家有強(qiáng)迫癥的孩子，父母如何調(diào)心態(tài)

家里有一個(gè)強(qiáng)迫癥孩子來說，對(duì)于父母來說承受的壓力和面對(duì)的痛苦和煎熬是巨大的。

小娟，一個(gè)高二的孩子，來做訪談的時(shí)候，是媽媽陪伴來的，從媽媽的臉上看我到了焦慮和無(wú)助。媽媽除了對(duì)病情的擔(dān)憂外，更多的是被孩子日常生活中的強(qiáng)迫行為弄得很崩潰。

比如孩子上個(gè)洗手間一個(gè)小時(shí)，洗個(gè)澡一個(gè)小時(shí)，浪費(fèi)水，洗個(gè)手半個(gè)小時(shí)。浪費(fèi)水，浪費(fèi)煤氣不說，也影響正常上學(xué)，上學(xué)遲到。

最重要的是，現(xiàn)在母女關(guān)系很糟糕，孩子都不愿意跟母親說話，緊張的親子關(guān)系讓孩子的病情加重了。家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥慕?jīng)常失眠，工作、生活、情緒都受到了很大的影響。

其實(shí)像小娟媽媽這樣的遭遇是強(qiáng)迫癥孩子家長(zhǎng)所面臨的普遍狀態(tài)。作為家長(zhǎng)，我們?nèi)绾稳フ{(diào)整自已的情緒狀態(tài)，協(xié)助孩子戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥呢，是很重，它也是有方法可循的。

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一、家長(zhǎng)良好的心態(tài)是孩子戰(zhàn)勝困難的源動(dòng)力

1.學(xué)習(xí)和了解與接受強(qiáng)迫癥。

家長(zhǎng)首先要了解強(qiáng)迫癥知識(shí)，了解強(qiáng)迫癥的成因與治療的方法。家長(zhǎng)具備越多的知識(shí)，也對(duì)孩子的癥狀越理解，也更能包容孩子。能更有效改善親子關(guān)系，間接地為孩子緩解癥狀奠定良好基礎(chǔ)。

2.不要自責(zé)。

很多家長(zhǎng)對(duì)孩子患強(qiáng)迫癥歸因?yàn)榻甜B(yǎng)過失或是夫妻矛盾，內(nèi)心有深深的自責(zé)感。其實(shí)這種想法是不正確的，強(qiáng)迫癥的真正病因也有待更多的研究，教養(yǎng)好的小孩也未必不患強(qiáng)迫癥，教養(yǎng)差也的小孩也未必會(huì)得強(qiáng)迫差。

3. 不要比較。

不要拿孩子的跟別的強(qiáng)迫癥孩子比，也不要拿孩子跟沒有強(qiáng)迫癥孩子作比較，一比較就會(huì)有失落，會(huì)焦慮，就看不到孩子的進(jìn)步，也看不到孩子的潛力，對(duì)孩子的病情的恢復(fù)是沒有意義的。

4. 不要過度期待。

家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)自已陷入了挫折的深淵，痛苦難當(dāng)，其實(shí)是其望過高，就因?yàn)槠谕⒆于s快克服強(qiáng)迫癥，并一定要成功，當(dāng)孩子沒有達(dá)到期待的期望預(yù)期時(shí)候，對(duì)孩了來說是痛苦的，對(duì)家長(zhǎng)本人也是有挫敗感的。

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二、科學(xué)有效的協(xié)助孩子。

1. 承接孩子的情緒，給孩子一個(gè)安全的情緒出口。

孩子可能在學(xué)校因?yàn)閺?qiáng)迫癥會(huì)被孤立，被嘲笑，功課也跟不上。這個(gè)時(shí)候，允許孩子表達(dá)。當(dāng)孩子哭泣，沮喪的時(shí)候，不要恐慌，父母要學(xué)會(huì)專心的傾聽孩子，而不一味的提出建議，講道理。有時(shí)候孩子感受到父母對(duì)他的理解，自然就有了解決的辦法。

有時(shí)孩子會(huì)因?yàn)榘Y狀起伏不定，孩子會(huì)沒有信心，家長(zhǎng)要告訴孩子，進(jìn)步并非是一條平順的直線，當(dāng)狀態(tài)不好的時(shí)候，不要太要求自已，要順著強(qiáng)迫癥的要求做就好了。

2. 給孩子不說話的空間。

有些父母因?yàn)楹⒆硬桓v話而感到挫折。有時(shí)候孩子并不如你想象的那樣說一大堆話。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要指責(zé)：“你老是不跟我說話”，倒是可以邀請(qǐng)他：“你有什么可以跟媽媽說的嗎？”如果孩子仍然不愿意說，那就不必強(qiáng)迫孩子。

3. 讓孩子跟上治療的節(jié)奏。

家長(zhǎng)不要成天，無(wú)時(shí)不刻的盯著孩子，監(jiān)視孩子的做這個(gè)，不做那個(gè)。例如：“你趕快出來，不要再洗了！”“趕快去做認(rèn)知行為練習(xí)”

比較好的方式：讓孩子主動(dòng)的學(xué)習(xí)如何克服強(qiáng)迫癥，只有在學(xué)習(xí)的過程中累積成功經(jīng)驗(yàn)，孩子才有自信愿意主動(dòng)對(duì)抗疾病，畢竟強(qiáng)迫癥是一個(gè)慢性的疾病，父母親不必急于一時(shí)。

其實(shí)孩子知道如何從最小的威脅比較小的癥狀開始著手改善，成功的經(jīng)驗(yàn)對(duì)孩子來說是有力的促進(jìn)者，逐步建立孩子的自信心。如果孩子達(dá)不到你的要求，也請(qǐng)你改變策略，不要逼孩子，直到他可以愿意主動(dòng)去償開始。

如果孩子覺得你在掌控他的治療，孩子會(huì)有叛逆行為，不配合治療，這樣又會(huì)破壞親子關(guān)系。

4. 善用幽默。

幽默有時(shí)是關(guān)系的潤(rùn)滑劑。家長(zhǎng)過于嚴(yán)厲，常會(huì)導(dǎo)致親子間的沖突，使治療成效打折扣。與孩子溝通時(shí)候多用輕松，溫和，耐心的語(yǔ)氣，忌簡(jiǎn)單粗暴。避免過多的指責(zé)和批評(píng)。

5. 看見孩子的潛力。

如果把孩子看成一個(gè)很糟糕的人，無(wú)法自理事務(wù)的人，那么對(duì)孩子就將永遠(yuǎn)無(wú)法站起來。反之，倘若父母可以看見孩子的優(yōu)點(diǎn)，潛力，并以較正面的態(tài)度面對(duì)孩子生病的事實(shí)，那么孩子也就更容易自信了。

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