女,失眠嚴(yán)重 很多年了 除非特別累 不然就睡不著 (匿名)

女 有沒(méi)有催眠的好辦法，我好累，好想睡個(gè)好覺(jué)。

女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)

女 嚴(yán)重失眠一年了，入睡困難，有時(shí)整夜不睡，有時(shí)睡著了，一個(gè)小時(shí)就醒來(lái)，有時(shí)自己也不知道自己睡著沒(méi)有，有時(shí)連續(xù)幾天都不睡，但白天精神還特別好

女 睡眠不好 很難入睡 對(duì)任何事提不起興趣 舍不得放手 明知是痛苦的 對(duì)于一些事老是重復(fù)想 想不開(kāi) (匿名)

女,29歲,誰(shuí)睡不著可以催眠

女,每天晚上11點(diǎn)就放下手機(jī)，準(zhǔn)備睡覺(jué)，可是在床上翻來(lái)覆去的到凌晨5點(diǎn)左右才能睡著，并且11點(diǎn)半左右就醒了，大概維持了10天左右了 (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫(huà)面，就算再累再想睡覺(jué)都是這個(gè)樣子。午覺(jué)基本上不可能了，但睡不好覺(jué)就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺(jué)的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

心里測(cè)試題準(zhǔn)確嗎 (匿名)

好無(wú)語(yǔ)啊，好煩啊，有什么能讓自己開(kāi)心起來(lái)的事情嗎 (匿名)