女,18歲,失眠怎么辦?,9點(diǎn)睡覺，11點(diǎn)醒一次，一點(diǎn)醒一次，兩點(diǎn)醒一次，三點(diǎn)醒一次，四點(diǎn)醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關(guān)燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會(huì)醒了一會(huì)醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點(diǎn)睡……照樣半夜會(huì)醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢(mèng)醒了,想強(qiáng)行安靜下來好好睡覺，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)

女 因失眠而失眠怎么治療？每天只睡不到4個(gè)小時(shí)就再也睡不著了！

女 醫(yī)生你好， 我最近失眠很嚴(yán)重 每天都沒睡覺一小時(shí)也沒用，白天也不會(huì)困和累 就這樣持續(xù)了一個(gè)月了，還是一個(gè)小時(shí)都沒睡，每天就是咪著眼睛到天亮的那種 我這種情況失眠很嚴(yán)重沒晚一個(gè)小時(shí)都沒睡夠 白天也不會(huì)困累 就這樣持續(xù)了很久了 該怎么辦

女,22歲,失眠一夜沒睡著，接下來該怎么辦？正常起床不睡覺等到了晚上再睡還是補(bǔ)一會(huì)兒覺？ (匿名)

女 有睡不著的嗎，睡了又醒，醒來就難受，怎么辦，失眠

女 之前有過失眠！后來好了！可是現(xiàn)在我每天睡覺3小時(shí)左右就再也睡不著了！求解難！

女 我有嚴(yán)重的失眠癥，每天晚上兩三點(diǎn)鐘就醒了，心里面就胡思亂想怎么也睡不著，請(qǐng)問應(yīng)該怎么辦？

女 嚴(yán)重失眠一年了，入睡困難，有時(shí)整夜不睡，有時(shí)睡著了，一個(gè)小時(shí)就醒來，有時(shí)自己也不知道自己睡著沒有，有時(shí)連續(xù)幾天都不睡，但白天精神還特別好

不知道從哪進(jìn)起，似有似無，也不知找誰聊，發(fā)個(gè)簡單話題就吃黑了，唉，也挺難的 (匿名)

想找個(gè)脾氣好的，接納能力強(qiáng)的，能說知心話的人聊聊， (匿名)