男 當我把注意力集中在什么地方什么就做不好。如想著自己是怎么走路的這連路都不會走了，想著自己是怎么睡覺的就失眠了 (匿名)

女 我很早以前轉移注意力很快，現在不知道為什么一直轉移不了，閉上眼睛腦袋里一直是那件事情，我一晚上沒睡好覺了 (匿名)

男 我從初中時候就似乎是落下了注意力不集中的毛病，一直到現在高三。對于感興趣的東西或事能較好地集中注意力思考，對于其他事情不容易甚至很難集中注意。讓我困擾的是我常常遇事在意識里會想集中注意啊集中注意，卻只有相反的結果。心里總想著我集中不了注意力，本來注意力集中了點，突然心里又蹦出“集中不了注意力”，是我瞬間又沒有集中注意了。總之就是越想做好什么就越不能做好什么。有時會因為類似的心理睡不著覺 失眠。我很苦惱≥﹏≤。我嘗試著玩一些注意力訓練的游戲，可因為我的這種心理而達不到效果，心好像漂浮著。感覺心特容易胡思亂想。我這問題有些困擾我，是病吧？ 求治啊 (匿名)

女,25歲,需要專注做一件事情時，雜亂的聯想與回憶常使我遠離思考的中心或主題，感到腦子亂極了，看書看完了跟沒看一樣，思維不集中，記不住。當晚上需要休息時，卻思緒萬千，浮想聯翩，腦子里常思考一些雜亂無章且無意義、甚至是令人苦惱的事情，難以控制，感覺很困了，眼睛特別疲勞，但就是無法入睡，11點開始睡經常到2點還沒睡著，午覺入睡倒是正常。 (匿名)

男 為什么現在我學習根本就學不進去，注意力根本就無法集中，總是想東想西的，然后有的時候睡得特別沉，有的時候睡得又特別不穩定，然后有的時候醒的很早，有的時候又醒的很晚，然后現在生活規律真的特別的不規律，我也不知道是怎么一回事。

女 我是一名學生，最近幾周上課，想集中注意力聽課的時候，腦子里會浮現出以前做過的丟臉的事情，然后就會很焦躁。最近經常會這樣。還有做事時被吵到，會很焦慮。平時很容易困，感覺身體很累。平時也總會浮現一些各種各樣的想法。無法控制的想。沒有失眠癥狀，但有點嗜睡，雖然睡了很久，但還是很困。太難受了，以前丟人的事情總是盤旋在腦海里，注意力根本集中不了，還不能控制的想。越來越消極了，感覺最近生活都是煩心事 (匿名)

每天注意力都不集中咋整 一睡覺就做夢 容易焦慮 老是走神 干啥事都不集中 有什莫辦法嘛、？？？？ (匿名)

每天注意力都不集中咋整 一睡覺就做夢 容易焦慮 老是走神 干啥事都不集中 有什莫辦法嘛、？？？？ (匿名)

男 我今年27歲，有社交恐懼癥，害怕與領導交談，人多會緊張。這些年過得比較壓抑，性格越來越封閉，交流溝通能力變差，跟別人聊天，總是內心有一些抵觸，想快點結束話題

女 懷疑心特別大怎么回事？沒有安全感，總懷疑