- 1.讓所有人低頭的，從來不是你的善良、無私和人品，讓他們俯首稱臣的，只是你的實力和金錢，這是人性
- 2.做人其實很簡單，你對我好，我便對你更好。我本善良，善良并非傻； 我本真誠，真誠也不是笨；若你把我當回事，你的事就是我的事； 若你不把我當回事，我亦不會將你放在心上。 我喜歡裝傻，可
- 3.你現在一個人很好。 一個人計劃，一個人就可以做決定， 最重要的是不必再幫別人找理由。 你喜歡現在的自己， 你喜歡你是你自己的。 不必再等誰， 不必再隨著誰的情緒起舞。 你知道自己想去的
- 4.**“內在小孩從未離開，他只是躲在角落里，等待被看見和擁抱。你愿意花點時間，聽聽他的聲音嗎？”**
- 5.熬夜解答得來個差評，請問，我怎么告訴你，你怎么跟你舅媽上床，怎么告訴你在床上用什么言語刺激你舅媽
- 6.表面的一往情深，背后往往是自戀特質的狂歡戲碼。 一個真正深情的人，面對自己的洶涌情感，內心會糾結，會遲疑。畢竟不知道劇烈感情是否會給別人帶來困擾，別人是否真的需要這種深情，或是這
- 7.**“我們總是期待別人來滿足自己的需求，卻忘了自己才是那個最懂自己的人。今天，你愿意為自己做點什么嗎？”**
- 8.while we live with our hearts, it means that this heart will shrink many times from pain and joy.. There will be smiles, hopes, dreams, staying and leaving, there will be tiredne
- 9.**“每一次對他人的評判，可能都是對自己某部分的否認。你能否停下來，問問自己：‘我在逃避什么？’”**
- 10.愛笑的女人運氣不會差，生活中愛笑的女人都具備積極的心態和樂觀的精神，愛笑的女人在面對生活中的挑戰時從容不迫，愛笑的女人更容易抓住機遇贏得好運。 愛笑的女人每天狀態滿分????
- 11.**“潛意識就像一座冰山，我們看到的只是水面上的10%。剩下的90%，你愿意去探索嗎？”**
- 12.一直相信一句話： 無論遇見誰， 他都是生命裡該出現的人； 無論走到哪裡， 那都是該去的地方； 無論經歷什麼， 都是該經歷的事。 所有的突然之前， 都伴隨著漫長的伏筆。 在這漫長而又短暫的
- 13.做一個純粹的人，帶著愛和感恩去體驗一切，就算世界虐我千百遍，我依然待世界如初見。
- 14.有一句話說：“怨恨別人就像是你自己吞下毒藥，卻期待別人被毒死?！? 深以為然，倘若心中裝滿怨恨，最終傷害的只有自己。 因為你憤怒，你怨恨，對于傷害你的人，并不會有什么傷害。 而你自
- 15.論人生路之·自愈 弱者輸在自棄，強者贏在自愈。生活總是讓人不斷受傷，而那些不屈的人，總是能不斷自愈。 我們會和生活慪氣，痛恨它的捉弄，埋怨它的不公。 但疲憊之后，還是要拾起行囊繼續前
- 16.心有多寬， 福就有多厚， 情緒自由才能財富自由， 把自己養成一個心寬的富人！
- 17.早安 盡力而為，量力而行，人生短暫，拒絕內耗。做個快樂的自己！
- 18.今日大年[玫瑰]十四 一晃就到了正月十四 走過的都是歲月，路過的都是風景， 跟過去說聲再見，跟未來說聲珍重， 關閉一切煩惱，開啟一年好運，愿我和我的親人平安一生，健康一生，快樂一輩子！
- 19.真正厲害的人，是在避開車馬喧囂后，還可以在心中修籬種菊； 是在面對不如意時，還可以戒掉抱怨，學會自愈。
- 20.努力是一種生活態度。只要你有前進的方向和目標，什么時候開始都不晚。只要我們不放棄，終能抵達屬于自己的星辰大海，收獲生命中最絢爛的風景。新的一天，早安！ ??
- 21.奧賽羅綜合征也叫病理性嫉妒綜合征：與有家族病史或偏執型人格障礙等異常人格有關。只懷疑配偶不忠。與強迫癥和精神分裂妄想型的重疊有關?？蹘Щ?、顳葉皮質功能也不正常
- 22.門外的繁華，不是我的繁華。靜守一方自己的心田，如常，便是好的時光。 ???
- 23.2025年送給自己的禮物｜愛自己，向內求 在愛自己這件事情上，沒有誰能比得過你 洛克菲勒說：如果你喜歡一只蝴蝶， 千萬不要去追它，因為你追不上它， 你應該去種草種花，等到春暖花開的時候
- 24.真正困擾你的、令你覺得糟糕的不是你的情緒，而是情緒帶給你的感受和你對情緒的負面理解。雖然我們無法逃避各種隨時涌現的情緒，但是我們卻可以管理好它。
- 25.運動：青春期的心理健身房 十四歲的女兒在早餐時對我說：要是小學時參加籃球課外活動就好了，這樣就能多鍛煉一些。這句話讓我陷入沉思。運動對青少年的意義，遠不止于強身健體。在心理學視
- 26.當你接觸的人越多，你就會發現，越高端、越有教養的人，大都互相支持和尊重，抱團發展，因為你好了，大家都好。越低端、層次越低的人，越是喜歡詆毀、妒忌，拆臺鄙視，因為我不好，我也不想你
- 27.好多困難都是假想的，只有去做，遇到困難總會有辦法解決！出來混的重點是出來，你總會找到解決問題的辦法，你會遇到志同道合之人，取長補短把事情扛下來，很多時候人的潛力是被逼出來的。思慮
- 28.一個人對世界最大的貢獻 不是對別人付出什么 而是活好自己 每個人都活好自己 世界就和平，安寧了
- 29.相處久了，你會發現一個男人最大助魅力不是多有錢，也不是長得多帥……而是有穩定的情緒和解決問題的能力，即便是你自己的原因把事情搞砸，他的第一反應不是埋怨和指責，而是先安撫你的情緒，
- 30.**“我們總是追求完美，卻忘了‘完整’才是真正的自由。你愿意接納自己的每一面嗎？包括那些你不喜歡的部分。”**
- 31.和“滋養”你的人在一起 和積極上進的人在一起，他身上的能量，會讓你跟著不斷地鞭策自己、提升自己；和快樂的人在一起，你也會在歡聲笑語中，變得積極樂觀；和懂你的人在一起，無需多言，一
- 32.如果你半夜醒來發現自己已經好長時間沒讀書，而且沒有任何負罪感的時候，你就必須知道，你已經墮落了。不是說書本本身特了不起，而是讀書這個行為意味著你沒有完全認同于這個現世和現實，你還
- 33.婚姻是命運交織的紐帶，以愛為絲線，責任作針腳，縫補人生的風雨。
- 34.相互服軟才是愛，一個愿意哄，一個愿意低頭，愛才能繼續。一人鬧，一個笑，這就是幸福。一邊吵著，一邊愛著，這就是恩愛
- 35.精神分析學家溫尼科特曾說： “每個生命都宛如一個氣泡，若想在這個世界上彰顯存在，都要擴展氣泡的大小?！? 而所謂攻擊性，就是氣泡擴張的直接展現。 友善、溫和、善解人意的前提，是保障
- 36.尊重另一半選擇，如果他人愛己，十倍還之，如果他人要分配精力給別人，尊重，更愛自己即可。不被情緒價值上頭懵腦，守護好自己的利益。
- 37.三觀即世界觀，人生觀，價值觀 它就像是一個人內在指南針。決定看待世界的方式和行為模式 自我認知投射: 價值觀衡量事物的好壞，判斷行為對錯的標準 世界觀開闊與包容VS狹隘與偏見 人生觀積極
- 38.長期的溝通模式也會影響關系的質量。 如果一對情侶習慣于以消極的方式溝通，比如冷戰、指責或諷刺，那么即使在想要進行有效溝通時，也會受到過去習慣的影響，導致溝通變得困難。 這種惡性循
- 39.愛別人要適可而止，愛自己要盡心盡力。?
- 40.思想不在一個高度，尊重就好三觀不在一個層次，微笑就好人與人之間最好的相處模式。尊重是標配、靠譜是高配、厚道是頂配。順其自然，一切隨緣，過去事過去人，笑笑就好現在事現在人，盡心就好
- 41.時光，一日有一日的故事，一月有一月的成長，并非每個瞬間都閃耀光芒，但總有一些溫暖，令生活盈滿期待與明亮。沒有動聽的語言，只有真誠的祝福，愿你事事都如意。
- 42.冥想可以改變大腦，減輕焦慮，情緒問題。
- 43.做真實的自己，才有吸引真正喜歡你的人
- 44.因為你不重要，所以Ta的情商不高
- 45.不要用過去判刑未來 “自卑感不是你的傷疤，而是你逃避改變的免責聲明?！?? “我因為家境貧寒不敢追求喜歡的女孩?！?“你不是‘因為貧窮’而退縮，而是‘為了退縮’才強調貧窮。” 這句
- 46.指責打壓貶低你的人其實在消耗你的能量，要盡量與其保持一定的空間或情緒邊界，遠離對自己的消耗。
- 47.熬夜和拖延都是對自我壓榨的一種補償。 都知道熬夜不好，但就是控制不了。這個不健康的行為，根源動機就在于，我每天的大部分時間都活在自己的【身份角色】里，都在做自己應該做的事情，還不
- 48.指責、打壓、貶低你的人，其實是在吸收你的能量，要盡量與其保持一定的空間或情緒邊界，保護自己的能量和自我價值感。
- 49.負面能量，不回應，不逃避，最好轉移注意力打斷掉，給它時間讓它自己走掉。越注意它越是回應它，不管它，不理會，不糾結
- 50.兩個人的溝通，70%是情緒，30%是內容。情緒不對，內容就會被扭曲，沒有良好的情緒說得再多也只是發泄。
- 51.當你足夠優秀，你就會發現，有人活成了你的影子，而你成為了他們的方向！
- 52.我們終其一生，都在找一個能說話的人，能聽你說話，能聽懂你說話，能聽你說廢話，這看似簡單的想法，實則需要多幸運，才能遇到
- 53.現實如刀，不要太天真，無法扭轉的局面，要學會放下，不能停留的過客，要瀟灑送別，受傷的心靈終究會自我療愈
- 54.莫愁千里路，自有到來風。
- 55.忠于自己，利害得失擺在面前時優先考慮自己，不想做的事，不做，實在不行就慢慢地做。
- 56.心理咨詢并非簡單地問個問題、給個解答就能解決心理問題，這是絕無可能的。真正的心理咨詢需要耗費大量精力，第一、二次咨詢一般是為了解決信任問題和了解來訪者背景。 一般每次咨詢時長為一
- 57.比如焦慮的人總是在重復性的、無意識的制造焦慮，抑郁的人總是在無意識的制造抑郁，也是習慣性的重復，也是過往經歷造成的因果。一旦意識到了這些，情緒也都可以破解，甚至可以在很短的時間內
- 58.春天的氣息。
- 59.錢永遠掙不完，命卻是有限的。 拼命可以掙錢，掙錢卻不能續命。 錢多錢少，夠花就好。 得意的時候不要忘形，因為往往福禍相依， 失意的時候也不要惆悵，因為往往苦盡甘來。
- 60.永遠不要試圖去改變任何人，包括你的兒女、伴侶、父母，很多東西是娘胎里自帶的，非常頑固，偏執到骨髓
- 61.人生不過3萬天，借一副皮囊而已。 生命沒有永恒，時間一到， 該老的老，該走的走。 得失隨緣，自在隨心。 吹滅別人的燈，并不會讓自己更光明， 阻擋別人的路，也不會讓自己行得更遠。 給別人
- 62.念頭和情緒就像海浪，有起有伏 但我們不是海浪，我們是海洋 海洋容納陽光和煦時的微波粼粼 也容納烏云密布時的黑暗風暴 當你真正去接納和正視念頭及情緒的變幻，你才會有真正的體驗，你才會
- 63.最完美的狀態不是你從不失誤，而是你從沒放棄成長。沒人能把你變得越來越好，只有你堅強的意志、良好的品行和修養，以及不斷的反思和修正，才能徹底成就自己。
- 64.【會吵架的夫妻才長久！3招讓爭吵變蜜糖！】 “你以為恩愛夫妻不吵架？ 錯！人家是把架吵出糖分—— 吵架時故意把‘離婚’說成‘梨湯’， 吵完點杯奶茶寫他名字， 生氣還不忘把他碗里肉夾走…
- 65.很多時候，認知問題決定了男女之間，夠不夠和諧，不管是心理還是生理
- 66.悲觀者永遠正確，樂觀者永遠前行。
- 67.情緒的穩定很重要，非黑即白的極端思想不適用于現實生活。因為一點小事就擴大化，看不見事情中間的變量。是自己不夠成熟。遇事不著急，不極端化處理。
- 68.“心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變?！薄R斯洛。
- 69.我知道這些問題困擾你很久了 可以找我聊聊 他需要長時間的療愈
- 70.正念是一個打開探索世界的窗戶 ?練習正念冥想的過程，慢慢就會成長為更好的自己！
- 71.感激世界讓我們擁有了這么多美好的時光，也擁有了逼我們成長的挫折和困難，讓我們掙扎的不像自己，然后又成為了真正的自己。
- 72.語言的背后是一個人的思維方式和看待事物的方法，你是一個怎樣的人，你如何向他人和世界展示自己，都可以通過你的表達顯現出來。
- 73.當我們把注意力從外界收回來，放到自己身上，明確目標，你會發現提升自我可以在不知不覺中擺脫小人。如果這個人實在太干擾你，可以找到機會就離開這個環境，要么解決問題，要么從心底不在乎，
- 74.真正動人的愛，是無交換意義的愛。 在最需要無條件滿足的年紀，我們大多數人所感受到的是明晃晃的交換。這種交換引發內在的恐慌情緒。 也就是說，如果我不夠優秀，就沒有人會愛我，沒有人會
- 75.做人要靠譜， 靠譜就是在任何不確定的條件下都能給人確定感。事事有回應，件件有著落。 說話言而有信 做事有始有終 為人光明磊落
- 76.?告訴你一個宇宙秘密：慢即是快，少即是多！ 快是慢的顯化，慢是快的地基。沒有“慢“這個地基，就沒有“快”這座大廈。 竹子用了4年的時間，僅僅長了3cm。從第五年開始，以每天30cm的速度
- 77.申公豹算是有編制的，努努力等等也是有前途的，而太乙真人直接要就能拿到，我們這些凡夫俗子，想要階級跨越，要看自己的命了
- 78.**“我們常常責怪外界的不公，卻忘了問問自己：是不是內心的某個角落，還在等待被看見和療愈？”**
- 79.守住自己能量的小故事 一天，齊桓公乘坐馬車去山林打獵。 行至半途，他突然眼前一花，隱約看見有東西閃過，便開始疑神疑鬼。 他趕忙詢問身旁的管仲：“你剛剛有看到什么東西沒？” 管仲搖
- 80.在忙碌的生活中 偶爾放慢腳步 感受陽光的溫度 讓心情得到片刻的寧靜
- 81.創傷療愈成長 我知道，很多時候我們在婚姻、親情或友情里，都曾經經歷過這種情況：某個人，某個關系，深深地傷害了我們，留下了無法愈合的傷口。 我們也許曾經試圖通過原諒來釋懷，也許會告
- 82.門外的繁華，不是我的繁華 靜守一方自己的心田 如常 便是好時光…
- 83.餃子能成功是因為實力＋專注＋家庭支撐，沒這3樣，就沒有今天的成就了，努力還是需要的
- 84.**“潛意識是一面鏡子，照見我們最真實的模樣。今天，我站在鏡子前，不再逃避，而是微笑地說：‘原來你在這里。’”**
- 85.真正的養生不在嘴上，也不在腿上，更不在吃上，而在你的心上。 你的心情順暢了，你免疫力就強大了，你的心情不好，每天活在苦悶之中，可能一點小感冒就能把你帶入深淵。 記住，要學會不留余
- 86.把自己當一株花養育，把愛人當一棵樹欣賞，當你學會從他人身上看到優點和閃光點，這份愛就會回流到你自己?
- 87.敵意攻擊：內心不安的“保護殼” 敵意攻擊，是將對象視為敵人，借攻擊來防御自己的負面感受。攻擊不局限于肢體，發火、辱罵、冷暴力等都包含其中。就像被狗咬不能咬回去，可很多人卻還是會以
- 88.選擇的真的很重要 千萬不要為了所謂的世俗 選擇一個不合適的人走入婚姻
- 89.每個人都是很孤獨的，即便有很愛你的人，但大部分時候你仍然需要面對一個人的孤獨生活
- 90.很喜歡這段話：“ 人這一生會經歷許許多多的事，也會遇見許許多多的人，有些人只是與你擦肩而過的緣分，有些人卻長長久久地陪伴了你許多年。” 我們一路走著，一路回首、一路感嘆著，這一生說
- 91.向內關注自己，自己才是一切的根源。很對，不要向外索取，而是追求對自己的改變。沉住氣，專注打磨自己，等待水到渠成。
- 92.破碎并不可恥， 唯有拒絕重生才是。
- 93.沖動不一定是件壞事，有時，太過于控制可能是有問題的，不能隨心所欲自發地做事情的人，通常在與他人建立關系上有困難。
- 94.一個人最好的樣子一定是被愛出來的， 希望你一直有驚喜，有心動，有偏愛，有例外。?
- 95.記得一位哲學家說過：“愛人之前，你必須先愛自己?！贝_實，當一個人學會愛自己時，他才能更好地愛別人，從而建立更健康、更持久的關系。 那么我們就需要思考一個問題：如何愛自己？ 我認為
- 96.人生的旅途沒有往返機票，錯過了，選錯了，走錯了，就當是一場修行，義無反顧的向前。 可以嘆息，可以哭泣，可以抗爭，可以拼搏，唯獨不要自憐自艾，任隨心境起起伏伏。 相信自己，依靠自己，
- 97.有句話說得好：“愛自己，是一種最長遠的投資?！钡拇_，我們都需要學會愛自己，尤其是在我們遇到困難和挑戰時，保持冷靜和理智，才能幫助我們找到最佳的解決方案。 朋友們，余生漫漫，我只愿
- 98.凡事看淡，心情放寬
- 99.Sometimes we allow people we love to hurt us because we believe their love outweighs the pain. We hold onto the hope that things will change, that they'll recognize our worth and
- 100.好奇效應
- 101.不張揚，不炫耀，默默的在人海中沉浮。 接納一切真實，接納一切虛偽。 接納一切榮耀。接納一切失敗。 不是因為境界高，也不是因為大度。 只是因為愿意融入塵世， 與世間萬物同流生活變幻無常
- 102.心不受力，則能量自生 做一件事，下一個決定 要根據自己那一時刻的狀態 想做就做，不想做就不做 而不是提前定好一個好壞對錯 額外的干擾只會讓自己內耗增加 以那一時刻的狀態 做完這個決定
- 103.很喜歡張小嫻說的一句話：“ 我們總是先活給被人看，后來才懂得活給自己看?！被蛟S在某個不期而遇的瞬間，你不在受限于某個具體的年齡刻度，尊重自己的感受，你開始嘗試超越既定的框架，以一
- 105.別人口中的你，只是他眼里的自己而已。那些用語言拉踩對方的人，只不過是不能直面自己的弱
- 106.我明白你的感受
- 107.**“內在小孩不需要完美，他只需要被看見、被愛。今天，我決定做自己的‘好父母’，給他一個溫暖的擁抱。”**
- 108.今年的目標就是比去年快樂，比去年健康，比去年有錢，好好生活，希望在不聲不響的日子里能換來一個好的轉彎，不求事事圓滿，但求事事順心，不談從前不說如果只希望2025越來越好。
- 109.沒有人會消失，大家只和想念的人聯系
- 110.在不被打擾的世界里 養精蓄銳 儲存能量
- 111.沒有人會消失，大家只不過和想念的人聯系而已。
- 112.不為了滿足別人的期待而活， 只有你是你自己的時候， 才能吸引真正喜歡你的人。
- 113.如果能明白婚姻是一場合作的人，最好就是互相放手讓對方做自己，只在一些關鍵問題上有共識便可
- 114.人的出場順序真的很重要，有些人，晚了就是晚了。茫茫人海中，能遇見是福氣，不遇見也是。其實一個人并不可怕，可怕的是有個人突然闖進了你的生活。卻得不到，也忘不掉。就像他給了你所有希望
- 115.自戀型伴侶缺少自我覺察的意愿和能力，因此他們很難改變?！?nbsp;
- 116.總是能被心理學里的一些概念驚艷到，幾個字之間就精準的形容了一個久遠而復雜的狀態，而它的背后是潛意識里未完成的事件。 移情：后面沒有別戀，是穿越了時間，讓過去在現在重現。 強迫性
- 117.不是所有的情緒都需要被立刻處理，但所有情緒都不應該被忽視。
- 118.成年人要和原生家庭有一定程度的距離，捆綁太緊任何關系都很窒息。
- 119.【自信值充值指南】 石磯娘娘用實際行動告訴我們：真正的養生從養心開始！當社C們還在為KPI禿頭時，人家早把「自信」煉成駐顏丹——豐腴身材穿出高定氣場，封印千年練出逆天抗壓值。 科學蓋
- 120.全網最新“打”孩子流程！ 打娃也要講究科學，看完之后，受益匪淺！ 第一，告知原因， 每次打孩子之前都要說一句， 因為什么什么，所以我必須打你。 第二，打前談判， 告訴他我五分鐘之后準備
- 121.咨詢是引導來訪者，多角度看問題，理出思路，助人自助，是幫人而不是幫問題。
- 122.幸福原來是這種感覺：愉悅、心安、期待、包容、溫柔 (???)???
- 123.**“有時候，我們對外界的反應，不過是內心未愈合的傷口在喊疼。今天，我選擇溫柔地包扎它，而不是責怪自己。”**
- 124.哲學家中，我最欣賞的就是叔本華，把人生看的如此透徹!他最著名的幾句話： 1.第一句：生命就是一團欲望，欲望沒有滿足就痛苦，滿足了就無聊，人生就像一個鐘擺，在痛苦和無聊之間來回擺動!
- 125.溫柔地對待這個世界 世界也會溫柔地待你 ??晚安親愛的伙伴!晚安美麗的世界
- 126.重復舊的做法，只會得到舊的結果。
- 127.在婚姻中，相互尊重和支持是構建良好關系的關鍵。 找到一個懂得欣賞你的價值，尊重你的選擇，并給予你真誠支持的伴侶，將成為你未來幸福生活的支柱。 通過共同鼓勵和理解，你們將能夠共同成
- 128.兩個有智慧，懂克制，有真情實感，懂得成熟地為人處世的人，值得一份遲來的但不會缺席的禮物，祝福，有情人終成眷屬！ 聽說正緣是不會走散的， 最後走散的一定不是你的正緣， 所以呢？要懂得
- 129.讀書很枯燥，但一頁一頁啃，才能內化為知識，生發出智慧； 健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更強健的體魄。 多巴胺只能帶來片刻的歡愉，苦熬過后內啡肽帶來的快樂，才能有持續一生的回
- 130.無論做什么，都記得留出天地為你賜福的空間。
給力心理
