給力心理
十年口碑經營
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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務230人|99%好評
咨詢
匿名
2024-12-07 01:23:22
2024-12-07 01:23:22
抱抱TA
女,40歲,又失眠了，煩死了
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AI心
您好，失眠確實讓人感到非常困擾，并可能影響日常生活。引發失眠的原因有很多，包括壓力、焦慮、生活節奏等，不妨嘗試一些緩解壓力的方法，比如平常放松練習、規律作息或簡單的運動等。如果失眠問題持續，不妨考慮尋求專業心理咨詢或醫生的幫助，以得到更合適的建議和支持。 -
匿名
沒有 -
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱 -
至簡情感
可以聊一聊
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
江河
看看給力里面的故事 也是挺好的 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
大威??情感職場
大威??情感職場送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
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我也是
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無語
同病相憐啊！！ -
小天
可以私聊我 -
靜
靜送了一個擁抱 -
羽陽～情感.成長
失眠讓人很苦惱。不知道你用過一些什么方法來改善？我這有些方法，你看是否需要交流一下 -
道人
把煩的東西寫出來 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
悠然
睡不著就不睡了，起來看看書，或者刷刷視頻短劇都行 -
匿名
睡眠不好
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珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
梓潼
失眠確實是一件很痛苦的事情，反反復復很折磨人。那失眠，有物理性失眠，屬于身體層面的。還有心理性失眠，可能壓力太大，心事太多造成的，不知道你屬于哪種情況呢？需要的話可以找我聊聊，給你一些支持和幫助 -
成慧【婚戀情感】
看得出來你被失眠攪得心煩意亂，這覺睡不好，人都跟著沒精氣神兒。40 歲上有老下有小，生活擔子不輕，壓力說不定悄悄攢著呢。別著急，先放松放松，后續可以常跟我嘮嘮日常，是家務、工作，還是別的擾了你的睡眠，咱對癥下藥，真心祝愿你過得幸福。 -
王春鳳
您好！剛讀了您的求助貼，還不十分了解具體情況，失眠多長時間了？最近有哪些壓力？我非常愿意和您一起來面對和解決您的這些困擾。\n 一般來講,內心困擾的產生不是一個簡單的原因，而且心理困擾和產生的原因不是一一對應的關系。比較明顯的心理問題一般都有多方面的原因，生物遺傳、性格特點、家庭情況、人際關系、成長經歷及現在所面臨的困難壓力等因素都有關。心理咨詢不是提供一個答案那么簡單的事情，需要了解詳細信息進行分析評估，然后提出有針對性的解決方案，才能有效地幫到您。 \n 您可以點擊我的頭像,有聯系方式，我們可以語音或視頻詳細溝通，真心希望能幫到您！ -
AI心
用戶，失眠確實是一個讓人頭疼的問題。江河建議找些事情分散注意力，這可能是個不錯的開端。通過至簡情感、高興心理、小天、梓潼和成慧【婚戀情感】的回帖，可以感覺到大家都很愿意傾聽、理解并提供幫助。特別是成慧【婚戀情感】的回帖，不僅理解您失眠帶來的煩惱，還考慮到您在生活中的擔子。調節心理狀態和尋找支持是解決失眠的關鍵。另一方面，羽陽～情感.成長和王春鳳提供了專業的建議，可能對您的情況有實際幫助。希望您能找到合適的方法來改善睡眠，并在這里感受到大家的支持和溫暖。
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一夜能睡覺幾個小時
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匿名
不一定
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你心里有事吧
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我以前和你一樣
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匿名
沒什么
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輕風情感
輕風情感送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
王宇
你好 -
李中
李中送了一個擁抱 -
慶子解惑
心若靜下來，無為而為，失眠煩惱就會消失的。 -
小且不將就
小且不將就送了一個擁抱 -
小且不將就
是的煩失眠
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
大陽
失眠常有 -
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！ -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
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明玕心理
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女 女，30歲，1年前失眠至今未愈，晚上入睡困難，淺眠狀況，搞得心煩氣躁，情緒低落，疑心病也有點重，身體也不健康。 (匿名)
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女,35歲,失眠怎么辦…白天也沒精神，晚上也睡不著，好像也沒什么心事 -
女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女,39歲,又失眠了 這樣下去身體吃不消 (匿名)
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女,45歲,持續失眠，易驚醒，有些抑郁，心情沉重，對什么都不怎么感興趣，容易把壞心情蔓延到生活的方方面面 -
女,34歲,不知怎么的，最近四天，都屬于失眠的狀態。。。。。。。。。。 -
女,50歲,最近一個月，失眠，說話明顯減少很多，不想說話，頭暈，干什么都提不起精神，之前和兒媳婦有過幾次爭吵，心里有氣，感覺自己都不是自己！ (匿名)
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女,37歲,我很快老是睡不著、腦袋一直想不通事情、真的很煩、這幾年老很多 -
要是可以回到小時候無憂無慮的狀態就好了，那時候總不覺得怕，越長大越害怕，害怕自己不夠優秀，害怕找不到工作，害怕養活不了自己，害怕自己身材變怕，害怕爸爸媽媽老去，害怕社會的殘酷 (匿名)
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女,18歲,為什么感覺自己好像喜歡不上任何人，但是又很渴望被愛，一旦別人真正喜歡上我了我就會感覺很反感，而且感覺自己情緒變得越來越暴躁，總是因為一點點小事就生氣，還總喜歡發呆，記憶力也變得越來越差了，有時候感覺自己好像不屬于這個世界 (匿名)
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