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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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551
人
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99%
好評
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問
心理咨詢關系屬于什么
匿名
2022-01-16 16:09:55
抱抱TA
女,20歲,如何科學地轉移注意力 為什么我在轉移注意力的時候覺得頭昏腦脹 反復拉扯 而且就算轉移了注意力,間隙的時候還是會有一種恐慌感 很瘆人,神經緊繃
11
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龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
匿名
好想有人給我一板磚拍暈過去
米會軍
適當的接受自己的狀態,別給自己太高的標準與要求
有只魚
有只魚送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
有只魚
拍暈了用處不大啊!你是有什么心事讓你心神不寧么
木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱
香風曉霧
你現在的注意力是不是在“轉移注意力”上啊,這就是你的注意力啊
木子老師【兩性情感】
找到根本原因之后就好解決了,這里需要一些具體的方法,改變自己的認知才可以,詳情聯系我好嗎?
董晶
需要具體問題具體分析,轉移注意力是一種緩解情緒的方法,但不是所有情況都適用。
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
張敏
張敏送了一個擁抱
泰山情感
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張慶儀
張慶儀送了一個擁抱
靈巧
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麗生姐姐
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笑兒老師
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心語
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做自己喜歡的
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做自己喜歡的
轉移注意力不能很好轉移,最好休息一下
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
慧溪心理
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秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱
同淋雪
人之所以把注意力放在一件事上,首先就是因為這件事與你來說,有著不一般的意義。或者是你感興趣的,或者是必要的,或者是重要的。所以強行轉移注意力,不但起不到效果,還會讓你產生消極焦慮的負面情緒。 想要轉移注意力,需要正確科學的方法。
同淋雪
同淋雪送了一個擁抱
大森心理
大森心理送了一個擁抱
心語??
心語??送了一個擁抱
王宇
你好
傾心
傾心送了一個擁抱
明凈專業情感兩性法律咨詢
我教你一招特別管用,需要聯系我
魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱
陶瑩
你無法停止心智層面的運作,因為這是你防御早期創傷經歷的習慣性模式。然而很多問題都不是心智層面能夠解決的,你需要脫離這種模式,回到自己身心一體的狀態中。這個需要專業的心理幫助,建議你尋求心理指導
心途心理
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安安?心理師
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雅馨心咨師
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我詛咒給我私聊打廣告搞推銷的人全家倒霉。
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舒言?心理
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簡愛情感
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初傾??
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陽光姐姐
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銘勵【傾聽?療愈】
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橄欖樹
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玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
香風曉霧,你是我見過的世界上最臟的女人。
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靈煙
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張志強
張志強送了一個擁抱
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女 我很早以前轉移注意力很快,現在不知道為什么一直轉移不了,閉上眼睛腦袋里一直是那件事情,我一晚上沒睡好覺了
(匿名)
男 有一件事一直煩我讓我頭疼,我想問有什么方法可以轉移注意力嗎
(匿名)
女 感覺注意力越來越難集中了。不管是做什么總是不知不覺就走神。上課時走神了再回來都不知道講的什么,課下自己再去補要好長時間。最近還總是頭暈,但每次就持續幾秒后就沒事了
(匿名)
女,16歲,感覺自己腦子總在想別的事,而且停不下來。大概有一個多月都是這樣,想轉移注意力,但轉移完后又要想到這件事。想的大多是近期發生的,比如堂妹一家去外婆家了,只剩我一個人,假期時間不長,正月十五就要開學了,還有許多任務沒干等等。越想停越停不下來???
(匿名)
女 為什么注意力集中在哪就覺得做不下去,從而感到害怕。集中在打哈欠上,就打不成哈欠了,集中在睡覺上,就整晚失眠,(除非有什么別的事移開注意力思想放松就睡著了)。我這是什么心理疾病。
女 怎么通過轉移注意力來讓腦子里的想法停下來呢
(匿名)
女 頭很疼,老是覺得很累,明明沒有干什么,注意力不集中
女,如何轉移我的注意力,讓我不再困擾,讓我可以每天開開心心的面對一切,謝謝
(匿名)
女,17歲,不知道到底是什么意思,真的很亂,一直覺得他不愛我,自己一直亂想,我也不知道我想要什么
男,心痛,沒人體會,沒人理解,沒人理我。。。。。。。哎,,?^?,,沒意思,真沒意思呀
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女,20歲,如何科學地轉移注意力 為什么我在轉移注意力的時候覺得頭昏腦脹 反復拉扯 而且就算轉移了注意力,間隙的時候還是會有一種恐慌感 很瘆人,神經緊繃
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