女 我是一個28歲己婚婦女，沒有工作在家洗衣做飯帶著兩個五六歲的小孩，老公一個人賺錢（賺的也是苦力活很幸苦）有時看他累的腰酸背疼我也是很心疼……可我不知道為什么他那么幸苦我為什么整天還哥發脾氣 對孩子也是 總是很容易發火，特別是這兩年，我也不想發火可就是控制不住，我該怎么控制自己的這個壞脾氣？

男 所有人都說我脾氣不好，和家里人媳婦動不動就吵架，我應該怎么才能改變自己的脾氣呢。怎么樣才能讓我在發脾氣的時候記住不應該發這個脾氣呢

女 工作時，自己很小心的控制情緒，告訴自己不要生氣。在家，面對小孩的問題，我就失控，脾氣特大。我知道自己應該是遺傳了爸爸的臭脾氣，我是希望要對小孩好，可又控制不了自己發火。我老公也經常說我脾氣不好。我是怎么了？應該怎么辦呢？ (匿名)

男,40歲,最近幾年我脾氣非常變壞，動不動發火，為一點點小事就火山爆發，女兒馬上要中考，對她的學習成績從不滿意過，她的一舉一動我都看不慣，總覺得沒有按我的要求去做，從而全家的氛圍直線下降。每次試著克制自己，但做不到，事后馬上后悔，暗地里下決心下次避免，還是做不到，我該怎么辦？ (匿名)

兩個孩子的媽媽，總是有脾氣，知道不能有脾氣說話，可是總是控制不住自己。老公忙，幾乎不怎么管孩子，以前打麻將應酬很晚才回家（最狠的一次兩個孩子發燒，也不買藥回來，繼續打麻將，回來還跟我吵架，覺得我無理取鬧）。最近兩年能好一點，最起碼不打麻將了。他有時候理解我，有時候覺得是我做的不好，才導致孩子的不聽話。公公婆婆有時間也幫忙看，以前（大概有五六年）總是看不上我，嫌棄我，命令我。去年經過自己的一次反抗，不再那么對我了，態度緩和了許多。 以前焦慮，痛苦，用脾氣發泄。現在都好多了，可是我的脾氣怎么還不好，我試過很多方法更改，雖然有點改善，可是還是點火就著，愿意激惱，試著控制效果不是很好。 請問怎么能改善，真怕影響孩子。 (匿名)

本人了孩子后才感覺從小到大都覺得自己過得不幸福，現在有了孩子，覺得自己應該讓自己幸福起來，感染孩子。但遇事著急，火爆，脾氣非常暴躁。很多時候會把這些事歸因于外界，在很生氣的時候怎樣解氣就怎樣去做。有時候和父母吵架，有時候打孩子，有時候罵丈夫，但過后都會后悔。但那分鐘就是安靜不下來。為了不影響孩子，我盡可能調節自己的情緒，不要生氣，但一但生氣就很難收拾。我更糟糕的一個想法是恨自己的父親，就是覺得他老是控制別人，指揮別人，根本就不懂尊重別人，自己又好吃懶做，伸手跟我母親要錢還理直氣壯！我知道父母對我有養育之恩，不可以這樣，我每個月也給他生活費，但就是看不慣他的德行。一搭話就吵，甚至想永遠不想見到他。我希望我面對任何事情都能淡定處理，永遠戒掉自己的懷脾氣，用積極樂觀的心態去影響我的孩子，面對我的家庭，希望心理醫生幫我找到自己的心理根源，并找到解決問題的辦法！ (匿名)

女 我經常一下班回來聽到孩子作業沒做，書沒看沒背，我就火冒三丈，我一發火就打孩子，而且打得孩子腿上有傷痕，我該怎么去克制自己的脾氣？ (匿名)

女 自己老公老是控制不住脾氣，對家人沒有耐心，和我吵架說話特別難聽，和他媽吵架也是，做事情不喜歡聽別人意見，自己的想法就是決定

女,23歲,我想咨詢一下你，我跟我男朋友談了三年，現在訂婚三個月啦，訂婚前都好好的，訂婚時他很猶豫，因為我們的日子選的很倉促，他希望遲點，可是親戚通知啦，我們如期進行了。訂婚后，他就每天頭昏沉沉的，精神也不好。他說訂婚后感覺不一樣啦，責任大了，壓力大了，被束縛了。我說這樣就分開，他又說給他時間調整。他說他自己幼稚不夠成熟，他在大學就創業了，做淘寶，一直沒出去工作，他現在工作也是八九點起來工作到凌晨一兩點 (匿名)

男,9歲,孩子上課老是插嘴，特別愛表現.請問有什么方法去改善嗎？