女 現(xiàn)在特別愛緊張。特別自卑。我是電話銷售，卻害怕讓鄰居工位的同事聽見我打電話的聲音，因?yàn)槲遗伦约赫f不好，總是在他們打電話的時(shí)候，我再打。 去年考下來的駕照，但是我家車手動(dòng)擋的，我特別愛熄火，所路上老是熄火打不著車被后面人催，所以現(xiàn)在特別緊張開車，我現(xiàn)在在北京，想想十月一回家可能需要我開車，我馬上就開始緊張。 去體檢，怕自己有問題，也特別緊張，所以查出來心率高，血壓高，其實(shí)我平時(shí)在家測血壓一直都是正常的。 現(xiàn)在晚上總是會(huì)失眠，全天都處于緊張狀態(tài)，感覺自己要廢了，怎么辦怎么辦