- 1.積極心理學認為心理學的功能應該在于建設而不是修補，因此，心理學的研究對象應該是正常的、健康的普通人，而不是少數有“問題的人”。心理學應該注重人性的優點，而不是他們的弱點。積極心理
- 2.人有三性：獸性、人性、神性。 獸性：在生命最初階段，就是見天地階段。這時候看花就是美、看好就是好、看山就是山，一切的判斷標準都停在表面的粗淺認識，往往還沒有深度的思考能力。 人性：
- 3.心理治療是在專業的框架下，探索來訪者內在世界而進行的治療。短程心理治療可能需要20次，中程心理治療可能超過半年以上，而長程心理治療可能三年、五年，甚至是終身的治療。國內一般的動力學
- 4.十二秒效應：人對某事暴怒的時間只有12秒，過后就會恢復平靜，可惜大多數人都會被這12秒控制，做出后悔的事。
- 5.使孩子充滿自信的5句話，一起來學習吧！1、可能是方法不對，找到方法就沒問題了。2、孩子，你一點也不笨。3、告訴自己：我能做到。4、我很欣賞你在某某方面的才能。5、我相信你能找回學習的信
- 6.職場壓力情緒經常不穩，會讓人工作受影響，因此在感覺自己焦躁不安以及壓得被透不過氣來時，不妨采取措施，保持良好的情緒，也讓自己神圣不可侵犯。職場人際關系和困擾可咨詢老師！
- 7.這輩子最重要的事，是自我成長（一）找到自己的天賦并發揮！
- 8.【咨詢感悟】 在關系中，那些看起來似乎是危機重重的時刻，如果其中任何一方，愿意覺察并正視自己的擔憂、害怕、恐懼……并帶著勇氣和真誠，嘗試表達自己的真實感受和想法，哪怕是懷著忐忑，
- 9.希望你即使暫時孤獨，也有愛自己的智慧和愛別人的勇氣。
- 10.一輩子最重要的事情是自我成長 人這一生要走很多的路，但有一條路不能拒絕，那就是成長的路。 因為命運鐘愛的，從來都是愿意慢慢變好的人；生活偏袒的，永遠是能夠堅持成長的人。 那些你
- 11.早上好，請不要沉浸在過往的回憶中無法自拔。珍惜當下，不要把當下也變成追悔莫及的過往。 如果想傾訴，可以找我聊聊。
- 12.生活的雞毛是永遠都掃不完的 除非你真的一根一根的撿起 仔細的梳理每根羽毛 并且把他扎成雞毛撣子 一切就都不一樣了 ?
- 13.簡單的生活，是心靈的一次解放。當物質的欲望不再成為負擔，當復雜的人際關系不再成為困擾，我們就能夠更加專注于內心的成長和精神的提升。簡單的生活不是貧乏，而是一種豐富；它不是枯燥，而
- 14.學著把抱怨環境的心情， 化為上進的力量， 才可以生活的越來越舒心 你好~我的世界?
- 15.所謂門檻，能力夠了就是門，能力不夠就是檻。人生的溝溝坎坎，多半是能力不足所致。早安！
- 16.養育孩子，更是養育自己的過程，我們可以通過那個小小生命，重新審視自己，有機會讓自己變得更“自由”！
- 17.【心理科普：越是擁有越是不滿足】 人們在擁有了一件新的物品后，會想不斷配置與其相適應的物品，以達到心理上平衡，這在心理學叫配套效應。
- 18.如果你能過好一分鐘，那么你自然也能過好一整年。
- 19.有些事，就算沒有結果，其經歷本身也是人生的財富。 人生沒有白走的路，每一步都算數。
- 20.有研究結果表明，人類是先有狀態，后有情緒：因為你哭了，所以你難過。如果你想擁有好情緒，無論如何，先給自己擺出一個笑容，你會發現，你的心情很快就能變好，這就是正能量。
- 21.嫉妒也是人性中存在的一部分，而且嫉妒你的人往往也是你身邊親近的人。嫉妒可能始于羨慕，但羨慕是想要自己也擁有，可能因此付出努力，而嫉妒卻是想將別人擁有的，占為己有，甚至要讓別人沒有
- 22.什么叫匹配 總有人問我，為什么他有錢，總是不愿意給我，首先要問問自己，我跟他能匹配嗎？有錢是他的硬件資源，那你具備跟他相等的硬件或軟件資源嗎？這個是一個大市場，只有你能力強，你才
- 23.成年后還在被父母控制，該怎么辦？ 原生家庭所帶來的影響，往往能夠穿越時空，給現在的自己一記重擊。 如果你也意識到事情的嚴重性，那么，從現在開始覺察、直面、改變。 你值得一次重新生
- 24.低頭見塵埃，抬頭見花開， 生活的美好，都是取決于你自己的心態； 心平能愈三千疾，心靜可通萬事理， 心態好、情緒好，運氣就好，一切都好。
- 25.??我想分享了 他人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿 我突然發現這句話的能量非常高 而且這句話有很深很深的哲理 老祖宗真的是太有智慧了， 活在自我負責的生命體驗中， 而不是活在他人的…… 我
- 26.提供情緒價值的八種方式： 1.情緒穩定 2.贊美和認同 3.理解和懂得 4.積極回應 5.接住別人的情緒——包容和諒解 6.共情 7.正面表達需求 8.有原則的愛
- 27.心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。
- 28.微笑和沉默是兩個有效的武器： 微笑能解決很多問題 沉默能避免許多問題
- 29.昨日咨詢日記信手而感 為啥會很多來訪者不愿意相信咨詢了？ 這是一件很值得反思的事情，心理咨詢這個行業不 是敷衍了事，不是割韭菜，狂灌雞湯，不把來訪者 當成人，而是賺錢的工具，賺
- 30.把你的情緒放在門外。你傷害的都是最親的人。 不重要的人你根本傷害不到。
- 31.看著窗外的雨，我亂寫一氣！
- 32.今天遇到一個“巨嬰”，文字來回幾次，我有一次回慢了，然后對方就問我“是不是我不付錢你就不待見？”一般如果小事我不會計較文字免費服務，畢竟積累個案數量也很重要。到這個老兄的態度還是
- 33.You know some birds are not meant to be caged, their feathers are just too bright. 你知道，有些鳥兒是注定不會被關在牢籠里的，它們的每一片羽毛都閃耀著自由的光輝。
- 34.通常當我們發完脾氣之后，有兩種情況： ⊙?向內攻擊，事后內疚、后悔，陷入自責的情緒當中； ⊙?向外攻擊，覺得自己沒錯，都是對方的錯，不斷指責、批評，死死揪住對方不放。 但不管是哪一
- 35.人活著時，沒幾個人真的在意你； 亖之后呢，也不見得有幾個人記得。 除生病外，我們感受到的所有痛苦， 都是價值認知帶來的，而非真實存在。 保持快樂的秘訣就是：無所謂，不至于，沒必要。
- 36.原生家庭帶給我們的傷害 ?完美主義： 逼著你做超過你自己的能力的事。 在這種家庭中長大的人，情緒是焦慮的，行為是強迫性的，語言常常是“必須要……應該要……”，很多事情即使他能夠做得
- 37.未表達的情緒永遠不會消亡。 它們只是被活埋， 并將在未來以更加丑陋的方式涌現。 一 弗洛伊德
- 38.你知道你的優勢？ 我們每個人都有自己的“優勢”。 它是由大腦中的“突觸”決定的， 它是天生的。 就是在我們三歲的時候， “突觸”的數量達到一個巔峰， 到十六歲的時候逐漸衰減到定型。 3-1
- 39.“怕你太年輕，怕你心事重重”
- 40.真正懂你適合你人，不需要你刻意地去偽裝，真實的你永遠都是足夠的。他們會接納你，愛你，并在你所有的變化和挑戰中默默地陪伴你，希望你永遠不要忘記這一點。
- 41.天青色等煙雨 而我在等你
- 42.陽光，會照亮每一個抬頭的人； 生活，會善待每一個認真的人。 心若美好，步步生香，不問花開幾許，只向淺笑安然。 愿我們積極向上，奔走在自己的熱愛里，希望你我走過的路，要繁花盛開，要
- 43.那些總喜歡貶低打壓否定別人的人，第一，這類人有強烈的自卑感，因為這類人通過發脾氣，貶低身邊人的方式，用來刷自己的存在感，只有把你貶低的一文不值，才能體現出它的價值。第二，就是自戀
- 44.擺脫原生家庭影響的六個自救方法。一、建立健康的邊界感。在與家人相處時，保持適當的親密度，既不過分親近,也不疏遠。二、不為了取悅或感動父母而做事，而是根據自己的價值觀和意愿來行動。
- 45.不要活在別人的嘴里，不要活在別人的眼里，而是把命運把握在自己的手里。做有用的事，說正能量的話，想美好的事，睡安穩的覺。把時間發生在進步上，而不是抱怨上。
- 46.想起谷川俊太郎的一首詩中的一句話，“那個人來了，悠長的，短夢般的一天就開始了。”若是能與生命中的每一位過客都能有一段民謠般溫暖的故事，這一生，也一定會是美好的一生吧。 人這種群居
- 47.一個人能否成功與他的思維方式有關。 思維方式大致可以分為兩類，一類是成長型思維，一類是固定型思維。 二者的區別在于，前者相信自己的能力可以通過努力得到提升；而后者則認為自己的智力和
- 48.一執一念一浮生，一悲一喜一枉然。念頭就是我們的命運，管理好念頭就能管理好自己的命運。我們的命運不從外面作主，全從念頭變現。
- 49.怎樣能夠讓自己的內心變得強大呢？ 首先，要自信。 自信，源于你對世界的理解和知識的掌握。沒有知識，你就無法自信地面對他人的質疑，何來自信？ 其次，要堅強。 這種堅強是內心的，
- 50.個人成長咨詢 阿德勒在《自卑與超越》里，說過： 我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。 個體心理學認為，一個人成長的動力，并非來自于外部的
- 51.先愛已，而后才能愛人。有一句話叫，你若盛開，蝴蝶自來。你是什么樣的人，就會吸引到什么樣的人，當你在完美自己的過程中，你自然會吸引到同樣能量的人，終究你會在對的時間遇到對的人！ 情
- 52.“為什么非要逼著對方說出自己最不想聽的話才肯放棄，好聚好散的時候為什么不珍惜”??????????
- 53.你忘了 劃過傷口的冷風 你信了 不痛不癢就算過了一生 你 為什么 看見雪飄落就會想唱歌 為什么 在放手時刻眼淚會掉落 一個一個走過 一個一個錯過 一遍一遍來過 一次一次放過 一聲一聲笑著 一聲
- 54.年輕沒有標準答案，按你的路子 活活看
- 55.男人要的情緒價值并不是簡單的說好聽的話，而是給他存在感（認可和接納） 一個女生要做到這一點，就得有清晰的表達能力，能把話題延展下去，不會磨磨唧唧，張不開口，講不出自己想表達的意思
- 56.情緒太多的時候會被人瞧不起 別人可不管你是不是真有的委屈、傷痛，別人只會覺得你又菜又弱 混得不好所以被人欺負，力量不強所以才保護不了自己，價值不高才交不到真心朋友 不管真實情況到
- 57.一切有為法， 如夢幻泡影， 如露亦如電， 應作如是觀！
- 58.朋友是一生的，友情是純潔的，不摻雜一點其它東西的。朋友是不講任何條件的。而男女愛情中最基礎的一層，就應該是友情，隨著相處時間變長，友情這種關系比親密關系更重要，患難與共，彼此尊重
- 59.焦慮情緒如果找不到合適的時機和渠道表達出來，久而久之就會通過身體表達。 有人自己感受不到什么困擾，但就是最近臉上不停地“冒痘”，經常失眠，身體莫名其妙地“胖”起來，還減不下去。 這
- 60.大道理都懂，為什么還沒有解決痛苦？只有知行合一！
- 61.不?預要?支焦慮，遠?內離?耗 壞事還?發沒?生，你?提就?前焦慮，那么，壞?來事?了，就相當于，你?歷經?了2次壞事，然后 你再一直后悔，自責，懊悔 這?是就?第3次、經?壞歷?
- 62.很會提供情價的女生底層都很自洽，充分的接納和愛自己 最明顯的特點就是：這類女孩允許別人對她有一時的不滿、埋怨、情緒 因為她覺得自己很有價值，別人不會無緣無故的攻擊她，生她氣，所以
- 63.今天看了一本書叫《親密關系的重建》，里面有句話說的非常得好： 沒有人的一生能沒有一點挫折，能總是一帆風順的！ 感情之路也是一樣，我們必須做好準備去面對時而會以“殘酷面貌”示人的感
- 64.本自清靜的心，卻被事件觀念“捆綁”住了。
- 65.生命中與你無緣的人，當舍。此處若無緣，他處或有良緣。
- 66.“我是否喜歡誰，與誰喜不喜歡我，半顆銅錢關系都沒有! “就像山看水，水流山還在，喜歡之人，只管遠去，我只管喜歡。
- 67.好吧，我錯了...... 我只是想喝點牛奶 因為工作了一天，有點累......
- 68.在人際關系里，討好型的人 心力花在觀察別人的情緒，照顧別人的感受上，以滿足別人的需求為第一位，這些事情對TA們而言，消耗和損失巨大。
- 69.婚姻家庭咨詢師好書推薦《關系的重建》，致力親密關系的和諧！ 它是一本以成人依戀風格來詮釋親密關系的心理學著作，它的作者是阿米爾·萊文和蕾切爾·赫爾勒。這部豆瓣評分8.9分的心理學書籍
- 70.肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，無盡輪回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，滿是慈悲。重要的是，我們修出怎樣的眼睛，看見怎樣的相應世界。每個人從孩子，到成
- 71.婚姻輔導案例做多了，大部分婚姻問題其實不是誰辜負誰，只是他們走的太久了卻忘記在經營親密關系中，應當重視親密關系的生長條件，忘記培植相知、信任，理解、關心！ 當然，如果一段愛情真的
- 72.喜歡秀優越感的人，往往非常在意他人的評價，希望能夠得到外界的認可和贊許。
- 73.情緒是送信人，每一封信都來自于我們的內心。如果你好好地收下這個信息，理解并應對好這封信，送信人就會走了。相反，如果你關門不接待這個送信人，他就會一次次地不請自來，就像一個送快遞的
- 74.關系的和諧來自于內心的寧靜。
- 75.做個平淡不平庸的人，不亂于心，不困于情。一身正氣，浪蕩自由。不談虧欠，不負遇見。
- 76.面對有過度戀父(戀母)情結的孩子，父母該如何做呢?(一)對孩子進行性教育實際上，就是性的補課教育，包括這樣兩個方面:一是性的社會角色教育，讓孩子明白“男女有別”，教育孩子從依戀父母中解
- 77.學會識別PUA背后的心理學原理才能更好的防御與擺脫： 1. 自我認同理論：PUA利用自我認同理論，試圖影響目標對象的自我認同感。他們會通過稱贊目標對象的外貌、智慧或個性特點來提高其自尊心。
- 78.學會原諒自己，允許自己，這個不是別人可以教會你的，而是你自己的一個決定，這個決定的背后，也許是痛苦太真切，也許是那個無比深遠的黑洞，也許是漫無邊際的焦慮，也許是一次又一次的撞南墻
- 79.把人生當旅程的人，遇到的永遠是風景，淡而遠;而把人生當戰場的人，遇到的永遠是爭斗，激而烈。人生就是這樣，你選擇什么你就會遇到什么，沒有對錯之分，只有承受與否。做淡然若水的女子，不
- 80.如果你不想在工作上為了同事間私人感情崴了腳，如果你更想讓自己有更專業的表現，那么就在工作時全力以赴，休息時盡情享受友情。即便私下里是好朋友，工作時也不能失了原則。別讓私人感情影響
- 81.宇宙山河浪漫，生活點滴溫暖，都值得我前進。
- 82.別人怎么對你，就是你教會他的。 這是心理學非常著名的一句話：當別人做了過分的事情，你卻一聲不吭，你就教會了別人如何對你過分。 當你不顧及自己的感受去討好迎合他人的時候，你就教會了
- 83.我又回來啦，還有沒有人認識我啊??
- 84.好吧，這一次，是我爸干的^_^ By the time a man realizes that his father was right, he has a son who thinks he's wrong.等你的兒子跟你叫板時，你才能幡然醒悟原來自己的父親是正確的。
- 85.要得太多，就注定，不會被滿足。
- 86.惡心是惡心，想玩是真想玩??
- 87.我從不擔心一個男人愛不愛我，我只擔心他有沒有那個能力讓我永遠忠誠于他
- 88.當今社會，腳步越來越快，挫敗感反而越來越多，努力如果不能帶來成就，就會帶來沮喪，絕望和抑郁。如果您有太多的負面情緒，請不要吞進肚子里，那樣會無力消化， 如果你愿意，可以跟我說說，
- 89.戀物癖形成的原因是比較復雜的，目前都是一些學說或者理論，并沒有真正的定論，從心理學的角度認為，戀物是指個體對物體感到性吸引，而且這些物體往往是跟性生活不可或缺的，戀物癥大多數都是
- 90.我自詡一直是一個驕傲的人 不管是在感情還是個人事業上 但當我真正遇到生命中重要的人 我愿意多做功課 一個人經營深度關系的能力 真的很講究功力 就是要能屈能伸 這關系到你對信息的敏感程度
- 91.我愛你，不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰。 I love you not for who you are, but for who I am with you. 如果沒有刀，我就不能保護你。如果有刀，我就不能擁抱你。 if I have no kn
- 92.我們永遠要相信，相信你值得被愛與尊重，不要因為別人的錯誤而懲罰自己，學會愛自己，照顧好自己的生活和情緒。
給力心理
