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陳勁松心理咨詢師
40歲
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匿名
2020-07-15 09:29:54
2020-07-15 09:29:54
抱抱TA
考試綜合癥怎么辦,一到考試就超級緊張
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匿名
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
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女 每次考試都緊張，完全無法進入狀態，總覺得時間過得很快，考試總是寫不完，而且緊張的要死，無法思考，臨近中考了，我必須克服它，別人說這是考試恐懼癥，怎么辦怎么辦怎么辦 (匿名)
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考試的時候會很很緊張，， (匿名)
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女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)
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女 考試的時候我總是擔心時間不夠每次都不能理性的完成考卷平時考試都看80多一到考場就考不及格寫完一題就擔心會不會寫錯了算完一題又想算一遍有的時候就想起時間就蔥忙的寫進去搞的我都不敢 去努力學習的覺得是自己過度努力造成的緊張越努力越緊張 (匿名)
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女 怎么辦，好緊張，好郁悶 好緊張，明天下午就要考試了，總分100分，只有60分的有把握的都背了，其他的40分自己挑重點的背了，今天都沒背，昨天背了50分，現在不想背，沒心思背了，明天中午再背一遍還來得及嗎，還是休息一會大概10點左右再背 (匿名)
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女 心理承受能力很差，一到什么考試就過于緊張而考不好，我努力想讓自己不緊張可是沒什么作用 -
男 快要考試了，為什么我一想到要考試心理就很緊張？緊張的要命，手腿也打顫，弄的我這些日子吃飯休息都不是很好，壓力好大，整個人神魂顛倒的，而且心理也很焦躁，請問專家我要怎么克服這種心理障礙？有什么方法嗎，先謝謝了…… (匿名)
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女 我每次普通考試都很好可是一到期末考試就會特別差，晚上睡不著就會擔心明天聽課沒精神，體育考試前一天就會很緊張，還總是幻想一些方法來逃避，我也會一遍又一遍的說不緊張不緊張，可是都沒用 (匿名)
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分享些書，我看能打發出來嗎？！！！！！！！！！！！！ (匿名)
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兒童文學《柳林風聲》《晴天有時下豬》《小王子》《秘密花園》《女巫》《夏洛的網》《窗邊的小豆豆》《木偶奇遇記》《長襪子皮皮》《法布爾昆蟲記》《城南舊事》《愛麗絲夢游奇境》《金銀島》《彼得潘》《安房直子》《羅爾德?達爾》《金子美玲》《怪老頭》《淘氣包埃米爾》《小狗錢錢》《妖怪山》《米小圈》值不值得看？《米切爾·恩德》《綠山墻的安妮》《毛毛》《怪物雅克》《造夢的雨果》《天藍色的彼岸》《青蛙和蟾蜍》《追夢的孩子》《雪山上的達娃》《了不起的大盜奶奶》《燒火工》《雪地天使》《白狐迪拉》系列《總有一天會長大》《雨滴項鏈》《每一個善舉》《阿蓮》科普讀物解讀不同版本的《法布爾昆蟲記》 (匿名)
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