女 總是失眠。要高考了。很擔(dān)心。有什莫穩(wěn)定情緒。治療失眠的好方法嗎？

女 失眠挺嚴(yán)重的，馬上高考了，很慌，怎么辦 (匿名)

女 一到晚上就心里可燥了，特別特別困，但是又睡不著，躺在床上腦子像放電影一樣胡思亂想，控制不了自己，愛發(fā)脾氣，心慌，渾身不自在

女,失眠嚴(yán)重，以前高三的時(shí)候怕?lián)母呖夹菹⒉缓?，努力的想休息?但是因?yàn)樾睦磉^(guò)分緊張老是失眠，大學(xué)也失眠過(guò)一段時(shí)間不過(guò)后來(lái)好了！現(xiàn)在又因?yàn)閹状蔚倪B續(xù)失眠導(dǎo)致了自己心理負(fù)擔(dān)上的失眠，害怕自己休息不好，影響生活和健康.夜晚很難受！很想不重視這個(gè)問(wèn)題，但是老是擔(dān)心！很想哭？

女 怎么辦 失眠了 現(xiàn)在還沒(méi)睡的有嗎？ 壓力好大 快要高考了 明天又要去上課 會(huì)困死的

女 總是失眠，很想有個(gè)人可以一直陪我走到高考，快高考了，因?yàn)橐咔椋恢痹诩?，耽誤了很多學(xué)習(xí)。。。。。 (匿名)

女 我是高三畢業(yè)生，自從上高中起，就無(wú)緣無(wú)故失眠，睡眠不好，上課也沒(méi)精神，記憶力也下降，很焦慮。越焦慮越睡不著，很痛苦。我成績(jī)很好，但和班里同學(xué)相處的不好，總感覺(jué)別人都排斥我，我很想和他們好好相處，可自已又很敏感，也很害怕，害怕說(shuō)錯(cuò)一句話，別人就不理我了，現(xiàn)在困惑我的是總是睡不著，怎么辦？

女 在么老師 我又在床上翻來(lái)覆去兩個(gè)多小時(shí)了還沒(méi)睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經(jīng)特別困了 可是腦子就是凈不下來(lái) 明天還有課 還要復(fù)習(xí)考試內(nèi)容 怎么辦啊

女,20歲,為什么極力討好別人的人還有那么多人喜歡她。 (匿名)

女 快考試了，心理壓力大。怎么樣才能放松？ (匿名)