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匿名
2022-12-09 17:47:49

抱抱TA

女,24歲,誰有緩解焦慮，宣泄情緒的好辦法？還有改善失眠的？？？？？

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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
情感私密
情感私密送了一個擁抱
寄予心
最近哪些情緒比較困擾你呢？
寄予心
寄予心送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
李麗
你好，想要緩解焦慮，宣泄情緒，發生什么事了嗎
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！你可以嘗試一下做催眠，希望有機會幫到你
玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，是焦慮引起失眠嗎？[愛心]
天心分析
天心分析送了一個擁抱
天心分析
用平和與安樂的陽光來滋養自己，就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物，就是你自己的平和與安樂。??
許倩倩
你好，失眠是由于焦慮引發的么？
馥華心理
試試我的輕療愈？
秋語
秋語送了一個擁抱
龍鳳
你好
向陽花
焦慮是對未來報很大的期待，放下期待，試試看
海倫??心理疏導
我有呢，需要可以找我聊聊
李錦云
那些方法網上去看一下就可以，但是未必適用。因為當你焦慮等等這某種程度上這是你的問題，你需要去面對他，通過去心理咨詢，去抽絲剝繭的梳理到他。
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
晨陽??情感
晨陽??情感送了一個擁抱
雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
陳勁松
你好
熊老師
這方面能幫助你，比較善長
歷博博
失眠和焦慮是相伴而生的，而且失眠還會加重焦慮，不過最根本的問題如果不解決，困擾還是會反復出現，到底因為什么而焦慮？因為什么才有的情緒？
歷博博
歷博博送了一個擁抱
??婚戀情感
您說自己最近失眠焦慮，這讓您非常痛苦，我非常理解您的心情
知心玲兒
方法很多，適合你才有效。具體還是要看看你的起因。
夢凡心理
看讓你焦慮的根源是什么，然后找到適合的方法
清思
你好！我學過CBT療法，對抑郁，焦慮強迫，失眠有良好的效果，可以一起探討一下
渡心情感
什么情緒困擾，打給我聊聊
楠姐
緩解焦慮，宣泄情緒的幾個直接有效方法:可以哭、叫、吼、通過聲音的能量宣泄。可以通過寫情緒日記，想寫啥寫啥，想罵啥罵啥，隨心所欲的寫。
雷老師
雷老師送了一個擁抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一個擁抱
奇點情感咨詢師
有呀，通過一些功課，可以私聊
德眾心理
德眾心理送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
青魚情感
青魚情感送了一個擁抱
???劫然
???劫然送了一個擁抱
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