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鮮芋仙呀~
936天前在線
2021-10-11 10:42:17
抱抱TA
回復(fù)
要考試了,怎么能放松不焦慮的去考試呢?我真的挺緊張的。
24個擁抱
12條評論
391次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢平臺分析報告
2025-03-27 01:07:17
傾聽者
智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
2021-10-11 10:42:27
傾聽者
智慧人生
0
如果每次考試都有類似焦慮情緒,看看最初讓你焦慮的原因什么,根據(jù)具體應(yīng)激事件才能做出相應(yīng)的應(yīng)對方法
2021-10-11 10:44:52
咨詢師
關(guān)宏
1
考試緊張是正常的,他有正向的作用,也有利于你更加專注考試,如果緊張過度那就需要調(diào)節(jié)了,
2021-10-11 10:46:34
傾聽者
可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-10-11 10:47:07
網(wǎng)友
陽光
陽光送了一個擁抱
2021-10-11 10:48:26
網(wǎng)友
陽光
放松的方法很多哦,需要可以找我
2021-10-11 10:49:21
咨詢師
陳明
0
您好,這是很好的思考,您曾經(jīng)面臨考試,有過不緊張的時候嗎?靜下心,回想如何做到的呢
2021-10-11 10:56:12
咨詢師
梁欣旺
0
考前焦慮都會有點,如果考試一點不緊張是不可能的。據(jù)調(diào)查考試中有點緊張可以增加大腦的注意力對考試好處。 如果很緊張話,可以適當(dāng)做做全身心放松訓(xùn)練,克服考試緊張。深呼吸,冥想都可以。
2021-10-11 10:57:49
傾聽者
黎明之際
黎明之際送了一個擁抱
2021-10-11 10:59:41
咨詢師
許倩倩
0
你好,這個考試對你的重要性在哪些方面呢?
2021-10-11 11:01:48
傾聽者
田心【情感】
0
考試緊張很正常,放松一下心情就好,緊張也能使注意力更集中,把緊張想象成一件好事情親,祝您考試成功加油!
2021-10-11 11:11:02
傾聽者
伍老師
伍老師送了一個擁抱
2021-10-11 11:13:38
咨詢師
張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-10-11 11:16:25
傾聽者
心悅??心理援助
心悅??心理援助送了一個擁抱
2021-10-11 11:20:06
傾聽者
林大森
林大森送了一個擁抱
2021-10-11 11:21:34
傾聽者
太上曰
太上曰送了一個擁抱
2021-10-11 11:24:32
傾聽者
瑪莉??
0
我以前讀書也是這樣,因為在意結(jié)果所以才會焦慮,說明你是上進(jìn)心特別好的同學(xué),情緒可以稍微疏解一下就好了
2021-10-11 11:40:58
咨詢師
毛慧穎
0
你好,建議可以通過心理咨詢緩解考前焦慮。
2021-10-11 11:44:45
咨詢師
李海云
李海云送了一個擁抱
2021-10-11 11:47:10
咨詢師
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-10-11 12:03:52
咨詢師
龍鳳
你好
2021-10-11 12:31:43
網(wǎng)友
溫暖
0
考試是一直都緊張嗎?最近都有哪些事情發(fā)生啊?我們可以具體聊聊
2021-10-11 12:32:51
傾聽者
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-10-11 12:57:41
咨詢師
周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-10-11 13:08:55
傾聽者
雅馨心咨師
雅馨心咨師送了一個擁抱
2021-10-11 13:10:04
網(wǎng)友
心途
心途送了一個擁抱
2021-10-11 14:49:08
網(wǎng)友
秋語
秋語送了一個擁抱
2021-10-11 14:50:58
傾聽者
心發(fā)現(xiàn)
心發(fā)現(xiàn)送了一個擁抱
2021-10-11 15:07:13
傾聽者
心語??
心語??送了一個擁抱
2021-10-11 16:37:49
咨詢師
王 宇
你好
2021-10-11 18:05:56
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2021-10-11 20:04:25
網(wǎng)友
私聊我是因為你存在感低需要我的關(guān)注,是嗎
0
私聊我是因為你存在感低需要我的關(guān)注,是嗎專家?送了一個擁抱
2021-10-11 20:52:32
傾聽者
求不得
求不得送了一個擁抱
2021-10-11 21:49:48
傾聽者
傾心
傾心送了一個擁抱
2021-10-11 22:51:04
咨詢師
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-10-13 13:14:51
傾聽者
最美的你【情感&職場】
最美的你【情感&職場】送了一個擁抱
2021-10-14 23:35:56
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