- 1.用別人對待你的方式去對待他
- 2.愿你以更昂揚的姿態奔赴下一場山海，去探尋生命那無盡的奧秘與美好，相信所有的付出都將如種子深埋地下，待時機成熟，定會破土而出，長成參天大樹，遮天蔽日，成就一片屬于你的天地。
- 3.【暴力傾向的心理成因】 心理學研究發現，暴力傾向多源于情緒管理障礙與早期創傷經歷。 50%施暴者在兒童期遭受虐待，未處理的憤怒會演變成攻擊行為。 建議通過認知行為療法重建情緒反應模式，
- 4.性欲管理，這個詞新鮮嗎，其實很早就有類似的詞語 比如_，情緒管理
- 5.承諾只有在被愛時才作數
- 6.我動了離開你的念頭，不是因為你不好。也不是因為不愛了，只是你對我的態度 讓我覺得，你的世界并不缺我。你有你的立場， 我有我的底線，迷失自我去愛別人，挺沒意思的，其實我一點都不后悔
- 7.放松身體，讓大腦處于平靜狀態，保持入睡
- 8.很多時候， 能遇見就已經很好啦！ 至於，意義嗎…… 就像村上春樹說過的： “ 如果你愛一個人就不要害怕結局，在能愛的時候用力去愛，畢竟不是每個人都能很幸運的，遇到那個很愛很愛的人。
- 9.控制欲和改造欲只會把伴侶推得更遠? 嫌棄往往源于親密關系中的榮辱與共? 婚姻激發人性弱點，如自私和控制欲?
- 10.Remember what it felt like to be a child, when the world was painted in colors too bright for grown-up eyes, and time stretched like the horizon on a golden summer day. When clou
- 11.人生就像一場漫長的馬拉松，每一步都算數，每一個堅持到最后的日子，都在悄無聲息地成就更好的你。明天的陽光會更燦爛，未來的日子也一定會如你所愿，只要你不放棄，生活就永遠不會對你失去期
- 12.No matter how heavy the days feel, I keep reminding myself , the sun still rises, flowers still bloom, and I’m still here trying, breathing, and becoming... 無論日子多么艱難，我
- 13.Life will inevitably take you to painful places, but it's up to you if you choose to stay there. No matter what darkness you face, never forget the beauty the world has to offer.
- 14.五點的微光里整理好心情濾網，篩去疲憊，留下純粹的專注。今天也要做情緒的擺渡人，接住每一個需要被聽見的瞬間?早安
- 15.一定要相信自己前面充滿了運氣，這樣你每天都會過得很好，哪怕最后運氣不來了，你也美好度過了這些年。生活是一種感覺，感受特別重要。 ?——余華
- 16.有問題無須著急，即使你只是用文字來向我傾訴，我也會耐心地回復你，盡量幫助你。
- 17.你不必完美，接納不完美的自己，才是最勇敢的成長。??
- 18.做自己的掌舵人
- 19.愛和自由，愛讓彼此靠近，自由讓彼此保持距離。
- 20.如果不幸福、不快樂，那就放手吧。人生最大的遺憾，是一直在遺憾中徘徊。
- 21.?都知道的道理： 沒有人能煩惱你 除非你拿別人的言行來煩惱自己
- 22.“愛情不是救生圈，而是沖浪板 你要先讓自己先站在浪潮之上”??
- 23.關于學習與記憶 原文： “記憶并不是簡單的存儲和提取，而是一個主動的、建構的過程。” 解讀： 這句話強調了記憶的動態性，指出記憶并非像錄像機一樣精確，而是會受到個人經驗和情境的影響。
- 24.擇偶心理咨詢 性格在親密關系中也起著關鍵作用。 互補的性格能讓雙方優勢互補。 一個急性子和一個慢性子在一起，急性子的人可以推動事情的進展，慢性子的人則能在關鍵時刻提醒對方冷靜，
- 25.過好每一個今天，關鍵是要付出實際行動，讓自己專注在一件件具體的事情上。把行動交給現在，把結果交給時間，當你拼盡全力，自然會收獲想要的結果。新的一天，早安！??
- 26.性教育普及， 如果父母沒做到， 自己能為自己做到的是表面淺層的，還是深緯度的 幾個問題測試一下 是什么？為什么，怎么用，怎么識別，
- 27.黑暗本身并不可怕，可怕的是放棄尋找光明；而更珍貴的是，在追逐光明的路上，我們自己也能成為照亮他人的星火。
- 28.因為我自己也淋過雨，所以才想為大家撐傘。
- 29.感覺到了你的一種無力感，也有一種盲目，對自己沒有定目標。不知道該做什么，所以就會這樣，如果有需求，我們可以聊聊，我一直都在。
- 30.一、不要總是抱怨，因為抱怨起不了任何作用。 二、別著急，你看冬天會過去，春天會來，沒有什么過不去的。好好愛自己，讓該來的來該走的走，一切都是最好的安排。 三、千萬不要放縱自己
- 31.早安～ 所有的幸運， 都源自不懈的堅持， 愿不斷的成長， 活出自己愛的模樣
- 32.懂自己、愛自己非常重要，不要去迎合任何人的期待，遠離一切內耗自己的關系，你的狀態才是你最好的風水。
- 33.人生海海，總要允許有人錯過你，才能趕上最好的相遇
- 34.我們的負面情緒和我們的正面情緒一樣，都是需要我們照顧的情緒，都是我們人生的一部分。 ?? 我們有時候會討厭自己的負面情緒，如果我們能照顧自己的負面情緒，像照顧一個孩子一樣，這個負面
- 35.心安則人安，心不安則人不安。讓心安靜，安寧，安穩，是我們每個人要做的課題。
- 36.好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一，早安。
- 37.?生活總會留一扇窗 如果此刻的門關上了，別急。風會推開另一扇窗，光會從意想不到的地方照進來。保持期待，答案可能在下一個轉角。
- 38.拐個彎，以生活和解，得失都隨意
- 39.努力了就值得滿意。人生終究不是理想的化身，雖然，我們也曾辛勤耕耘，但總有一些東西我們一生都不可能得到。我們與其一廂情愿地追逐那海市蜃樓般的夢幻，倒不如踏踏實實地收獲身邊的每一份真
- 40.負面情緒是內心的信號燈，傾聽它，才能找到前行的方向。??
- 41.??人生簡簡單單就好 ??生命健健康康就好 ??生活快快樂樂就好
- 42.真正強大的人，他們都有強大的覺察力。 假如人生只有一件事，就是要覺察自己的每一個起心動念。 那個念頭是你的思維模式，然后變成你的情緒模式，這兩個模式疊加變為你的表達，最后變成你的
- 43.《當我真正愛自己》 卓別林 當我真正開始愛自己， 我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心。 今天我明白了，這叫做“真實”。 當我真正開始愛自己，
- 44.真正的強大在于允許和接納生活中的各種情況，包括遺憾和不公，而不是對抗。 1. 允許一事無成：接受普通生活，不必追求功名利祿。 2. 允許孤獨終老：認識到人生本質是孤獨的，接受沒有親友的
- 45.我是荒原上永不枯萎的玫瑰 在貧瘠的土地上把傷痕長成鋒利的鋒芒 讓每根尖刺都閃耀著對抗宿命的微光.
- 46.??晨光從不遲到， 希望永不缺席。 每天像盛開的花朵一樣熱烈， 不將就，不依賴， 做自己的小太陽。
- 47.人生不是按圖索驥的選擇題 當你踮起腳尖挑戰上限 哪怕未能登頂 也早已超越原地踏步的自己
- 48.接受自己的平庸，享受當下的生活。
- 49.先解決自己，再解決問題 人，多數痛苦，源于自耗。本來幾句話的事，本來心平氣和能解決的事，卻因為自卑、不甘、情緒上頭、自我臆想而胡亂折騰。自己顯得刻薄小氣，別人也會覺得你不可理喻
- 50.. ?釋?放?靜? 你在意什么， 就會被什么折磨； 懂得釋然和放下， 內心才能坦然寧靜。 ——弘一法師
- 51.活得漂亮的女人，身上穿著她的品味；眼里藏著她的故事，臉上寫著她的人生。 她沒有放棄神身材管理，因為那是她的健康基礎；她沒有放棄打扮自己，那是她贏得尊重的基礎； 她也沒有放棄內在的學
- 52.?早安晨語 生活是自己的，別怕孤單 別怕無人問津 無人喝彩時，埋頭努力 精進自己，遲早，會好
- 53.包容首先就是接受，巨大的包容就像海養一樣，海納百川包容一切河流！
- 54.問:我這個問題能不能解決？ 一般根本原因不在于這個問題，它只是一個觸發點。 即便這個問題解決了，下次遇到類似的情況，依然引發同樣的情緒。
- 55.純粹之物只是滿足主體的一個附加物。最主要的還是主體體驗快感的感受。體驗快感可以通過任何物品或者自己大腦的想象去完成。所有幫助主體體驗快感的事物與意向圴為附加之物，也就是純粹之物。
- 56.很專業啊，有時間可以交流切磋切磋！
- 57.《百年孤獨》里有一句非常喜歡的話，寫出來大家共同分享！“人的精神寄托，可以是音樂，可以是書籍，可以是工作，可以是山河湖海，唯獨不能是人。”所以如果有一天失戀了，分手了，千萬不要被
- 58.大多數時候，你不是在試圖阻止事情發生，就是在因為事情確實已經發生了而拼命思考對策。你在與天地萬物做斗爭，這就使得天地萬物成為你生命中最可怕的東西～
- 59.親子關系的互動模式，在心理學上有著非凡的意義。孩子出現厭學，休學，學習專注力不集中的時候，家長都會把責任推在孩子身上。難道真相真的是這樣的嗎？
- 60.不要覺得關系夠親密就不用說謝謝和抱歉了，這種表達本質是在說‘我看著你’和‘我知道你為我做了什么’，只會讓感情升溫的。
- 61.生而為人，何苦為難自己 ？好好愛自己 從接納自己的情緒開始
- 62.這不是你的錯，而是你在當下環境中‘努力保護自己’的方式。我們可以一起看看，這些方式現在是否還在幫助你？
- 63.心貴要裝美好的東西，錯的人不離開，對的人進不來，及時止損，有時候不是失去，而是重生
- 64.自己有兩個團體，其中一個老是遺忘掉，這次遺忘，第二天覺得不安。
- 65.溝通就是好好說話，它不僅是一種生理功能，更是一種能力。會溝通的人縱然口若懸河、滔滔不絕，聽者也不以為苦；縱然只言片語、一字千金，也能繞梁三日。 兩個人溝通70%是情緒，30%是內容，如
- 66.社交有時候也是一種消耗 精神分析學家弗洛伊德更是一針見血的指出 過度社交是個體逃避內心沖突的一種行為 因為當我們處于社交過程中 會或多或少的違背自我的真實愿望 從心理學角度來看 邊界
- 67.一個女人最好命的事，她明白世界上的任何人都靠不住，能靠的只有自己。
- 68.我不需要急切的證明我是優秀的或是我是優秀的，我不需要去強行讓自己去參與我不想參與的，我只需要一步步把自己該做的做好就好了。
- 69.小伙伴，生活不可能一帆風順，但只要我們勇敢面對，總能找到屬于自己的幸福。即使現在正經歷著苦難，也要相信未來的每一天都會比今天更好。記住，除了生死，沒有什么是大事。只要我們還活著，
- 70.陪讀時感到孤獨是常態，但別讓孤獨吞噬生活。 分享三個實用方法： 主動鏈接同類群體 加入當地陪讀家長群，約著去超市采購、拼車接送孩子。 學校開放日多和旁邊家長搭話，一句你家孩子也上幾何
- 71.別人跟你說過的話，就隨便聽一聽就好，別當真哈。?
- 72.簡單了解“大五人格”的特質，把握人格穩定的核心 神經質 神經質反映了個體對壓力的敏感程度。有些人壓力感受閾值較低，對壓力極為敏感，稍有風吹草動便格外留意，還容易疑神疑鬼，這類人
- 73.生命寶貴、時間有限，不要把不值得的人與事放在心中，讓自己做到眼不見為凈，只要自己不在意，沒有人可以妨礙自己。
- 74.把‘我撐不下去了’換成‘我需要休息了’，這不是軟弱，是溫柔。
- 75.沒有自我覺察，意識就變成了潛意識的工具；有了覺察卻沒有自我管控能力，我們就成了內在矛盾沖突的決斗場，內耗、自責，難有所成。
- 76.觀念，順念，無念。
- 77.那些看似不起波瀾的日復一日，一定會在某一天讓你看見堅持的意義。
- 78.東亞人的羞恥感很重。因為這是社會規訓的一部分。我早已經意識到羞恥感不是獨屬于我個人的，必然是家族傳下來的，也必然是社會廣泛性的。只不過大家都害怕說，不能說。打開天窗曬太陽吧，本來
- 79.重構思維 如何重新審視生活: 進入大自然的一刻，大腦就好像打開了一個開關，讓你進入了另一種不同的心理狀態。與跑步的欣快感不同，綠色運動幾乎能立即產生改變思維的效果。 大自然將你的注意
- 80.這個世界上有許多我們可以看到聽到的東西，也有很多是我們無法觸摸卻又對我們影響至深的，比如系統動力。很多時候我們是被推動著裹挾著，無知無覺的被擺弄著，可以讓我們越來越好也會讓我們萬
- 81.經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到了最完美的心靈健康。
- 82.炮打四方
- 83.真正的自由，不是無欲無求，而是—— 知道自己在欲望之中，卻依然能清醒地活著。
- 84.心理學教會我：你以為的「問題」，往往藏著潛意識的求救信號??
- 85.我們像一臺24小時運行的雷達，瘋狂掃描外界反饋，卻忘了：過度敏感，是對生命的極大消耗。 而那些真正活得通透的人，往往“懶”得計較： - 懶得攀比——別人的生活與我何干？ - 懶得解釋—
- 86.情緒沒有對錯，接納它的存在，就是自我療愈的開始?
- 87.系統動力很難理解嗎？比如一個公司里，大家有共同的目標，有良好的運營方式，有和諧的人際關系，每個人都能知道自己的位置可以各司其職，那么這個公司必然是會越來越好的，公司里的每一個人都
- 88.： “讓男人對你癡迷的最好方式，是不主動”，這并不是一句情場套路，而是女性在感情中保持自我、掌握節奏的智慧。
- 89.熱爐法則——比喻企業管理中的懲罰原則：觸碰規則即被“燙傷”，強調懲罰的即時性、公正性與警示性。如員工遲到立即按規處理，確保制度權威性。該法則強調規則明確、執行透明，避免人情干擾，
- 90.有些話不必說盡，愛意會替我們相擁
- 91.那些經常嚷嚷要離婚的，反反復復地提，往往都沒想真正想離婚。 婚姻是一面鏡子，照出彼此最真實的模樣。 反復提離婚，是內心深處負面情感的映射，這些人的心理大多是這樣的！
- 92.唯美老師科普兩性基礎知識。 1. 性別和性別認同：性別是指生物學上的男性或女性，而性別認同是指一個人認為自己是男性、女性還是其他性別。性別認同是一個人的內心感受，應該得到尊重和支持
- 93.一身傲骨隨性酒脫，不喜歡討好誰 ，也不會看不起誰，眾生平等，我很滿意我自己，至于你怎么看我真的無所謂～
- 94.很喜歡的一段話:欲買桂花同載酒，終不似，少年游。可是還有一句話叫做：莫道桑榆晚，為霞尚滿天。人生還很長，一程有一程的風景，20歲沒有完成的事情，30歲去完成也沒有關系啊，就算是朝花夕
- 95.學生時代的生活，千金不換。 一段文字：“在美國的那些年我總在抱怨：抱怨早課太早，抱怨作業太多，抱怨停車位難找。那時的陽光太好，好到讓我覺得永遠都用不完。每天匆匆穿過校園，從沒注意
- 96.《教父》：柯里昂告訴兒子，一個男人最掉價的行為，不是兜里沒錢，也不是穿著邋里邋遢，而是見大人物膽怯，上大場面扭捏，見漂亮女生自卑。 要知道，兜里沒錢可以去掙，穿著邋遢能去改變，可
- 97.自14世紀法國哲學家布利丹的一個寓言故事： 布利丹養了一頭毛驢，每天向農民買草料喂驢。 有一次，農民多送了一堆草料， 毛驢面對兩堆完全相同的草料無法抉擇，最終在猶豫中餓死。 這個故
- 98.青少年應該掌握這些正確的“性認知”： 1..認識性、性別以及性取向的多元化 了解性的多元化包括性傾向、性別認同、性行為、性別角色等的多元化。 性傾向是一個人對同性或異性持久的情感和
- 99.擇偶心理咨詢 當你想判斷一個人是不適合結婚的時候，問問你自己，你希望你的孩子繼承對方身上的哪種品質？ 女人決定家庭的溫度，但男人的人品決定家庭的質量，孩子的命運在媽媽選擇爸爸的那
- 100.當我發現那些不敢回頭看的傷口，其實早就長成了翅膀的形狀。
- 101.如何看待孩子早戀問題？ ? 這個問題像顆定時炸彈，總能把家長群炸得雞飛狗跳。有人說現在的孩子早熟得嚇人，初中生牽手接吻都不新鮮；也有人覺得青春期的懵懂情愫再正常不過，誰還
- 102.生活中，越是怕事的人，事越多，當你不怕了，反倒沒事了。心地好的人和善良的人，總是怕這怕那，怕傷害別人，怕別人看不起自己，總是考慮別人的感受，注定就活不好一生。人活著必須讓自己的善
- 103.沒有白走的路，每一步都算數。 做“我”力所能及的事情，是表現“我”的才能的最好途徑。（戴爾·卡耐基）
- 104.別讓焦慮的迷霧模糊生活，深呼吸，此刻就是最好的起點。??
- 105.同床異夢的沉默比爭吵更刺骨，冰箱上的全家福還在笑，餐桌的溫度卻被冷言冷語抽干?。婚姻不該是繩索勒住呼吸，而是雙人舞——你退時我進，我累時你撐。
- 106.有父母支持是坦途，無父母援手只剩崎嶇。即使前路再難也要走下去，因為沒有退路可選。
- 107.當我們在睡眠中聽到自己良心的呼喚時，卻不能馬上有所行動；而當我們在醒后能采取行動時，又忘記了在夢中的覺悟。
- 108.抑郁孩子的指責，本質上是場未被聽見的求救，那些尖銳的言語背后，是長期積壓的情感需求與未被調頻的親子對話。
- 109.開心的法子就是，不搭理一切影響自己情緒的玩意，不和差點意思的人周旋，我本陽光明媚，不該當無聊時的消遣。怎么開心怎么來，遠離一切不舒服的關系。
- 110.自己是最好的貴人??
- 111.你就像一卷廁紙，雖然沒什么用，但是解決了很多人的大問題。
- 112.二婚女人提升自我價值可以從以下幾個方面入手： 事業發展： 將精力投入到工作中，努力提升專業技能，爭取在事業上取得更好的成績。事業的成功不僅能帶來經濟上的保障，還能增強自信心和社
- 113.能力不足的人，往往會高估自己的能力； 而真正有能力的人，則常常低估自己。 以上就是達克效應。 避免達克效應有哪些方法呢： 【學會說“我不知道】：?承認無知是智慧的開始。不要不懂裝懂，?
- 114.什么是不入局？ 「不入局」就是不管別人說什么做什么，你都不會太過在意，你不會讓自己進入到他人營造的情境里，不會被他人牽引自己的情緒和行動。 這就叫不入局。別人費勁心思讓你難受，嘿
- 115.有一種勇氣叫做“明知道沒帶傘，但還是義無反顧地沖進了雨里”。
- 116.我以前夢想靠臉吃飯，差點餓死。
- 117.心理學家榮格說：你的人生，從40歲才真正開始，在那之前，你只是在做研究。 是的，在榮格看來，每個人都有兩次生命， 第一次是活給別人看的，第二次是活給自己看的！
- 118.別人自拍：45度角，濾鏡拉滿。我自拍：前置攝像頭里的自己，像被生活揍了一頓，還沒消腫。
- 119.古代真好，承受太多壓力就會成妖成神成魔，而現代只會成神經病！
- 120.世界是一個巨大的回聲壁，你講述什么， 宇宙就會回應什么 如果你總是向世界描述自己的不幸，世界就會投射更多相似的經歷到你的生命中； 如果你選擇相信自己的人生充滿希望，世界也會回應
- 121.永遠不要為已經發生的事反復糾結 ?飯撒了就別盯著污漬懊惱， 錢丟了就別把腸子悔青， 愛錯了人就當青春喂了狗。 你越是在爛事上糾纏， 生活就越會對你糾纏不休。 ?記住：
- 122.最好的傾聽和陪伴，是在你需要的時候……一直有人在等你。
- 123.有很多時候不用去看心理醫生，去了后反而有壓力。
- 124.My heart is afraid that it will have to suffer, the boy told the alchemist one night as they looked up at the moonless sky. Tell your heart that the fear of suffering is worse th
- 125.千萬不可選擇離婚不離家！ 很多人之所以選擇離婚不離家，是抱著試試看的心態在想：“我們領了離婚證，法律上不再是夫妻關系，那么彼此間的期待必然也就沒那么高了，那么相處狀態會不會好一些
- 126.這個世界最溫柔的真相是： 當你開始看見自己，全宇宙都會來愛你。
- 127.在人際交往的旅程中，朋友是我們不可或缺的同行者，但并非所有的同行都能抵達相同的終點。很多人會因朋友關系的疏離而感到困惑。實際上，朋友關系具有階段性特征。當一方不斷成長進步，另一方
- 128.你之所以不幸，并不是因為過去或者環境，更不是因為能力不足，你只不過缺乏‘勇氣’，可以說是缺乏‘獲得幸福的勇氣。
- 129.下午時光最適合整理心事啦～ 無論是藏在心底的困惑、突然涌起的情緒，還是生活里的小煩惱 都可以在這里輕輕放下 我愿意做你的情緒收納盒，陪你慢慢梳理 #傾聽師日常# #情緒樹洞#
- 130.做事要清醒，知道自己要什么，不要什么，才能有的放矢，不走彎路；做人要糊涂，不必事事較真，看破不說破，給別人留面子，也給自己留余地。清醒做事，是一種能力；糊涂做人，是一種境界。
- 131.我們可能都曾經抱怨過“你對別人都很好，就是對我不好”。 這是因為我們把自己當成了受害者，把自己放在一個缺愛的位置上。甚至認為我在外面能給予別人愛是因為我在家里能得到充分的愛，我們
- 132.讓別人在你面前有點陌生感，創造點空間感，自然就會多點新鮮感，生活也就會每天都充滿樂趣。
- 133.我的小乖不會變，一如既往地陪在我身邊。?
- 134.生活中總有許多選擇需要我們做出決定。 有些選擇可以輕易地回頭，但有些選擇一旦做出，便是一條不歸路。 男人一旦同意離婚，就很難回頭了。 因為他們不僅僅是舍棄了一個人，更是放棄了一個
- 135.蝴蝶效應**是混沌理論中的一個核心概念，描述復雜系統對初始條件的極端敏感性：微小的變化可能通過連鎖反應被指數級放大，導致長期結果的巨大差異。這一概念由氣象學家愛德華·洛倫茨在1961年
- 136.二次婚姻的困惑
- 137.很喜歡這段激勵人心的話：“ 你要往前走，你不要回頭，去看山川大海，去做自在的風，去聽搖滾藍調，要享受每一天，而不是先苦後甜，關注事情本身，不要那麼在意結果，世事綿長，留點力氣給明
- 138.允許一切發生，要允許自己走錯路，要允許自己看錯人，要允許你愛的人不愛你，要允許你的工作為難你，要允許你付出了很多之后并沒有結果，要接受讓花成花，讓樹成樹，凡事皆有因果，萬物自有輪
- 139.心簡單，人就快樂，快樂的人就像一束光，感染了別人，也溫暖了自己，人生得意須盡歡，心情要好，生活要嗨喲！
- 140.魚和熊掌不可兼得，唯有窮和單身可以。
- 141.你有沒有發現，開水普遍要比冷水燙？
- 142.很內向，看到帥哥不敢直接親。
- 143.人間并非凈土，各有各的苦楚
- 144.人生有時就像升級打怪，不同時期會面臨不同時期的課題和挑戰~事實是這樣的，我們升級怪也升級，學業壓力，青春期迷惘，親密關系里的分離焦慮，融合焦慮，無限拉扯游戲，育兒，事業，人際關系
- 145.教育不是馴服，而是蹲下來，從孩子的高度看世界。
- 146.如何區分一段愛情是好是壞？ 愛情中有好的愛情，當然就會有壞的愛情。那麼，這兩種愛情的判斷標準是什麼呢？ 著名作家張小嫻給出了答案：“ 好的愛情是你通過一個人看到世界，壞的愛情是你為
- 147.克制傾訴欲，一個女人越不談論娘家的家事，越不容易讓婆家看低，不要讓一時的坦誠，最終演變成傷害自己的利器。唯有慎言，方得自在。
- 148.著急慌張，不是你的敵人，是過度保護的朋友?。它在說：“上次你受傷時我沒護住，這次想提前預警。”拍拍它：謝謝，這次我能自己搞定。
- 149.如何判斷自己是否真心喜歡一個人，當你有了開心的事情，第一個想分享的那個人如果他，那你一定真心喜歡他
- 150.女人的高級活法， 就是學會“投資自己”。
- 151.#用心一起成長 不面對成長的痛苦 就要面對生活的痛苦 不承擔達成目標的痛苦 就要承擔原地踏步的痛苦 愿我們可以一起 放聲哭著，大聲笑著往前行……
- 152.很喜歡的一段話： ??強者思維：先去做 邊戰斗邊學，遇到問題去解決問題 ??弱者思維：還沒有做 就會想象出很多復雜的問題和障礙
- 153.當你發現前方已經沒有路的時候，黑黑的一片！ 不知道去向，左右上下，前后無處可藏的時候！ 你靜靜的，不急不躁，把心沉下來，閉上雙眼！ 不知道過了多久，一分鐘，十分鐘，二十分鐘… 有一個
- 154.學會熱愛自己 我從來不指望吸引別人，我覺得這樣很淺薄，我得吸引我自己，讓我對自己有了熱愛，才能完成以后一個個孤單而漫長的日子！
- 155.“總有一個人的出現，能治愈你受傷的心，給你久違的安全感，溫暖你的世界，彌補你所有的遺憾，讓你人間值得…”
- 156.人際關系的本質就是價值的互換。（親密關系適用） 當你自身還不夠具有價值時，你會發現什么感情都會離你而去。 因為在這個世界上，沒有人會愿意去和一個毫無價值的人交往。 所以人這一生，
- 157.讓別人快樂是情商，讓自己快樂才是人生
- 158.Nothing hurts more than wiping your own tears, knowing that you can't tell anyone about the things you were crying about. 沒有什么比擦干自己的眼淚更痛苦的了，因為你知道你不能告訴
- 159.人生如旅，一路風景，一路感悟。當我們學會用一顆平和的心去看待世間萬物，便能在喧囂中尋得一方寧靜。 人活于世，總有許多的不如意和煩惱，但若能悟透人生的真諦，便能釋然面對一切。因為在
- 160.這世上任何一種關系都是需要價值去維持的。 能決定別人態度的從來不管你是誰，而是你能帶給對方什么價值交換。 你的交換價值越大，愿意主動跟你打交道、主動幫助你的人也就越多。 在這個物
- 161.一瓶酒，它是一個人的寧靜 每一杯酒里，都有新故事， 酒里是人生百態，初嘗微甜，回味良久。
- 162.女性婚姻經營智慧！
- 163.ㄧ直砥礪我前行的ㄧ段話： 在複雜的世界做個簡單的自己， 別讓生活的壓力擠走了快樂， 不管昨天發生了什麼都已經過去， 收拾好心情繼續前行。 努力的人， 生活不會迷惘， 因為總有驚喜、滿滿
- 164.我們這一生，會遇到許多坎坷：缺錢的窘迫，生病的痛苦，人際的紛擾，事業的起落…… 我們常常覺得，是這些外部的困難擋住了去路，讓我們活得那么累。 可走到一定年紀，靜下心來往里看，才慢
- 165.沒有預期的相遇，算不算愛情? 沒有結果的愛情，是劫還是緣? 如果你不貪心，他就是上天給你最好的禮物， 因為這個人在你曾經很枯燥很乏味的生活里面， 他驅散過你的孤獨， 在一地生活的雞毛當
- 166.心情不好就要說出來
- 167.人間煙火味 最撫凡人心
- 168.人生緩緩 自有答案
- 169.沒有人可以回到過去重新開始 但誰都可以從現在開始 書寫一個全然不同的結局
- 170.????? ??????? “下樓收了一個快遞?? 是五月溫暖的陽光??” ??
- 171.婚姻的忠告： 1、不要對婚姻有太高的期待。 2、不要為了另一半放棄自己的事業。 3、永遠不要為婚姻失去自我。 4、做妻子，做媽媽，也請不要忘了做自己。 ?婚姻就像開公司，需要兩個人共同經?
- 172.分手后，一段時間內你是麻木的，過后才會被現實重重地敲醒。當喪失與哀傷的感受泛起，你可能傾向于去逃避。
- 173.真正聰明的人，從來不把人性想得多么美好！ 而是尊重人性，順應人性，洞察人性的弱點！ 利用他人的人性，滿足他人的人欲，然后征服他人的人心，說白了，就是了解別人需要什么，投其所好，然
- 174.我不會強求任何人，把我放到重要的位置，可我一旦意識到我在你那兒，沒那么重要的時候，我也會把你的重要級降低，人和人之間就是這樣，不管夫妻也好朋友也罷….
- 175.親愛的朋友，你正在經歷的掙扎并非軟弱，而是心靈在提醒你：是時候給自己多一份溫柔了。請相信，那些反復襲來的情緒波瀾，就像天氣里的烏云，終會因你每一次微小的自我照顧而漸漸散去。試著把
- 176.?【破窗效應】一扇破窗若不及時修補，很快會有更多窗戶被破壞。環境中的不良現象若被放任，會誘使人們效仿甚至變本加厲。生活里，及時修復“小破窗”，才能避免大問題。
- 177.五蘊皆空、心空及空，頓除妄念、目無所得。
- 178.人生海海，山山而川，不過爾爾！
- 179.“何期自性本自清凈，何期自性本不生滅，何期自性本自具足，何期自性本無動搖，何期自性能生萬法。”
- 180.別人對你的態度都是你允許的
- 181.我說我有技能！你信嗎？??連麥試試
- 182.人生就像不停在用的鉛筆，開始很尖，但慢慢地就磨得圓滑了。不過，太過圓滑了也不好，那就意味著差不多該挨削了。福報是修來的，不是求來的;煩惱是自找的，不是別人給你的
- 183.不直面分手暫時看似有效，長期卻只會增加你的痛苦。
- 184.很多時候， 你不是不懂道理，也不是不知道該怎麼做， 只是情緒一來，情感一攪，心也跟著亂了。 我們都曾告訴自己：「我應該可以處理得更好。」 但，還是會在某個夜裡崩潰，在某個時刻遲疑。
- 185.許多事不是想明白之后才能無所謂，而是無所謂之后才能想明白。 ? ? ??
- 186.記錄與不記錄都是生活經歷，經歷才是寶貴的！
- 187.那些不悅的過往， 那些難纏的際遇， 終將如云煙消散。 歲月無聲， 卻教會我們最深刻的道理。
- 188.不要在意別人心中對自己的看法， 也不要在自己的心中要求別人。 走不出己的執念，到哪里都是囚徒。 有人困在雨里，有人雨中賞雨， 平生事各有分說。 你就是你，你是微風， 是晚霞，是心跳，是
- 189.什么都有說明書 唯獨人生沒有 封面是父母給的 內容是自己寫的 愿你想通 看透 不期待 不依賴
- 190.有時候，我們最好的生活態度就是，放下擁有權，享受使用權，畢竟人生就是一場體驗。
- 191.內耗時 要自救
- 192.陽光斑斕，微風含香，人生百味，隨遇、隨喜、隨安。
- 193.Do not just look for love. Look for the kind heart because love can get tired, and words can run out, But kindness knows how to sit beside you and wait for the storm to pass. 不
- 194.人一定要靠近能托舉和滋養你的人，計較里生不出慈悲，爭吵里養不出優雅，內耗的環境很難滋養出積極向上的人。 與光同行，向暖而生 生活就像一面鏡子，你靠近什么樣的人，就會照見怎樣的自
- 195.生命中，有多少人，深藏心底卻沒有勇氣再聯系，有多少情，刻骨銘心卻沒有機會再珍惜。最好的陪伴，不是口頭上的承諾，而是一直的不離左右，最真的擁有，不是一時興起的溫柔，而是堅定不移的守
- 196.抑郁的本質是對“喪失”的不接受。
- 197.多少人困在“賢妻良母”的劇本里？婚姻若只剩對錯之爭，不過是兩個巨嬰的過家家?。所以，對自己的人生負責，選擇負責，就會少一些內耗。
- 198.最后， 當遇到討厭你，攻擊你，不喜歡你的人時，記住一句話： 別人喜不喜歡我，不是一種評價，而是對方需求的反應。 你對我的百般注解并不構成萬分之一的我，卻是一覽無余的你。 不必浪費
- 199.要跳脫分手的陰影，最重要的工作是進行親密關系梳理。
- 200.故事很簡單，從陌生人到陌生人
- 201.不管你在婚姻里遇到什么問題了，老公好不好、孩子聽不聽話、學習好不好，婆媳關系好不好，親戚又說什么閑話了、朋友又做了什么傷害自己的事情了，這些全是體驗而已，萬事隨心轉。 別跟自己過
- 202.同等重要的工作，叫做生命盤點。
- 203.與獨處相安， 與萬事言和。
- 204.：心靈是一片神秘的海洋，而心理知識就是那盞探照燈。它能照亮潛意識的暗礁，帶你穿越情緒的迷霧，在自我認知的旅程中，發現更遼闊的天地。
- 205.只要你具有菩提心 人生所有美好的東西， 都會像雨露一樣降臨在你身上
- 206.親密關系梳理是用來給你一個看待感情的現實性視角。
- 207.如果你喜歡一個人，就多朝他走幾步，但如果他看到你過來了，卻沒有迎接的意思，那你就停下來，因為你要懂得：有些事情可以靠奮斗而來，唯獨愛情不可以。
- 208.深夜收到一位來訪者的留言：“老師，我總因同事無心的話輾轉難眠，連朋友圈沒人點贊都要懷疑自己。”打下“試試鈍感力”幾個字時，窗外的桂花正把香氣揉進晚風里。 這個24小時連接的時代，我
- 209.愿有人懂你的言外之意，更懂你的欲言又止。
- 210.你以為朋友多了路好走？ 真相是：你的價值決定了朋友的數量。同學聚會熱絡敬酒的，不是懷念青春，而是看誰混得好；親戚突然噓寒問暖的，不是關心你，而是打聽你買房了沒；同事主動幫你帶咖啡
- 211.心動是本能，忠誠是選擇。新鮮感是和舊的人體驗新事物，而不是和新的人重復舊事物。
- 212.小時候真傻，總想著長大…… 小時候枕頭上都是口水，長大后枕頭上都是淚水. 小時候微笑是一種心情，長大后微笑是一種表情.小時候我們詞不達意，長大后我們言不由衷.小時候難過了就哭一頓，可
- 213.每日正念打卡 凡事發生皆有利于我。
- 214.人們基于對某種情境的知覺而形成的期望或預言。 會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。 心理暗示，可以促使人們的認知和行為發生同向改變，進而使該期望得以實現。
- 215.每個人都很孤獨，人的一生中，遇到愛、遇到性都不稀罕 稀罕的是遇到了解
- 216.失眠自救！
- 217.外面什么天氣不重要，自己的心里一定要有光。 做具體的事情，說可實現的話，遠離顛倒夢想。
- 218.兩性情感話語： 婚姻中，真正的靈魂是性與愛的高度融合，因為男人隨時要滿足女人心中愛的需求，而女人也要隨l時滿足另人的需求，做到彼此相互融合，做到既是夫妻又是情人，生活中有柴米油七
- 219.斷崖式分開
- 220.伴侶身上寄托著我們表達憤怒的仼務，所以對伴侶會對陌生人更苛刻。
給力心理
