男 跟家人相處,怎樣才能有效的克制自己的壞脾氣。(沒大的起因,主要是孩子學習的問題,妻子的生活小事習慣問題)
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網友
心理咨詢師好
2025-03-30 07:25:59

咨詢師陳明
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您好,您希望讓自己在家庭關系里,情緒更穩定,溝通更順暢是嗎。您是很負責的不斷成長自己的,情緒沒有對錯,首先不是壓抑情緒,而是覺察看清自己的情緒。對自己當下的情緒有意識覺察,并形成習慣。覺察就是改善。
2017-05-23 16:37:19
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