾病。 我們在案例發(fā)現(xiàn)，有
- 16.“暈輪效應(yīng)”，描述了一個人對另一個人某個突出的積極特征的評價，可能會影響到其他特征的評價。換言之，當(dāng)我們觀察到某人擁有一個明顯的優(yōu)點(diǎn)時，我們通常傾向于將這個優(yōu)點(diǎn)的好感度泛化到那個
- 17.生活不是選擇，而是熱愛，心懷溫暖向陽而生 把美好寫進(jìn)生活里，我們都會閃閃發(fā)光[太陽]
- 18.早安！周末愉快！別人想什么，我們控制不了;別人做什么，我們也強(qiáng)求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走好自己的路，按自己的原則，好好生活。即使有人虧待了你，時間也不會虧
- 19.存在即合理，這句話是真理，無論你覺得多么震驚，多么驚訝，多么不應(yīng)該！
- 20.順境時，多一份思索；逆境時，多一份勇氣；成功時，多一份淡然；彷徨時，多一份信念；生活總是這樣，你以為失去的，可能在來的路上；你以為擁有的，可能在去的途中！早安！
- 21.心理問題包括：一般心理問題，嚴(yán)重心理問題，神經(jīng)癥性心理問題，精神障礙四個類型，每個類型的心理問題診斷標(biāo)準(zhǔn)都不一樣
- 22.心理學(xué)專業(yè)解決各種控制不住，知道但是做不到的問題。 明明不想做，卻控制不住去做。 明明不想打孩子，缺控制不住去打 明天不想發(fā)脾氣，卻忍不住發(fā)脾氣 明明想把錢攢下開，卻忍不住花光 明明
- 23.“我理解你的感受，你不是一個人在戰(zhàn)斗。” “你的感受完全正常，沒必要感到羞愧或自責(zé)。” “我相信你可以克服這個挑戰(zhàn)，因為你很堅強(qiáng)。” “你的存在對這個世界非常重要，你有很多人關(guān)心你
- 24.幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。每次和青少年做咨詢時，都會看到每一個家庭背后的真實與底蘊(yùn)。家與父母是孕育新生命的搖籃，什么樣的土壤、氣候和環(huán)境，就長成什么樣的果實。橘
- 25.有的人在這認(rèn)識自己找到自己；有的人在這里發(fā)現(xiàn)痛苦的根源；有人在這里重拾信心；有人在這里找到深度關(guān)系相處的秘密；也有人在這里逐漸走出社交恐懼… 你在這里尋找什么，就會遇見什么。
- 26.人生很長該忘就忘，一時的傷別熬成一世的喪。
- 27.“發(fā)則為禍，藏則為病”。沒有節(jié)制和極度壓抑都是不利于人際關(guān)系和身心健康的。儒家的“中庸”其實是一種很好的處世之道。
- 28.有些不快的事，我們縱然一時不能忘懷，我的心法是把它分清楚。這些如塵埃般的負(fù)能量，不能忘記，是我們的記性有時不幸太好，但最多只留在腦海，不見得要留在心上。命運(yùn)給每個人同等的安排，而
- 29.糖：關(guān)愛與鼓勵。 鹽：教會孩子直面挫折。 鈣：讓孩子學(xué)會自強(qiáng)自立。
- 30.所謂人生，不是回看過去，也不是展望未來，而是認(rèn)真對待眼前的事情，讓現(xiàn)在的每一天都以自己喜愛的方式度過。
- 31.夢想就是咱們遠(yuǎn)行的動力， 有時追夢路上偶爾也得放慢腳步。 周末到了，正好調(diào)整狀態(tài)， 好好享受詩意般的生活， 然后收拾心情，重新出發(fā)。 早安，追夢人，周末愉快哦~
- 32.人生中難免會遇到失意和挫折，但是請相信，這只是暫時的。每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，你也一定有自己獨(dú)特的閃光點(diǎn)。失意并不意味著你失敗了，只是說明你需要重新審視自己的目標(biāo)和計劃。無論
- 33.“最好的感情是初見時的心動，相知時的欣賞，熟識后的接納，平淡后的相守。”
- 34.生命中的每一個瞬間，都值得被凝固成永恒，穿越時光的隧道，唯美而動人。
- 35.學(xué)習(xí)中帶來的各種情緒，各種困擾
- 36.我們只是太忙罷了， 忙得與美的事物擦身而過都不知不覺。
- 37.一個人慢慢變好的方法，就是選擇積極的思維和積極的行動，用積極的方法解決問題
- 38.赫爾曼·黑塞在《悉達(dá)多》中說：我們這一生，要自己上路，路過躊躇滿志，路過困頓懷疑，路過傲慢無禮，路過世俗功利，路過愛與不愛，路過幡然醒悟，路過接受理解，路過自己的一生。
- 39.無論做什么， 記得為自己而做， 那就毫無怨言。
- 40.人與人之間最涼薄的關(guān)系就是， 一件事你沒順著Ta的心， Ta就會忘記你所有的好。 人性，就是這樣—— 不記千般好，只記一時錯， 幫人千百次，一次不幫就記恨。
- 41.我們的身體是流動的，當(dāng)形成細(xì)胞的這些能量流經(jīng)身體時，身體的邊緣會變得柔軟，會改變形狀，會在疼痛的壓力下屈服，也會在悲痛或憤怒時變得堅硬，或是在愛的溫暖下融化。身體是靈魂在物質(zhì)層面
- 42.我們對親密關(guān)系的理解就是在一起，同床共枕。這種膚淺的解釋讓我們對迷惑。 實際上就是和顏悅色，摟摟抱抱，柔聲細(xì)語。
- 43.思想可以創(chuàng)造疾病，思想亦可治愈疾病。情緒可以創(chuàng)造疾病，情緒亦可治愈疾病。所謂的種種的情緒卡點(diǎn)，亦是蛻變的跳板。蛻變的力量源于什么？不過是源于了解自己，以及照見。透過了解，深深地照
- 44.只用自己的觀點(diǎn)去理解萬物就是一種暴力。
- 45.每日一課:心理和靈魂為何一體同源？ 心理學(xué)psychology，來自于古羅馬神話中的靈魂女神“Psyche”——賽姬女神，掌管靈魂psyche。所以心理疾病，必然靈魂出了問題。
- 46.遇到的人……善待 經(jīng)歷的事……盡心 一切都是最好的安排、 生活不是我們活過的日子，而是記住的日子
- 47.人生最大的荒唐就是在爛人爛事上糾纏，它能耗光你所有的正能量。 遇到爛人，及時抽身，遇到難事，及時止損。
- 48.“我聽到你的聲音中有無限的勇氣和力量。” “請不要忘記，你值得被善待和愛。” “我感到很榮幸能夠和你一起面對這個挑戰(zhàn)。” “無論你做出什么決定，我會一直支持你。” “請記住，經(jīng)歷過痛
- 49.允許存在誤解，接納和不喜歡，不被情緒裹挾 才是最高級的自由！
- 50.人生有一個很大的悲劇就是當(dāng)你擁有了經(jīng)驗，也就失去了青春
- 51.堅持夢想
- 52.失婚失戀療愈篇 著名高僧弘一法師曰：有福之人，必有情劫之痛 在我們的人生中，每個人都會經(jīng)歷一些難以言說的痛苦，其中最讓人難以承受的，莫過于情劫。情劫，是一種讓人心痛的經(jīng)歷，它讓我
- 53.在親密關(guān)系中，它真正考驗我們的是—— 你是愿意秉承「對錯＞關(guān)系」的權(quán)力原則，執(zhí)著于對錯的意志較量，將自己的需求置于對方的處境之上？ 還是愿意遵循「關(guān)系＞對錯」的珍惜原則，后退一步
- 54.人生如茶，空杯以對， 把每一天醒來都看作是一種新生，空杯、歸零； 欣賞最好的別人，做最好的自己！
- 55.布施不一定是贈與他人錢財或物品，一個微笑、一句慰問、用心的陪伴、在圖書館內(nèi)保持安靜、為植物澆水、為別人講解法理、不嘲笑別人……所有這些都是布施，都能為我們的內(nèi)心注入喜悅與平靜。自
- 56.每一個生命內(nèi)在本自具足，你我皆圓滿，回歸自心。 回歸當(dāng)下，珍惜當(dāng)下，就在當(dāng)下以百分百信任自己的態(tài)度，回歸具足圓滿。
- 57.有時候站在路邊看著人來人往，會覺得城市比沙漠還要荒涼。每個人都靠的那么近但完全不知道彼此的心事那么嘈雜，那么多人在說話，可是沒有人認(rèn)真在聽。
- 58.“請記住，你的過去并不會定義你的未來。” “你已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)了，你一定會找到克服這個問題的方法。” “無論你做出什么決定，我都會尊重和支持你。” “我真心為你感到驕傲，你已經(jīng)做得很
- 59.善良+總吃虧的女生要多考慮自己的感受 做事的時候不要太力求公正 這類女生遇到不舒服的事情時總壓抑自己的感受 她們會擔(dān)心自己是不是太自私、沒有考慮到別人的處境、別人也有難處、他不是
- 60.看過這樣一張圖： 這是日本最年長的健身教練瀧島未香，今年已經(jīng)92歲了。 她身姿挺拔，體態(tài)輕盈，整個人的狀態(tài)甚至超過了很多年輕人。 其實在65歲前，未香奶奶是一名全職主婦。 她整日圍著柴
- 62.情感如同絲線，交織出生活的絢麗畫卷。用心去感受，用愛去呵護(hù)，讓我們的情感世界更加美好。??
- 63.假愛辯別（戀愛、擇偶） 一、表面關(guān)心，實則漠不關(guān)心 男人在假愛時，往往擅長表現(xiàn)出一種表面的關(guān)心。他們可能會用甜言蜜語來哄騙女性，或者做出一些看似體貼入微的舉動。然而，這種關(guān)心通常
- 64.過去不會重來，未來無法預(yù)知， 我們唯一可做的， 就是不要讓今天成為明天的遺憾。
- 65.當(dāng)和別人相處的時候，不能只聽他怎么說，最關(guān)鍵是要看他怎么做
- 66.不是每一個貝殼里都有珍寶，但珍寶肯定出現(xiàn)在貝殼中，不是每個努力的人都會勝利，但勝利的人肯定很努力！
- 67.女人好運(yùn)的時候就會這樣，看身邊的人都順眼、被愛和善良包圍、欣賞同性，不嫉妒。別人比你優(yōu)秀/過得好，你會覺得她很幸福，但你不羨慕，也不嫉妒，因為你自己的生活也很好。100%的自我認(rèn)可、
- 68.道教很符合中國人的精神狀態(tài)呀
- 69.當(dāng)你的心情很好的時候，你身上的細(xì)胞就會比較愉快，去支持到你的軀體。 當(dāng)你心情不好的時候，你的細(xì)胞也會變得有毒。 你整個人的身體健康，跟你的心境和生活方式密切相關(guān)。
- 70.突然癱瘓的右手 有一個畫家準(zhǔn)備舉辦一次國際畫展。在離畫展還有兩個星期的時候，他的右手突然癱瘓。做了各種各樣的檢查，都沒發(fā)現(xiàn)有什么問題。 醫(yī)生說：“你應(yīng)該去看看心理醫(yī)生。”這個畫家
- 71.擁有豁達(dá)樂觀的心態(tài)，是人生道路上最寶貴的財富，它能讓我們勇敢面對一切挑戰(zhàn)。
- 72.學(xué)會隨緣！（失戀失婚療愈） 請記住弘一法師說的：“世上最好的放生，就是放過自己，不要和往事過不去，因為它已經(jīng)過去；不要和現(xiàn)實過不去，因為你還要過下去。 來者要惜，去者要放
- 73.如果你被人看不起， 陷入自我懷疑， 李白會告訴你： 仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。 ——《南陵別兒童入京》 別太理會人家背后怎么說你， 因為那些比你強(qiáng)的人， 根本懶得提起你。 詆毀，本
- 74.世界這么大，能遇見不容易對嗎
- 75.你希望別人好，別人未必會好，但你肯定會好，因為你內(nèi)心美好。
- 76.我們能為別人做的，最觸動心靈的事情就是聆聽。而所有聆聽，始于聽到你內(nèi)心的愛之聲。也許我們能給予他人最好的禮物就是聚精會神的、帶著無條件的愛去聆聽。帶著愛去傾聽并不一定意味著我們必
- 77.內(nèi)心不夠強(qiáng)大的人如何調(diào)整？ 你知道嗎？精神內(nèi)耗的人，總是過不好自己的一生，在心理和行為上表現(xiàn)出懦弱和過度擔(dān)憂，經(jīng)常進(jìn)行自我抗?fàn)帲蝗ネ饨鐚ふ医鉀Q方法。 就這樣慢慢消耗自己的精力
- 78.夫妻相處之道 抱怨老公懶得襪子都不洗，家里家外都要靠自己。抱怨過后，回家依舊過著自己不喜歡的生活。這樣的女人是得不到幸福的！ 作為成年人只篩選不改變，誰也不喜歡被說教。說多了自然
- 79.每日正念 你內(nèi)心穩(wěn)定，別人就拿你沒辦法 你若心安如神，他人陰謀就毫無用處
- 80.痛苦可孕育智慧 佛教中釋迦牟尼佛棄太子之位，歷經(jīng)六年的苦行，最后在菩提樹下頓悟成佛，何嘗不是痛苦孕育智慧的生動寫照？ 當(dāng)然，這里提到的“痛苦”，不僅僅指身體上折磨，更多的是一種心
- 81.特別感謝這幾天的朋友來捧場，今天又朋友三十多公里來捧場，感恩我的朋友??
- 83.再見少年拉滿弓，不懼歲月不懼風(fēng)
- 84.咨詢中我一直秉承和始終堅信每一位來訪“本自俱足” 咨詢師更多的是陪伴、引領(lǐng)和喚醒…… 就像“蛤蟆先生去看心理醫(yī)生”中寫道： 蛤蟆先生第一次見到心理咨詢師，蛤蟆先生問他: “你認(rèn)為
- 85.保持一種積極的態(tài)度并不意味著你永遠(yuǎn)都不能有脾氣暴躁的時候。 糟糕的情緒和壓力也是日常生活的一部分，尤其是當(dāng)你在對付健康問題時更是如此。 所以，不要集中注意力去設(shè)法控制你的情緒。而
- 86.挽回感情并不是一件容易的事情，需要時間、耐心和努力。同時，也要尊重對方的感受和決定，不要強(qiáng)求。最重要的是，要學(xué)會從失戀中吸取教訓(xùn)，讓自己變得更好。??
- 87.人生的這種修行中，最終的目的是什么？那就是放下和自在，放下人身上各種虛榮和浮華，活出真實的人生。
- 88.盡力之后，我選擇隨緣，人的手就那么大，握不住的東西太多了，世間一切皆為空歡，沒有一樣?xùn)|西真正屬于你，你來皆大歡喜，你走，兩手空空，唯一屬于你的，就是你活著的每一個瞬間。
- 89.重視自己的心理成長。 重視孩子的心理撫養(yǎng)。 心中有景，花香滿徑。
- 90.一個人強(qiáng)大的標(biāo)志是：「接納并允許一切的發(fā)生」 許多人在遇到事情時，都想著要怎么去制止它，結(jié)果卻不如人意。 其實，有時候真正的強(qiáng)大不是抗衡，而是允許它的發(fā)生，并接納它。 一個人強(qiáng)
- 91.不要慌不要忙，太陽下山有月光。 永遠(yuǎn)不要失去信心，要知道，你走過的人生，每一步都不會被辜負(fù)。 所有的事情都會有一個結(jié)果，而命運(yùn)從來不會疏忽任何一個人。
- 92.如何找回自信心 以下是一些可能有助于找回自信心的建議： - 認(rèn)識自己：了解自己的優(yōu)點(diǎn)、特長和成就，思考自己的價值和能力，這可以幫助你更好地認(rèn)識自己，從而增強(qiáng)自信心。 - 設(shè)定目標(biāo)：制
- 93.回家時的一個笑容，就是帶給家人最好的禮物。笑，是一種不忘初心的真情，這樣的笑是正能量的笑，給人以溫暖的力量。笑，是一種笑而不語的坦然，有時候，一個微笑，便可抵過萬水千山，千言萬語
- 94.信任感使人們可以相互依賴，相信自己會被關(guān)照，并且對人際關(guān)系的持久性有信心。缺乏信任感導(dǎo)致人們時常懼怕他人的侵犯，有被忽視的感受，以及一種永久性的孤獨(dú)感。
- 95.深度思考: 有一種東西叫人生模式，如果一個感覺一直出現(xiàn)在你的生命當(dāng)中，反復(fù)影響你，那個就是你的人生模式 外在發(fā)生的一切，就像觸動了內(nèi)在的某個開關(guān)，讓你重復(fù)進(jìn)入到你的人生模式當(dāng)中 當(dāng)
- 96.和優(yōu)秀的人同行，養(yǎng)識；和樂觀的人相處，養(yǎng)志 和舒服的人深交，養(yǎng)心；和善良的人往來，養(yǎng)福
- 97.生活的美妙就在于它的豐富多彩，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。
- 98.當(dāng)我們傾聽時，我們不一定知道接下來要做什么，我們只是跟隨來訪者的帶領(lǐng)。但是，跟隨來訪者的帶領(lǐng)并不意味著在治療時我們沒有地圖。地圖就是我們的心理學(xué)動力個概念化。在傾聽的過程中，我們
- 99.一個人不可能給別人甚至給自己，自己沒有的東西
- 100.接納糟糕情緒是人格成長的標(biāo)志
- 101.快跟我一起念我要感謝我的敵人他們給予了看到缺點(diǎn)與時俱進(jìn)的動力，我要感謝辱罵我的那些人，他們讓我看到了自己的不足和短點(diǎn)，我要感謝我的老師，他們用一生的教育賦予我的一切偉大的知識，我
- 102.專注力差的孩子，學(xué)習(xí)效率低，直接影響學(xué)習(xí)效果，如果觀察發(fā)現(xiàn)孩子專注力很差，可以試試下面5個方法 1、保持環(huán)境的簡單、安靜。孩子年齡小，很容易受到外界的刺激而分心。因此在家里給孩子開
- 103.孕產(chǎn)創(chuàng)傷需要重視影響很大
- 104.兩性溝通小妙招： 可以表達(dá)情緒，但不要有情緒的表達(dá) 多表達(dá)感知，少表達(dá)認(rèn)知 表達(dá)自己的需求，不表達(dá)自己的抱怨
- 105.換個發(fā)型，換個心情，做一個溫暖的人，心底有暖意，臉上有笑容，眼里有歡喜
- 106.夜晚很美，路燈很亮，每個城市都不缺晚歸的人。當(dāng)夜深人靜的時候，把那些藏在心底的秘密再過一遍，能放下的就放下，放不下的可以找我聊聊。
- 107.辛苦一天了，累了吧，早點(diǎn)睡覺，不要熬夜啦，希望好夢，帶走所有的煩惱，一覺醒來繼續(xù)加油！晚安好夢！
給力心理
