男 失眠。。。想太多了？？怎么回事啊，哎呀。。。。

男 失眠，總是想的太多無法入睡，腦子里反反復復都在想那些事？

男 經常失眠 想太多了特別一閉眼心里總是想這想哪的 什么原因

女,35歲,以前睡不著是因為睡得太多了，現在睡不著是因為想得太多了。 (匿名)

男,每次睡醒都是那么累，睡覺前總是會想那么多的事，真的好累 (匿名)

男 最近總是多想，亂想 ，有時遇到開心的事就好了 忘了 想的開了 可是 。過后腦子里又是翻來覆去的想 睡不著 做什么都怕

男,24歲,想太多！睡不著！每時每刻保持清醒狀態！現在又在學習

男 男 有一次喝醉酒了過后突然變的很暴躁，摔東西，又控制不住自己，第二天想起來我都覺得害怕，而且還把自己養的狗狗摔死了，但是平常我是很喜歡那狗狗的，不過也有些時候有孽狗的舉動，我也不知道我怎么了，能幫我分析是怎么回事嗎？

男,年初因情感不合而離婚了，離婚本身對我影響不是太大，最大的憂慮是有一個一周歲半的女兒，作為父親內心充滿愧疚。現在事業也處于一個未知的狀況，總感覺即將到達成功，卻始終到達不了，承受了非常大的心理壓力和自信的喪失，兩件事情的疊加，加強兩件事帶來的周邊的壓力使得我常常失眠，記憶里和注意力還有判斷力明顯不如從前，精神始終處于緊繃的狀態，整整半年。現在就想咨詢一下有什么方式可以通過心理疏導能夠緩解這樣的狀態，實在是太辛苦了。