男 我兒子今年12歲，最近一段時(shí)間晚上睡不好覺，半夜醒了就說睡不著，有人陪著睡眠就好，怎么回事，急等解答 (匿名)

男,17歲,17歲高中生高一，下半年開始睡眠不好，起因是因?yàn)樵谥坝幸恍﹤牡氖聦?dǎo)致的，可是隨著時(shí)間的推移，睡不好覺已經(jīng)不是那件事說導(dǎo)致的了，現(xiàn)在高二有時(shí)依舊睡眠不好，希望得到開導(dǎo)

男 大家好，我是一名高二的學(xué)生。現(xiàn)在16歲。我現(xiàn)在在睡眠方面出了很大的問題。 在正常的上課日時(shí)包括考試時(shí)我晚上睡覺時(shí)一想到我可能會(huì)失眠，就緊張，一緊張，就睡不著覺，睡也是淺睡，很快就會(huì)醒來。形成了惡性循環(huán)，越失眠越害怕睡覺。 在周末或者放假的時(shí)候，我晚上就會(huì)很輕松，到頭就睡。 我該怎么辦啊，求救 (匿名)

女 女，16歲，高二學(xué)生。最近一段時(shí)間狀態(tài)十分差，有些嗜睡，但是睡眠并不好。不管是晚睡還是早睡都很難輕易入睡，大概有兩三年了。剛才做了測(cè)試的結(jié)果在圖上。 (匿名)

男 我兒子高三了，以前考五百多分，現(xiàn)在下滑到四百多分，說睡不著，也喝過對(duì)睡眠有幫助的藥，也不咋見效，不知道是壓力大，我們也沒辦法，幫不上

女 您好，我還只是一個(gè)小學(xué)生，每天晚上我都是1點(diǎn)鐘睡覺的，怎么也睡不著，每次玩手機(jī)都玩到很晚，視力逐漸下降，上課經(jīng)常犯困，用冷水洗臉也不行，請(qǐng)問有什么方法，想睡也睡不著。

女,14歲,昨天晚上十二點(diǎn)睡的，早上五點(diǎn)就醒了。我明明定的六點(diǎn)多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時(shí)間睡睡的比較晚吧調(diào)整不過來了。每天在學(xué)校里晚上在家很多時(shí)候心情也不好感覺好累，脾氣還大，有時(shí)候又會(huì)過度興奮。

女 我是一名高一的學(xué)生，狀況的發(fā)生是在高一下半個(gè)學(xué)期，那時(shí)也正好是分文理科的時(shí)候（又要重新分一次班）高一的下半個(gè)學(xué)期，我?guī)缀跬硗硎撸看味颊垓v到累了才睡著，而每次大概都是在一兩點(diǎn)才睡，最晚三點(diǎn)多，具體緣由我不知道，上半個(gè)學(xué)期是完全不會(huì)的。高中要住宿但絕對(duì)不是因?yàn)椴皇煜きh(huán)境畢竟我上半個(gè)學(xué)期好好的，這個(gè)學(xué)期過的很痛苦，我難過那種晚上睡不著覺的感覺，哪怕是就讓我閉眼我都能閉三小時(shí)不睡著我也沒有晚上想很多事真的沒有，常常因?yàn)橥砩纤恢奁侨绻匆娚嵊言谕媸謾C(jī)有亮光透出這時(shí)會(huì)感覺心安（因?yàn)橛腥撕臀乙粯記]睡哪怕她在做別的）可是多數(shù)都是她們一躺下就睡了，我也是可以睡著的在十點(diǎn)到十一點(diǎn)那個(gè)范圍，可是我會(huì)突然驚醒那是一種心慌得驚醒，我多數(shù)在那以后就睡不著了，我因?yàn)樘L時(shí)間這樣弄的我只要一到黑夜就害怕就恐懼晚修都沒發(fā)好好上因?yàn)樾睦镆恢毕翊蚬囊粯樱瓦B是現(xiàn)在暑假想起來依然后怕哭起來，但我早上精神多數(shù)是好的上課不會(huì)想睡覺只有少數(shù)幾天累的睜不開眼，中午因?yàn)榕峦砩纤恢急M量克制自己不睡（中午特別困）我也有想過別的比如聽聽音樂下午跑跑步可是這樣我越精神吃藥（安神補(bǔ)腦液）也是這樣，精力完全花在了如何睡覺真的很痛苦，再說說我來到那個(gè)班的狀況，那是我用心很久才進(jìn)的重點(diǎn)班，以前的是次重點(diǎn)，看見周圍人努力我一開始也是不適應(yīng)的，但是我晚上并沒有考不好名次之類的想法弄的失眠（我真的什么都沒想）現(xiàn)在弄的我很擔(dān)心，因?yàn)樵诩依镂也粫?huì)有這樣的狀況，所以我怕暑假過完回去高二我又是這樣，我想我真的會(huì)瘋掉，不蠻你說我睡不著就想上廁所（廁所是一層樓公用的），又不想回去在樓梯口坐著時(shí)看著眼前陽臺(tái)真的有想過跳樓，我不知道這是否真的是壓力大，還是精神病，我還有兩年我不想放棄但也不想痛苦的過著（學(xué)習(xí)對(duì)于我來說還沒這么恐懼我都寧愿多做幾道數(shù)學(xué)題只要不失眠）我學(xué)習(xí)上沒給自己很大壓力，我已經(jīng)弄不清了我心里害怕的根源，也沒法克服，所以想請(qǐng)醫(yī)生幫幫我不要嫌我煩認(rèn)真看，幫我解決這個(gè)困難 (匿名)

女 總是很煩躁，愛發(fā)脾氣，特別是小孩不聽話的時(shí)候，老是想很多，不想出去玩只想在家里

女,21歲,醫(yī)生你好，我是一個(gè)新入職場(chǎng)的人，我覺得我做什么都好想不太滿意自己的行為，由于壓力大，我晚晚失眠，有什么辦法可以解決一下，這樣的我好痛苦 (匿名)