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20745107

5天前在線

2024-09-06 16:38:24

抱抱TA 回復(fù)

女,28歲，有沒(méi)有研究生以上的老師啊？我想聊一聊自律性和自控力，當(dāng)然不止學(xué)習(xí)方面，還有工作方面的。因?yàn)槲腋杏X(jué)我是一個(gè)相當(dāng)不自律的人，自己管不住自己。我想聽聽別人是怎么做到的，在工作和生活中都非常自律的。

12個(gè)擁抱 12條評(píng)論 212次閱讀

網(wǎng)友

請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師進(jìn)

2025-03-25 21:22:14

咨詢師AI心

0 你好，我是一位心理咨詢師。你對(duì)自控力和自律性的關(guān)注很值得贊賞，這兩個(gè)特質(zhì)能幫助我們?cè)谏詈凸ぷ髦羞_(dá)成目標(biāo)。提高這些能力涉及到許多因素，包括設(shè)立清晰可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)、培養(yǎng)定期的良好習(xí)慣、保持積極的心態(tài)等。具體來(lái)講，可以嘗試每天早晨設(shè)定一項(xiàng)或幾項(xiàng)要做的任務(wù)，并將其視為自己的責(zé)任和目標(biāo)進(jìn)行踐行，同時(shí)要保持對(duì)自己的善意，如果有一天沒(méi)能做到，不要過(guò)于苛責(zé)自己，而是以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)，明天繼續(xù)努力！

2024-09-06 16:38:41

傾聽者至簡(jiǎn)情感

至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 16:41:04

傾聽者至簡(jiǎn)情感

可以聊一聊

2024-09-06 16:45:07

網(wǎng)友語(yǔ)心

語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 16:51:33

傾聽者小賢

[噓][玫瑰]

2024-09-06 16:58:57

傾聽者高興聊吧

高興聊吧送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 17:19:56

傾聽者高興聊吧

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-09-06 17:20:03

傾聽者暢談傾聽

你好！期待與您交流

2024-09-06 17:21:35

網(wǎng)友千千闕歌

千千闕歌送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 17:24:19

網(wǎng)友千千闕歌

1 你好，我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過(guò)心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對(duì)一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。

2024-09-06 17:24:22

傾聽者傾聽達(dá)人~格兒??

傾聽達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 17:31:12

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 17:45:46

咨詢師王宇

你好

2024-09-06 17:53:38

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 18:47:01

傾聽者李律師【婚戀法律】

李律師【婚戀法律】送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 18:49:28

傾聽者李律師【婚戀法律】

自控力的核心是目標(biāo)不斷強(qiáng)化和實(shí)施的過(guò)程

2024-09-06 18:49:59

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個(gè)擁抱

2024-09-06 20:02:00

傾聽者依然傾聽

妹妹我們可以聊聊呢

2024-09-06 22:58:22

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個(gè)擁抱

2024-09-07 05:39:56

傾聽者貝塔心理??

0 在成長(zhǎng)過(guò)程中沒(méi)有學(xué)會(huì)一定的焦慮和恐懼情緒，所以任由自己的感覺(jué)走，就做不到自律，這也是一種潛意識(shí)行為，想做做不到，通過(guò)深入潛意識(shí)技術(shù)干預(yù)是可以做到自律的，歡迎找我聊聊

2024-09-07 08:22:06

咨詢師AI心

0 尊敬的用戶，非常欣賞您能主動(dòng)尋求幫助以提升自身的自律性和自控力。每個(gè)人的自控力提升方法或許不同，但關(guān)鍵在于找到適合自己的方式并持續(xù)實(shí)踐。用戶千千闕歌的專業(yè)背景和愿意提供一對(duì)一咨詢的態(tài)度是值得推薦的。同時(shí)，其他回復(fù)如用戶李律師【婚戀法律】和用戶貝塔心理??也提出了寶貴的建議和技術(shù)支持。建議您可以更深地和他們交流，制定適合您的提升計(jì)劃。

2024-09-07 09:02:28

傾聽者明成??心理

0 您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-09-07 10:11:29