- 2.愛(ài)、尊重和歡笑，才是孩子最重要的東西。
- 3.心流是一種全神貫注的狀態(tài) ????。找到你的興趣點(diǎn)，享受沉浸其中的樂(lè)趣吧！#心流體驗(yàn) ????????
- 4.知我者謂我何憂？不知我者謂我何求？
- 5.來(lái)，邊茶邊講
- 6.兩個(gè)人在一起好話不需要一大堆，行動(dòng)才重要
- 7.“我本將心向明月，奈何明月照溝渠。 落花有意隨流水，流水無(wú)心戀落花”。
- 8.敬努力中的自己！
- 9.分手會(huì)很痛，那就對(duì)了，因?yàn)閻?ài)
- 10.聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，一切煩惱煙消云散
- 11.此刻，有沒(méi)有人陪在你身邊
- 12.原創(chuàng)職場(chǎng)小說(shuō)連載:職場(chǎng)菜鳥(niǎo)之七 第七章 數(shù)據(jù)風(fēng)暴與替罪羊陷阱 數(shù)據(jù)風(fēng)暴與替罪羊陷阱：陳總突然要求提前提交年度運(yùn)營(yíng)報(bào)告，林小滿發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)異常卻被強(qiáng)迫簽字；當(dāng)數(shù)據(jù)引發(fā)客戶投訴時(shí)，張敏拿出篡
- 13.（原創(chuàng)）職場(chǎng)小說(shuō)連載:職場(chǎng)菜鳥(niǎo)之六 第六章 心理防御機(jī)制 心理防御機(jī)制：如何建立健康的職場(chǎng)邊界感 在職場(chǎng)中，林小滿逐漸意識(shí)到建立健康的職場(chǎng)邊界感的重要性。她開(kāi)始學(xué)習(xí)和運(yùn)用心理防御機(jī)制
- 14.原創(chuàng)職場(chǎng)小說(shuō)連載:菜鳥(niǎo)職場(chǎng)之五 第五章 認(rèn)知重構(gòu) 認(rèn)知重構(gòu)：從學(xué)生思維到職場(chǎng)思維的蛻變過(guò)程 在經(jīng)歷了職場(chǎng)的種種挑戰(zhàn)和困難后，林小滿開(kāi)始反思自己的思維方式和行為模式。她意識(shí)到，要想在職
- 15.每一次努力，都是幸運(yùn)的伏筆。
- 16.生活就像天空，有時(shí)晴空萬(wàn)里，有時(shí)也會(huì)有烏云密布。但只要我們心中有藍(lán)天白云，就能在困境中看到希望，在挫折中找到力量。 希望每個(gè)人都能在自己的生活中找到屬于自己的藍(lán)天白云，讓心靈得到
- 17.沒(méi)有結(jié)局的故事太多，你要習(xí)慣相遇與離別。歲月會(huì)記得，你溫柔赤誠(chéng)的心。
- 18.正直、誠(chéng)實(shí)、責(zé)任感、博愛(ài)和出眾的能力等在一個(gè)高自尊的人身上都能得到充分的體現(xiàn)！
- 19.愛(ài)的第一頁(yè)，是愛(ài)自己！
- 20.人生目標(biāo)最終是自我實(shí)現(xiàn)。
- 21.I don’t seek revenge—not because I didn’t feel the pain, but because I love the person I became after it. Every betrayal, every loss, every moment that tried to break me only
- 22.晨讀分享:《應(yīng)對(duì)焦慮》 花時(shí)間自我呵護(hù)是指在日常生活中保留或調(diào)整充足的睡眠、娛樂(lè)和空閑時(shí)間，人們才有精力、耐力沉著冷靜地去做事，去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，去構(gòu)建自己的人生，擁有個(gè)更加冷靜平
- 23.離婚多年的女士是前來(lái)催眠。離婚八年，仍然放不下這段情感，放不下的原因是她不知道前夫?yàn)槭裁磿?huì)這樣對(duì)待她，想找到原因。 在催眠中，我們來(lái)到了她的前世。發(fā)現(xiàn)她在前世和她的老公有很大的糾
- 24.“冒充者綜合癥”，也被稱為;“自我能力否定傾向”，是指?jìng)€(gè)體雖然在客觀上已經(jīng)取得了一定的成就，但內(nèi)心卻始終堅(jiān)信自己只是憑借運(yùn)氣或偶然因素才獲得成功，總覺(jué)得自己是個(gè) “冒牌貨”，害怕隨
- 25.做自己熱愛(ài)的事情， 不斷的滋養(yǎng)自己，? 心態(tài)好，狀態(tài)好，一切都會(huì)越來(lái)越好。 ?不忘初心，帶著努力與堅(jiān)持一路前行。早安呀[玫瑰]
- 26.早安吖～ 小王王
- 27.師不順路，醫(yī)不叩門(mén)，法不輕傳，道不賤賣。不要背負(fù)他人的情緒，內(nèi)耗了自己；也不要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤，懲罰了自己。
- 28.別讓“明明可以”，變成“我本可以” 人生途中，真正的遺憾，從來(lái)不是努力后未能如愿以償，而是明明心懷渴望，卻未曾鼓起勇氣去爭(zhēng)??；明明擁有改變現(xiàn)狀的力量，卻在關(guān)鍵時(shí)刻故作灑脫地選擇
- 29.所有的最好，都不如剛剛好， 順其自然是最好的選擇， 生活幸福的樣子并不復(fù)雜， 它發(fā)生在你熱愛(ài)的每個(gè)瞬間， 新的一天，早安
- 30.放下計(jì)較與憤怒，一定要保持簡(jiǎn)單干凈的生命狀態(tài)！ 新的一天元?dú)鉂M滿[太陽(yáng)]
- 31.早安，上班接單。傾聽(tīng)陪伴。
- 32.人字有兩筆; 一筆寫(xiě)前半生，一筆寫(xiě)后半生； 前半生寫(xiě)執(zhí)著，后半生寫(xiě)釋?xiě)选?生活，一半煙火一半清歡， 人生，一半清醒一半釋然。
- 33.一、擔(dān)心未來(lái)，不如現(xiàn)在好好努力。 二、每個(gè)人都有潛在的能量，只是很容易被時(shí)間和惰性消磨，很多時(shí)候，你不逼自己一把，都不知道自己多么優(yōu)秀。 三、一個(gè)真正的強(qiáng)者，不是看他擺平了多少人
- 34.我們生活在與他人的聯(lián)系之中，假如我們將自己孤立，我們必將自取滅亡。
- 35.那束光總會(huì)照進(jìn)你的生命，或早或晚，終會(huì)到來(lái)。????
- 36.在我們生命中，總有那么一兩個(gè)人，無(wú)論是在喜悅還是悲傷時(shí)刻，都默默地陪伴在我們身邊。 他們不求回報(bào)，只為了看到我們的微笑，為了能在我們最需要的時(shí)候，給予我們一雙溫暖的雙手。
- 37.薩提亞，說(shuō) 一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系， 而這種聯(lián)系有可能影響他的一生。
- 38.無(wú)論現(xiàn)在你的生活多么糟糕，多么暗無(wú)天日，多么不如意，都會(huì)有撥云見(jiàn)日的時(shí)候！再回頭時(shí)才明白：一切都是如此之平常！
- 39.for everyone
- 40.第三，你接納什么什么就會(huì)消失，你反對(duì)什么，什么就會(huì)存在，請(qǐng)你始終相信，治愈你的不一定是時(shí)間，而是你內(nèi)心的度和量，是你自己跟自己的釋?xiě)选Ｈ松芏嗍虑槠鋵?shí)就像冰淇淋，只要你的心不是冰
- 41.宇宙這么大，你有沒(méi)有遇見(jiàn)知己。早安?
- 42.對(duì)自己和他人的關(guān)愛(ài)和慈悲增加 這種慈愛(ài)之心減輕你的痛苦 并抑制你的壓力應(yīng)激反應(yīng)。
- 43.今天淋的雨，會(huì)變成明天的彩虹 今天摔的跤，會(huì)成為明天的臺(tái)階 你的堅(jiān)持，時(shí)光都記得～
- 44.感恩、感謝父母給了我生命! 因?yàn)樯旧砭褪亲詈谩⒆畎舻亩Y物！ 謝謝爸爸媽媽和祖先們的生命傳承!
- 45.人生的旅途中，你總有那么一段時(shí)間，需要自己走，需要自己扛。
- 46.不論你的生活如何卑微，你要面對(duì)它生活，不要躲避它，更別用惡言咒罵它。
- 47.掌握情緒?：掌握情緒，是通往內(nèi)心自由的必經(jīng)之路
- 48.花園里的鮮花叢中，上面有鮮花，很美；下面有垃圾，不美。那你是欣賞鮮花還是垃圾啊？這個(gè)由你來(lái)決定！
- 49.人生就是一場(chǎng)修行，在成長(zhǎng)的路上，懂得了，有一些習(xí)慣我們必須戒掉;走得慢一些，要求的少一些，那么你就不會(huì)留下太多的幸福沒(méi)有撿起，你就不會(huì)因?yàn)闆](méi)又撿起而遺憾?？傆行┛床煌甑娘L(fēng)景，走不
- 50.以下是一些調(diào)節(jié)情緒讓自己開(kāi)心點(diǎn)的方法： 運(yùn)動(dòng)鍛煉 運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于改善情緒，帶來(lái)愉悅感。可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、瑜伽或游泳等，
- 51.早安！從心理學(xué)上說(shuō)，我們的大腦就像一片花園，種下積極情緒的種子，它便會(huì)綻放滿是幸福的花海。就如塞利格曼提出的積極心理學(xué)，樂(lè)觀與希望能重塑生活。新的一天，別讓消極念頭扎根，以微笑開(kāi)
- 52.每天奔走在自己的熱愛(ài)里 溫柔堅(jiān)定，自有萬(wàn)鈞之力 早早早[愛(ài)心]
- 53.有時(shí)候，困住我們的不是外界的困難，而是內(nèi)心的執(zhí)念。放下執(zhí)念，才能輕松前行。就像放風(fēng)箏，手中的線握得太緊，風(fēng)箏反而飛不高。松開(kāi)手，讓它隨風(fēng)自由飛翔，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空原來(lái)如此廣闊。
- 54.在婚姻中遇到困境時(shí)，建議嘗試精神LH，情感上與伴侶隔離，放下對(duì)他的期待，先過(guò)好自己的生活，關(guān)注自己的情緒和身體健康，為解決婚姻問(wèn)題做準(zhǔn)備！
- 55.你以為經(jīng)濟(jì)強(qiáng)大就能腰桿挺直，殊不知內(nèi)心不強(qiáng)大，你依然不會(huì)被尊重和看重，真正的雄起，需要內(nèi)心強(qiáng)大
- 56.育兒 也是 育己， 所以孩子的成長(zhǎng)的影響，改變父母的養(yǎng)育方式， 而父母的養(yǎng)育方式的改變，又會(huì)對(duì)孩子成長(zhǎng)產(chǎn)生新的影響， 可見(jiàn)。在原生家庭中，父母對(duì)孩子的影響是持續(xù) 且 變化的。
- 57.當(dāng)你跌落谷底時(shí)，怎么走都是向上走.
- 58.如果無(wú)法共鳴，我選擇獨(dú)行， 不虧待熱情，不討好冷漠，活成自己喜歡的樣子， 把所有一言難盡，一飲而盡。
- 59.“早安， 今天的你，或許有快樂(lè)想分享，或許有疲憊想傾訴—— 無(wú)論哪種，都值得被認(rèn)真聽(tīng)見(jiàn)。??”
- 60.我們以為自己在追求幸福，有時(shí)卻在追逐幻影，停下來(lái)審視內(nèi)心真正的需求，才能找到通往幸福的道路。
- 61.. ?珍惜? 碩大的花盆里， 只開(kāi)了幾朵花， 怎比人家“花兒朵朵開(kāi)”！ 但， 屈指可數(shù)幾朵花， 個(gè)頂個(gè)花瓣豐盈， 個(gè)頂個(gè)精神抖擻， 個(gè)頂個(gè)活力四射， 哦！珍惜擁有快樂(lè)之源！
- 62.平心靜氣是一種境界，是面對(duì)生活的從容和淡定，是在喧囂的世界中尋找內(nèi)心的平靜。
- 63.向陽(yáng)而生，生活明朗。
- 64.生活其實(shí)很簡(jiǎn)單，過(guò)了今天就是明天。
- 65.直面婚外情的自救指南（實(shí)操版）： 物理切割 立刻刪除對(duì)方所有聯(lián)系方式，換掉常去場(chǎng)所（如健身房、咖啡館），避免獨(dú)處機(jī)會(huì)。 身體距離不拉開(kāi)，情緒永遠(yuǎn)在死循環(huán)。 現(xiàn)實(shí)警醒器 在手機(jī)鎖屏設(shè)置
- 66.身在紅塵中，要完全看破很難。 畢竟我們有情感有欲望。 但偶爾以這種看破的心態(tài)審視生活 會(huì)發(fā)現(xiàn)很多煩惱是自找的
- 67.這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，小孩有10-30分鐘高質(zhì)量陪伴就很奢侈了，
- 68.人生除了生死，其他都是擦傷。接受每個(gè)階段不同狀態(tài)的自己，自己愛(ài)自己，自己為自己鼓掌。
- 69.自己喜歡的人，不管多久還是喜歡，愛(ài)是沒(méi)有理由的，愛(ài)就是愛(ài)了，好好珍惜那個(gè)隔著屏幕就能影響你的情緒的人，也許我們的相遇就是上輩子磕頭換來(lái)的………
- 70.線上心理咨詢的優(yōu)勢(shì)： ?便捷性與可及性 來(lái)訪無(wú)需出行，直接撥打語(yǔ)音電話或者視頻電話就可以進(jìn)行咨詢。 ?時(shí)間靈活 可預(yù)約非工作時(shí)間咨詢，適應(yīng)加班族、留學(xué)生等跨時(shí)區(qū)需求。 ?緊急介
- 71.“ 生活不在別處，眼下就是全部。對(duì)於真正懂生活的人來(lái)說(shuō)，美好即在當(dāng)下，眼前就是幸福?！?我們總是嚮往遠(yuǎn)方的美好，而當(dāng)他鄉(xiāng)成為吾鄉(xiāng)，遠(yuǎn)方就不再是遠(yuǎn)方了。即便生活在他處，一樣得為一日三
- 72.有人說(shuō)你自私，是他沒(méi)占到你便宜；說(shuō)你敏感，因?yàn)槟悴聦?duì)了；說(shuō)你不懂事，因?yàn)槟銢](méi)聽(tīng)他的話；說(shuō)你脾氣不好，因?yàn)槟銢](méi)順著；說(shuō)你強(qiáng)勢(shì)，因?yàn)槟阌兄饕?jiàn)不好控制；說(shuō)你固執(zhí)，因?yàn)樗麤](méi)辦法拿捏你；說(shuō)
- 73.感觸小文，分享一下： 小時(shí)候，幾乎每天都能聽(tīng)到媽媽早上邊唱歌邊洗碗洗衣服，而我們卻還在賴著床被懶洋洋地躺著，呵，那感覺(jué)可舒服了。在床被上邊聽(tīng)著媽媽的歌，邊天馬行空的地想著每天將要
- 74.獨(dú)立與自我邊界重視 《撒野》里有句話:\“我討厭有人為我犧牲，為我放棄什么，我不需要。你走你的路，不要停你懂嗎。\”我本來(lái)是淋雨的，你非要給我撐傘，我會(huì)走不快，你也會(huì)淋濕。到頭來(lái)，你
- 75.你不是問(wèn)題所在，而是你所在的世界不夠友善，而我們可以一起面對(duì)它。?
- 77.陽(yáng)光四溢
- 78.人在知足的時(shí)候最富有，人在珍惜的時(shí)候最幸福，經(jīng)歷過(guò)的事情越多，就越喜歡簡(jiǎn)單的生活，質(zhì)樸的東西，心安的感覺(jué)，有結(jié)果的事，和說(shuō)到做到的人。以后的日子把圈子變小，把語(yǔ)速放緩，把心放寬，
- 79.你是否也曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷？明明手頭有重要的工作，卻總是忍不住刷手機(jī)、看視頻，直到最后一刻才匆忙趕工？你是否在心里暗暗發(fā)誓“明天一定好好干”，但第二天依舊重復(fù)著同樣的拖延？其實(shí)，這
- 80.怎樣才能減少內(nèi)耗？ 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)五句話： 不分析動(dòng)機(jī)，不自證清白， 不說(shuō)服別人，不后悔過(guò)去， 不焦慮未來(lái)。
- 81.今天的陽(yáng)光是因?yàn)槟愣貏e的溫柔
- 82.阻礙我們成長(zhǎng)的并非別人，而是自己。 很多人習(xí)慣性將自身的成功，歸因于自己的努力和能力強(qiáng)大等內(nèi)部因素； 將自己的失敗歸因于外部環(huán)境差或運(yùn)氣不好等外部因素，且不斷的抱怨。
- 83.改變能改變的，接納無(wú)法改變的。 不為原諒別人，而是放過(guò)自己！
- 84.《獵金·游戲》 使勁兒打磨自己 把自己養(yǎng)得特別好，又特別清醒 只有自己把自己變得又強(qiáng)又優(yōu)秀的時(shí)候 錢 好運(yùn) 真愛(ài) 貴人 各種機(jī)會(huì)通通都會(huì)來(lái) 放棄多巴胺 追求內(nèi)啡肽
- 85.人生，不可能每一步都正確，不用回頭看，也不用批判那個(gè)時(shí)候的自己。要始終相信，所走之路，所遇之人，所留之遺憾，都是你人生應(yīng)該經(jīng)歷的。
- 86.人在安全的狀態(tài)下，本能就是活出自己，就是上進(jìn)，而不是無(wú)休止的退化。 人之所以擔(dān)心自己一旦懶惰下來(lái)就會(huì)無(wú)休止的懶下去，是因?yàn)樗麖膩?lái)沒(méi)有真正享受過(guò)懶惰。
- 87.花開(kāi)了不一定是春天，想開(kāi)了才是
- 88.能量枯竭時(shí)，療愈往往始于生命中微小的那些停頓里：一句自我諒解，一次深長(zhǎng)的呼吸，或是一個(gè)允許自己不夠好”的此時(shí)此地。 這些文字不是你明白的答案，而是提醒你陪伴你的外在力量，但希望照
- 89.不到園林怎知春色如許，不來(lái)人間，怎知人間值得。?
- 90.心?學(xué)理?上有一個(gè)名詞：自?實(shí)我?現(xiàn)的預(yù)言。 意思是，如?相果?信自己行，你?后最?就能行；如?懷果?疑自己不行，你?會(huì)就?退步。 要?學(xué)在?習(xí)的過(guò)程中，找?正尋?確的方?和法?
- 91.找不到答案就去看看這個(gè)世界
- 92.高質(zhì)量陪娃，是由娃做主，娃主導(dǎo)， 問(wèn)娃去哪里玩，玩什么，合理的前提下， 娃說(shuō)了算， 而不是家長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)要去哪里要干啥， 主角別整錯(cuò)了哈????
- 93.在這浩瀚宇宙中，地球不過(guò)是一粒懸浮在陽(yáng)光里的微塵，而你我，是這微塵上努力生活的生靈。宇宙廣袤無(wú)垠，充滿未知與神秘，它見(jiàn)證過(guò)無(wú)數(shù)星辰的誕生與消亡 ，卻依然包容著我們這個(gè)小小的藍(lán)色星
- 94.你是誰(shuí)，就會(huì)遇見(jiàn)誰(shuí)。 貴人因你自信而來(lái)， 欺負(fù)你的人因你軟弱而來(lái)， 辜負(fù)你的人因你卑微而來(lái)， 愛(ài)你的人因你自愛(ài)而來(lái)。 富養(yǎng)自己的方式， 就是來(lái)者要惜，去者要放， 把自己照顧好，把重要的
- 95.人生從不完美， 各有各的缺憾， 過(guò)好當(dāng)下就是幸福~
- 96.一段關(guān)系的結(jié)束不一定是壞事，它有可能是為了給新的相遇讓出空間。
- 97.時(shí)光總是在悄然間流淌，歲月的步履里藏著無(wú)數(shù)故事——或輕盈，或沉重，卻都在教會(huì)我們溫柔地與世界相擁。這一生雖短，卻也足夠讓我們?cè)诔炕杞惶嬷校鲆?jiàn)溫暖，擁抱成長(zhǎng)，留下屬于自己的深深淺
- 98.千萬(wàn)不要用摧毀自己的方式，去釋放壓力。 要用建設(shè)自己的方式，生長(zhǎng)出能量，來(lái)平衡壓力。
- 99.不必勉強(qiáng)自己，你就是你，愛(ài)的過(guò)來(lái)，不愛(ài)的走開(kāi)
- 100.思緒如亂麻，纏繞在心頭，每一個(gè)決定都似乎重如千斤 出門(mén)走走，找我聊聊
- 101.在這片心靈的迷霧中，你仿佛是那迷失方向的航船，渴望著一盞明燈，指引你穿越這無(wú)盡的彷徨。找我聊聊吧。
- 102.解決了多次解決不了的問(wèn)題，這時(shí)候不能看成是一種問(wèn)題。 你想一想，在探索未知的時(shí)候需要怎么做？
- 103.[愛(ài)心]生命喜悅的覺(jué)醒 1：?jiǎn)栴}即答?，案?如果你的人生?有中?遇到卡點(diǎn)，?后背?一定是禮物???? 2：跟?老對(duì)?師，跟?教對(duì)?練 3：?家在?庭關(guān)系?夫中?妻關(guān)系?在排?第一位，夫
- 104.人到中年，哪有那么多精力去套路， 簡(jiǎn)單點(diǎn)，我明牌，你隨意。
- 105.朝看花開(kāi)滿樹(shù)紅，暮看花落樹(shù)還空； 若將花比人間事，花與人間事一同。
- 106.無(wú)論在誰(shuí)面前，只要你不欠他的，就沒(méi)必要唯唯諾諾，無(wú)論面對(duì)何種身份，你的軟弱只會(huì)讓對(duì)方更加看不起你。 有些人遇到大佬，說(shuō)話都發(fā)抖，你花他錢了？吃他大米了？還是做了對(duì)不起他的事了？
- 107.學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，而不是情緒化地表達(dá) 比如，你可以說(shuō)：“你忘記了我的生日，讓我覺(jué)得很失落也很難過(guò)。因?yàn)槲姨貏e希望你能來(lái)陪我一起度過(guò)這個(gè)有紀(jì)念意義的日子，也希望你重視我。之后每一個(gè)生日
- 108.在一段健康的親密關(guān)系中，羞恥感和羞愧感其實(shí)很少見(jiàn)。
- 109.一個(gè)人的執(zhí)行力跟不上你的認(rèn)知，那么所有的認(rèn)知其實(shí)就是一種精神內(nèi)耗。 為什么很多人會(huì)越學(xué)越窮？ 因?yàn)樗麄冏畲蟮恼J(rèn)知陷阱就是把收入當(dāng)成努力，而把收藏當(dāng)成了擁有。 其實(shí)離錢最近的能力就
- 110.一個(gè)家庭里，只要有一個(gè)內(nèi)耗的人，這個(gè)家庭就會(huì)出問(wèn)題。還會(huì)一代一代的傳下去，當(dāng)爺爺不像爺爺，奶奶不像奶奶，父親不像父親，母親不像母親的時(shí)候，該有的位置缺失，那么這個(gè)家庭中就會(huì)一個(gè)人
- 111.你身邊有自戀者乃至npd么? 很多朋友往往會(huì)誤以為是自己不夠好甚至無(wú)價(jià)值才會(huì)被時(shí)時(shí)刻刻打壓貶損，然而，事實(shí)上，是你的優(yōu)秀和美好引發(fā)了自戀者的自戀性防御，他們?cè)诜烙约翰蝗缒愕臅r(shí)候帶來(lái)
- 112.熱愛(ài)世間萬(wàn)物 無(wú)最愛(ài) 無(wú)例外
- 113.有時(shí)候覺(jué)得努力沒(méi)有用，但是如果把人生放在更長(zhǎng)的角度去看，會(huì)有用的，你得有耐心。黎明前，天是最黑的，只要再熬一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，天就亮了。
- 114.這是我們村的村霸，每天都來(lái)我家蹭吃蹭喝，還蹭睡！
- 115.不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做自己。 前路浩浩蕩蕩，萬(wàn)物皆可期待 等苦盡甘來(lái)的那一天，山河星月都做賀禮 喜歡海，喜歡花，喜歡日出和日落，浪漫的年紀(jì)別活的太無(wú)
- 116.下午好。
- 117.There is a place that is calling you home, a place that whispers to you through the night, a place that is longing for you to lovingly settle within it. This place is your body.
- 118.心理學(xué)研究早已揭示， 長(zhǎng)期處于“付出-無(wú)反饋”的情感關(guān)系中的人， 其血清素分泌水平會(huì)逐漸趨近于抑郁癥患者。 那些未被回應(yīng)的付出、未被接住的分享欲， 會(huì)變成回旋鏢，最終扎向自己內(nèi)心最柔
- 119.面對(duì)消極情緒時(shí)，學(xué)會(huì)接納和識(shí)別情緒 面對(duì)消極情緒，我們要做的第一件事是接納。 不要覺(jué)得產(chǎn)生了憤怒、傷心等情緒就說(shuō)明自己是“弱小”的。每個(gè)人都會(huì)有這樣的情緒。接納自己的消極情緒，告
- 120.短板效應(yīng)在家庭中同樣適用。 親密關(guān)系的質(zhì)量，往往是由夫妻兩人中早年有更糟糕的親密關(guān)系的那個(gè)人決定的。
- 121.情緒像手機(jī)電量，20%就該充電了 明明累到關(guān)機(jī)，還硬撐“我能行”？ 心理咨詢不是維修站，是免費(fèi)充電樁。 ?低電量模式救不了人生卡頓。
- 122.我始終相信微笑的樣子最美！
- 123.生活本就現(xiàn)實(shí)而瑣碎，和睦幸福的家庭背后都是艱辛的付出與現(xiàn)實(shí)的茍且。聰明的男人都知道為妻難，只有愚蠢的男人才會(huì)垂涎美顏美色，錯(cuò)過(guò)賢妻。
- 124.把你的心靈，想象成一個(gè)漂亮的小池塘，里面有各種各樣的小魚(yú)在游玩。每一條小魚(yú)代表著一種情緒。你要成為池塘，而不是總盯著某一條小魚(yú)不放。
- 125.勇敢表達(dá)你的情緒，這并不羞恥 每個(gè)人每天都會(huì)產(chǎn)生很多種不同的情緒，有快樂(lè)、幸福等積極情緒，也會(huì)有傷心、憤怒等消極情緒。 在面對(duì)消極情緒時(shí)，有的人會(huì)立馬“上頭”，一股腦兒地發(fā)泄出來(lái)
- 126.情緒是自我的核心。 無(wú)論何時(shí)，只要我們的情緒真正獲得理解，就有機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。 這就是真正的在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。 因?yàn)?，自從出生開(kāi)始，我們便以這種方式體驗(yàn)并學(xué)習(xí)任何一種重要的東西。
- 127.心理咨詢有個(gè)原則： 在沒(méi)有幫助對(duì)方發(fā)展出更好的防御機(jī)制之前；請(qǐng)不要輕易打破現(xiàn)有的防御機(jī)制，哪怕是不那么健康的。
- 128.連載發(fā)布不了，客服老師讓換內(nèi)容，隨便發(fā)點(diǎn)感言吧! 職場(chǎng)的江湖對(duì)于菜鳥(niǎo)其實(shí)并不友好，對(duì)菜鳥(niǎo)里面的女生來(lái)說(shuō)則更是有欠公平!菜鳥(niǎo)創(chuàng)江湖只是難，女性菜鳥(niǎo)則是難難難!
- 129.我們總是追求完美，希望把每件事都做得盡善盡美。但事實(shí)上，完美是不存在的。過(guò)度追求完美，只會(huì)讓自己壓力山大，還可能錯(cuò)過(guò)很多美好的過(guò)程。接受自己的不完美，也接受事情的不完美，盡力而為
- 130.如果一個(gè)男人黏你的時(shí)候特別黏你，可過(guò)了幾天又冷下來(lái)，好像把你打入了冷宮，原因就是因?yàn)槟闶莻€(gè)備胎呀姐妹！如果你是唯一，無(wú)論多忙他都有時(shí)間找你的～快醒醒吧～
- 131.音樂(lè)能治愈我的所有情緒
- 132.愛(ài)自己，是終身浪漫的開(kāi)始～
- 133.帶上你的故事，來(lái)找我吧
- 134.終有一天你會(huì)和自己和解， 咽下所有脾氣， 磨平一身棱角， 笑著面對(duì)曾經(jīng)的人和事， 變成一個(gè)的人……
- 135.我們習(xí)慣用自己的價(jià)值觀去評(píng)判他人。這個(gè)評(píng)判源于我們用自己的“尺子”去衡量他人，卻忽略了每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀。
- 136.別人怎么看你并不重要， 重要的是你如何看待自己， 你的價(jià)值，從不依附于他人的評(píng)價(jià)～
- 137.停止討厭自己，其實(shí)就是愛(ài)自己的開(kāi)始。
- 138.你的自我價(jià)值感始終在你的手中，和是不是有人愛(ài)你、是不是有人離開(kāi)了你沒(méi)有關(guān)系。
- 139.當(dāng)一個(gè)男人不再回復(fù)你的微信時(shí)，停止主動(dòng)聯(lián)系，掌握以下三種方法，可以激起他的警覺(jué)，讓他感到擔(dān)憂，擔(dān)心失去你： 1. 不主動(dòng)聯(lián)系他 愛(ài)一個(gè)人越深，就要越獨(dú)立。 女人需要學(xué)會(huì)珍惜自己，因?yàn)?nbsp;
- 140.精神熵減是幸福的根源。覺(jué)醒的人，不再被外界雜音淹沒(méi)自我，而是像深潭般沉淀雜念。
- 141.? ? 以真誠(chéng)和善意打動(dòng)人心，正能量是說(shuō)服他人的無(wú)聲力量
- 142.當(dāng)咨詢師蒼鷺指出沒(méi)有人能讓你不快樂(lè)，是你自己選擇了不快樂(lè)時(shí)本質(zhì)在揭示：是蛤蟆先生無(wú)意識(shí)間配合了獾、河鼠等人的貶低也就是說(shuō)蛤蟆先生的不快樂(lè)是自己和別人一起共謀出來(lái)的和別人一起成為了
- 143.沒(méi)有人能夠傷害你，除非你允許他這樣做； 也沒(méi)有人能夠控制你，除非你允許他這樣做。
- 144.嬰兒會(huì)通過(guò)媽媽來(lái)調(diào)節(jié)情緒，來(lái)進(jìn)行自我的調(diào)整，如果媽媽的回應(yīng)是積極的，嬰兒就感覺(jué)自己是好的，如果媽媽的回應(yīng)是負(fù)向的，就感覺(jué)自己是不好的。如果媽媽對(duì)嬰兒一直沒(méi)有回應(yīng)，嬰兒就會(huì)關(guān)閉向外
- 145.一杯水，你渴的時(shí)候，他貴如黃金，你不渴的時(shí)候，他就寡然無(wú)味。一束陽(yáng)光，你冷的時(shí)候，它溫暖無(wú)比，你熱的時(shí)候，它卻燥熱可惡
- 146.羞恥感和羞愧感的背后還有我們對(duì)自我的消極評(píng)價(jià)，也就是人們通常所說(shuō)的“低自尊”，而努力讓自己變得更好并不能提高自尊。
- 147.我允許生活的所有，喜歡全部的自己
- 148.就算公交車上空無(wú)一人，司機(jī)也會(huì)把車開(kāi)到終點(diǎn)站。 我的意思是，你不要因?yàn)槿魏稳说碾x開(kāi)，而停止原本的生活。
- 150.情感挽回最重要的不是你有多少套路， 而是要靜下心來(lái)分析： 雙方的需求是什么？ 問(wèn)題卡在哪里？是否可以改善？ 最重要的是把焦點(diǎn)拉回到自己身上， 看看如何自我成長(zhǎng)。 愛(ài)情是懂愛(ài)的兩個(gè)人相互
- 151.你對(duì)我的百般注解和識(shí)讀，并不構(gòu)成萬(wàn)分之一的我，卻是一覽無(wú)遺的你。
- 152.愿每顆深陷抑郁泥沼、奮力掙扎的心，都能盼來(lái)自我重啟的破曉時(shí)分。那一日，無(wú)關(guān)狂喜極樂(lè)，而是終于掙脫麻木的囚牢，重?fù)眭r活感知。
- 153.總要熱愛(ài)點(diǎn)什么吧，不然生活多無(wú)趣！
- 154.沒(méi)有說(shuō)出口的心聲，更需要被關(guān)注
- 155.梅花香自苦寒來(lái)，老酒一壺十年藏。
- 156.我很好，我特別愛(ài)我 有時(shí)，我們虛弱疲憊躺在痛苦中，看上去一切都錯(cuò)了，一切都令人心傷。每陣沖動(dòng)都會(huì)變?yōu)楸瘋看螝g愉都有折斷的翅膀，可我們還要傾聽(tīng)遠(yuǎn)處，滿懷渴望，好像新的愉悅來(lái)自那
- 157.喜歡比較的人，往往也會(huì)拿自己和他人比較，從而陷入一種永遠(yuǎn)不安的境地。
- 158.人際交往的本質(zhì)，是能量的交換，用真誠(chéng)和善意傳遞溫暖，也會(huì)收獲他人的熱忱與友愛(ài)。
- 159.夕陽(yáng)下的奔跑，找到自己。
- 160.何須多慮盈虧事，人生小滿勝萬(wàn)全.
- 161.這個(gè)視角真好！親密關(guān)系的確是人世間最深刻的修行和照見(jiàn)。其次是親子關(guān)系。 轉(zhuǎn)：婚姻：結(jié)仇還是修煉？ 精神分析流派的前輩吳和鳴老師曾這樣描述家庭和婚姻真相： 神父：新娘，你愿意嫁給他，
- 162.世界上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路。
- 163.人最大的執(zhí)念就是看到別人犯錯(cuò)誤或者走彎路總是試圖去糾正，即使你水平再高，也不要輕易去渡一個(gè)人，即使是你的兄弟姐妹，父母至親至愛(ài)，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的功課，不要去替別人做功課，每一
- 164.當(dāng)我們面對(duì)大海，會(huì)感受到一種無(wú)比的寧?kù)o，這是平心靜氣的力量，讓我們忘卻煩惱，回歸自然。
- 165.高質(zhì)量陪伴，固定時(shí)間 每晚睡前故事，分享傾訴 或者一起吃飯
- 166.心理學(xué)吳和鳴先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“咨詢工作其實(shí)是“借位修行”，借著別人的苦難來(lái)修自己的慈悲心，而來(lái)訪者面質(zhì)咨詢師的盲點(diǎn)恰恰可能是咨詢師心中的一個(gè)暗角，此時(shí)兩人互相照映出彼此的話，此時(shí)才
- 167.心理學(xué)研究表明，痛苦的體驗(yàn)比快樂(lè)的體驗(yàn)更容易被大腦記住，因?yàn)橥纯嗯c生存息息相關(guān)。一頓美食帶來(lái)的愉悅感，可能幾天后就忘記了，但一次惡心的味覺(jué)體驗(yàn)，可能會(huì)影響你一生。
- 168.該工作的時(shí)候就好好工作， 該休息的時(shí)候就出去。 買杯奶茶吹吹晚風(fēng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)， 其實(shí)想想生活也沒(méi)那么累，不是嗎？
- 169.生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭
- 170.下午好，忙碌的一天結(jié)束了，有什么高興的事，或者遇到了什么問(wèn)題，可以來(lái)聊聊。
- 171.如果悲傷 就給自己足夠悲傷的時(shí)間 釋放自己的情緒并不是一件 錯(cuò)誤的事情
- 172.只有愛(ài)與不愛(ài)，沒(méi)有合適這么一說(shuō)，磨合的過(guò)程固然痛苦，但之后的水乳交融卻更有意義，那些中途退出的人無(wú)非是不夠愛(ài)，卻偏要說(shuō)不適合，說(shuō)有緣無(wú)分更是扯淡的借口，如果真愛(ài)那就堅(jiān)持!
- 173.一個(gè)人無(wú)論何時(shí)何地 都不要把自己看得太重， 也不要看得太輕。 沒(méi)必要鉆研人性， 無(wú)論鉆研多少， 都不如修養(yǎng)自性。 當(dāng)你懂得來(lái)一切都是最好的安排， 跟隨自心，真心待人接物， 如果能心懷感
- 174.防御機(jī)制從戰(zhàn)斗，到逃離，到報(bào)復(fù)，可以修正成，建設(shè)，聯(lián)結(jié)
- 175.人生的每一次選擇，都暗藏著相應(yīng)的代價(jià)，或許無(wú)論做出何種選擇，都無(wú)法獲得圓滿的結(jié)局。
- 176.我試圖用言語(yǔ)描繪內(nèi)心的風(fēng)景，卻發(fā)現(xiàn)語(yǔ)言如此蒼白，無(wú)法傳達(dá)那份不被理解的深邃。
- 177.綠色=生命力
- 178.歲月淺淺，余生漫漫， 予一半煙火謀生活，許一半詩(shī)意得清歡。 生活最美的狀態(tài)就是:人靜，物簡(jiǎn)，心安。
- 179.推薦一部心理學(xué)紀(jì)錄片《你看不見(jiàn)的我》 奧普拉和哈里王子對(duì)話普通人：『承認(rèn)需要幫助，是你能做的最勇敢的事。』 那些關(guān)于抑郁、焦慮、創(chuàng)傷的坦誠(chéng)分享，或許能讓你明白—— 你并不孤獨(dú)
- 180.人生不必著急，像種子一樣生長(zhǎng)，慢即是快。 一顆種子永遠(yuǎn)不會(huì)問(wèn)自己：我什么時(shí)候要成長(zhǎng)？什么時(shí)候能成長(zhǎng)得快一點(diǎn)？它只是靜靜地蘊(yùn)含生命的潛能，按照內(nèi)在的節(jié)奏自然生長(zhǎng)。
- 181.人生沒(méi)有完美的幸福 ?但有知足的快樂(lè)?。
- 182.It is okay to be in this space. The transition, the messy middle, the space in between. You've moved on but you haven't yet arrived. You've left behind what you needed to, but th
- 183.以前覺(jué)得天賦難得 后來(lái)覺(jué)得格局可貴 做事最重要的是發(fā)心 發(fā)心為別人——事情就能成 發(fā)心只為自己——事情就難成
- 184.真正的安全感不是永不跌落，而是確信自己擁有翱翔的能力。
- 185.一腳邁入炎熱的夏天，好像忘了穿鞋一樣！
- 186.有些事 根本不配占有你的情緒 人生就是一場(chǎng)體驗(yàn) ，請(qǐng)你盡興 ，不必跟別人比 ，每個(gè)人的花期不一樣 ，過(guò)好每一個(gè)當(dāng)下， 發(fā)自己的光就好了 ，不要吹滅別人的燈 ！考試沒(méi)有答案， 人生沒(méi)有答
- 187.永遠(yuǎn)不會(huì)有人理解你，認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)就是自由。
- 188.世上沒(méi)有不彎的路，人間沒(méi)有不謝的花，人這一生能力有限，但是努力無(wú)限。努力做一個(gè)善良的人，做一個(gè)心態(tài)陽(yáng)光的人，做一個(gè)積極向上的人，用正能量激發(fā)自己，也感染身邊的朋友，你陽(yáng)光，世界也
- 189.紅塵染墨，繁花婆娑，輕輕回首，一切皆如過(guò)眼云煙。
- 190.心干凈活得舒坦，人實(shí)在過(guò)得踏實(shí)，調(diào)整好狀態(tài)，養(yǎng)好性格，好好生活，那些無(wú)法言說(shuō)的就交給歲月去輕描淡寫(xiě)吧。
- 191.穩(wěn)態(tài)，即維持穩(wěn)定的一種狀態(tài)，是抽象又復(fù)雜的概念。我們掌握了這樣一種思維方式。就能接受自己身上好的特點(diǎn)或不好的特點(diǎn)，它們之所以存在，可能是因?yàn)槲覀儭白隽耸裁础保谥鲃?dòng)維持它們的穩(wěn)定
- 192.人生就是一場(chǎng)體驗(yàn)，拼的就是一個(gè)心態(tài)。你若計(jì)較，雞毛蒜皮也能傷你；你若釋?xiě)?，風(fēng)風(fēng)雨雨也不畏懼。
- 193.成年人表現(xiàn)出情緒化的言行舉止，通常是他就的記憶和情緒被激活，心理學(xué)上把這些堵塞在體內(nèi)的舊情緒稱作“內(nèi)在小孩”。 在成長(zhǎng)的過(guò)程中，每個(gè)人都會(huì)遭受程度不同的創(chuàng)傷，如果沒(méi)有及時(shí)疏導(dǎo)，就
- 194.有時(shí)候身體的不適是在表達(dá)心里包含的東西。
- 195.落子無(wú)悔 是最頂級(jí)的心態(tài)，選錯(cuò)了就選錯(cuò)了，上天不給我的無(wú)論我怎么十指緊扣都會(huì)漏走，給我的無(wú)論我怎么失守都會(huì)擁有，每個(gè)人的人生都是由經(jīng)歷編織的，經(jīng)歷讓我們不是得到就是學(xué)到，撒掉的牛
- 196.在我們能力范圍里，鏈接所有讓自己興奮和快樂(lè)的物品，比如小飾品，小文玩，小玩具～ 讓內(nèi)在小女孩，小男孩們得到他們心愛(ài)的禮物。
- 197.身體和心理有著密不可分的聯(lián)系。腎與不安全感。心主神明。肝藏魂，肺藏魄。脾虛與體型。
- 198.書(shū)讀到第二遍會(huì)有新的理解，人生走過(guò)一遭才會(huì)有新的答案，過(guò)去的事無(wú)需執(zhí)念，往前走才有未來(lái)。
- 199.用給予的方式去工作，去生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的天空！一切都是朝著自己想要的方向去發(fā)展！
- 200.沉沒(méi)成本謬誤（Sunk Cost Fallacy）指的是人們?cè)跊Q策時(shí)，往往會(huì)因?yàn)橐呀?jīng)投入的時(shí)間、金錢或情感而繼續(xù)堅(jiān)持，即使這個(gè)決策已經(jīng)不再有利。在感情中，這種現(xiàn)象尤為明顯。我們常常因?yàn)橐呀?jīng)投入了
- 201.常常熬不住的時(shí)候，希望找個(gè)靠山，找來(lái)找去發(fā)現(xiàn)，有的山充滿了野獸，有的山布滿了荊棘，有的山雖然春天開(kāi)滿了花，但是冬天卻是大雪封山，后來(lái)啊，我自己成為了那座山，任憑山呼海嘯，雨雪侵?jǐn)_
- 202.【做個(gè)有價(jià)值有磁場(chǎng)的人】 人最好的狀態(tài)是：標(biāo)配生活，高配靈魂 和舒服的人在一起，不論親朋還是“甲乙方”，覺(jué)得累就躲遠(yuǎn)點(diǎn)，取悅別人遠(yuǎn)不如修行自己，寧可高傲的孤獨(dú)，也不必違心將就。
- 203.當(dāng)我的話語(yǔ)如風(fēng)吹過(guò), 你未曾領(lǐng)略其意, 我便選擇獨(dú)自啟航, 尋找那片能共鳴的海。
- 204.?人際交往就像一面清晰的鏡子，清晰映照出我們內(nèi)心的模樣。 在各種關(guān)系里，我們往往執(zhí)著于分辨“我對(duì)你錯(cuò)”，卻忽略了那些令我們生氣的時(shí)刻，其實(shí)都是認(rèn)識(shí)自身執(zhí)念的好機(jī)會(huì)。 那個(gè)老是惹你
- 205.美好的心靈看世界，學(xué)會(huì)寬恕別人，就是學(xué)會(huì)善待自己。 仇恨只能永遠(yuǎn)讓我們的心靈生活在黑暗之中。 而寬恕，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。 愚昧的人老是耿耿于懷，一切始終存在。
- 206.生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)，只要心里盛滿陽(yáng)光，走到哪里都春暖花開(kāi)。愿你成為自己喜歡的樣子，不抱怨，不將就，有野心，有光芒！
- 207.感覺(jué)好像中了十個(gè)億，帶花帶果，還有3個(gè)這么大的，靜等吃草莓????
- 209.兇狠與精美 來(lái)自文物不同的震撼 穿越千年歲月 對(duì)比出個(gè)體生命的短促
- 210.我想做那冬日里的暖陽(yáng)，讓你的整個(gè)冬天都不再感到寒冷！
- 211.一段感情的結(jié)束并不意味著世界末日，而是兩個(gè)人在人生道路上的一次分岔。告訴自己“我值得更好的人呵護(hù)”
- 212.黑暗只是暫時(shí)的，抑郁情緒不過(guò)是心靈在提醒你需要休息。就像雨過(guò)天晴，陽(yáng)光總會(huì)穿透云層。此刻的痛苦不是終點(diǎn)，是蛻變的序章，我會(huì)陪你迎來(lái)內(nèi)心的暖陽(yáng)。
- 213.接受情緒 刺猬永遠(yuǎn)做不了別人懷里的貓
- 214.每天都是新生，都是新的開(kāi)始，
- 215.解凍的從來(lái)不是時(shí)間，而是凝視傷口的目光」 總說(shuō)等久了就不痛了的女孩，在咨詢中突然流淚： 原來(lái)那些刻意遺忘的冬天，一直凍著我的呼吸。 心理咨詢不是刪除記憶，而是為舊雪找到融化的方
- 216.不能與你感同身受但能做你最佳聽(tīng)眾，你堅(jiān)守你的熱愛(ài)，我守護(hù)你和你的熱愛(ài)。
- 217.等待也好，迷茫也罷，都不要把自己留在原地。只要你下定決心向前走，每一天都可以是新的開(kāi)始。
- 218.我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。 生命的鐘表不能一味的往前撥，要習(xí)慣自己是生活的遲到者。當(dāng)生命的時(shí)鐘有張有馳、疾徐有致地行走的時(shí)候，我們的日子才會(huì)隨著日升日落發(fā)出流水一樣清脆
- 219.孩子就是父母的復(fù)印件
- 220.“知”是“行”的前提，沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)就不可能有正確的行動(dòng)； 同時(shí)，“行”也是“知”的體現(xiàn)，只有通過(guò)實(shí)際行動(dòng)才能驗(yàn)證和深化對(duì)事物的認(rèn)識(shí)。 真正的知識(shí)必須轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，而行動(dòng)也必須受到正
- 221.有時(shí)候， 疲憊不是因?yàn)槟悴粔蚺Γ?而是忘了給自己一個(gè)暫停鍵。 今天， 記得留5分鐘和自己獨(dú)處， 聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)心的聲音喔！
- 222.duang!duang!咣咣！上線啦
- 223.?能長(zhǎng)期穩(wěn)定維持下去的關(guān)系不是靠很強(qiáng)烈的愛(ài)，很大量的付出，而是很少的攻擊，很少的對(duì)抗，很少的強(qiáng)人所難，很多的接納和允許。愛(ài)是如你所是，而非如我所愿。適用于任何關(guān)系。
- 224.如果你不花時(shí)間，去創(chuàng)造你想要的生活，你將被迫花很多時(shí)間，去應(yīng)付你所不想要的生活。成功的路上，沒(méi)有人會(huì)叫你起床。
- 225.不要太在意他人的目光與言語(yǔ)，只要你自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧，那就活成自己想要的樣子
- 226.明天會(huì)有新的陽(yáng)光，新的可能，和新的自己 他人的優(yōu)秀啟發(fā)我，而非威脅我 沒(méi)有失敗，只有反饋 每一步積累都在構(gòu)建未來(lái) 情緒是云，會(huì)聚散，我是天空，始終晴朗
- 227.種自己的花，愛(ài)自己的宇宙。 學(xué)會(huì)愛(ài)自己，再學(xué)習(xí)如何去愛(ài)別人，千萬(wàn)不要為了愛(ài)別人，，忽視自己，甚至是傷害自己，那樣的愛(ài)，讓他人窒息，讓自己受傷，結(jié)局沒(méi)有幸福！
- 228.花開(kāi)時(shí)，滿心歡喜，仿佛世界都染上了溫柔的色彩；花落時(shí)，卻也不覺(jué)悲傷，只當(dāng)是時(shí)光在低語(yǔ)。生命本就如四季，盛放與凋零都是風(fēng)景。靜觀其變，心中自有芬芳。
- 229.想要真正地提高自尊，就要直接行動(dòng)。更有效的方法是找到事情的真相并重新選擇合適的環(huán)境。
- 230.不必活成太陽(yáng)，做一顆自在閃爍的星也很好——不必照亮誰(shuí)，先溫暖自己。
- 231.你身上那些“不完美”的棱角，不是需要磨平的缺點(diǎn)，是讓你區(qū)別于任何人的獨(dú)特印記。
- 232.心中沒(méi)有欲望的人，就永遠(yuǎn)沒(méi)有失望，他的生命就不會(huì)有失落感。
- 233.事情總是越想越多，越做越少。
- 234.今晚又會(huì)傾聽(tīng)到什么樣的故事呢？
- 235.當(dāng)父母難得有時(shí)間陪孩子時(shí)， 最好別把時(shí)間都用在給孩子買玩具買零食上， 不妨多和孩子玩一些親子活動(dòng)，比如和孩子下棋，聊天，爬山游戲等， 這些活動(dòng)對(duì)孩子身心發(fā)展非常有益，而且能讓孩子
- 236.邊界感決定關(guān)系質(zhì)量** 心理學(xué)家溫尼科特提出「過(guò)渡性空間」概念：健康的關(guān)系需要保留部分自我空間。過(guò)度融合會(huì)導(dǎo)致控制，過(guò)度疏離會(huì)產(chǎn)生隔閡。就像刺猬取暖：找到既能相互溫暖，又不刺痛彼
- 237.奧斯卡?王爾德在《自深深處》書(shū)中說(shuō)： “ 為了自己，我必須饒恕你。一個(gè)人，不能永遠(yuǎn)在胸中養(yǎng)著一條毒蛇；不能夜夜起身在靈魂的園子裡栽種荊棘。 所以無(wú)論傷害你的人，值不值得原諒，你都值
- 238.不困于物，不亂于形，心若碧空自容萬(wàn)象。
- 239.家庭治療大師鮑溫發(fā)現(xiàn)：人會(huì)在親密關(guān)系中無(wú)意識(shí)重復(fù)父母的模式。比如父親酗酒的女孩，可能被酗酒者吸引；母親強(qiáng)勢(shì)的男性，容易選擇控制型伴侶。打破循環(huán)需要：①覺(jué)察重復(fù)模式 ②建立新反應(yīng)機(jī)
- 240.所謂門(mén)檻，能力夠了就是門(mén)，能力不夠就是檻。 專注打磨能力，不斷提升自己。 當(dāng)我們?cè)絹?lái)越強(qiáng)大的時(shí)候， 曾經(jīng)跨不過(guò)去的檻， 終將成為豁然開(kāi)朗的門(mén)。?
給力心理
