七 改變是痛苦的

七 改變是痛苦的

昨天一位病友和我咨詢，他對我說：“你說的道理我都懂，但是我就是改變不了。”我想對他說：“其實(shí)改變強(qiáng)迫癥的思維方法等習(xí)慣是很痛苦的，是很困難的。但是即使再困難，再艱辛，也應(yīng)該改變，因?yàn)檫@是必須的。”

強(qiáng)迫癥這種心理疾病為什么這么難治，很大的一個(gè)原因就是改變太痛苦了，使無數(shù)的患者在改變之初就放棄了對強(qiáng)迫癥的治療。記得我那時(shí)改變自己強(qiáng)迫思維習(xí)慣的時(shí)候，不斷暗示自己，大腦一刻都不得閑，導(dǎo)致我的頭發(fā)大把大把的掉，身體也瘦了很多，以致許多朋友問我：“你是不是病了。”

強(qiáng)迫癥的思維方式在我們身上已經(jīng)存在了很長時(shí)間，已經(jīng)與我們?nèi)跒橐惑w了，深入我們的腦海中，在我們不經(jīng)意間強(qiáng)迫癥的思維方式就會(huì)表露出來，無需我們的思考。如果我們想改變它，可以說是極其痛苦的。這樣的改變，與我們自己“割自己的肉”沒有什么區(qū)別。但是這也是必要的，如果想治療強(qiáng)迫癥，把強(qiáng)迫癥治好，改變是唯一的途徑。所以我們不能只感受到目前的痛苦，我們要把眼光放長久點(diǎn)，看到光明的前景。

用一句話來作為我這篇文章的結(jié)束語吧：現(xiàn)狀是殘酷的，前景是“極其”光明的。為了我們“光明的前景”，沖一把，值。