女,19歲,大一，害怕一個(gè)人出門，會(huì)感覺害羞，做啥事都怕丟臉，比如一個(gè)人去打工提著行李就怕別人說三道四，(除了上學(xué)回家乘高鐵就不怕人流)，一個(gè)人去逛街也會(huì)這樣怕但是又熟人陪著就不怕，在學(xué)校不敢去參加社團(tuán)，感覺自己一無是處，來自農(nóng)村的我除了會(huì)做農(nóng)活和一點(diǎn)點(diǎn)家務(wù)那些PS啥的都不會(huì)，一點(diǎn)都不適應(yīng)現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展，貧窮限制發(fā)展自己還懶。在家不社恐，出外感覺自己變了一個(gè)人一整天不說話別人都遠(yuǎn)離我。 (匿名)

女 我一直覺得自己有社恐，明明以前都沒有的，上課回答問題也很主動(dòng)，和陌生人交流也沒有阻礙，但是后來不知道就怎么了，就很害怕和所熟悉的以外的人說話，成績(jī)也下降了很多。還喜歡待在家里，懶得出門。如果有聚會(huì)什么的社交場(chǎng)面，人少還好，如果人較多并且也有不熟的人就會(huì)感到慌張，就連平時(shí)上街都小心翼翼的，特別害怕尷尬，總覺得自己有什么沒做好。就連上課想上廁所都不敢去，除非實(shí)在忍不住了才會(huì)跟老師小聲說一聲。而且我經(jīng)常會(huì)戴著耳機(jī)一個(gè)人聽歌，會(huì)讓我覺得有安全感，我該怎么辦？ (匿名)

女 我很害怕自己一個(gè)人，前幾天的時(shí)候周圍的朋友放學(xué)后都有事情，就我一個(gè)人不知道要干嘛，當(dāng)時(shí)的感覺好無助，平時(shí)我去哪里都要拉一個(gè)人陪我，然后有點(diǎn)社交恐懼癥，回宿舍時(shí)總是喜歡一個(gè)人待在床上，有時(shí)跟她們聊天會(huì)有種很奇怪的感覺，而且開學(xué)幾個(gè)星期了，心理越來越煩躁，在這樣下去我真的好害怕。 (匿名)

女,14歲,很害怕一個(gè)人做任何事，在學(xué)校里面，學(xué)習(xí)也好，集體活動(dòng)也好，如果沒有一個(gè)朋友陪我一起，我就會(huì)感覺很尷尬，很不自在，我很害怕別人不喜歡自己，害怕他們?cè)诒澈笥懻撐?，很在意別人的目光看法，學(xué)習(xí)也很不自覺，總是偷懶，其實(shí)我心里面想學(xué)習(xí)但是我一個(gè)人怕尷尬，我害怕不熟悉的同性人的目光，我很迷茫，我不知道該怎么樣才能活出自己的人生，我真的想學(xué)習(xí)好一點(diǎn)，可是我總是偷懶，過度依賴手機(jī)，很驕傲，我想擺脫這種困境，我對(duì)熟悉的人總是很熱情，而不熟的很高冷，好像有兩種性性格，但我還是很內(nèi)向社恐，我有問題但是我就是怕問別人，但是我還是表現(xiàn)得很外向熱情的樣子，但當(dāng)我面對(duì)別人的時(shí)候我會(huì)很緊張，跟老師說話的時(shí)候會(huì)緊張到發(fā)抖，上講臺(tái)講話時(shí)也是一樣，被提問問題時(shí)也是這樣，真的特別緊張的時(shí)候發(fā)抖很嚴(yán)重，而且臉動(dòng)不動(dòng)就會(huì)紅，我從小到大都是這樣 (匿名)

女 我高二開始覺得自己有社恐，現(xiàn)在大一不自信，每次電腦課老師經(jīng)過我旁邊，我會(huì)手抖，有老師給我講題，靠的很近我也很緊張呼吸不暢，和人坐一起也緊張呼吸不暢。有點(diǎn)不敢看講臺(tái)上老師。不和別人一起吃飯因?yàn)閵A菜手抖害怕別人看見覺得自己有病。沒有主見，老是盲目跟從，后來又后悔。走在路上自己感覺也不會(huì)走，害怕別人的目光，說話會(huì)有顫音。 (匿名)

女 大家好，我是個(gè)大學(xué)生?？飚厴I(yè)了，接下來還要讀研。我沒錢，做不了付費(fèi)的咨詢，希望有好心人可以幫幫我。 我總是會(huì)逃避生活中的任務(wù)，不愿意寫論文，不愿意面對(duì)考試。逃避好像成為了習(xí)慣，讓我的生活很艱難，做什么事都無法提起勇氣和力氣?？偸窃诶速M(fèi)時(shí)間，以為實(shí)在做心理準(zhǔn)備，可一事無成。每次都感到害怕，感到非常焦慮，卻還是不愿意往前踏一步。 我長(zhǎng)得非常高，以前很介意自己的身高，討厭別人對(duì)我身高的關(guān)注，有時(shí)會(huì)有些自卑心理。 一直以來和同學(xué)交往不多，沒有很要好的朋友，心理上更多依賴家人，長(zhǎng)期以來的獨(dú)處習(xí)慣，讓我很多時(shí)候不適應(yīng)和他人的相處模式，有一定程度的社交恐懼癥。我的室友說，我在與人交往的時(shí)候，把自己放在一個(gè)很低的位置。我很多時(shí)候不敢發(fā)表意見，覺得會(huì)被笑話，很多時(shí)候會(huì)非常在意別人對(duì)我的看法。 我在高中學(xué)習(xí)不錯(cuò)，去了211讀大學(xué)，在大學(xué)優(yōu)秀的人很多，我不再游刃有余，又不夠努力，所以成績(jī)不理想?？佳辛粼诹吮拘Ｗx研，可我對(duì)于未來的未知感到恐懼。因?yàn)楝F(xiàn)在的我，讓我自己非常討厭，這樣的我，是什么都做不好的。 我很害怕，我馬上就要上交畢業(yè)論文了，可我總是覺得自己做不好，害怕面對(duì)明天，覺得未來讀研究生也難以勝任

女,20歲,本人大二就很奇怪我這天天跟有疑心病似的燈和門明明關(guān)好了還看很多遍會(huì)突然很害怕但也不知道自己在怕什么不敢在外人面前說話覺得自己什么也做不成而且走在路上總覺得有人看著自己看著別人朝我這邊笑我就會(huì)以為是笑我一個(gè)人在家晚上就會(huì)心慌害怕這應(yīng)該沒事吧感覺就是社恐 (匿名)

女 和前男友剛和好，我對(duì)他撒謊了，坦白時(shí)候，他說他不在意。

女 有時(shí)候很糾結(jié)，比如有什么需要我都不會(huì)跟男朋友說就算跟那些剛剛認(rèn)識(shí)不久的朋友說也不會(huì)跟他說，一般我都不會(huì)叫他給錢我用感覺老是不好意思，怕他會(huì)覺得我是那種怎樣怎樣的人，麻煩您們幫我講解下 (匿名)