社恐不敢出門，怎么辦，網上不認識的人聊天還挺正常的，現(xiàn)實中和人說話都特別不自然，容易緊張，語無倫次，說話不經過大腦，說出來才意識到說錯話了，邏輯混亂，表情僵硬，說話不敢看別人臉。, (匿名)

女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門，一整天在家呆著，一出門就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門，走在街上，我看誰都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來的樣子

女 我想知道我是不是社恐…… 我怕見陌生人，在班上自我介紹也會結巴，厭煩人多的地方，從不出家門，害怕別人議論我 (匿名)

女,有點頹，心里有點害怕見人，不敢跟別人打招呼，感覺融入不了這個社會，找工作沒找到，心里很煩，是社恐嗎 (匿名)

感覺自己有社恐 路上大老遠看到認識的人就想繞開走 不喜歡出門

我是不是太社恐了？我好像連親人我都感覺在同一個客廳好尷尬，我除了吃飯其他時間都關在房間里。

女,18，女，其實是最近抑郁有些嚴重才開始思考，覺得可能社恐是關鍵，這種狀態(tài)導致我不敢去看醫(yī)生，所以大概應該從這里開始解決。回想起來我社恐持續(xù)很久了，不記得是有什么契機引起的，應該沒有特別的契機。從小我就非常內向，但回想小學明顯還沒有大問題，那時候還經常寫檢討。可能是初中吧，換環(huán)境不適應，而且我一直到初一都還是家長接送，可能也有點關系。然后就一直保持著社恐的狀態(tài)，直到現(xiàn)在。以前一直沒有正視過，只是一直被人說內向，我也就一直認為這是正常的和外向相反的內向而已，我父母應該也是這么認為的，一直到現(xiàn)在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續(xù)負能才真正認識到不好。到現(xiàn)在已經很久了，社恐該有的癥狀我一個不漏全都有，所以很明顯，我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業(yè)工作越來越近的話我應該還不會這么慌。現(xiàn)在好不容易正常買東西的時候不會太緊張了，我都覺得自己進步了，雖然只是做到了再正常不過的事。可是和陌生人說話前心里不打好草稿我就一句也說不出，說謝謝和對不起的時候都會猶豫，會臉紅，最后發(fā)出的也是對方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友。現(xiàn)在中午飯因為只有自己一個人都沒有吃，可以說是影響很大。 說了這么多，我想問的其實就是，我這種情況必要看醫(yī)生接受治療嗎，我很猶豫，一個是，我不可能自己有勇氣去看醫(yī)生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態(tài)已經非這么做不可了嗎？還有一個是我很怕醫(yī)生對我進行強迫治療，我現(xiàn)在厭世很嚴重，我怕我接受不了會想不開，醫(yī)生會用緩和一點的方式嗎？這些對我來說需要太大勇氣了，所以還是問問。 (匿名)

女,39歲,我還是社恐，同學們在叫著一起去考試，一起出發(fā)，我不敢。我想自己一個人去。有時候我也好奇為啥他們都挺喜歡組團，一起吃飯，一起行動。我不喜歡，我就喜歡一個人，這樣比較自在，人多我就不自在，雖然沒有以前那么緊張了，但是也達不到舒服的程度。幸好大城市比較包容，我就一個人獨來獨往也挺好，沒人會注意，像我同事們好多和我差不多，不出門不交際的。 (匿名)

在網上與人交流可以改善社恐嗎 (匿名)

男,27歲,我妻子一直在家待業(yè)照顧孩子，三個月前開始接觸直播，直播第一個月賺錢后跟我憧憬以后的生活，第二個月開始她開始頻繁的和直播間的個別男人通過微信聊天，我反對后，提出跟我離婚，后來我讓她冷靜冷靜，將其送回娘家，回娘家后，她在我不知情的情況下出去租了房子，并且不告知我地址，并提出正式離婚，期間我通過相關手段發(fā)現(xiàn)她與直播間的三個男人頻繁曖昧聊天，聊天內容不露骨，但是他們都在向我妻子灌輸婚姻不幸福有問題就應該離婚的觀點，（他們都是離婚的40多歲男人），我女兒2歲半，我不同意離婚，因為她做直播之前我倆感情比較和諧，她自從提出離婚后，向她父母說我虐待她，說跟我在一起她想死，并說，要是讓她回來跟我一起生活，她的父母將失去女兒，我們的女兒將失去母親！現(xiàn)在她在租的房子里直播，每天與固定的男人微信高頻聊天！請問，還有挽回的余地嗎？