女,我就是晚上醒好多次,醒了又睡還一直做夢(mèng) ,這屬于失眠嗎?快一年了
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網(wǎng)友
青少年心理咨詢(xún)加盟
2025-03-25 21:34:38

咨詢(xún)師陳素娟心理專(zhuān)家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
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你好從你的描述看,這應(yīng)該屬于睡眠障礙。你有什么心理壓力呢?你的性格是不是比較敏感多疑呢?
2015-08-25 13:15:57
是的 我是個(gè)比較敏感多疑的人
我該怎么做好?

咨詢(xún)師陳素娟心理專(zhuān)家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
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敏感多疑的性格導(dǎo)致我們胡思亂想,胡思亂想導(dǎo)致失眠,我們應(yīng)該從性格和心態(tài)入手去進(jìn)行調(diào)整。
2015-08-25 19:28:25
第一步我該怎么做呢?
我手機(jī)停機(jī)了
這是無(wú)線網(wǎng)上的
可以把你QQ或微信告訴我嗎?