正確識別青少年抑郁的先兆：中國每年約有10萬青少年自殺，而六成自殺的青少年曾患有抑郁癥！

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周英偉發表時間：2023-02-02 15:20:05 1470 0 4

北京大學第六醫院兒童病房主任、兒童心理衛生中心副主任曹慶久曾于2021年在人民日報健康客戶端科普接受采訪時介紹，有文獻顯示，對于我國5個省市（北京、遼寧、江蘇、四川、湖南）的調查研究發現，6～16歲兒童青少年抑郁障礙的患病率是2.3%，女童的患病率高于男童，經濟發達地區患病率高于經濟發展的地區。兒童青少年抑郁障礙是最常見的心理障礙之一。

“中國人常說‘少年不識愁滋味’，其實現代孩子面臨的壓力不比成人小?！辈軕c久教授提醒，少兒抑郁的危害比成人的危害更嚴重，除了給孩子本身帶來痛苦，還會對孩子的學校功能，家庭的功能及社會交往、社會心理的發展產生一系列影響，其中最極端的后果是自殺。

“中國每年約有10萬的青少年死于自殺，有14%～20%的青少年，在過去的一年中曾經出現過自殺的觀念。而六成自殺的青少年患有抑郁癥。據晴日心理科普，抑郁癥雖然隱蔽性強，但也有一定的跡象。父母可以從以下幾個方面加強觀察和警惕：

一、抑郁癥的患者往往容易在深夜、獨處時痛哭。父母可在這個時段多加觀察，或者結合是否有擦淚紙巾、枕頭淚漬等跡象來初步判斷。

二、抑郁癥往往有失眠癥狀，難以入睡，或者易醒，睡眠質量很差。這又會影響到他們白天的狀態和情緒，狀態差、情緒差就更容易出現災難化思維，更睡不著，進入惡性循環。所以，孩子經常失眠是出現精神心理問題的明顯信號。

三、因為容易失眠，壓力大，孩子的學習狀態會有所下滑，出現上課分神、注意力不集中，考試前非常緊張、焦慮等表現，成績很可能有所下滑。這些都是典型的學習障礙表現。高度重視學習成績的孩子往往會非常焦慮，加大力度自我施壓，但往往難以奏效，反而惡性循環。在一次次嘗試調整學習狀態失敗后，孩子的內心可能已經“抑郁”了，但外表還強撐著。

四、如果感覺孩子跟父母交流時總是報喜不報憂，或者總是不愿意透露內心的感受，那也要加強注意。不要以為孩子總是陽光、積極、正能量，這就是心理健康的表現。真正心理健康的孩子應該有正常的喜怒哀樂，也有生活和學習上的壓力。但他們愿意傾訴，遇到自己解決不了的難題時會積極求助。

所以，孩子有較大的情緒波動時是否愿意向父母敞開心扉，透露心聲，這是判斷親子關系是否真正親密、孩子是否真正心理健康的重要標準。

五、既然抑郁癥的孩子在父母面前有可能偽裝，那父母要主動跟孩子認可的老師、朋友、同學保持良好的關系。絕大部分抑郁癥患者即使再堅強、演技再好，在他們痛苦得難以獨自承受時，往往會向信任的人透露部分心聲。

六、如果發現孩子有自殘行為，一定要高度重視！自殘是極其危險的信號！上面說了，青少年患者的自殘行為往往出于釋放壓力，這說明他們內心的壓力已經接近令其精神崩潰的臨界點了。這時父母一定要對孩子共情、傾聽、積極引導，多給予高質量的陪伴，緩解他們的壓力。