不念過去，不畏將來

   很多來訪者心理出現問題，是因為糾結于過去，或者是陷于過去問題的泥潭中走不出來。有的后悔過去沒有好好學習，有的糾結過去受到的傷害，有的對戀人使用過暴力導致戀人分手離開，有的沒有經營好家庭，導致家庭矛盾不斷，戰火連連，甚至分崩離析，家庭解體；有的在孩子小的時候沒有好好陪伴孩子成長，孩子大了逆反不聽話，經常惹事，制造事端，有的沒有及時盡孝，親人撒手人寰……過去，過去的過去，我們犯了很多的錯誤，甚至有些錯誤，不可饒恕。但過去或許我們還小，或許不懂事，或許沒有經驗，或許懵懵懂懂就是不知道如何去做，或許過去的你就是一位罪人，一位惡魔。這些過去的錯誤造成了現在的很多問題。比如高考的失敗，戀人的分手，家庭的破裂，孩子的逆反……。我們或許為過去的事而后悔。為過去的錯誤而痛心疾首。但人生是單程線。沒有回頭路，過去已經是歷史，而歷史無法更改。有些過去是我們無法左右的，有些過去在當時的情況下我們的所作所為經過深思熟慮，但是智者千慮必有一失，或者當時我們覺得是對的，但事后發現大錯特錯了，或者當時我們根本沒有考慮過今天的后果。有些過去已經成為陰影，成為一種心理創傷，成為了一種情結，讓來訪者現在籠罩在悔恨，傷心，難過當中，但親愛的來訪者，你要認識到，這些都已經過去，過去了。你無法改變自己的過去，因為過去已經成了歷史，歷史是無法更改的。

    也有很多來訪者的問題是有關將來的，他們經常擔心將來。將來的路在何方？考不上高中怎么辦，考不上大學怎么辦？戀人能不能回頭，沒有戀人陪伴的日子該如何過？婚姻破裂了，家庭解體了，能不能修復？孩子的未來，該何去何從？……將來，將來的將來，有很多很多的未知，有很多問題等著你，有很多危險會發生。但是將來還是將來，它還沒有到來，不要總是活在對未來的擔心，焦慮恐懼中，也許你擔心的很多事情在未來不會出現，你恐懼的問題也沒有那么可怕。

   有的人為過去而后悔，有的人為將來而擔心，讓每一個現在都活在悔恨，焦慮，擔心等不良情緒和心態當中，但過去的已經過去成為了歷史無法改變，將來還沒有到來，還是一個未知。但唯獨沒有把握現在，無法活在當下。而現在是實實在在的，它就在你的手中。其實當下是最有力量的，把握現在，活在每個當下可以讓我們彌補過去失誤，錯誤，可以讓我們為未來做好準備，只有把握了每一個當下，才可能有一個美好的未來。因為未來把握在今天的手中。

   如果過去已經成為一種心理創傷，你要允許為過去而難過，但不要沉溺于過去，一蹶不振，你要努力活在當下，慢慢的走出來！你可以為未來擔心害怕，但不要過于恐懼，該來的會來的，與其整天擔心不如活一天是一天，過好一天是一天。

   不念過去，不畏將來，把握現在，活在當下，過好每一天，每一分鐘！這樣將來會越來越好，甚至過去的經驗和教訓也會成為將來的養料。