- 1.我從來不覺得和我聊天是一種交易行為，我也不會去包裝營銷自己，因為有的人真的需要樸素的傾聽。定價高但腦子里沒東西的笨蛋比比皆是，說兩句弗洛伊德，阿德勒就大言不慚心理學專家的花架子就
- 2.與人交流時保持開放的心態，愿意接受新觀點和不同看法??。開放的態度帶來更多的可能性！#開放心態 ????
- 3.不瘦 不高 不漂亮 很普通，還死犟死犟的但依然是自己喜歡的樣子 散散心 敗敗火 照照鏡子還是我 生活虐我千百遍 我待生活如初戀
- 4.人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的，是沿途的風景和看風景的心情。
- 5.每日正念打卡 會過去的， 會到來的， 會擁有的。
- 6.陰暗面就像我們的私生子，它是無罪的，擁有它并不代表我們就是一個壞人。相反，我們能在心里安放它，它才得以有容身之處，才不會向外或者向內投射。 唯有帶著愛和接納去接受這些陰暗面，才不
- 7.Life isn’t a race. we all have our own experiences and circumstances that help determine how it goes. some people may find success before you, but that doesn’t mean you’ve fa
- 8.時間撲面而來，我們終將釋懷。健康的活著，平靜的過著，開心的笑著，適當的忙著，就很好。
- 9.有很多人會因為一些溫暖有力量的話， 濕潤了眼眶，重新恢復了前進的勇氣和力量。
- 10.不要企圖通過婚姻逃避人生的困境 不要把自己的人生課題交予他人 不要企圖任何人無條件救贖你 不要把自己當成祈憐的弱者 不要為自己的偷懶找借口 不要幻想著天上掉餡餅 不要丟掉人生的主線 不
- 11.人真正的親密關系，是和自己想法的關系 所有情緒其實都來自你的想法，外界的好壞要想影響你的情緒，也必須透過你的想法 比如有人說你不夠好，但是你覺得自己很好，別人就沒辦法影響你 但你
- 12.女性想活得自由需明白一點 什么東西是最穩定？個體人格、內界 哪怕婚姻、家庭也只是外界關系的一種，并非你生命的全部
- 13.把自己活成滅火器累嗎？ 照顧所有人的情緒，卻澆滅了自己的光。 咨詢的場域可以讓你當5分鐘“縱火犯”： ??把該燒的枷鎖燒干凈。
- 14.位置不同，少言為貴， 認知不同，不爭不辯。
- 15.最好的愛情大概就是：我讓你心動，你讓我心安；我知你冷暖，你懂我悲歡；我崇拜你像個英雄，你疼愛我像個孩子。
- 16.真正的傾聽不是用耳朵， 而是用心去感受對方的靈魂.
- 17.每個傾訴者都在等待一個不急著打斷的傾聽者.
- 19.世界吵雜，傾聽者創造了一片讓人安息的綠洲.
- 20.唯有愛是永恒的
- 21.晚安，好夢!
- 22.當下心就是未來命
- 23.睡前告訴自己，討好自己才是最重要的，只要自己開心了，這一覺就會睡得格外香甜。晚安啦～
- 24.海靈格說過，分手不是解決問題的辦法，如果不弄清楚自己到底需要什么，通過換人來逃避痛苦，不過是出了狼巢又入虎穴。我們總是期待下一個人是對的，卻忘記了:不會愛，遇見誰都沒有用。
- 25.再遠的路，走著走著就近了，再難的事，做著做著就順了。路要向前走，人要朝前看，樂觀積極，必定風生水起。不管什么年紀，都別辜負最好的自己。允許一些意外光臨，允許情緒突然低落，允許努力
- 26.人與人之間的交往本質上是關于話語權和注意力的爭奪博弈。
- 27.心理較量不在于表面順從，深層是看對人性的清醒認知，“蔡格尼克效應”揭示了一個真相：人們對未完成之事和未被滿足的需求，存有一種執念般的關注；
- 28.早安，健康的早起人！
- 29.#與內在小孩的和解之旅，看見即療愈 安全感缺失的焦灼與恐懼，是因為那些潛藏在潛意識里的童年印記，正以不易察覺的方式編織著當下的生命軌跡。 深入探索后會發現，童年時期未被看見的需求
- 30.善良需要鋒芒，幫助要有底線。人際關系從來不是簡單的 “付出就有回報”。真正聰明的善良，是懂得在給予的同時，保護好自己的邊界；是用平等和尊重的態度，讓幫助成為雙方都受益的過程。
- 31.現在什么都無所謂了，不要了，心態上就一下子松開了，一松開，就不害怕了，不緊張了，不焦慮了，不再惴惴不安了，不再惶惶不可終日…… 要進行情緒管理疏通而非壓抑：通過傾訴、寫日記、藝術
- 32.我盛開不盛開我都是花，有你沒你我都是我。
- 33.意志堅強的人，佩服！
- 34.當斷不斷，必受其亂。有時候，合理拒絕才是正道！
- 35.我也愿學習蝴蝶，一再的蛻變，一再的祝愿，既不思慮，也不彷徨；既不回顧，也不憂傷。＿林清玄 早安！
- 36.如果你正處在人生的空窗期 不要急著去證明什么 如果你感覺生活一團亂麻 先收拾情緒，也是一種進步 如果你每天只是進步一點點 那也比停下來更勇敢 成長不總是熱烈張揚的日子 不是每個日子都要
- 37.《道德經》中講：“道常無為，而無不為?！? 上善若水，道法自然，從不刻意施為，卻能無所不為。 在生活中，很多時候，無為其實是一種有為；很多事情，放下其實是一種拾起；很多東西，舍棄其
- 38.每個人都有覺得自己不夠好，羨慕別人閃閃發光的時候，但其實大多人都是普通的。不要沮喪，不必驚慌，做努力爬的蝸牛或堅持飛的笨鳥，在最平凡的生活里，謙卑和努力。早安，共勉!
- 39.把自己活成一束光，自信坦蕩，光芒萬丈。阿姐加油！
- 40.路邊的野花自顧自地綻放，不在意有沒有人駐足欣賞。我們也該如此，無需活成別人期待的模樣。接納自己的不完美，在擅長的領域深耕，在熱愛的事物里沉醉。每個認真生活的瞬間，都在為生命增添光
- 41.周末愉快???? 做最好的自己?? 愛最好的人??
- 42.《金剛經》應無所住而生其心 簡單幾個字告訴我們不要對人事物執著，接受事情本來的樣子，一切都有緣起，也有緣滅的那一天。 有一句話說得好：“以平常心看待身邊的人事物?！边@是很美的狀態
- 43.為什么你的伴侶總要和你唱反調？
- 44.當你莫名情緒低落或者容易憤怒的時候，可能是你壓抑或者忽略了自己的感受、需求，情緒在提醒你，需要照顧到自己，和真實的自己鏈接起來
- 45.幸福是來自內心的喜悅
- 46.選對事業可以成就一生，選對朋友可以相伴一生，選對環境可以健康一生。 保持微笑，無論開心與否，一如既往一路向前；保持微笑，從容應對，逆境的磨練將會成就一個與眾不同的你！
- 47.共情不是討好他人的軟肋 而是理解世界的鎧甲
- 48.系列位置效應——指記憶材料在系列中的位置影響記憶效果，包括首因（開頭記憶好）和近因效應（末尾記憶好）。原理是開頭和末尾信息因處理時間更充分，記憶更佳，中間部分易遺忘。例如，自由回
- 49.世間每一個尚未覺醒的人，都是沉睡的神。即使只是沉睡，便遲早會覺醒。覺醒其實很容易，只需要一念之轉。覺醒并不意味著你將獲得比他人更好的視力，聽力或其他神通，他只會給你帶來如清泉般涌
- 50.健康的人格不是沒有問題，而是在面對問題時有能力解決它們。
- 51.?早安晨語 想成為什么人 就得去做與之匹配的事 不想未來有遺憾 就把握好有機會 改寫明天的現在
- 52.好好愛自己 有事，不要總是憋在心里，情緒就像水，宜疏不宜堵。 該拒絕就拒絕，該回懟就回懟。 很多時候，忍一忍，事雖然過去了，但病卻來了。 沒有什么比自己的身體和情緒更重要，爛人爛
- 53.所有的情緒都是幫助我們成長的。
- 54.你的存在，就是這個世界最美的詩篇，無需刻意修飾，自然流露的情感最為動人。
- 55.【微語時光】[抱拳][咖啡][玫瑰] 你簡單，世界就是童話，你復雜，世界就是迷宮。娑婆世界，莫太貪心，良人相伴，父母康健，孩子依偎，便是最大的心安。世界很大，幸福很小，在屬于自己的小天
- 56.你想與之共度余生的 第一個人 必須是 你自己
- 57.一個人若是沒有“多么痛的領悟”，就沒有改頭換面、脫胎換骨的“覺醒”，人這一輩子，越是早一點覺醒，就越能早一些享用美好人生。
- 58.早上好呀??，生活雖苦， 別忘了給自己送朵小花。 要相信， 這世上所有的美好， 都值得我們去期待。
- 59.父母與子女之間仿佛橫亙著一條看不見的鴻溝。 而且，很多人需要用一生來修復。 即便沒有“苦大仇深”，很多時候也覺得“隱隱作痛”。 一方面和父母的困難關系讓人想逃離，另一方面心底又深
- 60.每一種情緒背后都是一個沒被滿足的心理需求，有效的情緒管理，需要看見情緒背后的需求，而非一味的壓制情緒的發生。
- 61.你為什么自卑，敏感，多疑？ 自卑，敏感，多疑的表現是：習慣跟別人比較，較勁，只有贏了才能獲得一時的快感。經?；嫉没际?，面對別人的夸獎總是陷入自我懷疑，長大以后容易變得敏感，不自信
- 62.??ι ?σи? ?σ? ?? ??????????? 不要為無法掌控的事情煩惱,見招拆招也很棒。
- 63.我為什么對你好 我對你好是為了讓你也對我好 而不是讓你覺得自己很牛逼
- 64.當我們身體不舒服，我們會馬上去看醫生，好好調養，為恢復健康而付出努力。 但我們卻往往忽略了心理健康，也需要同等的待遇，每天進行一場心靈的spa，對身心健康非常重要。 生而為人，真的
- 65.人過40歲，要懂“戰略性冷漠” 人過40歲，半世滄桑，人情冷暖，世態炎涼，疲極，累極，要學著金貴地對待自己。沒必要，再執著于得到父母的認可，也無需再過多地照顧他人的情緒，要學會對那
- 66.平臺軟件升級啦，可以創建預約了哦。歡迎大家預約哦。?
- 67.?我們的成長只要比幾年前好就可以了。比如：我可以工作養活自己了，我不再動不動就哭泣了，我有自己的房間了，我每天都能吃到想吃的肉和青菜，我去超市可以想買什么就買什么，我能負擔得起看
- 68.其實愛可以放在天枰上稱,只是測量的標準每個人不同罷了.誰讓你心如刀割?誰讓你開懷大笑?別人或許不懂你心里的那把尺,而理智也會告訴你，對象不同,不能這樣區分.可是其中的差別,靈魂會知道！
- 69.一切發生皆有利于我，心態決定心情??
- 70.永遠不要跟別人解釋自己，懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辯，做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜歡，要么和靈魂有趣的人結交，要么和簡單淳樸的人相處，相遇的意義在于照亮彼此，
- 71.下雨???下雨???下雨???了
- 72.???????? ???????? ???? 努力的真正意義 就在于三個字：選擇權
- 73.一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。 ——查爾斯·史考伯
- 74.這天氣真熱
- 75.一、舞臺再大，你不表演，你永遠都是觀眾！ 二、任何時候都可以開始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來束縛自己。年齡從來不是界限，除非你自己為難自己。 三、工作從來就不是為
- 76.生活總在教你低頭， 可真正成熟的女人， 懂得在風雨里站穩， 在沉默中生長。 不必解釋，時間自會證明。
- 77.時間在走，我們在變，唯一可以拓展我們生命的方式，就是成為比昨天更好的自己。一起做個行動派，每個微小的改變，積累起來就會給人生帶來很大的不同。??
- 78.囤積癥是將自我肯定和自我穩定的感覺具體化和外化，是我們用來應對自我與他人關系中的不安全感。
- 79.人生本就是一場不斷試錯的過程，只有經歷過，才會明白什么是對的，什么是值得珍惜的。每一次失望，每一個錯過，都是為了教會你成長。相信冥冥之中的安排，你所經歷的一切，終究會讓你成為更好
- 80.隔著天涯海角，忍不住思念著你，有一種煎熬，叫時刻想著你，有一種愛，叫眷戀不舍
- 81.不和別人較真，因為不值得 不和自己較真，因為傷不起 不和往事較真，因為回不去 得之坦然，失之淡然，順其自然 想了解自己性格，事業，財務，婚姻等情況可找老師幫你看看
- 82.李銀河曾說了一段清醒的話：“如果你一輩子沒有經歷過愛情，這一輩子沒有一個人真正地愛過你，你也沒有真正地愛過一個人，回首一生，你會覺得很痛苦，很空虛，很遺憾，很失落。 ??????
- 83.真正穩固的關系，是兩棵并肩而立的大樹，根系獨立卻枝葉相觸，共擔風雨共享陽光。 怕失去而屈膝者，終成藤蔓； 無懼失去而立身者，反成棟梁。
- 84.真正的善良，不是放生、不是捐款、也不是做公益，而是在任何時候，都能做到尊重他人， 不傷人也不自傷，不制造麻煩也不麻煩別人；情緒穩定、和顏悅色，在某種程度來說，是一種持戒，更是頂級
- 85.幸福的關鍵不在于你們有多合得來， 而在于你們如何處理彼此的合不來。
- 86.愛情沒有對錯，只有合不合適。因為彼此認知不同，角度不同，思想不同，立場不同。
- 87.別總盯著別人跑得多快，低頭看看自己的鞋帶系好了沒。 每一步踏實，比踉蹌的沖刺更接近遠方。
- 88.心能決定心情;心情決定生活！??
- 89.個體的行為是由先天遺傳因素和后天環境因素交互作用產生的。原生家庭，就屬于孩子成長的外部環境。冷漠的家庭氛圍，疏離的親子關系，父母的忽視、苛責等都會對孩子后天的成長帶來非常負面的影
- 90.活在過去是抑郁 活在未來是焦慮 不如活在當下吧
- 91.人為什么活著？ 終極答案可能不存在，但每個人都可以在追問的過程中，用行動給出自己答案。就像有人為愛活著，有人為探索未知而活，有人只為清晨的一杯咖啡。重要的是你愿意為什么而清醒地
- 92.愛的最高境界是心疼與共情 有人察覺到你今天的不高興 會想盡辦法來哄你 逗笑你 一次次的把支離破碎的你拼好 總是笑盈盈的穩定著你的情緒 像個小太陽一樣照亮你 而有的人會說你無理取鬧 說你
- 93.真正的自愛，不是放縱欲望，而是接納脆弱。心理學發現：當我們停止評判內心的‘不夠好’，那些焦慮與自卑反而成了成長的養分。你不需要完美，只需要真實。
- 94.破「執著」——一切痛苦的根源。 你會發現，讓人糾結的，從來不是事情本身， 而是你放不下的「一定要怎樣」。 當你願意放下非得如此的執念， 路，反而就在眼前。 不是放棄，是看清： 不是
- 95.事情壓不倒你，但情緒可以。不要被情緒影響，要和自己和解。
- 96.自卑，最核心的一點就是你的價值觀。 如果你的價值觀中，有高低尊卑，好壞對錯，你就會自卑。 他有錢，你就自卑。 他有地位，你就自卑。 他長的好看，你就自卑。 他有能力，你就自卑。 他口才
- 97.生活的瑣碎，讓我們懷疑，那些一直堅持的原則到底對不對，值不值得。
- 98.如果你抑郁了，說明你活在過去；如果你焦慮了，說明你活在未來；如果你平靜了，才說明你活在當下。
- 99.阿德勒說: 幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人，要用一生來治愈童年。
- 100.心向陽光，自然明媚
- 101.萬法皆空，因果不空。
- 102.要記住，婚姻只是你的選擇，不是你的退路
- 103.Sometimes, I feel like I'm losing love for myself. I feel so insecure, and I start hating my flaws. I feel like I'm not enough. I just can't adore myself. It seems like I couldn'
- 104.人并不是住在客觀的世界，而是住在自己營造的主觀世界里，你所看到的世界不同于我所看到的世界，而且恐怕是不可能與任何人共有的世界
- 105.歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常盡力之后，我選擇隨緣
- 106.人到中年，我漸漸明白，女人絕不能把自己幸福、快樂的希望，寄托在另外一個人身上，不管這個人是你的老公還是孩子。 向內求，關注自己內心最真實的感受。與自己和解，呵護自己，取悅自己。慢
- 107.我就是農村人
- 108.如如不動，我即一切，一切即我。
- 109.日本整理大師近藤麻理惠說：“留下讓你心動的，丟掉讓你心累的?！庇H密關系亦如此。 “不要了”不是關系的失敗，而是對自我生命主權的宣示。當你能平靜地說出這句話，那些困住你的局，終將在
- 110.你眼中的自己 不是你 別人眼中的你 不是你 你眼中的別人才是你
- 111.一路走來沒有敵人， 全是老師上了一課又一課， 斷我純真?殺我幼稚 磨我心智 煉我筋骨。
- 112.沒人能把你變的越來越好，時間和經歷只是陪襯，支撐你變的越來越好的，是你堅強的意志、修養、品行，以及不斷的反思和修正。 好起來的永遠不是生活，而是我們自己。 人生最好的貴人，就是努力
- 113.弱者活在情緒里，強者活在事情里。 弱者找退路，強者找出路。 強者解決問題，弱者被問題解決。
- 114.人生如同電影，寫自己的結局，堅持信仰，奮力演出。
- 115.生活的最佳狀態是冷冷清清地風風火火，就此快快樂樂的苦度光陰。
- 116.生命是一種回聲， 當你常念別人的好， 你會發現所有的溫暖， 最終都會回饋到自己的身上。
- 117.“愛出者愛返，福往者福來”，這個世界誰也欠不下誰的，你付出的任何一分一毫，都會通過另外一種方式返回到你的身上”。
- 118.既然事與愿違，就相信上天另有安排。與其困在糾結與遺憾中，不如破局而出，重獲新生，改變行走的方向，尋找另一個出口，定能豁然開朗，看到新的希望。
- 119.看透是一種領悟，看淡是一種輕松，看開是一種快樂。
- 120.我們既要感恩同路人的半盞熱茶，更要學會在無人處燒火取暖。 世態炎涼，古今如此。假如我處在別人的地位上，我的行動不見得會比別人好。 這是書中最為慈悲的清醒。
- 121.怎樣放下期待？ 答：活在你的目標里
- 122.自我接納，是終身浪漫的開始 王爾德說：愛自己，是一生浪漫的開端。 愛自己，不是只愛那個優秀的、得體的自己。 而是連同那個會犯錯、會脆弱的自己一起擁抱。 真正的成長， 不是變得無懈
- 123.當我們開始接納自己的不完美，便是掙脫自卑枷鎖的第一步。勇敢地面對內心的恐懼，去挑戰那些曾經讓我們退縮的事情。每一次小小的嘗試，都是在為自己積攢力量。不要害怕失敗，因為每一次的跌倒
- 124.在忙碌又喧囂的生活里，總有那么一個瞬間，能讓我們的心變得無比柔軟。就像那一次，陽光正好，微風不燥，我和你漫步在公園的小徑上。周圍的花朵競相綻放，仿佛在為我們的相遇而歡呼。我們走到
- 125.當你對別人有用時，人性就是善良的。 當你對別人無用時，人性就是自私的。 當你觸碰別人的利益時，人性就是惡毒的。
- 126.泰戈爾說：“最好的事情總在不經意的時候出現，所以不必慌張趕路，按自己的節奏，步履不停地走過每個今天?！?nbsp;
- 127.??人生發生的所有事，都是好事！那些讓你成長的挫折，讓你清醒的失去，讓你蛻變的挑戰…… ??換個角度看，都是命運精心安排的禮物。 用學習的心態接住它，用成長的思維拆開它，終有一天你會
- 128.沒有突然長大的樹 也沒有一步可以通天的路.
- 129.去看一場花開 見想見的人 吃想吃的飯
- 130.?? 做一個心裡有光的人 有時候看到某些字，會覺得： 怎麼這麼貼近自己心裡的感覺？ 最近看到這段話： 「希望別人好，別人不一定會好， 但你一定會越來越好， 因為你心裡裝著美好?！?「見
- 131.好的婚姻，不是轟轟烈烈的燃燒，而是細水長流彼此的共建。 不在無關痛癢的小事上較勁，把精力放在“共同解決問題”和“彼此成就”上。他/她工作受挫，與其“早跟你說過”和埋怨，倒不如一句
- 133.寶貝姑娘，不喜歡就勇敢放棄，為你點贊????????，你才13歲，情竇初開的年齡，真正認識感情思想需要時間成長。這是美好的情感體驗，有時也會有傷心，存留美好。當你長大，你會有不同的理解。
- 134.漫步在黃昏的海邊，看浪花一次次親吻沙灘，又悄然退去。人生亦如潮汐，有起有落皆是常態。撿起一枚貝殼，傾聽里面隱約的海浪聲，仿佛聽見時光的低語。把心事交給大海，帶著希望繼續前行，相信
- 135.愿你的選擇，反應你的希望，而不是恐懼。
- 136.1脾氣不能大于本事： 隨著年齡的增長，人的脾氣應該逐漸收斂，而不是無節制地發泄。年輕時的發脾氣可能被視為可愛，但隨著年齡的增長，持續的任性和脾氣大只會反映出個人的不成熟和缺乏控制
- 137.愛自己是所有幸福的開始
- 138.永遠不要讓你的籌碼只剩下老實和善良，因為大家都喜歡老實人，但不會尊重老實人。菩薩能低眉慈善，是因為身邊有怒目的金剛
- 139.我們懂得所有的道理，卻依舊過不好這一生，是因為在知行合一過程中，缺少了體驗，尤其是情緒體驗。
- 140.不輕易離婚 對孩子而言，父母離婚是巨大的打擊。 在中產家庭中，我們都希望孩子能在穩定的環境中成長。 家庭的破裂可能會讓孩子產生心理問題，影響他們的學習和社交。 他們可能會變得自卑
- 141.NPD型人格的人是無法改變的，這種性格是最恐怖，是一種人格癌癥，毒性極大，并且無法改變，越是知性講道理越受傷害！ 對付他最好的辦法:如果無法遠離，應該無視加沉默使NPD無從下手，對抗會
- 142.??
- 143.美好的事物那么多，何必讓自己陷入痛苦之中浪費寶貴人生呢！
- 144.其實，青春期孩子最需要的，是家長情感上的 連接和肯定。 他們表面上看著叛逆、冷漠，但內心其實很敏 感，也很迷茫，既想獨立又害怕失敗，既渴望 被認可又常常自我懷疑。 這個時期，如家長
- 145.喜歡是棋逢對手，但愛是甘拜下風。
- 146.我愿意！
- 147.愛自己，就是接納真實的自己，不對抗，不評判。 如果做得好，對自己說，謝謝你。 如果做的不好，對自己說，不管怎樣，我都愛你。[愛心][愛心]
- 148.來吧，聊一聊，不然你我也不了解，先了解后，才會信任。
- 149.心若淡然，得失都是經歷，心若計較， 快樂也會變成負擔。不必為未來的不確定 而擔憂，過好今天，明天自然會來。 愿我們在紛擾世界里， 活得風輕云淡。
- 150.Introverts may have strong social skills and enjoy parties and business meetings, but after a while wish they were home in their pyjamas. They prefer to devote their social ener
- 151.有人想要一段完美的婚姻，生活幸福，充滿正能量。事實上，被原生家庭影響的人最后都會重蹈覆轍，這是因為童年創傷后留下了陰影。 這個陰影會持續影響到你的未來，甚至影響到下一代。 父母的
- 152.如何找到一位優秀的伴侶？其實查理·芒格已經給過答案了，他說：“首先你要成為一個優秀的人，因為優秀的伴侶并不是傻瓜?！彼?，不要去考慮別人哪里優秀，值得自己喜歡，而是考慮自己哪里優?
- 153.我聽到最浪漫的情話 我耳朵好像出問題?? 天氣預報說明天有雨 我都能聽成明天??你
- 154.我們沒辦法改變任何一個人，能改變的永遠只有自己！
- 155.每個人都需要一個情緒的出口，如果你還沒找到，我愿意成為那個傾聽者，陪你走過那些不為人知的情緒低谷 ，給你最溫暖的回應。
- 156.請假啦～我明天有事情需要早起，今天晚上就不上線了，祝福大家都能度過一個美妙的夜晚～
- 157.能夠直面內心困境，主動尋求幫助的人，才是勇敢的、覺醒的人！ 我多希望那些深陷心理泥沼卻渾然不覺的人，能夠積極地去尋求專業的幫助。擁有健康的心理和健全的人格，才更容易感知幸福和快樂
- 158.“不要成為自己曾經討厭的人”
- 159.快樂其實是一種習慣，是一種選擇。 確實，掙錢和打扮自己當然重要，它們能給我們帶來一定的安全感和自信，但是這只是外在的表象。真正決定我們生活質感的是內心的狀態。 一個人即使衣著光鮮
- 160.讓你的磁場越來越好的六句話： 1每天都有好事發生 2我允許自己擁有想要的一切 3我相信自己的創造力和可塑性 4我正在創造我想要的生活 5我允許一切方式 6我很重要
- 161.當一個人因為見陌生人而緊張的手心出汗！ 當一個人表現出超乎年齡的成熟與豁達！ 是真的歷經磨難后的返璞歸真， 還是有意為之的故作堅強！
- 162.有些事不用試探，感覺不對勁就是不對勁，直覺就是前兆，細節是答案。
- 164.上的第一單，賺了1.96元，感覺還可以。
- 165.很治癒的一句話： “ 你很自由，充滿了無限可能。這是很棒的事。我衷心祈鑄你可以相信自己，無悔地燃燒自己的人生。 風華正茂的年紀不該困在愛與不愛裏，我希望你可以熱烈而又溫柔的生活，
- 166.疲憊時也曾渴望一片屋檐。 然而尋覓方知，有的檐下布滿蛛網，有的只容得下虛假的笑臉。 于是你明白，自己才是那方最可靠的天地。
- 167.童年經歷，會在潛意識里影響一生。
- 168.人生最重要的就是愛， 唯有愛，讓你眼中充滿溫柔！ 唯有愛，讓你渾身充滿力量！ 唯有愛，讓你心中充滿溫暖！ 唯有愛，讓這世間充滿希望！
- 169.其實早睡兩小時，不會錯過什么重要消息
- 170.順從自己再想其他
- 171.你要允許別人會變心 你也要允許你愛的那個人 他不再愛你了 你要接受這個世界上 他就是有分道揚鑣事與愿違 你也要接受你掏心掏肺 愛的那個人 捅你最狠的那一刀 很多時候其實 是你自己在跟自己
- 172.人際關系好 ≠ 討所有人喜歡。 人際關系的核心目的不是讓別人喜歡你，而是看見自己、接納自己、成為自己。允許有不喜歡自己的人，放下讓所有人都喜歡自己的妄念，在自己的圈子里綻放獨特光彩
- 173.There are three things in life that never goes back: the words, the time and the missed opportunities. There are three things in life that can destroy you: the lies, pride and je
- 174.人生劇本，想怎么寫，我做主。 其實困擾自己的不是事情本身，而是對事情的看法 每個細微的起心動念都會改變劇本。 結果之后，還有結果，當下的不好或挫折，只是劇情需要的跌倒起伏的那個波
- 175.礦野
- 176.?吃啥補啥，夏天吃西瓜，聰明頂呱呱 ? ???
- 177.一個精神煥發、目標明確、內心安定的人，其能量場輻射出的信號必然吸引同頻之人、事。宇宙萬物遵循著“同頻共振”的法則——相似的頻率相互吸引。機遇、資源、貴人，這些看似偶然的幸運，實則
- 178.因果能拋棄嗎！
- 179.茶要泡開才好喝，人要想開才好過， 抬頭要挺胸，走路要帶風， 步子要穩，眼神要狠， 走好自己的路，邁好自己的步， 少理那些背后說三道四的廢物， 不必迎合任何人，我只順從我自己。
- 180.立的是倫理界碑，當的是靈魂擺渡人——您想渡河還是溺死在欲望里？
- 181.但凡這世上所發生的事，都有好壞兩面，一件看似很糟的事，如果你換個角度和心態去看，說不定這事就是來成就你的。 當我們學會轉念，把負面消極的念頭轉化成積極正面的念頭，你會發現，那根看
- 182.愛情很重要，但人不能只有愛情，否則它只會反過來消耗你。 不管是結婚找對象，還是異性之間的交往，除了感情之外，更需要看重的，其實是對方的真實人品。 而一個人的人品，通常就會在他失意
- 183.建議你每天清晨，看著鏡子里的自己，堅定地說“我是……”“我正在擁有……”，哪怕開始時感覺像在扮演，也要堅持。 不要小看重復的力量，它會注入到你的潛意識，讓你信以為真。 再告訴你
- 184.送你8句能量語，每天讀一遍，助你加速過上理想生活： 1、我是最棒的。2、我想要的一定會實現。3、我的運氣超級好。4、我賺錢就像呼吸一樣簡單。5、我的命很好。6、我的前途一片光明。7、我的
- 185.路走不通時，別急著撞墻，試著在墻根下坐一會兒。 也許能發現一扇被忽略的小門，或者，欣賞到墻頭開出的花。
- 186.你有沒有發現？那些看起來總是走背運的人，常常耷拉著肩膀、眼神躲閃、說話有氣無力，我們常說這樣的人一臉衰相。 要想好運，就不要讓“喪”成為習慣。 把精氣神提起來，運氣才會跟著好起來。
- 187.如何才能找到自己的定位呢？ 你可以問問你自己“我真心熱愛什么？做什么讓我忘記了時間？什么能讓我感到深層滿足和有價值？”? 把它們具體地寫下來。越清晰，越具體越好。 在日常生活中捕捉“
- 188.你不是在內卷，你是在為你的人生負責
- 189.生命如此短暫，我們沒有時間爭吵、道歉、傷心。我們只有時間去愛。
- 190.聚焦積極面： 感恩能讓我們關注生活中的美好，而不是一味盯著缺失或不足。這樣能有效提升滿足感和幸福感。 減少負面情緒： 研究表明，經常感恩的人更少產生嫉妒、憤怒、怨恨、沮喪和抑郁。感
- 191.要成為強者，需破情感，提高情商，去理解人性！
- 192.人跟人的吸引靠「頻率共振」。 當你活得像個小太陽，把日子過得熱氣騰騰，同頻的人會隔著人潮感應到你的光芒——就像《初戀這首情歌》里說的：「你先成為自己的光，對的人才能循著光找到你。
- 193.與父母“斷奶”的最高境界：我不需要父母快樂 首先，不需要對父母有期待。其次，不需要追求父母的認可。 社會心理學認為，在人際關系中，別人之所以能對你產生影響，本質都是你主動授權的。
- 194.一個女人最大的蛻變是藏起了被理解的渴望，忘記了非說不可的故事，失去了維持關系的興趣，接受了自己不在任何人的計劃里，一個女人最重要的能力不是有多漂亮，也不是你賺錢有多厲害，而是無論
- 195.喜歡獨處的人，其實經歷過很深的疲倦 有些人看起來冷淡、冷漠、很不合群 但那只不過是她在保護自己的能量而已 她曾經很熱情、很愿意溫暖付出所有 直到那些真心被誤解、被耗盡、被利用 后來
- 196.和母親過度共情，往往是女兒不幸的開始。東亞女孩們從小就被要求成為“小棉襖”，成為母親精神上的父母，無止境地被索取情緒。明明自己才是那個需要被照顧的，卻從來不被允許成為小孩。 久
- 197.【傾聽者｜讓每一句話都有回響】 喧囂世界里，我們愿做你的靜默樹洞。 不急著給答案，不忙著給建議， 只安靜接住你的快樂、煩惱與碎碎念。 你的聲音，我們都在聽。 ?? 說吧，我在 傾聽
- 198.期待遇見一位被時光雕刻的引路人，他帶著歲月沉淀的智慧，眼里盛著歷經風雨后的明朗，用豁達的笑容和深厚的閱歷，帶我穿越心靈的迷霧。
- 199.愿能邂逅一位用樂觀點亮歲月的智者，他的皺紋里藏著人生哲學，笑容中盛滿溫暖豁達，以豐富的閱歷作舟，載我駛向心靈的澄明之境。
- 200.婚姻裂痕就像瓷器上的裂紋，修復后或許仍有痕跡，但只要用心填補，裂痕也能成為獨特的花紋。
- 201.焦慮的本質是一種復雜的情緒狀態，通常由對未來不確定性的擔憂、恐懼和不安引發，涉及心理和生理多個層面。從心理角度看，它源于人們對潛在威脅或負面結果的過度預期，比如擔心失業、考試失敗
- 202.以下是一些判斷自己是否患有焦慮癥的方法和要點： 癥狀表現 - 情緒方面：過度且持續的擔憂、恐懼，對很多事情都感到焦慮不安，這種情緒難以控制，且并非由實際的威脅或困難所引發。例如，
- 203.焦慮癥主要有以下幾種常見類型： 1.?廣泛性焦慮障礙：患者長期（至少6個月）感到過度、難以控制且無明確對象或固定內容的焦慮和擔憂，常伴有坐立不安、容易疲勞、注意力不集中、失眠等癥狀
- 204.焦慮癥的治療通常采用藥物治療和心理治療相結合的方法，同時患者自身的生活方式調整也非常重要。以下是具體介紹： 藥物治療 - 抗抑郁藥：如選擇性5 - 羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）等，常見
- 205.如果你難過的原因是想讓不愛你的人愛你，那么你的痛也是咎由自取
- 206.你不是缺愛，而是根本不敢相信你會被愛。從小沒有被認同，長大自己也不會認同自己。
- 207.你心里煩躁無處訴說，我剛好有空
- 208.完成一件小事帶來的掌控感，就是對抗焦慮的良藥?，F在，選一件，立刻去做！
- 209.愛不是挽留，而是讓彼此成為更好的自己 哪怕告別也終將在生命的延續中重逢
- 210.One day you will understand why your timing was perfect and why things had to happen exactly the way they did. To protect you, to guide you, and to redirect you to where you were
- 211.漫漫長路，路漫漫。
- 212.仔細想想，我們渴望走心的關系，本質上是在尋找一份“被看見”和“被接納”的安全感。小時候，朋友間的矛盾不過是因為一塊橡皮，但和好時分享一顆糖果就能破涕為笑。那時的關系純粹得像清水，
- 213.權衡利弊踏人生，再無青澀一兩真 ， 我依舊日待人真誠，但不再寄予厚望。
- 215.不要指望改變別人 你覺得你能改變一個人嗎？你連自己都難以改變，更何況指望別人改變？一個人的人格是跟他的基因、跟原生家庭、養育關系有關，所以要改變一個人是很難的，不要為對方的問題買
- 216.??
- 217.沒有突如其來的幸運，只有一點一滴的積累。歲月從不會偏袒誰，但努力能讓歲月沉淀光芒。永遠保持兩種姿態：從容和成長。
- 218.我們總以為孩子還小，什么都不懂，打罵幾句只是小事情。但這些行為在孩子心中留下的傷痕，可能需要用一生去治愈。 ?我們每一次情緒失控，都是在孩子原本純凈的心靈上劃下一道口子，而每一次
- 219.在這個越來越講求“效率”和“價值交換”的社會里，人與人之間的關系好像被貼上了價簽，談感情的少了，算利益的多了。有人在酒局上稱兄道弟，卻在利益分配時紅臉爭執；有人加了微信好友，不過
- 220.想送你回家的人，東南西北都順路。愿陪你吃飯的人，酸甜苦辣都愛吃。
- 221.陪伴是最長情的告白，而守護是最沉默的陪伴
- 222.如果你一個人的時候你覺得很舒服，那你一定是強大的，因為只有能量高的人才會享受孤獨，而孤獨的最高境界就是無需理解，自由萬歲，當你什么都經歷過的時候才會發現，人生無論你再怎么進行策劃
- 223.愛我所選擇的，選擇我所愛的。
給力心理
