- 1.愛生活，便是接納其全部——包括那些看似微不足道的細節(jié)和偶爾的不如意。
- 2.越善良的人，在看透了人性后越懂絕情。因為他該做的，該忍的，都已經(jīng)做到問心無愧了。當熬到心中無愛無恨，無他人時，你就重生了。
- 3.生活一旦忙碌起來， 什麼情緒也不想表達了， 願一覺醒來，一切都變美好。 所有深夜的心事都變成頭頂?shù)男切牵?指向每一條正確的路。 你多學一樣賺錢的本事， 就少說一句求人的話。 沒有人能打
- 4.矮人看戲何曾見，都是隨人說短長
- 5.浪漫和悲觀并不沖突 我時常消極又覺得生活美好
- 6.愿你遇到那個愿意在苦澀日子里，一勺勺給你加糖的人，讓你不時與驚喜撞個滿懷……
- 7.I am strong because I know my weakness. I am compassionate because I have suffered. I am alive because I am a fighter. I am wise because I've been foolish. I can laugh because I
- 8.兩個人之間最舒服最信任的狀態(tài)就是，你正在吃早飯，你能想起來隨手拍一張照片發(fā)給我，就算我沒有很快回復，你也不會擔心我是不是故意不回你或不想理你，因為你知道我不回只可能是因為沒看到，
- 9.真正的智慧是接納，外不起分別，內(nèi)不生對立；不與天斗，不與人爭，不和自己鬧別扭。 ???
- 10.不會對你做出各種判斷，沒有試圖承擔你的責任，沒有努力塑造你，真正的傾聽你
- 11.你還在為曾經(jīng)的痛徹心扉而無法自拔嗎？一場刻骨銘心的背叛可以讓人瞬間從熾熱變得冷漠，甚至喪失對愛情的感知。心理學中的“情感鈍化”現(xiàn)象，正是這種心理狀態(tài)的真實寫照。 當一個人經(jīng)歷了強
- 12.推薦給女生看的電影《好東西》 影片中王鐵梅這種單親媽媽，現(xiàn)實中有很多，新時代的女性好像是萬能的。 婚后就得時刻提醒自己你不能留戀家庭，你得出去奮斗，不然會與社會脫節(jié)。你會被老公
- 13.無愛的婚姻不只傷害夫妻雙方，更傷害無辜的孩子。認為孩子在無愛的婚姻中成長比在父母離異的家庭中成長要好的觀點，是十分愚昧且錯誤的。在無愛的婚姻家庭中，孩子會生活在不安和壓抑的環(huán)境之
- 14.當一個人的福報增加時，許多事物會自然而然地來到你身邊，無需刻意追求。 如果你曾親身體驗過這種狀態(tài)，你就會明白，真正的關(guān)鍵不在于索取，而在于行動。 你會發(fā)現(xiàn)，事情會因為你的內(nèi)在能量而
- 15.論人生路之·忍耐 忍得難忍之事者，抗則無往不勝。忍耐是人最基本的生存智慧。 古人常說，吃得菜根，則百事可做。 提倡的就是吃苦耐勞的精神，現(xiàn)實生活中不乏善于忍的人，他們待人處世，時時處
- 16.智慧之精髓，在于勇于道出真理，順應自然之法則，悉心聆聽大自然的低語。早上好！周一快樂????
- 17.世間最有價值的遇見， 是在某一 瞬間重遇了自己， 那一刻你才會懂走遍世界也不過是為了找到一條走到內(nèi)心的路。
- 18.Let someone love you the way you are - as flawed as you might be, as unattractive as you sometimes feel, and as unaccomplished as you think you are. To believe that you must hide
- 19.風是自由的，你也是。 生來普通卻獨yi無二， 喜歡自己比喜歡別人更重要， 好好愛自己， 就是向往自由的開始。
- 20.所有人都需要療愈，因為所有人都有看不見的心傷???
- 21.做您內(nèi)心的指路者 讓您輕裝上陣！
- 22.她們的想法，你不用去在意，你只做你自己，做好你自己女兒的角色，如果還糾結(jié)，可以咨詢，我是奇點老師
- 23.開心才能開竅，從心上開始下功夫
- 24.愛是因為不夠愛
- 25.新年送幸福，錯過的可以聽回放
- 26.如果生活不寵我，那就自己寵自己。 做自己的太陽，用最寬的心。 裝最多的福氣和好運。 開啟美好的一天，早上好！
- 27.在生命中，最微不足道但有意義的事物，也比最偉大但無意義的事物更有價值。
- 28.在一切變好之前，我們總要經(jīng)歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來。有時候，選擇快樂，更需要勇氣。
- 29.歷史是一堆灰燼，但灰燼深處有余溫。
- 30.你和所有人的關(guān)系其實反映得是你和自己的關(guān)系。 人只有向內(nèi)求，真正了解自己，讀懂自己，看見自己之后，才能活出最好的自己。
- 31.女人到底是選擇比你大八歲的男人，還是選擇比你小 12 歲的男人？我來告訴大家答案。先分享一下我身邊一個姐姐真實的故事。張姐，今年 50 歲傷偶，一個女兒也快大學畢業(yè)了，自己開了一個服裝店
- 32.很多人喜歡—— 在別人身上，看到真實和坦誠； 卻害怕自己，以真實和坦誠示人。
- 33.「變動」是人生常態(tài)，「挫敗」也沒有那么可怕。當我們遭遇創(chuàng)痛的時候，此刻只是此刻，不是永恒。我們有大把的時間，可以讓自己撐過去，然后邁向人生的下一個階段。重要的是，不要進行嚴重的自
- 34.只有將人還原為個性化的存在，人類才有應對世界的可能，這正是后現(xiàn)代的價值和意義。亞里士多德用詞語、概念、范疇對應不可再分的殊相世界，打破了“世界是不可知的”傳統(tǒng)思想認知，開辟了一條
- 35.早安?分享一首歌：《萬物盛開法則》—大張偉 只要我不在乎 就沒人能夠傷害我 只要我不在乎 就沒什么能傷害我 我不生氣 我不生氣 別和傻子置氣 都不至于 都不至于 都跟我沒關(guān)系 您說什么就是
- 36.莊子有一句話，是這樣說的。 一個智慧的人，不予社會相抗爭，不予環(huán)境相抗爭，也不予自己相抗爭。
- 37.人到中年，要讓社交淡一點 為了更好的生活，去低三下四討好人，生活反而會更不順；為了跟同事搞好關(guān)系，費盡心機，結(jié)果人家還不一定領(lǐng)情；為了參加個聚會，提前準備好久，結(jié)果聚會結(jié)束了，除
- 38.就像前言中所言 ?針對兒童的暴力遠比我們想象中普遍，不管是身體上的虐待，心理上的忽視，還是早期養(yǎng)育環(huán)境的失敗，都會帶來創(chuàng)傷，而創(chuàng)傷可以代際傳遞下去。 ?
- 39.盡你所能，敬你所不能
- 40.越美的櫻花，越是經(jīng)歷了漫長的寒冬。
- 41.幸福計算公式 總幸福指數(shù)＝先天的遺傳素質(zhì)＋后天的環(huán)境＋主動控制的心里力量（H＝S＋C＋V） 意味著除了遺傳因素和環(huán)境影響 個人積極心態(tài)與行動也是決定幸福感的重要因素 想要更幸福那就積極面
- 42.什么是松馳感？ 不擰巴、不內(nèi)耗、不做作、不爭不搶、不卑不亢、也不用力過猛，松馳不是懶散享樂，不是躺平擺爛，不是什么都不在乎，也不是規(guī)劃盤算，而是盡力之后，對追求的隨遇而安，是無所
- 43.部分年輕人過于看重經(jīng)濟情況然而，在現(xiàn)實生活中，我們發(fā)現(xiàn)部分年輕人在尋找伴侶時過于看重對方的經(jīng)濟狀況，無論是戀愛時對對方財產(chǎn)的試探，還是對“房、車”的要求。他們認為經(jīng)濟條件是穩(wěn)定關(guān)
- 44.松樹千年終是朽，槿花一日自為榮。
- 45.愛出愛返， 福往福來， 萬事萬物皆有因果。
- 46.您來傾訴，我在傾聽??！
- 47.知止而后有定，定而后有靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。
- 48.心理學告訴我們，幸福感來自于內(nèi)在的自我接納與自我成長。
- 49.小時候一直不理解，父母為什么可以那么早起床，長大后才明白，叫醒他們的不是鬧鐘，而是生活和責任，哪有什么歲月靜好，只不過有人在替你負重前行。
- 50.世界很單純，人生也一樣。不是世界復雜，而是你把世界變復雜了。
- 51.當你看見河，你已在河之外，當你看見山，你已在山之外， 當你看見自己的任何情緒，就已在情緒之外，你就是自己的觀察者，這就是覺察！
- 52.有時不得不走的路，可能是人生唯一的出路[合十]
- 53.留不住一片雪花，守不住一段冬時，遮不住一場霜寒，不求歲月永遠安暖，不求人生永遠順遂，只想在每個日出日落時，用心感受時光的溫度，用愛珍藏生活的點滴
- 54.你有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中很容易犯同樣的錯誤，為什么會這樣呢？ 心理學上把這個現(xiàn)象叫強迫性重復，強迫性重復源于潛意識里未解決的沖突和情感創(chuàng)傷。弗洛伊德指出，幼年時的重大經(jīng)歷和情感體驗會
- 55.學會愛自己，是終身浪漫的開始。
- 56.如果你逐漸地將你自己的生命能量帶出來，那么你們的關(guān)系就會改變。但如果你把這些當成技巧，那就不會改變。
- 57.生活恰似一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭。保持積極樂觀的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)生活處處藏著小美好 。
- 58.自律其實不是對欲望的克制，而是對欲望的選擇。 選擇一種欲望，放棄另一種。 ——葉斌
- 59.做生命的主人，人從出生到白發(fā)蒼蒼，經(jīng)歷許多事情，有歡樂，有歡喜，有悲傷，有憂傷，有喜怒，有痛苦，我們怎么做好生命主人，聆聽內(nèi)心聲音，拼命去干，經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑，做生命的主人
- 60.人一輩子，不必太用力， 坦然面對每一天。 人生，只要能夠照亮一個角落就夠了。 你只管去豐盈自己的內(nèi)心。 一切美好都會涌向你。
- 61.很治愈的一段話： 夫妻想要過一輩子， 一定要記住這句話： 相互服軟，相互理解，彼此心疼。 夫妻之間不是別人， 別想著壓對方一頭， 婚姻不是比賽， 不要總想著贏對方。 真正的婚姻，是一場
- 62.不要預設(shè)各種情況的發(fā)生，也就沒有內(nèi)耗，沒有期待，沒有標準，你只是你，為自己而活，做自己生命的主人，這才是能量從何而來的秘密。
- 63.人不需要用力走向任何人，只需要用力走向自己就好。當你開始專注提升自己，自然會吸引同頻的人向你靠近。
- 64.作為一名咨詢師，應該設(shè)身處地， 與來訪者，感同身受。
- 65.?將思念之情與他人分享確實可以減輕內(nèi)心的痛苦。?當你將內(nèi)心的感受告訴他人時，不僅能得到理解和支持，還能分散注意力，減輕自己的心理負擔。以下是一些具體的建議和方法： ?與親密的朋友
- 66.再見的儀式:這里說的再見，就是再也不見。這個人既然走了你等也等得差不多了你就要讓自己承認，他不會在你的世界里出現(xiàn)了。 我們用一個儀式來統(tǒng)一完成，那就是把生活中那些他才會用到的東西,
- 67.當我真正開始愛自己，我不再繼續(xù)沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下。今天，我活在此時此地，如此日復一日，這就是“完美”。
- 68.每個人都有自己的南墻要撞,都別勸,因為過來人的話,還沒過來的人是聽不進去的,其實仔細想想,能把道理想明白的人,哪個不是粉身碎骨。
- 69.男人不會因為你對他好就愛你，他只會因為你價值高愛你 漂亮 年輕 家境好 工作好 還不鳥他 沒有什么比這個更能讓他欣賞 仰慕了，這是女神配置 高價值+搭理他，但并不真的喜歡他，這種女人會
- 70.跟回避型人格相處 過去熱情他會躲 你指責也會躲 最好的方式不如遵循他的節(jié)奏
- 71.色彩與情緒： 走進一家色彩明亮的餐廳，你可能會感到心情愉悅，食欲大增；而在一個色調(diào)昏暗的環(huán)境中，則可能感到壓抑和不適。色彩對情緒的影響，是心理學中一個有趣的現(xiàn)象。不同的顏色能夠激
- 72.從記事起，我收到過數(shù)不清的空頭支票，小時候父母答應買給我的玩具，假期和朋友約定好的旅行，愛人口口聲聲承諾的永遠，書上印刷的只要努力就會幸福的話，甚至是在只給自己看的日記本里，我也
- 73.真正的力量，不在於改變世界，而在於溫暖一顆心。 溫暖，是無聲的力量， 它像冬日的暖陽，融化寒冷，照亮人心。溫暖不需要驚天動地的壯舉，而是藏在細節(jié)中的關(guān)懷——一個微笑、一句問候、一杯
- 74.我們不要尋求寧靜，因為尋求的心，也是一個雜念。 只需要覺察當下，但有的人會不停的覺察當下。 這也是一個念頭，紛擾的念頭。 還需要與當下同在。 沒有念頭。
- 75.There is a sentence in Those Things in the Ming Dynasty that serves as the life creed for this year 2025: Let’s encourage everyone: You will meet many people in the future, Enco
- 76.人，各有各的位置、人生觀和價值觀。不要苛求他人，也不要太苛求自己，保持善良，做到真誠，寬容待人，嚴于律己，得與失，成和敗，聚或散，都是人生的一種成長。看淡，心情才好；看開，日子才
- 77.一段婚姻成功的秘訣，在于懂得跟伴侶做朋友，也就是說，彼此之間要建立起友誼的基礎(chǔ)，相互尊重、欣賞與喜愛。
- 78.心理的力量在于能夠洞察人心，理解他人。
- 79.遺憾的事情太多了，所以沒關(guān)系，盡力就好。?
- 80.凡是過往皆為序章，所有未來皆為可盼
- 81.與原生家庭糾纏的時間越長，付出的代價越大，甚至會是一輩子。之所以糾纏，是因為不甘心，有期待，放不下，總想對方改變，總想要個說法，那是不平衡。其實，生活也好，人生也罷，最需要的是接
- 82.人必須一定限度生活在自己投射的世界里，太多會造成沖突，太少就活不下去。
- 83.年少時 習慣把祕密、憧憬、晦暗 拋給身邊人 但後來發(fā)現(xiàn) 就算有再多的朋友 每個人也註定要走一段孤獨的路 因為成年人的世界 各有光鮮與疲憊、心事與低谷 各有沉默和武裝、激昂與軟肋 自己的生
- 84.有一天當你發(fā)現(xiàn)你做什么都不對的時候，其實不是你錯了！是一段關(guān)系到頭了！當一輛車消失在天際，當一個人成了謎，你不知道他為何離去，就算你不知道，這已是結(jié)局。
- 85.精神內(nèi)耗可能有兩種原因 一種是對自己不自知， 另一種是精神上過分追求完美 行動跟不上想法，還急于求成， 最后造成焦躁不安！ 走出精神內(nèi)耗最好的方式， 是理解接受放下和改變， 最重
- 86.匱乏的人給出的愛??是犧牲， 豐盛的人給出的愛??是滋養(yǎng)； 虛弱的人給出的愛??是期待， 強大的人給出的愛??是允許； 恐懼的人給出的愛??是控制， 勇敢的人給出的愛??是放手；
- 87.真正的改變來自于內(nèi)心深處，不需要觀眾，不需要表揚和贊美，只是堅定地做自己覺醒后想做的事。
- 88.哈哈哈，做自己！一念天地寬?? （圖片來自網(wǎng)絡(luò)）
- 89.At some point, you decide. You decide that this is where you are rooted. You make the decision to be happy, right where you are. You don't let go of your dreams, but you let your
- 90.接納是允許別人做別人，允許自己做自己。接納是從“我為什么這么倒霉”的心理轉(zhuǎn)變?yōu)椤罢婧茫矣衷谶@件事中學到了一些道理。”接納是學會在順風順水的時候不得意，在倒霉的時候不氣餒。
- 91.心若在，斷了聯(lián)系又何妨。心若不在，寸步不離又怎樣。抓不住的東西，能伸手都是多余的，能被別人搶走的東西，其實從來，都不曾屬于你。 懂你的人，知道你的人品。 疼你的人，在乎你的情緒。
- 92.你讓孤獨的人 和快樂的人坐一起， 他們會覺得更加孤獨。 還不如讓他們單獨呆著， 那樣還有些美好的回憶陪伴他們。
- 93.釋放自己，接納自己，承認自己，和自己和解，不和自己較勁。
- 94.擇偶定位的咨詢 怎樣才能找到對的人？ 首先，要清晰地了解自己。明確自己的價值觀、人生目標、興趣愛好以及性格特點。只有了解自己，才能知道什么樣的人與自己更加契合。 其次，積極拓展社
- 95.【心理資本】 心理資本是指個體在成長和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的一種積極心理狀態(tài)，是超越人力資本和社會資本的一種心理要素！它包括希望、樂觀、韌性及自我效能四大支柱。希望讓我們設(shè)定目標，
- 96.人生短暫，無需與生活過于計較，有一種承擔，叫拿得起，放得下；有一種累贅，叫拿得起，放不下。向前走，掠過那不屬于你的風景。灑脫的，不是形式而是心境；收獲的，不是經(jīng)歷而是淡然。
- 97.山高自有客行路，水深自有渡船人。酸甜苦辣要自己嘗，漫漫人生要自己過。不用刻意合群，有趣的人自然會相互吸引，活在別人的眼光里就是對自己的不尊重。
- 98.柔軟是最有力量，也是最恒長的。唯其柔軟，我們才能敏感；唯其柔軟。我們才能包容；唯其柔軟，我們才能精致；也唯其柔軟，我們才能超脫自我，在受傷的時候甚至能包容我們的傷口！
- 99.百日打卡運動第四天，每天一萬步，2025給自己一個小小的目標????????????
- 100.降溫了，大家要注意保暖
- 101.人的一生，很多時間都在開鎖，而身上的這把鑰匙決定了你的人生。
- 102.很喜歡這段話，與大家共勉?????? 生命如同一根火柴，只有磨礪才會跳躍出燦爛的火花。當你被壓力壓得透不過氣來的時候,記住,碳正是因為壓力而變成閃耀的鉆石。 在人的一生中，掌握任何
- 103.生活不會永遠一帆風順，前進的路上總有崎嶇泥濘，重要的是我們是不是有直面考驗、尋求突破的意志與勇氣。 把每一次的歷練都當做機遇，每次做事情都爭取比上次做得更好，不斷充實和提升自己。
- 104.凡是讓一個人痛苦的事情，都是來渡你的。所以當你感受到煎熬、痛苦、折磨的時候，不要沮喪。那些你走過的彎路，經(jīng)歷的痛楚，回頭看都是化了妝的祝福。 生活，不就是這瑣碎和溫暖么，要求的很
- 105.在這個一切皆倍速的時代，我們對“成功”的渴望變得更加急迫。 但往往越想成功，越容易“出岔子”。 要么看不清自己，隨波逐流，只知道機械地低頭趕路； 要么用力過猛，急于求成，今天付出
- 106.在生活的旅途中，我們每個人都會遇到各種挑戰(zhàn)和壓力。 有時候，這些重負讓我們喘不過氣來，讓我們忘記了開心的重要性。 然而，當我們回過頭來審視自己的生活，會發(fā)現(xiàn)快樂才是我們最重要的選
- 107.人與人之間的交往是心理成長的橋梁
- 108.給疲憊心靈的一封邀請信 在忙碌的生活里，你是否常常被這些問題困擾？ 工作的壓力如山般沉重，每天都在疲憊中掙扎，擔心稍有差錯就會被淘汰，焦慮如影隨形。想放松，卻發(fā)現(xiàn)根本停不下來。
- 109.肖老師分享一個自己睡前常做的“感恩冥想”練習，是情緒管理很有效的方法之一 心理學發(fā)現(xiàn)，感恩就像是你心靈的“快樂制造機”。 當你感恩的時候，大腦就像個被點亮的小彩燈，分泌出各種讓你
- 110.The people that are right for you, want to see you happy. They want you to feel seen in their presence. They want you to feel appreciated. They want to be emotionally available f
- 111.人生根本就沒有意義 人就是一團欲望 不滿足就痛苦 滿足了以后就無聊 人生就像鐘擺一樣 在痛苦和無聊當中擺動 我們怎么讓自己覺的是有意義的： 1.做自己喜歡的事并能養(yǎng)活自己 2.和喜歡的
- 112.陽光的?背后? 注定了?是黑暗的?一面? 而我們?能做的?就是?擺脫黑暗?的籠罩? 積攢?所有的力量?，停止內(nèi)耗，朝著心的?方向? 朝著?夢開始?的地方?，一路?向陽！
- 113.共情是感受來訪的感受， 同情是我覺得你好可憐。
- 114.很多人，常常“自我”煩惱—— 是總想掌控自己掌控不了的事情， 看清楚哪些事，是自己能控制的， 哪些控制不了，學會自洽和接納， 因上努力果上釋懷，焦慮就少了!
- 115.共情具有詩人一般的靈魂，孩童一般的內(nèi)心和先知一般的智慧。 共情的實質(zhì)，把你的生活擴展到別人的生活里，把你的耳朵放在別人的靈魂中，用心去聆聽那里最急切的喃喃私語。
- 116.情感咨詢 為什么說當你對親情友情愛情祛魅之后，你的人生才能開掛！ ?人在換大運之前，一定是對親情友情愛情祛魅的，不對這些有任何的期待和期望。 ?寄情于山水，總比寄情于人好的多，山
- 117.臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉(zhuǎn)機出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真是白費力氣。而且，正因為你把能量充分聚焦于眼前的事物上，有的時候你
- 118.找了個教練系統(tǒng)學習羽毛球，本以為是技術(shù)流的華麗轉(zhuǎn)身，沒想到是體能渣的現(xiàn)形記。教練在旁喊著“加速”，我的腿卻在說“噠咩”。教練有條不紊給我喂球，我全程“大喘氣”，感覺像被狗攆了二里
- 119.得了心理問題，特別痛苦，不允許別人和自己犯一點錯誤，愛鉆牛角尖，沒有寬容心，不夠自信，看待問題單一性純粹性。糾結(jié)后悔 。強迫新重復性做一件事情。我是心理咨詢師，催眠師，可以做免費
- 120.、優(yōu)生優(yōu)育咨詢、遺傳咨詢 復發(fā)性流產(chǎn)、痛經(jīng)、宮寒、多囊、性功能障礙 ——咨詢風格—— 〔咨詢理念鮮明〕 〔普通話標準〕 〔引領(lǐng)式咨詢〕 〔男女性思維〕 〔共情〕 〔找到自我〕 ——咨詢領(lǐng)
- 121.《花束般的愛情》一段感情的結(jié)束，總是讓我們?nèi)ニ伎家粋€問題：這個世界是否存在「靈魂伴侶」？我們總以為是這個人不合適，是我們還未遇到對的人。可是，每一個人的出現(xiàn)都不是某個偶然因素，而
- 122.15歲那年，張幼儀因媒妁之約嫁給了大她四歲的徐志摩，但大詩人徐志摩對她滿是嫌棄，還用“鄉(xiāng)下土包子”來評價她。 后來徐志摩留洋，遇到了另一個奇女子——林徽因，對她一見鐘情。為了和林徽
- 123.We can't run away from what's supposed to happen to us. The wind will take us to the places we need to visit. The sun will shine on the people we have to notice. The air will giv
- 124.去年一年時間，利用碎片時間閱讀，居然積攢了600多小時的閱讀量。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。改變在一點一滴間發(fā)生。2025向著更好的自己出發(fā)。
- 125.有沒有人找我聊天
- 126.過日子需要自己加糖 ? ?被一句話給甜到了！[微笑][微笑]?打開電視看新聞，被外賣詩人王計兵寫的詩溫暖了。他說：我和時間互為皺紋，并共同擁有一顆完整如初的心，我告訴我的朋友們，過日子
給力心理
