給力心理
成癮難道因為內心真正的需求沒有被滿足？比如說熬夜，我試過無數次想要早睡，用過各種方法，最多堅持了兩個月。感覺這不是一個意志力的問題。一天睡前不玩兩個小時手機感覺一天白活了，光想想忙了一整天直接睡覺起來又要面對煩心事就令人崩潰。比起娛樂，更像是一個逃避的空間。還有其他成癮的事，有時候真的沒節制，節制不了。
6個擁抱
14條評論
495次閱讀
網友
二級心理咨詢師考級論文
2025-03-30 07:37:09
咨詢師王金霞
您好
2020-07-13 12:09:40
咨詢師雷曉元
1
成癮的本質，是錯誤的自我療愈
戒癮，要從戰勝心魔開始
2020-07-13 12:10:53
咨詢師湯利
你好
2020-07-13 12:11:14
咨詢師毛慧穎
你好
2020-07-13 12:15:00
咨詢師魏巍
你好，你說的熬夜是熬到什么時候？
2020-07-13 12:16:55
傾聽者風輕云淡
0
睡覺前玩手機，也不能算是成癮吧，現在的人睡覺前都會有這樣的行為
2020-07-13 12:24:59
咨詢師王 宇
你好
2020-07-13 12:32:42
咨詢師曹春艷
0
你好，我理解你的玩手機是在放松，是一種照顧自己的方式。是什么讓你那么焦慮呢？
2020-07-13 14:38:43
咨詢師李鳳秋
您好
2020-07-13 14:45:38
咨詢師李鳳秋
你希望得到怎樣的心理幫助呢？
2020-07-13 14:46:06
每天玩到一兩點累的的不行才關機對白天狀態有影響
惡性循環
傾聽者蝶漫心事
0
嗯，想想看，你在玩游戲的時候滿足了你什么需要？
2020-07-13 19:57:56
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
