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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務130人|99%好評
咨詢
問小學生心理咨詢離線作業答案
林澤
2025-09-14 16:59:58
2025-09-14 16:59:58
抱抱TA
男,35歲,人最大的內耗就是由日常生活中，自己內心深處兩個聲音不和諧、糾結、難分高下造成的！
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AI心2
您好，感謝您的分享。您提到的內心兩個聲音的不和諧確實是很多人都會經歷的困擾。這種內耗確實會消耗我們的精力和情緒。作為心理咨詢師，我建議您可以嘗試以下方法：1. 將兩個聲音寫下來，客觀分析各自的利弊；2. 練習正念冥想，幫助自己更好地覺察和接納這些矛盾；3. 如果這種內耗已經影響到日常生活，建議尋求專業心理咨詢。您愿意詳細說說是什么樣的具體事情讓您產生這種矛盾嗎？ -
林澤
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱 -
淮竹
有道理 -
李靜
你好！ -
雅姝·情感驛站
是怎樣的兩個聲音呢？愿意來傾訴一下嗎？我愿陪你一起梳理分析一下 -
暖暖
暖暖送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好，非常高興遇到你，歡迎連麥和我聊聊吧
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焱丞
焱丞送了一個擁抱 -
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱 -
觀心閣
放下執念，接納自己，停止內耗，才能活得更輕松 -
般若
般若送了一個擁抱 -
安心傾聽
我也有這種感受，歡迎探討 -
小賢
有道理 -
欣然?
分析的非常有道理[強] -
悠悠??心理
內心的沖突 -
忘我
忘我送了一個擁抱 -
知心姐姐
你好，提出的觀點觸及了內心困擾的核心，是絕大多數精神內耗的根源。當我們面對選擇或決策時，內心兩個或多個不同的信念，價值觀或欲望無法協調，就會陷入這種消耗能量的糾結狀態。 -
忘我
現在大多數人都會有內耗的時候，內心好像有兩個聲音在打架，你的心情我理解，你可以試試接納這樣狀態，允許不一樣的自己存在，或者找一個人傾訴一下，或找一域安靜的地方放空自己冥想，找回那個真正的你自己
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鑫霏??
鑫霏??送了一個擁抱 -
蒔小九
蒔小九送了一個擁抱 -
逗心兒
逗心兒送了一個擁抱 -
逗心兒
你好
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱 -
心聆
心聆送了一個擁抱 -
心靈蒲公英
心靈蒲公英送了一個擁抱 -
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有故事想談談的嗎？ -
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人生短短，我們勇敢 -
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左耳
從下的眼光去看高處有點刺眼，從高往下看有點頭暈，不如靜看高處落葉，低看葉隨波動。抬頭吋人生燦爛。 -
易心策劃
易心策劃送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱 -
心葉
很深刻的思考，有空可以聊聊分享心得 -
球球
你好 -
聽你說
一個聲音是本我，遵從快樂原則。一個聲音是超我，遵從道德原則。那么，自我也就是現實中的我，就不知道該聽誰的了。 -
聽你說
其實很簡單，他們都是你，可以流動的，不是非得限制住自己。
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萬物生傾聽
歡迎連麥聊聊，給你前進的力量！ -
心岸
你好 -
浠浠婚戀親子情感陪伴
浠浠婚戀親子情感陪伴送了一個擁抱 -
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語過天晴送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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