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問
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北冥雷
2020-07-21 22:41:13
抱抱TA
男,16歲,網(wǎng)上和幾十個人吵架,敵人特別會道德綁架,然后我得了
強迫癥
,看了不能包容的觀點就會重復(fù)懟回去的話,然后我轉(zhuǎn)移注意力,現(xiàn)在
強迫癥
大概沒了,不過我現(xiàn)在看見不能包容的觀點出現(xiàn)的感覺跟以前不一樣了,現(xiàn)在看見不能包容的觀點比以前看見不能包容的觀點難受很多倍,會想說法推翻這個觀點,哪怕這個觀點不是對我說的,我應(yīng)該用什么樣的方式針對這些無法包容的觀點
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王 宇
你好
龍鳳
你好
龍鳳
晚上好
北冥雷
?
簡并
大可不必啊兄弟
簡并
鍵盤俠就會在網(wǎng)上舞,跟他們一般見識做什么
李祖銘
我覺得還是要認清自己
毛慧穎
你好
北冥雷
。
我能陪你神游
說真的
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男 網(wǎng)上和幾十個人吵架,現(xiàn)在看見無法接受的觀點心理會出現(xiàn)兩個人,一個叫攻擊者一個叫保護者,攻擊者重復(fù)者我無法接受的觀點,保護者重復(fù)者反駁的觀點,保護者我可以很輕松讓它停下來,攻擊者只有被它攻擊到很煩才可以停下來,我嘗試讓保護者停下來隨便攻擊者重復(fù),也嘗試過轉(zhuǎn)移注意力但是將近6個月不僅沒停還泛化了,現(xiàn)在一些語句看了跟沒看一樣不得不重復(fù)去看,還會重復(fù)以后可能會說的話,有沒有治好強迫癥的告訴我應(yīng)該怎么做
男 老師網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常因為某事意見不同就引起爭論的。如果對方罵我,我就覺得必須要罵回去,直到對方不再回復(fù)。如果對方糾纏不休,我會一直惦記這件事,對我影響比較大。其實自己也知道沒意思,可是就是克服不了這種心態(tài)。其實我挺痛苦的。有時候,別人說一句,我想想不點他就是了,放寬心態(tài)。 但是沒幾分鐘,我就忍不住了,哪怕卸載了那個軟件,心理總有個疙瘩還會一會兒再下載下來上去看看他有沒有再罵我……。就感覺很糾結(jié),被什么纏身一樣。 就像憑什么讓他說我,我必須說回來。有時候太生氣還會發(fā)抖 請問如何調(diào)整這種心態(tài)呢?這是否是一種強迫癥呢?我是有病嗎?……這倆天心情很低落……我應(yīng)該怎么改變呢?
(匿名)
男,30歲,強迫是沒有了,可還是有點過分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺真好,郁悶也還有,但我會盡我所能去克服。深層壓力來自初高中,初中開始就幻聽天天聽見有人說我壞話,又看不見黑板,所以很壓抑也很憤怒,從那時起變的很孤僻,不太愿意和人說話,覺得很累。到了高中,課業(yè)壓力更大,我開始試著和人交往,緩和多了,我也從人際交往中得到愉快感,可強迫癥狀變的太嚴重了,開始出現(xiàn)余光強迫還有口吃強迫。現(xiàn)在的我更努力,更堅強,但也更平和,喜歡與人打交道,不再孤僻。可我還是有一點點不適應(yīng),不適應(yīng)新的周圍的所有環(huán)境。看清自己,做回那個幽默開朗的我,相信什么都能行。I can !!期間我也出現(xiàn)過分裂,認為自己不是自己媽媽生的,還有肌無力,大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想,想任何問題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點,想開一點,因為一切都會過去,我還有你們所有人,還有。所以我明白了一個新的道理,就是得積極思維,積極思維能改變大腦多巴胺的分泌,也能恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)。加油,小小,你能行的,你一定能最快最舒服度過這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來,就干掉它,因為你是真的,你活在現(xiàn)在,活在當下。如果有驚恐感,加強自信,心安,一切都會朝著好的方向去,更何況是現(xiàn)在,努力吧加油吧。你就是你,你會一往無前。但還是有點吧郁悶,那就交給咨詢師啰
(匿名)
男,32歲,還是有點點強迫感,但只要思維不混亂,能堅持就行。大力,無為。。用自己的內(nèi)心感悟世界,感悟他人。一天一變。好的,我會幫助所有人徹底地走出來的。那么,下一步,大家要學會寬容,包容一切,,湖北理工。還有,秋天大家都憂郁,但記住,總比抑郁強,而且,不要生無可戀。至于我的話,繼續(xù)保持年輕,健康,平穩(wěn)的心態(tài)。安心行我路,不問江湖事。嘻嘻嘻哈哈哈,做自己,一往無前,再大的困難咬牙堅強,做它,努力,呀!!!我能,我能行,一切不好的都會過去。記住,你是你,你永遠是你。一點點分裂感算不了什么,這可能與自己的原生家庭有關(guān),長期地不在一起生活,不知道是要鬧啥子,安定。我,沒有強迫了,我,好了。我,是中心醫(yī)院的院長。我,想干嘛就干嘛。我,沒有學習給我?guī)淼纳顚訅毫Α7判模M快徹底走出來。只要我徹底走出來,什么都好了。境無所不在,境,安。我,活了
(匿名)
女,22歲,我特別想知道我這種情況是不是情有可原,或者是如果我當年沒有這樣的經(jīng)歷會不會比現(xiàn)在好一點? 是這樣的,我十三歲那年生了一種叫做強迫癥的病,強迫思維嚴重,嚴重到影響生活出現(xiàn)幻覺的地步,由于當時沒有這樣的觀念,就會灌輸自己想得太多才會生強迫癥這種思想,于是我養(yǎng)成了一種習慣,那就是不讓自己想太多,不讓自己有壓力,一旦有壓力我會難過會抑郁會焦慮,同時經(jīng)受不了挫折,于是我變得脆弱,遇事往壞處想,重大挫折會想不開,會抑郁焦慮想死,經(jīng)常性頹廢,做不了腦力活,由于強迫癥,我強迫自己轉(zhuǎn)移注意力,給自己找當時骯臟世界里面的寄托,于是我追星,把追星當做一切,把愛豆當做當時骯臟世界里的光,從十三到十七歲,有一天他人設(shè)崩了,于是我沒有了寄托,就繼續(xù)找其他的寄托,就是一天無論我是學習還是工作,最開心的事情就是自己的愛豆,也是這些寄托性行為讓我撐過去了七年多,后來大了想談戀愛慢慢的把寄托寄予自己的男朋友身上,雖然我知道不可行,但是抑制不住,現(xiàn)在我有一個談了一年的男朋友,為了他付出了很多,當然我們是相互的,但是現(xiàn)在我就發(fā)現(xiàn)這些年的經(jīng)歷導(dǎo)致我把一切都寄托在他的身上,就是即使我不跟他在一起,我單身我也沒有什么娛樂性項目,比如逛街比如看書什么興趣愛好,所以現(xiàn)在t他就是我的寄托,我也嘗試過自己的生活,但是這么些年的經(jīng)歷養(yǎng)成的性格早已改變不過來,也是由于幾年強迫癥,我在工作中總是動手能力差,自傲又自卑受不了挫折,經(jīng)常否定自己,社交方面也遜色,于是我告訴自己得過且過,活著就好了,工資夠吃夠喝就行了,但是這樣對于二十二歲的我是不是太安逸了?對我男朋友是不是也不公平?所以如果我當時正視自己強迫癥會不會好一些,性格會不會好一些開朗一些有自己的生活好一些?我現(xiàn)在懦弱經(jīng)受不了挫折,承受不了壓力的問題會不會改善一些?我又要換工作了,原因是業(yè)績的壓力太大了,賣不好老是感覺老板用有色眼睛看我,賣不好也否定自己,也會無緣無故難過,情緒影響工作,所以我就在想,我要不要責怪自己呢?是不是我無能,我懦弱我不上進呢?萬能的網(wǎng)友告訴我,我要怎么改變自己這八九年來形成的性格呢?我還能不能改變呢?我要怎么改變呢?
(匿名)
女 我有強迫癥,遇到一件事會反復(fù)的想,想透了,接著又想,我很不樂意現(xiàn)在的狀態(tài),我想要改變,我是個要強的人,我對自己很失望,我想克服強迫癥!!!
(匿名)
女,24歲,我自己身上很多問題,強迫癥越來越嚴重,不順眼不順心,總會狂躁,心煩氣躁的,還有暴力傾向,會發(fā)火摔東西,還有很重的悲觀情緒,總感覺,為什么我還活著… 多少次游走在崩潰的邊緣… 都成精神病了。同事朋友都認為我是一個特別心大,每天特別開心沒有煩惱的人,有時候心里難受也會忍著,想哭卻努力的不讓自己哭,感覺特別特別累,我不知道自己該怎么做,真的要瘋了…
女,12歲,今天聊天的時候在群里發(fā)了一個“啊這”,管理員把我封了,他讓我別說廢話。還有一次吧務(wù)創(chuàng)了一個樓,我不知道那是吧規(guī)樓,評論了,被刪了。感覺自己好沒用,為這點小事傷心,還老是犯這種錯誤。
本來只是作為一個路人,但不經(jīng)意間投入了感情。是將錯就錯,還是回歸本我……
(匿名)
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