給力心理
我失眠，很久了，我知道是我的精神緊張，可是我不知道怎么樣疏解，作為一個復讀生，我失眠得不到解決，我知道對我的學習的打擊很大，媽媽沒有給我多余的錢，我希望各位醫(yī)生可以幫幫我，幫我一下，謝謝??
31個擁抱
23條評論
532次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師考試出來有什么用
2025-03-25 15:02:44
下至，，送了一個擁抱
咨詢師陳明
0
您好，失眠的背后往往是擔心。凡事都有兩面，擔心往往是注意力焦點放在不好的一面，而沒有放在好的一面。
2021-11-21 09:01:11
傾聽者小單
小單送了一個擁抱
2021-11-21 09:02:33
咨詢師李海云
李海云送了一個擁抱
2021-11-21 09:04:54
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-21 09:05:22
網(wǎng)友張麗蕓
失眠，精神壓力大，建議多做運動。
2021-11-21 09:07:47
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-11-21 09:11:28
可是學習太忙了，沒有時間去做運動時間太緊了
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議讓自己盡量放松一些，不要盯著結(jié)果，專注于當下的學習。
2021-11-21 09:16:21
可是因為失眠而我沒有精力去學校
習
咨詢師陳國民
0
失眠是壓力大的結(jié)果。要減壓才行。方法：可以運動鍛煉、也可以傾訴宣泄、最好心理咨詢
2021-11-21 09:20:39
咨詢師程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
2021-11-21 09:23:23
網(wǎng)友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-11-21 09:23:36
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-11-21 09:23:47
心理咨詢我也想，可是情況不允許
我很無力
傾聽者初傾
初傾送了一個擁抱
2021-11-21 09:27:41
網(wǎng)友方宇yyds
方宇yyds送了一個擁抱
2021-11-21 09:27:53
傾聽者陳魚~家庭職業(yè)情感
陳魚~家庭職業(yè)情感送了一個擁抱
2021-11-21 09:28:49
網(wǎng)友悅君
請問你上幾年級？
2021-11-21 09:29:39
網(wǎng)友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2021-11-21 09:35:34
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-11-21 09:36:30
網(wǎng)友張麗蕓
0
你是不想改變，找借口。學習時間再緊張，課間也有十分鐘，睡覺前也有十分鐘，怎么不能拿來運動？
2021-11-21 09:58:08
網(wǎng)友凡此過往，皆為序章
0
你好，如果你愿意的話可以點我頭像私聊我，很愿意幫助你
2021-11-21 10:01:26
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-11-21 10:04:41
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導。
2021-11-21 10:04:45
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-11-21 10:09:21
網(wǎng)友果兒
果兒送了一個擁抱
2021-11-21 10:10:36
我沒有找借口，下課都要忙著背單詞做題，我們下課就6分鐘，有時候老師還會提前進教室
網(wǎng)友張麗蕓
尊重你的決定，尊重你的命運。
2021-11-21 10:21:08
沒有精力
[委屈][委屈]
傾聽者小玉
小玉送了一個擁抱
2021-11-21 10:29:07
咨詢師張敏
張敏送了一個擁抱
2021-11-21 10:34:53
傾聽者情感老師
情感老師送了一個擁抱
2021-11-21 10:46:20
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-11-21 11:22:57
咨詢師周美芳
你好
2021-11-21 11:23:41
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-11-21 11:53:06
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-11-21 13:08:49
傾聽者信心的力量
信心的力量送了一個擁抱
2021-11-21 13:18:35
咨詢師王宇
你好
2021-11-21 13:27:36
網(wǎng)友太陽??
太陽??送了一個擁抱
2021-11-21 15:27:45
傾聽者曉松傾聽
深呼吸，孩子，不花錢就能解決失眠？
2021-11-21 15:40:56
傾聽者曉松傾聽
曉松傾聽送了一個擁抱
2021-11-21 15:41:01
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-11-21 15:54:04
傾聽者楚老師
楚老師送了一個擁抱
2021-11-21 16:43:08
網(wǎng)友雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
2021-11-21 19:07:34
網(wǎng)友王瑤瑤
王瑤瑤送了一個擁抱
2021-11-22 05:25:31
網(wǎng)友知心
你需要放松
2021-11-22 13:18:32
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
2021-11-22 20:27:44
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2021-11-22 23:54:14
網(wǎng)友造夢空間
0
你的情緒到底來自哪里？情緒的真相到底是什么？情緒梳理——創(chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請簡單填寫下列問題?；叵肽惝敃r的沖突場景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現(xiàn)，只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對（人名）_****_感到_****______，因為_****__****______(例：我對張?zhí)旄械胶苌鷼?，因為他不肯聽我說話、不肯定我，我說的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖?，你期待他怎么表現(xiàn)？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要張?zhí)斐姓J他錯了，并向我道歉）3、他應該（或不應該）做、想、成為，或感覺什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_****__應該（或不應該）_****______（例：張?zhí)鞈撜疹櫤盟约?，他不應該老愛跟我爭辯）4、你需要他怎么做，你才會快樂？我需要（人名）_****__去做_****______我才會快樂。（例：我需要張?zhí)炻犖艺f話，并尊重我，我才會快樂）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請詳細描述一下。（人名）_****__是_****______（例：張?zhí)觳还?、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩，而且不關(guān)心別人）6、你再也不想跟這個人經(jīng)歷到什么事？我再也不要（經(jīng)歷到）_****______（例，我再也不要感受到張?zhí)鞂ξ业牟豢隙?。我再也不要看到他抽煙，毀掉他的健康?/span>
2021-11-23 01:25:14
網(wǎng)友咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
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咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱
2021-11-24 18:57:24
