女，14，社恐到聽(tīng)見(jiàn)較大的聲音會(huì)害怕到閉眼睛蹲地上，捂住耳朵才能平復(fù)心情，跟人說(shuō)話總是腦子比嘴快，見(jiàn)到人會(huì)緊張，總感覺(jué)自己下一秒就要跌倒，喜歡一個(gè)人待在空曠的地方，感覺(jué)比待在人群中舒服，朋友不超過(guò)三個(gè)，自卑，總莫名想扇自己，有和我像的人么？.... (匿名)

女,16歲,在網(wǎng)上百度，是社交恐懼癥？這癥狀有6年了吧，現(xiàn)在壓力大，好像有點(diǎn)嚴(yán)重了。 去食堂吃飯害怕，吃飯時(shí)桌子對(duì)面坐了人會(huì)手抖，有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得走不動(dòng)了，太僵硬了，咬著牙堅(jiān)持下去，回到教室很累 有的時(shí)候太害怕了，一天都不去吃飯，什么也不吃 在外面走路僵硬，注意力全集中在走路上，分神會(huì)拌腳，手也不知道怎么擺動(dòng)，太苦惱太難受了 在上課時(shí)，也是僵硬的坐在座位上，有時(shí)要看黑板，我就一直低著頭，一動(dòng)也不動(dòng)，很僵硬，要廢好大力氣把頭抬起來(lái)，等到結(jié)束時(shí)，又很廢勁的把頭慢慢低下去 還有的時(shí)候，我知道要抬頭，但我控制不住自己就僵在那里，我想動(dòng)，想抬起來(lái)，就是抬不起，真的是動(dòng)不了，當(dāng)時(shí)真的很害怕55555~ 不知道為什么這么能哭，上課上著上著就哭了，睡覺(jué)也哭，晚上回家躲被窩哭 和別人說(shuō)話很想說(shuō)大點(diǎn)聲，但是就是沒(méi)力氣 睡覺(jué)時(shí)要搖頭才能睡著，別人問(wèn)我為什么要搖頭，呵呵 有過(guò)好幾次想用頭撞墻，都控制住了因?yàn)檫@樣我就在班上不正常了，但是頭會(huì)不自主的亂動(dòng)，就像突然被嚇著一樣 還有幾次真的是快要崩潰了，右手臂一直在抖，然后我用手去扳筆，全身都在抖，真的不知道怎么辦，害怕自己不受控制會(huì)發(fā)瘋 我媽帶我去買(mǎi)衣服時(shí)，導(dǎo)購(gòu)員給我試衣，特別排斥，只想逃，腦子嗡嗡一片 喜歡用手去掐手臂，會(huì)清醒一點(diǎn)，很爽..有點(diǎn)依賴 天天都活在恐懼里，出門(mén)怕，上廁所怕，去食堂怕，下課怕，和別人說(shuō)話怕，好煩啊啊啊啊啊 睡覺(jué)時(shí)腦海里總會(huì)出現(xiàn)一種聲音你真是垃圾，你怎么還不去死啊，去死去死去死。。。真的很煩，我一點(diǎn)都不想這樣啊 怎么辦 (匿名)

女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門(mén)，一整天在家呆著，一出門(mén)就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門(mén)，走在街上，我看誰(shuí)都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學(xué)校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來(lái)的樣子

女,16歲,感覺(jué)我有很?chē)?yán)重的社恐，怕我做什么別人都會(huì)覺(jué)得我做的不好，在別人面前就會(huì)手抖，心跳加速，頭腦發(fā)熱，一片空白，像踩在云上一樣。 有時(shí)甚至像現(xiàn)在這樣網(wǎng)上交流我的手都是抖的...我知道我的問(wèn)題，可是就是改不過(guò)來(lái)...馬上開(kāi)學(xué)了感覺(jué)我真的想改變 (匿名)

女,18，女，其實(shí)是最近抑郁有些嚴(yán)重才開(kāi)始思考，覺(jué)得可能社恐是關(guān)鍵，這種狀態(tài)導(dǎo)致我不敢去看醫(yī)生，所以大概應(yīng)該從這里開(kāi)始解決。回想起來(lái)我社恐持續(xù)很久了，不記得是有什么契機(jī)引起的，應(yīng)該沒(méi)有特別的契機(jī)。從小我就非常內(nèi)向，但回想小學(xué)明顯還沒(méi)有大問(wèn)題，那時(shí)候還經(jīng)常寫(xiě)檢討。可能是初中吧，換環(huán)境不適應(yīng)，而且我一直到初一都還是家長(zhǎng)接送，可能也有點(diǎn)關(guān)系。然后就一直保持著社恐的狀態(tài)，直到現(xiàn)在。以前一直沒(méi)有正視過(guò)，只是一直被人說(shuō)內(nèi)向，我也就一直認(rèn)為這是正常的和外向相反的內(nèi)向而已，我父母應(yīng)該也是這么認(rèn)為的，一直到現(xiàn)在他們都沒(méi)覺(jué)得這有什么大問(wèn)題。是我自己幾年前持續(xù)負(fù)能才真正認(rèn)識(shí)到不好。到現(xiàn)在已經(jīng)很久了，社恐該有的癥狀我一個(gè)不漏全都有，所以很明顯，我的問(wèn)題也不是我到底有沒(méi)有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業(yè)工作越來(lái)越近的話我應(yīng)該還不會(huì)這么慌。現(xiàn)在好不容易正常買(mǎi)東西的時(shí)候不會(huì)太緊張了，我都覺(jué)得自己進(jìn)步了，雖然只是做到了再正常不過(guò)的事。可是和陌生人說(shuō)話前心里不打好草稿我就一句也說(shuō)不出，說(shuō)謝謝和對(duì)不起的時(shí)候都會(huì)猶豫，會(huì)臉紅，最后發(fā)出的也是對(duì)方可能聽(tīng)不到的氣聲。也沒(méi)有朋友。現(xiàn)在中午飯因?yàn)橹挥凶约阂粋€(gè)人都沒(méi)有吃，可以說(shuō)是影響很大。 說(shuō)了這么多，我想問(wèn)的其實(shí)就是，我這種情況必要看醫(yī)生接受治療嗎，我很猶豫，一個(gè)是，我不可能自己有勇氣去看醫(yī)生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態(tài)已經(jīng)非這么做不可了嗎？還有一個(gè)是我很怕醫(yī)生對(duì)我進(jìn)行強(qiáng)迫治療，我現(xiàn)在厭世很?chē)?yán)重，我怕我接受不了會(huì)想不開(kāi)，醫(yī)生會(huì)用緩和一點(diǎn)的方式嗎？這些對(duì)我來(lái)說(shuō)需要太大勇氣了，所以還是問(wèn)問(wèn)。 (匿名)

女,14歲,嗯，從小就比較靦腆，又因?yàn)閺挠變簣@到四年級(jí)經(jīng)過(guò)了一些校園暴力，就，得了社恐。之前還不大要緊，但上了中學(xué)病情更嚴(yán)重了，現(xiàn)在村里【我農(nóng)村人】除了我爸媽祖父母和弟弟其他人都不敢交流，去商店也一言不發(fā)，家里來(lái)客人的時(shí)候，客人家的孩子也不敢接近。學(xué)校里沒(méi)朋友【上學(xué)期有一個(gè)青梅，總鬧矛盾就絕交了（不是第一次絕交）】，班級(jí)活動(dòng)，自我介紹，演講什么的也都不敢參加，班干部也不愿意當(dāng)，也不愿意跟老師交流，覺(jué)得老師煩人討厭又可怕。不想學(xué)習(xí)，不想上學(xué)，大后天開(kāi)學(xué)作業(yè)一動(dòng)沒(méi)動(dòng)，網(wǎng)課就沒(méi)聽(tīng)過(guò)，釘釘群里布置的作業(yè)沒(méi)提交過(guò)。厭惡學(xué)校，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)好時(shí)壞，上學(xué)壓根沒(méi)有勁頭，有逃學(xué)、自殘、混黑社會(huì)的想法但是通通不敢。挺害怕學(xué)校里的人，覺(jué)得他們都討厭我，我現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)里已經(jīng)沒(méi)有任何朋友了。跟家人關(guān)系也非常不好，覺(jué)得他們總在約束我，覺(jué)得他們思想封建，就知道向著弟弟【真的好幼稚的想法……】。經(jīng)常因?yàn)橄敕ú灰粯佣蟪炒篝[，父母也經(jīng)常說(shuō)對(duì)我失去了希望，養(yǎng)我有什么用之類(lèi)的話。我經(jīng)常亂摔亂砸東西。我買(mǎi)零食，家人經(jīng)常說(shuō):“浪費(fèi)錢(qián)，不餓吃什么東西；零食就是你弟弟吃的，你這么大了好好吃飯就行了。”在網(wǎng)上我倒挺樂(lè)觀，朋友不少，跟現(xiàn)實(shí)幾乎是兩個(gè)人。我把我的網(wǎng)友當(dāng)做是非常重要的人，雖然這樣的確很傻。唯一的愛(ài)好是畫(huà)畫(huà)，可惜沒(méi)有任何基礎(chǔ)，同學(xué)有學(xué)了七八年的，我聽(tīng)了只有嫉妒。父母也之前問(wèn)過(guò)教美術(shù)的，人家說(shuō)年齡太大了，不要。我的夢(mèng)想很簡(jiǎn)單，就想上個(gè)技校學(xué)個(gè)美術(shù)再混天混日子。因?yàn)槲仪宄疫@樣的人以后是走不好路子的。當(dāng)然這種想法父母當(dāng)然不同意。可是我現(xiàn)在真的除了美術(shù)什么都學(xué)不下去…【？學(xué)校里從來(lái)都沒(méi)有“美術(shù)”這一類(lèi)課】別說(shuō)以后，我現(xiàn)在因?yàn)樯缈郑T(mén)都不敢出了，更何況上學(xué)呢？說(shuō)實(shí)話我真的很害怕，我該怎么做？ 真的很對(duì)不起來(lái)讀我的文段的人，浪費(fèi)了你們的時(shí)間。

女 我越來(lái)越害怕出門(mén)了 害怕別人和我說(shuō)話，在人多的地方會(huì)有點(diǎn)呼吸急促然后不知道做什么，就是想快點(diǎn)離開(kāi)。討厭拍照片特別特別討厭，就會(huì)很恐慌。 我控制不了自己情緒，現(xiàn)在在努力控制，以前情緒激動(dòng)就會(huì)自殘還有破壞東西，現(xiàn)在偶爾會(huì)出現(xiàn)，，很容易哭，每天都哭，有時(shí)候我也不知道因?yàn)槭裁淳屯蝗缓鼙瘋屯２幌聛?lái)的哭。 (匿名)

女 我一直覺(jué)得自己有社恐，明明以前都沒(méi)有的，上課回答問(wèn)題也很主動(dòng)，和陌生人交流也沒(méi)有阻礙，但是后來(lái)不知道就怎么了，就很害怕和所熟悉的以外的人說(shuō)話，成績(jī)也下降了很多。還喜歡待在家里，懶得出門(mén)。如果有聚會(huì)什么的社交場(chǎng)面，人少還好，如果人較多并且也有不熟的人就會(huì)感到慌張，就連平時(shí)上街都小心翼翼的，特別害怕尷尬，總覺(jué)得自己有什么沒(méi)做好。就連上課想上廁所都不敢去，除非實(shí)在忍不住了才會(huì)跟老師小聲說(shuō)一聲。而且我經(jīng)常會(huì)戴著耳機(jī)一個(gè)人聽(tīng)歌，會(huì)讓我覺(jué)得有安全感，我該怎么辦？ (匿名)

男,15歲,現(xiàn)實(shí)與理想一直都需要?jiǎng)澐珠_(kāi)，理想太美妙，現(xiàn)實(shí)太殘酷，擔(dān)不擋得起一直并不是問(wèn)題，我想重要的是，愿不愿意一起承擔(dān)，或者能否舍棄自己，當(dāng)然，是我想太多了，也許我的經(jīng)歷并沒(méi)有教會(huì)我一件事，理想中的永遠(yuǎn)不可能，只是我太自作多情了，怎么可能有人會(huì)為了自己放棄這些呢。 (匿名)

男,29歲,昨天辭職親叔，八年干五百塊錢(qián)工資每月的苦力！前年七月老爸協(xié)商才給一千一個(gè)月干到現(xiàn)在的工作！我昨天辭了！～我是中午畢業(yè)的！ 從昨天到現(xiàn)在我已經(jīng)找了18份工作！12份面試了！兩份一個(gè)在郊區(qū)的操作工！一個(gè)是市區(qū)的保安！ 都叫我上班的！沒(méi)去！太遠(yuǎn)了！加上我才一千塊錢(qián)！如果買(mǎi)電動(dòng)車(chē)肯定劃不來(lái)！ 只想找個(gè)附近的這么難嗎？ 明天還要面試4份工作！