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問
要做心理咨詢了
匿名
2017-01-08 18:52:23
抱抱TA
女 我最近遇到郁悶事,再加上孩子生病,我害怕耽誤他學(xué)習(xí),心里焦急,人際關(guān)系有點緊張等因素導(dǎo)致我患上了失眠癥,要依賴西藥,怎么辦,真想恢復(fù)以前正常的睡眠,可是太難了。怎么辦呢。
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王金波
您好!
張銀玲
您好!
周紅梅
你好
楊曉歡
巨大壓力導(dǎo)致的失眠是階段性的,隨著壓力的緩解睡眠也會得到改善。
許朝輝
您好
陳志顯
您好
許文慧
你好!!
汪桂蘭
你好
遇到了類似于什么樣的郁悶事?凡事都要看開 為了自己也為了孩子
李麗
你好美女
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,23歲,失眠大半年了,每天不開心,最近每天都難以入睡,到了4.5點才能睡,而且總是處于半夢半醒狀態(tài),做事提不起精神,也沒有信心,連睡夢中我都在抓狂,我該怎么辦?每天睡不好吃不好,情緒低落對自己沒信心,我要去看醫(yī)生嗎?看心理醫(yī)生嗎
女 您好老師,我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺,過完年又疫情爆發(fā)始終擔(dān)心自己也得了肺炎,在加上孩子也發(fā)燒,就更讓我焦慮的晚上睡不著覺,從那以后到現(xiàn)在快三個月了,就一直入睡困難,失眠,越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著,后來感覺自己已經(jīng)害怕睡覺了,白天一想到失眠就開始害怕,甚至看見床也害怕,每天心情都特別低落,感覺自己快抑郁了,也去看了中醫(yī)說是氣血不足引起的失眠,一直在喝中藥但感覺效果一般,實在幾天不睡的時候就吃了幾回助眠藥,但總感覺副作用太大又怕依賴性,從心里很拒絕吃這類藥,每天也在糾結(jié)要不要吃助眠藥中,我應(yīng)該是最近幾年因為家里老人生病心情一直不好,近一年老人去世了,我每天都很悲傷,跟老公也有一些分歧有時也會心情壓抑,這一兩年自己的身體感覺也不太好,經(jīng)常感冒什么的,抵抗力特別差,我現(xiàn)在自己感覺就是心里出現(xiàn)了問題,我怎么樣才能不害怕失眠了,怎樣才能走出這個困境,怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態(tài),我真想尋求你們的幫助
女,23歲,嚴(yán)重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺
(匿名)
男 失眠已經(jīng)有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經(jīng)常低頭,怕人家說年紀(jì)輕輕,經(jīng)常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發(fā)熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
女 我是一名大二學(xué)生,在上高三的時候我出現(xiàn)了失眠,上高三的時候有段時間學(xué)習(xí)壓力很大,每天都唉聲嘆氣,當(dāng)時也沒有注意。過了段時間,有一次我感冒了,當(dāng)時情緒不好,在白天我發(fā)了脾氣后就立馬睡著了,而且睡的很好,但是到了晚上怎么睡都睡不著,而且感覺很精神,這種情況持續(xù)了三天,我去小診所買了些治失眠的藥,有了一點好轉(zhuǎn)。到現(xiàn)在一直睡眠時好時壞。我很想到醫(yī)院面診,但是我家里經(jīng)濟條件不好,就一直拖著。因為它我白天沒精力學(xué)習(xí),記憶力也變得很差。我想擺脫失眠,請問我該怎么做呢?
女,28歲,你好,我最近失眠加重每天睡眠不足五小時,以前有過類似的情況,有時需要吃安眠藥才能睡覺,有時情緒特別暴躁,易怒,請問除了吃藥還有什么方法可以幫我嗎
(匿名)
女,19歲,我今年十九,我其實不知道我到底怎么了。只是整夜睡不著失眠,我很糾結(jié)要不要看醫(yī)生,我不習(xí)慣,感覺很別扭吧。我也沒有買藥。我也從沒和別人說我失眠的事情,別人肯定會以為使我熬夜玩手機,打游戲,看電視什么的。但其實我什么都不干,只是發(fā)呆。只是很無聊,有時候強迫自己睡覺,但就是睡不著。我是自己一個人住,我沒有可以值得信賴的朋友,我怕他們會想我生病了什么的。會不理我吧?我現(xiàn)在已經(jīng)有差不多四五天沒有睡好覺了。可能是因為沒睡好覺會頭暈吧啊,沒有力氣,也沒胃口,不愿意吃飯。我自己也很擔(dān)心做一些什么測試。我不知道自己是否抑郁或者焦慮。我感覺我自己應(yīng)該是嗯,很會安慰自己。但有時真的會莫名的煩躁。我不知道自己該怎么辦。我其實很在意我的形象的,會很在意別人的看法。即使我有不開心的事情,我好像也不會和別人說。不是好象是一定,我肯定不會說。我更像是能把事情藏在心里的人。我很好相處的和善脾氣又好,我覺得我不應(yīng)該是抑郁癥吧?因為我感覺抑郁癥的話是很想去死的。可是我很怕,我不想。我感覺我這應(yīng)該不是吧,我只是失眠。我不知道怎么辦,我應(yīng)該吃什么藥嗎? 我問了很多,他們都說讓我放松心情,是我年紀(jì)太小了不應(yīng)該去吃那種安眠藥的。可是我真的睡不著。我真的不知道該怎么辦了。
(匿名)
女 我今年22歲,目前工作是汽車售后客服,這個工作好了做了一年了。我記得一年前的我從不會失眠什么的,每天都比較容易犯困。可是近期我總是頻繁失眠,睡的遲醒的早,都快瘋了!!一到晚上明明身體很困了,意識卻很清醒,胡思亂想怎么都睡不著。一直催眠自己快點入睡就是很難睡著。昨晚兩點多才睡著,,我怕失眠成癮以后都改不過來,我以前一天沒睡好必須得睡好幾天才能補回來。。現(xiàn)在每天還跟打雞血似的也感覺不到困。。白天就是頭比較暈,眼睛很干!怎么辦????我真的快要瘋了,有沒有沒有依賴性,比較安全的藥物推薦阿??留下你們的qq或者微信咨詢,謝謝!
我想家了!我想回家了!一個人好孤獨,好寂寞,在這深山老林的。一個人,沒人給我排解,除了上班還是上班,沒人分擔(dān)我的快樂和憂傷,在太原那會失戀一會就排解了!一個人出去逛街,熱熱鬧鬧的街道同事,經(jīng)常聚會歡聲笑語,現(xiàn)在離開了到了底下,一個人好孤獨好寂寞
女,5年前得了密閉空間恐懼癥,不能坐電梯和飛機能治嗎?很苦惱
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