給力心理
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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務114人|99%好評
咨詢
問彭州市人民醫院有沒有心理咨詢室
若曦??
2024-01-16 22:06:05
2024-01-16 22:06:05
抱抱TA
女,孩子有考前焦慮，如何調整？？？？？？？老是擔心自己考不好？
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AI心
考前焦慮是很常見的現象，對此，我有以下幾點建議：1.合理計劃時間，按照復習計劃進行學習；2.分享自己的焦慮情緒，尋找朋友或親人的支持；3.積極的自我暗示，相信自己的能力和努力；4.適當運動，幫助緩解心理壓力，也可以提高專注力；5.如果癥狀過于嚴重，可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。不用擔心，這都是可以通過積極的辦法和態度來改善的。 -
陳勁松
你好 -
明遠心理
你好，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。 -
若曦??
今晚還在復習中，明天準備考試
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成峰（男）（拒絕私聊）
既來之則安之！相信孩子！ -
王曉光
Children\'s pressure comes from the expectations of adults and the comparison with other students. -
王曉光
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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若曦??
我承認確實有點期待，只要她盡力就好！從昨天老師說，這學期期末考試的難度增加，回來就開始緊張這樣，緊張那樣
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曾富心理
你很焦慮，希望能夠幫助孩子。 -
共享暖陽
認知行為咨詢是解決考試焦慮的好方法。需要聊聊嗎？ -
曾富心理
如果孩子愿意，可以根據孩子的年齡和孩子探討緊張的來源和應對策略
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曾富心理
曾富心理送了一個擁抱
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微塵老師
沒有焦慮考不好，焦慮過大也考不好！老師愿意幫助你調整狀態！如需幫助請聯系我！ -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王曉光
其實無論學習還是人生中的任何一件事都應該做最壞的打算，做最好的努力。這樣就能輕松前行，而且效果往往更好。因為緊張是消耗能量的。
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宋會紅
孩子有考前焦慮，做媽媽的是最擔心的。工作中有很多這樣的孩子。只有弄清楚了是什么讓孩子考前焦慮？才能對癥治療。 -
小水和水水
同齡人[流淚]我也有很嚴重的考前焦慮，我認為不管是父母或者老師都給的壓力太大了，然后自己又感覺沒付出什么努力（我是這樣的）就會覺得和預期不符。主要還是別給那么大的壓力吧 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
向向
我是覺得先保證好的睡眠。 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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009
009送了一個擁抱 -
009
[酷]
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郝海英
正常現象，考試不緊張才不正常吧 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
雨沫
幫助孩子減壓，告訴他盡力就行，不要太在意成績，不管成績多少，爸爸媽媽都一樣愛你。 -
安
能感覺到你很在意成績，調整好自己，家長過度在意成績會給孩子帶來較大的壓力… -
陳彥霖
用丹尼遜學習四式 -
王宇
你好 -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] -
清心心理
能感受到你對孩子的期待，愿孩子越來越好的，這種心情是可以理解的。嗯，焦慮是可以傳染的，也是可以化解的，我們做父母的，如果有一個信任自己的心態，信任自己孩子的心態，是可以淡化孩子這種焦慮，傳遞孩子輕松自信一點去面對。 -
君安心語??
君安心語??送了一個擁抱 -
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女 高考前各種緊張，覺得自己考不上。該怎么調整 (匿名) -
女 考前焦慮怎么辦，沉不下心復習，看到題身體就好多小動作，明明不想卻坐立難安 (匿名)
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女 應該是考前焦慮。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 孩子學習很好，臨近考試，壓力大，懼怕考試，怎么辦？ (匿名)
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女 考前擔心怕考不好。怕考不好后同學和老師會瞧不起我 -
女,16歲,考前焦慮考后焦慮，一個會考，給爺整焦慮了 (匿名)
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女 我心里素質非常差，考試波動也很大，有時會波動兩百名左右。。。。。我每次考好了以后就會害怕，怕下次考得差，往往下次就差了。。我每次考試會顧慮很多東西，考前會很煩躁，甚至會有些厭學。我該怎么調整自己呢？ (匿名)
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女 考前焦慮，還有心里總有一些莫名其妙的想法，極端思想，喜歡想太多，多愁善感。總覺著自己做什么都不夠好 (匿名)
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女,18歲有雙相不上學了就應該去打工嗎 但是我不喜歡一眼看得到頭的日子啊 我想去學電吉他 同時我也想賺錢買很多衣服但我的精力只夠做一件事所以大家有什么建議嗎 (匿名)
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女,15歲,我是一個正能量的象征??在班里，我保持著活力，控制雜亂的情緒，我在盡力做那個能讓大家快樂的小丑?因為大家開心的話我也會開心??可是最近這對我來說越來越難了??因為我本身是一個極其內向敏感的人，還有抑郁癥加持，我可以因為別人的一句不滿自責難受很久，偶爾還會發作。現在的我...可能真的不適合與人相處，我對所有我在乎的人都有很強的慚愧感，時常一個人的時候想對他們道歉，卻又不知道從哪里開始......?? (匿名)
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