給力心理
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匿名
2022-01-16 16:09:55
2022-01-16 16:09:55
抱抱TA
女,20歲,如何科學(xué)地轉(zhuǎn)移注意力 為什么我在轉(zhuǎn)移注意力的時候覺得頭昏腦脹 反復(fù)拉扯 而且就算轉(zhuǎn)移了注意力，間隙的時候還是會有一種恐慌感 很瘆人，神經(jīng)緊繃
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龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
匿名
好想有人給我一板磚拍暈過去 -
米會軍
適當(dāng)?shù)慕邮茏约旱臓顟B(tài)，別給自己太高的標(biāo)準(zhǔn)與要求 -
有只魚
有只魚送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
有只魚
拍暈了用處不大啊！你是有什么心事讓你心神不寧么
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木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱 -
香風(fēng)曉霧
你現(xiàn)在的注意力是不是在“轉(zhuǎn)移注意力”上啊，這就是你的注意力啊 -
木子老師【兩性情感】
找到根本原因之后就好解決了，這里需要一些具體的方法，改變自己的認(rèn)知才可以，詳情聯(lián)系我好嗎？
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董晶
需要具體問題具體分析，轉(zhuǎn)移注意力是一種緩解情緒的方法，但不是所有情況都適用。 -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
張敏
張敏送了一個擁抱 -
泰山情感
泰山情感送了一個擁抱 -
張慶儀
張慶儀送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
心語
心語送了一個擁抱 -
做自己喜歡的
做自己喜歡的送了一個擁抱 -
做自己喜歡的
轉(zhuǎn)移注意力不能很好轉(zhuǎn)移，最好休息一下
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劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
慧溪心理
慧溪心理送了一個擁抱 -
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱 -
同淋雪
人之所以把注意力放在一件事上，首先就是因為這件事與你來說，有著不一般的意義。或者是你感興趣的，或者是必要的，或者是重要的。所以強行轉(zhuǎn)移注意力，不但起不到效果，還會讓你產(chǎn)生消極焦慮的負(fù)面情緒。 想要轉(zhuǎn)移注意力，需要正確科學(xué)的方法。 -
同淋雪
同淋雪送了一個擁抱
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大森心理
大森心理送了一個擁抱 -
心語??
心語??送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
明凈專業(yè)情感兩性法律咨詢
我教你一招特別管用，需要聯(lián)系我 -
魔方老師??靈陪護(hù)
魔方老師??靈陪護(hù)送了一個擁抱 -
陶瑩
你無法停止心智層面的運作，因為這是你防御早期創(chuàng)傷經(jīng)歷的習(xí)慣性模式。然而很多問題都不是心智層面能夠解決的，你需要脫離這種模式，回到自己身心一體的狀態(tài)中。這個需要專業(yè)的心理幫助，建議你尋求心理指導(dǎo) -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱 -
雅馨心咨師
雅馨心咨師送了一個擁抱 -
我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。
我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。送了一個擁抱
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舒言?心理
舒言?心理送了一個擁抱 -
簡愛情感
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初傾??
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陽光姐姐
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銘勵【傾聽?療愈】
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橄欖樹
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玉竹情感
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香風(fēng)曉霧，你是我見過的世界上最臟的女人。
香風(fēng)曉霧，你是我見過的世界上最臟的女人。送了一個擁抱 -
靈煙
靈煙送了一個擁抱 -
張志強
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女 我很早以前轉(zhuǎn)移注意力很快，現(xiàn)在不知道為什么一直轉(zhuǎn)移不了，閉上眼睛腦袋里一直是那件事情，我一晚上沒睡好覺了 (匿名)
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男 有一件事一直煩我讓我頭疼，我想問有什么方法可以轉(zhuǎn)移注意力嗎 (匿名)
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女 感覺注意力越來越難集中了。不管是做什么總是不知不覺就走神。上課時走神了再回來都不知道講的什么，課下自己再去補要好長時間。最近還總是頭暈，但每次就持續(xù)幾秒后就沒事了 (匿名)
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女,16歲,感覺自己腦子總在想別的事，而且停不下來。大概有一個多月都是這樣，想轉(zhuǎn)移注意力，但轉(zhuǎn)移完后又要想到這件事。想的大多是近期發(fā)生的，比如堂妹一家去外婆家了，只剩我一個人，假期時間不長，正月十五就要開學(xué)了，還有許多任務(wù)沒干等等。越想停越停不下來??? (匿名)
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女 為什么注意力集中在哪就覺得做不下去，從而感到害怕。集中在打哈欠上，就打不成哈欠了，集中在睡覺上，就整晚失眠，(除非有什么別的事移開注意力思想放松就睡著了)。我這是什么心理疾病。
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女 怎么通過轉(zhuǎn)移注意力來讓腦子里的想法停下來呢 (匿名)
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女 頭很疼，老是覺得很累，明明沒有干什么，注意力不集中 -
女,如何轉(zhuǎn)移我的注意力，讓我不再困擾，讓我可以每天開開心心的面對一切，謝謝 (匿名)
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女,17歲,不知道到底是什么意思，真的很亂，一直覺得他不愛我，自己一直亂想，我也不知道我想要什么 -
男,心痛，沒人體會，沒人理解，沒人理我。。。。。。。哎,,?^?,,沒意思，真沒意思呀
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