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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問連云港報考心理咨詢
冰雪
2020-08-15 23:03:19
2020-08-15 23:03:19
抱抱TA
女,41歲,治愈自己最好的方式就是睡眠，但是哪有這么容易就能入睡的^-^
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龍鳳
你好 -
冰雪
你好
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龍鳳
是啊，入睡困難，挺難受
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魏巍
你好 -
魏巍
什么因素影響了你的睡眠呢
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冰雪
你好(^_^)／
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是的，今天晚上早點睡，要開學了，要調整生物鐘 -
冰雪
是啊
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冰雪
生物鐘一定要調整好(?▽?)
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李錦云
失眠往往是因為焦慮 ，可以先處理焦慮 -
王莉
您好 -
冰雪
嗯
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冰雪
王老師好o(^o^)o
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楚紅軍
身體還是想睡的，腦子不想…… -
冰雪
(?o?;我怎么覺得是腦子想睡但身體不允許呢?
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冰雪
很難說睡就睡的著了的是吧!(^O^)y
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毛慧穎
你好 -
冰雪
你好(^_^)／毛老師
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上善若水
你好。 -
冰雪
你好
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。
我也是 -
。
說好明天早起看書現在還沒睡著
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冰雪
嗯嗯
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安寧（咨詢師）
睡不著就睡不著唄 -
荻野
就可以去喜馬拉雅聽聽那些催眠的，還有一些放松的音樂一下子就睡得著了 -
王 宇
你好 -
初心不改
容易啊，一沾枕頭就困到不能自己，靈魂出竅了的感覺，然后就著了 -
趙曉光?
??人生沒有白走的路，看我們如何去看待，我們的內心有無盡的潛能，那是最寶貴的財富…?無論您有任何困惑，都可以找我，我會用豐富的人生閱歷，專業的心理學知識，給予您力量，一起去面對…????????????? - 更多內容 APP查看
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女,失眠嚴重 很多年了 除非特別累 不然就睡不著 (匿名) -
女 有沒有催眠的好辦法，我好累，好想睡個好覺。 -
女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)
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女 嚴重失眠一年了，入睡困難，有時整夜不睡，有時睡著了，一個小時就醒來，有時自己也不知道自己睡著沒有，有時連續幾天都不睡，但白天精神還特別好 -
女 睡眠不好 很難入睡 對任何事提不起興趣 舍不得放手 明知是痛苦的 對于一些事老是重復想 想不開 (匿名)
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女,29歲,誰睡不著可以催眠 -
女,每天晚上11點就放下手機，準備睡覺，可是在床上翻來覆去的到凌晨5點左右才能睡著，并且11點半左右就醒了，大概維持了10天左右了 (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)
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心里測試題準確嗎 (匿名)
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好無語啊，好煩啊，有什么能讓自己開心起來的事情嗎 (匿名)
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