男,17歲,沒(méi)辦法集中注意力，一件簡(jiǎn)單的事我會(huì)想的非常復(fù)雜，我會(huì)由一件小事延伸到所牽扯的一切事，無(wú)限套娃，無(wú)限循環(huán)，然后腦子就一直在想這件事，進(jìn)入一種發(fā)呆的狀態(tài)，最終的結(jié)果是由于不集中注意力第1件事都沒(méi)做成，嘗試過(guò)改變，但無(wú)濟(jì)于事，并不是我想改變就能改變的，很困擾

男,17歲,每天起床過(guò)一會(huì)，腦子里面就開(kāi)始想一些東西了，但我一回想?yún)s又不知道在想什么，但一旦認(rèn)真想一件事或者一道題的時(shí)候腦子里面就像有一群人在我旁邊一直在竊竊私語(yǔ)聲音不大但讓我無(wú)法思考。 經(jīng)常早上情緒很好，但就因?yàn)檫@種情況讓我十分煩躁甚至想的我腦子很疼。 每次開(kāi)始的時(shí)候我想用別的事來(lái)替換掉我想在胡思亂想的狀態(tài)的時(shí)候，它就會(huì)又跑出來(lái)，讓我腦子更加亂，越是想不去想它就越亂。 經(jīng)常想一些我知道的東西，比如草是什么長(zhǎng)出來(lái)的，我知道想這些是事沒(méi)有意義的但我就是無(wú)法讓它停下來(lái)。 有時(shí)候感覺(jué)一次在想很多事，但就是不知道在想什么。 有時(shí)有人說(shuō)到或者想到下雨，我的腦子里就會(huì)出現(xiàn)下雨的場(chǎng)景，有人說(shuō)到一個(gè)地方，我腦子里就會(huì)構(gòu)建出那個(gè)地方的場(chǎng)景，以及出現(xiàn)過(guò)的事。 這種情況有時(shí)候在我無(wú)意識(shí)的放松自己或者睡著的時(shí)候才會(huì)沒(méi)有。 這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響我的日常生活和工作。 有什么解決的辦法嗎 (匿名)

女,16歲,感覺(jué)自己腦子總在想別的事，而且停不下來(lái)。大概有一個(gè)多月都是這樣，想轉(zhuǎn)移注意力，但轉(zhuǎn)移完后又要想到這件事。想的大多是近期發(fā)生的，比如堂妹一家去外婆家了，只剩我一個(gè)人，假期時(shí)間不長(zhǎng)，正月十五就要開(kāi)學(xué)了，還有許多任務(wù)沒(méi)干等等。越想停越停不下來(lái)??? (匿名)

男,1歲,難以集中注意力，打個(gè)比方，比如我在做一件需要集中注意的事，本來(lái)好好的弄著弄著心里就開(kāi)始自言自語(yǔ)不能分心集中精力什么的，然后就分心了，有各種方法分心，很困擾

孩子11歲，三年級(jí)經(jīng)常發(fā)呆，作文都不會(huì)寫(xiě)，記學(xué)習(xí)的就不用心，其它的到是能記住，沒(méi)有多動(dòng)的表現(xiàn)，玩的時(shí)候很認(rèn)真。

女 有些反面想法控制不住，怎么才能制止，而且不經(jīng)意間就會(huì)說(shuō)出來(lái) 就是注意力不集中和胡思亂想 怎樣能夠集中注意力，高度集中 看到感興趣的和新奇的事情，我就能轉(zhuǎn)移注意力，但是很快我就又開(kāi)始胡思亂想了 我怕我控制不住說(shuō)出來(lái)，會(huì)傷了別人 大多數(shù)的想法會(huì)讓我產(chǎn)生恐懼、焦慮、暴躁等負(fù)面情緒，而且我總是想到鬼神之類(lèi)的 總之這兩樣最關(guān)鍵，因?yàn)檫@兩樣，我很自卑，請(qǐng)問(wèn)誰(shuí)有解決的方法幫我能夠制止 (匿名)

女,15歲,從小到大總是會(huì)控制不住的想很多不可能的事，無(wú)法很好的放松、集中注意力，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在想東西，啥原因？太累了這樣 (匿名)

女,15歲,上課總是想著什么時(shí)候下課以及我也不記得想了什么東西，作業(yè)做不下去，在家里做作業(yè)一分鐘內(nèi)就可以拿起放下好幾次手機(jī)，根本做不到持續(xù)做作業(yè)，發(fā)呆也可以呆好久，就是不想做作業(yè)，不想動(dòng)很懶，這是注意力不集中的表現(xiàn)嗎 (匿名)

女,分分鐘睡不著，天天如此，真的很煩，不知道為啥 (匿名)

男,14歲,不夠…時(shí)間不夠，我沒(méi)辦法做自己想要的事情了 (匿名)