-
糾結(jié)的人身上有種頂級天賦,很少人擁有。他們能清晰的在腦子里構(gòu)建出多種路徑和可能性。腦子運(yùn)算能力越強(qiáng)的人越容易糾結(jié)。這本書所講的原理只有同時符合兩個條件的人才有可能糾結(jié),善于深度思考并且能預(yù)測到很復(fù)雜的結(jié)果。書里面講了兩個應(yīng)對糾結(jié)的辦法,第一種情況是兩個選項(xiàng)各有好處差不多,用責(zé)任認(rèn)知轉(zhuǎn)移的概念,當(dāng)選項(xiàng)相當(dāng),后果都可以接受的時候,用授權(quán)決策的辦法就是最高效的。比如企業(yè)授權(quán)給高管做決策,你授權(quán)給朋友做決策。因?yàn)榧m結(jié)的人是最負(fù)責(zé)任的,所有的決定都由自己來做,那就太累了。她們的發(fā)動機(jī)太強(qiáng)大了,太耗電了,不該用在這種大差不差的選項(xiàng)上。能夠進(jìn)入到糾結(jié)圈里,能看得上的選項(xiàng),已經(jīng)經(jīng)過層層篩選,沒有壞的選項(xiàng)。 第二種涉及到?jīng)Q策心理學(xué)的核心。用高階的價值觀來錨定和簡化低階的選項(xiàng)。比如去吃海鮮自助餐,都是奔著帝王蟹去的,沒有人糾結(jié)是不是該先吃碗湯面。要先明確對自己最重要的是什么,以后的選擇都圍繞它。價值觀清晰的時候,選擇就會毫不費(fèi)力。
0 1
-
就算是Believe, 中間也會有Lie. 就算是Friend, 也會end. 就算是Lover, 也有可能會走向over. 但是值得慶幸的是, 哪怕是forget, 至少也get.
-
糾結(jié)的人身上有種頂級天賦,很少人擁有。他們能清晰的在腦子里構(gòu)建出多種路徑和可能性。腦子運(yùn)算能力越強(qiáng)的人越容易糾結(jié)。這本書所講的原理只有同時符合兩個條件的人才有可能糾結(jié),善于深度思考并且能預(yù)測到很復(fù)雜的結(jié)果。書里面講了兩個應(yīng)對糾結(jié)的辦法,第一種情況是兩個選項(xiàng)各有好處差不多,用責(zé)任認(rèn)知轉(zhuǎn)移的概念,當(dāng)選項(xiàng)相當(dāng),后果都可以接受的時候,用授權(quán)決策的辦法就是最高效的。比如企業(yè)授權(quán)給高管做決策,你授權(quán)給朋友做決策。因?yàn)榧m結(jié)的人是最負(fù)責(zé)任的,所有的決定都由自己來做,那就太累了。她們的發(fā)動機(jī)太強(qiáng)大了,太耗電了,不該用在這種大差不差的選項(xiàng)上。能夠進(jìn)入到糾結(jié)圈里,能看得上的選項(xiàng),已經(jīng)經(jīng)過層層篩選,沒有壞的選項(xiàng)。 第二種涉及到?jīng)Q策心理學(xué)的核心。用高階的價值觀來錨定和簡化低階的選項(xiàng)。比如去吃海鮮自助餐,都是奔著帝王蟹去的,沒有人糾結(jié)是不是該先吃碗湯面。要先明確對自己最重要的是什么,以后的選擇都圍繞它。價值觀清晰的時候,選擇就會毫不費(fèi)力。
-
我們可以帶著對生活的清醒與悲觀,但不影響追求快樂與幸福。 正如加繆留在書中的那句具有力量感的話:在隆冬,我終于明白,我身上有個不可戰(zhàn)勝的夏天。 快樂是我的情商決定的,悲觀是我的智商決定的。
-
我做我的事,你做你的事,我來這個世界不是為了迎合你的期待,你來這個世界也不是為了滿足我的需要。你是你,我是我,你我若能相互看見,彼此理解,那很好。倘若不能,那也是可以的。——皮爾斯
-
所有的操心,基本都是徒勞,每個人,都有自己的三世因果,都要在自己的因果中輪回。自己的事盡力就好,別人的事尊重就行,老天的事接受便是。孩子有孩子的路,父母有父母的福,親人就像同乘一輛巴士的旅客,到站了,有人上車,有人下車,我們能做的只是珍惜同路的時光。過度的操心,其實(shí)是溫柔的綁架。適當(dāng)?shù)姆攀郑攀歉呒壍拇缺W尰ǔ苫ǎ寴涑蓸洌屆總€人,都活成自己本該成為的樣子。物物而不物于物,念念而不念于念,喜物而不膩于物,鐘情而不陷于情。人基本上都是一邊崩潰,一邊自愈,循環(huán)往復(fù),好也罷,壞也罷,都是來讓人來經(jīng)歷的,允許一切發(fā)生并接納,直到消亡的那一刻。與其擔(dān)驚受怕,不如好好陪伴,各自有各自的因果,一切都是最好的安排。
-
你必須至少擁有一個永遠(yuǎn)不會否定你的地方,不一定是愛人、家人或朋友,甚至可以是素未謀面的匿名網(wǎng)友……
-
其實(shí)人不一定要往高處走,也可以往四處走。 人不能一直做正確的選擇,偶爾也要做喜歡的選擇。 與其成為更好的自己,不如更好的成為自己。 胸中自有青山在,何必隨人看桃花。
-
一段非常治愈的話:“人不要想太多,想太多了,心就疲憊了,煩太久了,人就憔悴了;壓力太大了,健康就丟了;心情太差了,笑容就沒了。 到了一定的年紀(jì),你要學(xué)會釋懷所有的人和事,即使?jié)M身風(fēng)雨,也要微笑著走下去。人間的路,深一腳淺一腳,步步都是故事;人間的緣,善一段,惡一段,段段皆是注定;人間的事,明白一陣,糊涂一陣,陣陣都有因果。” 路走的太多,疼的是腳,人想的太多,累的是心。人這輩子就是一個過程,所遇之人皆是恩賜,所遇之事都是經(jīng)歷,不要想那么多,一切都是都是最好的安排。 不要在一件事情上糾結(jié)太久,糾結(jié)久了心就會疲憊了,到最后,你不是跟事情過不去,而是跟自己過不去。不要在意那么多,選擇放下,不是為了原諒別人,而是為了放過自己。 人心之煩,煩在計較,生活中,你在意什么,什么就會折磨你,煩太久了,人就會憔悴。縱使天大的事情,當(dāng)你用順其自然的心態(tài)去面對時,就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒有什么。 很多事情其實(shí)都是自己想的太復(fù)雜而已,事如風(fēng),不過一陣子,來得急,去得也快。看淡了,是是非非也就無所謂了;放下了,成敗得失也就那么回事。 壓力太大,無非是能力不足,想要的東西又多,得不到又不甘心,得到了又想要更多,長期壓力大會影響你的健康,將生活的期望值降低,處處都有驚喜,心情好了,身體才會好。 心情的好壞取決你自己的心,心情差笑容就沒了,心大了,事就小了,心小了,事就大了。心態(tài)好是治愈一切的良藥,心態(tài)好了做什么都會順順利利,養(yǎng)心,才是養(yǎng)生的最高境界。 人到了一定年紀(jì),要學(xué)會真正的釋懷,而不是瞞著所有人偷偷的難過,一念放下,萬般自在,釋懷之間,從此心安。 真正的強(qiáng)大不是忘記,而是接受,接受一切世事無常,接受事與愿違。接受才是對自己人生最大的溫柔,接受才是改變的開始。無論未來如何,都要心懷希望,勇敢前行。 人間的路每一程都有每一程的故事,人間的緣分,皆是命中注定,人間的事,一半清醒,一半釋懷,世間萬物,皆有因果,皆有輪回。 因此,人生一輩子,重要的就是活好自己,不要想太多,一切順其自然,隨緣、隨性、隨心、隨意,去活好自己的人生,如此就好。
-
閱讀《呼吸》的精華分享: 1、生活不在于尋找自我,而是創(chuàng)造自我; 2、你付出的努力很微小,但卻讓你和別人慢慢變好一點(diǎn)點(diǎn),這就是你的價值; 3、不是只有驚天動地才值得過,有些價值就體現(xiàn)在普遍而枯燥的周而復(fù)始中; 4、慢下來,一切都生動了; 5、一個地方有沒有歸屬感,重要的是人與人之間的連接; 6、當(dāng)遇到坎坷時,請記住它終將過去。相信生命的流動,相信一切都會變化和前進(jìn); 7、盡情享受每一次新體驗(yàn),從中汲取一些東西。把它看作一種成長和反思的方式,并留意它給你帶來了什么,它是如何改變你的; 8、如何與家庭冷暴力相處?不把問題歸咎于自己、不要模仿他們的行為、過好自己的生活; 9、如果你是情感回避者怎么辦?厘清自己的過去、練習(xí)自我關(guān)照、多給自己一些時間; 10、允許自己去玩兒。你不是因?yàn)樽兝隙辉偻嫠#且驗(yàn)椴辉偻嫠6兝稀?/div>當(dāng)你對另一個人有強(qiáng)烈的情緒的時候,自己消化不了,你會怎么處理?請你和我一樣去想象: 和我一樣,這個人也經(jīng)歷著生活的痛苦; 和我一樣,這個人也想要實(shí)現(xiàn)自己的需求; 和我一樣,這個人也在痛苦中獲得教訓(xùn); 和我一樣,這個人也根據(jù)有限的資源,做最好的決定; 和我一樣,這個人也有不足和恐懼; 和我一樣,這個人也在哭喊他是對的; 和我一樣,這個人對于他的父母來說也是有價值的; 和我一樣,這個人也在追尋著幸福!

