給力心理
蔣振寧現(xiàn)已入冬，部分患有焦慮癥的人士擔(dān)心季節(jié)變換會(huì)導(dǎo)致自己的焦慮癥狀變得嚴(yán)重。原因是在網(wǎng)上看到了相關(guān)言論，說是季節(jié)變換會(huì)引起心理疾病的加重。在此我們分析一下這個(gè)問題。
焦慮是對(duì)將來可能會(huì)發(fā)生的威脅的害怕。所以焦慮癥就是因?yàn)榭偸呛ε乱恍砜赡軙?huì)發(fā)生威脅而導(dǎo)致的一種心理疾病。那么，如何解讀將來的威脅是至關(guān)重要的。
如果個(gè)體把威脅當(dāng)回事，覺得無法承受，那么個(gè)體就會(huì)很害怕。如果個(gè)體不把威脅當(dāng)回事，那么自然也就不會(huì)害怕，也就不存在焦慮了。
比如，同一條哈士奇狗，有的人看這種狗很漂亮，很喜歡，愿意跟狗互動(dòng)，則會(huì)情緒愉悅。而有的人看這種狗像狼，認(rèn)為很危險(xiǎn)，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的躲避這條狗，則會(huì)有焦慮的情緒。這就是不同的人對(duì)狗的威脅的解讀不同導(dǎo)致的不同的情緒表現(xiàn)。
那么，對(duì)于季節(jié)變換也一樣。氣候變化的本身并不會(huì)導(dǎo)致人的焦慮增加。但是如果個(gè)體就是武斷的認(rèn)為季節(jié)變換會(huì)導(dǎo)致焦慮增加，那么個(gè)體就會(huì)因?yàn)榧竟?jié)變換而增加焦慮感。如果個(gè)體相信季節(jié)變換不會(huì)導(dǎo)致焦慮加重，那么就季節(jié)變換就不會(huì)導(dǎo)致這個(gè)個(gè)體焦慮增加。
但是對(duì)于焦慮疑病的個(gè)體，比如疑心得心腦血管疾病的個(gè)體，有部分人會(huì)因?yàn)槿攵院螅瑲鉁亟档停瑲夂蚋稍锒裢饨箲]。因?yàn)橄鄬?duì)而言，秋冬季節(jié)心血管疾病容易出現(xiàn)。這就跟個(gè)體對(duì)季節(jié)變換的解讀有關(guān)。疑病的個(gè)體認(rèn)為冬季會(huì)導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)，個(gè)體就會(huì)增加焦慮，如果不認(rèn)為冬季會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)生率增加則不會(huì)焦慮增加。
又比如，恐懼死亡的個(gè)體，看到秋冬的落葉，可能會(huì)聯(lián)想起凋零，死亡。這就是增加了個(gè)體的焦慮感。但如果個(gè)體不因?yàn)槁淙~聯(lián)想起凋零，死亡，那么就不會(huì)增加焦慮感。
所以，季節(jié)變換本身不會(huì)增加個(gè)體的焦慮感。個(gè)體是否增加焦慮感則完全取決于個(gè)體對(duì)季節(jié)變換，以及季節(jié)變換引起的環(huán)境變化的解讀有關(guān)。
