給力心理
女 女 現在特別愛緊張。特別自卑。我是電話銷售，卻害怕讓鄰居工位的同事聽見我打電話的聲音，因為我怕自己說不好，總是在他們打電話的時候，我再打。 去年考下來的駕照，但是我家車手動擋的，我特別愛熄火，所路上老是熄火打不著車被后面人催，所以現在特別緊張開車，我現在在北京，想想十月一回家可能需要我開車，我馬上就開始緊張。 去體檢，怕自己有問題，也特別緊張，所以查出來心率高，血壓高，其實我平時在家測血壓一直都是正常的。 現在晚上總是會失眠，全天都處于緊張狀態，感覺自己要廢了，怎么辦怎么辦
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16條評論
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網友
心理咨詢師報名時間已公布
2025-03-27 00:33:15
咨詢師林芳
您好
2017-09-22 08:05:25
咨詢師林芳
您好
2017-09-22 08:05:26
咨詢師周紅梅
你好
2017-09-22 08:05:32
咨詢師任立東
0
您好！我認認真真地閱讀你的問題，并且對你的問題進行了分析，可以找我幫助你解決問題！
2017-09-22 08:06:22
咨詢師林芳
今年多大了？這種狀態持續多久了？
2017-09-22 08:06:27
咨詢師侯松梅
你好
2017-09-22 08:07:17
咨詢師李亞輝
你好
2017-09-22 08:07:59
咨詢師陳志顯
您好
2017-09-22 08:09:50
網友
太焦慮了，放松點
2017-09-22 08:13:51
咨詢師史丹鳳
你好，過度緊張焦慮，你這樣多久了？
2017-09-22 08:14:41
最近三個月特別明顯 之前還好一點
咨詢師唐孝青
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你好，焦慮情緒多深呼吸，調整身體做身體放松訓練
2017-09-22 08:30:24
咨詢師張慶儀
您好！
2017-09-22 09:00:36
咨詢師許文慧
你好！
2017-09-22 09:57:38
咨詢師李錦云
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看到您的問題，感覺您整個人都處在高度焦慮的狀態。先處理這種焦慮，嗯之后，其他的狀況會慢慢好起來。
2017-09-22 10:15:22
我想知道如何克服焦慮
