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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問臺州正規心理醫院
HU先森
2020-11-09 22:23:48
2020-11-09 22:23:48
抱抱TA
昨天被人嚇了一跳，導致昨晚沒睡好，今晚很煩躁，擔心晚上又睡不好會影響后天考試（本人每逢考試前天晚上一般都睡不著）
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 醫生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發現我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名) -
近期內有兩三天睡不好，每天睡得很晚，而且很長時間睡不著，就大前天晚上九一晚上沒睡，害怕自己睡不著，然后前天晚上睡著了，醒過一次，昨天晚上又沒睡好，睡得時候就在想自己該怎樣睡著，半夜醒了就再也睡不著了，就迷迷糊糊的，最近快考試了，腦子里就浮現與考試內容有關的亂七八糟的…… (匿名)
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女,晚上睡眠質量不好，不能像以前一樣睡踏實，大概有兩個月了，經歷過一場大考試，連續學習了大半個學期，考試完后就一直不能感覺到放松，會擔驚受怕，害怕自己是不是出了什么問題，容易多想，希望能幫幫我 -
女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點才睡 (匿名)
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您好，我是一名高二學生，從上次期末考試開始就出現考試前一晚睡不著覺的癥狀，考試前很平常也沒什么心里焦慮和平時考試一樣，從上次開始已經有兩次了，晚上睡不著的時候心里特比難受，非常想睡著，翻來覆去就是睡不著，請問是怎么回事呢？ -
最近一直考試，朋友的舍友挑燈夜戰，朋友擔心晚上睡不著，并且有光、有動靜、晚上過了睡覺時間就睡不著。是不是心理有問題？ (匿名)
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女 有時晚上睡不著，其原因是我感覺我睡不著，大腦就處于亢奮狀態，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問題可能持續好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請求幫助 (匿名)
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女 六號七號剛高考完，這之后一段時間等高考成績，心里都很虛，每晚都睡不著，或者很晚才睡，一般最早是兩點。有時候跟別人說說話，會緩解一下心里緊張的那種感覺。但是，一安靜下來，心里就碰碰的響，發怵。我上學，包括考試前都沒有這種情況。而且，考試大概的成績，我也是確定的，我也不知道為什么會出現這種情況。尤其是最近幾天，根本就是睡不著。怎么辦？ (匿名)
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99歲,失無所失。 -
我總是覺得別人在背后議論我，說我壞話怎么辦？ (匿名)
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